发现一个和太玄有点类似的方法，不过那方法利用的是再次入睡后醒来后的一分钟，而不是太玄再次入睡前的几分钟。其他思想基本类似。

也是先至少睡3个睡眠周期(1.5小时/周期)，然后起身，并再次入睡。区别在利用醒来后的一分钟；失败后再入睡，醒来后再尝试，反复循环，直到成功或放弃。

上图(摘自《Schoolofout-of-bodytravel》的三天学会出体)就是反映出体成功的概率曲线，a,b,c表示最适合自己的切换(如太玄的关注视听触觉)，4个表示4组。考虑到醒来时的5秒内的状态最佳，反应快的话，可以直接进入状态(即可产生入梦信号)并出体或入梦。失败了话，就开始切换，尝试切换4组，每组中2-3个切换，每个切换大约3-5秒，一旦捕捉到入梦信号，就加强，否则，尝试一分钟后放弃(因此时成功概率太小了)，可以再次入睡尝试。

关键：在于醒来后的反应，越早觉察到，越早采取“行动”，成功的概率越高；
此外，醒来后身体保持不动，眼睛不睁开，的成功率更高。
该方法的成功率能与太玄一拼，号称三天内尝试1-5次的成功率达到50%以上，一星期内尝试6-10此的成功率达80%。我个人曾经第一次尝试就成功了。

其实，入睡前与入睡后都要经过那个意识状态，所以太玄和这个方法都是可行的，关键看个人，哪个更适合。若可能的话，建议铁哥可以把两个方法融合一下。