主题:Wbtb_每隔三十分钟是起不到效果的，只会把睡眠周期搞乱了，还会我是每隔30分钟手机闹钟响一次，每次响2分钟半，但是能听到闹钟响时屈指可数，甚至天亮醒来一次未听到。
听到闹钟响时并未下床，这是致命伤，也是绝症，无可救药。如果30分钟下一次床并且冲个凉水澡，增加200％做清明梦机会。如果听到声音闭眼不动，不睁眼，直接出体，100％每晚做清明梦。
所有的困难在于，记忆。想不起来啦…
借楼，增加60%听起来好像很多？如果你本身做清明梦的几率是0.1%的话，那么从这个基础上增加60%也就是0.6%，我想请问有什么卵用？
每隔三十分钟是起不到效果的，只会把睡眠周期搞乱了，还会影响睡眠。记不住梦，只能靠写记梦笔记来锻炼。这里介绍的方法是经过严格的科学实验证明的，建议严谨按照我的描述来练习，按照我描述的原理来做调整。一定会有好的效果。