主题:静无止境回复 WY199907018 :是哒，长方体里有个小圆
我练了大约有一年时间了，有段时间练的比较痴迷，前段时间停了，因为遇到瓶颈突破不了，而且我还老做梦，梦里几次都被自己的梦吓醒，觉得可能是用脑过度了（嘻嘻），所以就停下了。物极必反，适度有方法的练习比较高效。
练这么长时间其实还是有效果的，当然，不可能一步登天的。（除非是鸟人）
比如我的构想能力比以前强了，反应能力有所提高，以前记单词什么的，靠重复朗读，单词都是一个个冒出来的，现在记的时候会有单词的全貌（这点很神奇）
偶尔一抬头看墙似乎看到蓝圆，但是没有背景，蓝色也模模糊糊，一会有一会没有，练习的有点抓不着头脑
我开始的时候也只是看到蓝色的圆，背景黄色不容易出现，后来练到一段时间，黄色的背景才出来
又仔细看了下，周围的黄色背景是有的，不过非常淡，和周围的发青的颜色还是有点区别的
谢谢楼主鼓励，感觉心中充满疑惑，蓝色的圆似有似无，老怀疑是幻觉
其实就是你的想像啦，只不过想像的成像能力还未被全部激发。进步挺快哒
似乎明白一点，想象就不纠结有和没有了，楼主表夸奖了，希望能早点跟上楼主的思路
..原色我也练出了不过早就不练了，现在我直接专攻记忆力了，不过黄卡确实开了个好开头。不过曼陀罗可是任重而道远啊，
请问能介绍下看原色的心得吗，这些天练习的有点迷糊了
嗯哪，曼陀罗比较难。我就接触过“复合定桩记忆法”不知您平时用什么方法提高记忆力，能否劳驾指点一二？
回复 lili6507a :基本没啥心得指南，楼主说得差不多了已经，
练卡个人心得（仅一己之见，欢迎完善）：
看图之前的准备〈1〉坐姿：端正地坐在椅子上，背部挺直，全身肌肉放轻松
〈2〉丹田呼吸法（详见百度）：此呼吸法各有不同，总之呼吸要平稳
〈3〉与图的距离最好在30至40厘米之间
看图小感：要把所有的注意力都放在图上，让自己有一种和图融为一体的感觉。看的时候可以想像图中的形状在无限放大或无限缩小。
也可以自己动手画图和颜色，去感受图片。
你看或不看图就在那里不远不近，你感受到或感受不到
，图就在等你。（哈哈）
看图的初期应该以感知到色彩为主，慢慢地才会有比较清晰的轮廓。
如果能看到颜色（不管是补色还是原色）就是比较突出的进步，慢慢的练习会看到一些图的轮廓，当然这些都是比较模糊的，达到一定的境界就会看到色彩明亮，轮廓清晰的图形了。
重要一点儿，不要去纠结为何还没看到原色，个人觉得，看到原色不是目的，目的是去尽可能的开发自己的大脑，从而使自己受益。
黄卡的每张图看起来都是一种享受，当你抛开一切俗事儿，静静地沉浸在黄卡中，你会感觉到不一样的自己。
家里来了两个小孩，十岁，黄卡原色瞬间看到，曼陀罗，变色，变形状，立体图都一次性通过，看一千图，能想出四张范围的图,玩游戏闭眼能看到游戏画面，不知道该说什么了
回复 倚树听雪 :不是太聪明，而是越小的孩子，在这方面的能力保留越完善，尤其是6岁的，不过这孩子十岁还有这个能力确实厉害了
看3d图有个小小的收获，用看3d图的视觉去看书，整页书的字清晰可见。我境界达不到，只能看，理解不了，不知是幸还是不幸
我也试了一下，字虽然清晰，但层层叠叠的，堆在一起啊
看几行字还可以，只看右半侧勉强能看清，一半的内容，也许是视幅或者焦点不够远吧
视点不动的话，只能看清部分，视点儿动的话看的比较清
手机看果然可以看清全部！感觉像是手机比书窄，左右不重叠到一起了，猜想看书的时候想象出焦点再放远些也能一眼看清
@lili6507a 开这个贴收获很多，首先谢谢你，给我无限的动力和帮助，练习黄卡有段时间了，一直没有实质性的突破，昨天突然有点儿感觉看到了3d图，感觉很奇妙。今天看书感觉跟以往有明显的不同，字体有细微的立体的感觉，视幅明显扩大了，不过，感觉这只是个开始，离入门老远了。
练习黄卡一定要有一整套的图，按照我上面分的四个阶段或许会好点儿。一个阶段至少要练2个星期以上（每张图都要过一遍），把第一阶段练好，然后进行第二阶段，在快速回顾第一阶段，依次重复，练到自己觉悟。
当然我是过了最佳练习年龄了，都二十好几了，有些东西领悟比较慢。但我觉得年龄不是问题，贵在坚持。
整套的图是指不同颜色，但都是一个方框中间带个圆吗？
如果一直进入不了状态，可以尝试去构想描写美景的诗，其实读诗很有助于提高想象力，对开发右脑还是很有益处的。