真的很深奥啊前来好好学习~~~~~~~~  

好贴，今晚就练！  

其实我幼儿园的时候出体过N次就是没有睁眼  

哈哈试试  

试试，谢谢新方法。。。我发现自己对新的方法比较敏感，用过一次的好像都不怎么灵了呢  

不是想象它动的样子，而是感觉。  

这个方法我没看就自己琢磨出来了，没想到还真的有啊~~嘎嘎，顶个，真的很好用的。而且最好醒之前是在做梦，然后想象在梦里做的最后一个动作，因为对那时的感觉还有记忆就不用动用太多脑细胞。然后真的动起来了就可以出体了~  

这是我目前看到的最好的最适合我的出体方法，铁老大果然不一般！  

楼主说的那种感觉好像我平时白天也有过左右摆动但是幅度不大而且还有上下的跳动下的时候有种快要掉下去的感觉上的时候就像要飞身体去一样我这属于什么体质呢  

下床是真的肉体下床？  

当然是真的翻，假的怎么翻？！只不过那个时候你翻动的已经是你的梦体了。  

好贴！我床上有蚊帐怎么办？  

在我没出体之前，每天看一次，每天流个言，每天睡前想一边  

鬼压床时出体，如果离床困难，也可以用这种方法把自己的身体用意念“晃”出去。  

不知道我可不可以练成功我有点自我受限了总感觉就是不适合出体的体质  

今天回笼觉前用这个方法试了试，的确做到了主动入梦和续梦。
刚开始学习清明梦时，回笼觉用“我在做梦”暗示加上反复想象自己左右翻滚，有很高的概率能出体，但都是先入睡再一醒才出体。这次却保持着清醒入梦，是那次梦屏之外的第二次由清醒直接过渡到出体状态。

半夜醒来比较清醒，过了20多分钟又有些困意了再睡。（因为我是易醒体质，必须稍微迷糊些才容易出体。）
先是把意念集中到后脑，让自己迷糊些。再反复想象左右翻滚，同时暗示自己在做梦。
而后不断地迷糊些又清醒些，钟表的秒针声音有时消失在意识中，有时很清晰听到。但是总体是慢慢接近入睡状态。

后来感觉到身子发麻发木，意识稍清醒些，知道身体快要入睡了。不能激动，激动就前功尽弃。继续意念左右翻滚。

再后来忽然身体动了，第一反应是：坏了，把真正身体动了。再一想，不对，根本没用力，不可能是肉体，一定是梦体。

于是翻身下床，很容易。
没有光线，四处黑暗。不急，一会儿就会出视觉。
用力咬一次手指，居然有点痛。以前没有过。继续咬，奇怪，橡皮泥还会痛。
连续果断咬四五次手指，每次都痛，每次都像咬橡皮一样，能咬透。嗯，不咬了。咱出体不是为了咬手指头。
……（此处省略出体经历500字）
在本来状态很好的时候，什么也没做，只是四处游玩，看风景时，觉得没什么意思了。想试试主动回体。
坐在一栋大楼门口，闭眼，忽略掉所有周围景色。专心去感觉自己身体传来的信号。于是，感觉到了身上的毛巾被，感觉到了脖子后的枕头，回体了。

在床上躺着，没睁眼，身体触觉非常清晰，尝试抬抬胳膊，能感觉到肌肉紧绷的力量。是醒了。
继续用乾坤大挪移尝试出体。
想象自己像一只蚕一样蠕动，慢慢梦体有一跃一跃的感觉。身体开始以脚为轴心像时针一样旋转，似乎在边飘落边旋转。

直接翻身下床，摸地。
看梦屏，眼前出现一扇门。拉门出屋，继续玩。
……（此处省略300字）
乾坤大挪移，没有心动过速、不能呼吸、耳鸣震动之类的出体信号的骚扰，是易醒体质的福音呐。  

顶一个！学习了

请教一下，在整个过程中，是不是能够清晰的感觉到自己的身体在逐渐麻痹？最后到没有知觉？

这个方法对我可能要比其他方法有效，因为我觉得自己对身体的感知太强了，一会儿这里痒痒，一会儿那里痒痒，还要吞咽，等等，弄得我郁闷死了。  

求指导啊，铁哥~~我这样不用调闹钟，还可以自己控制时间啊？？  

铁哥，我用梦屏放松失败后有你说的感觉哦，大概一小时就好了，好像可以滑下去，不过我没试过，今晚看到你的贴子决定去试一式这个乾坤挪移法  

请教铁侠：我在练功的时候能主观假想大地旋转，结果真的就感觉大地在旋转，十分的清晰，但没睁开眼睛，我还能随意让它反转。请问这和你梦里乾坤挪移是否有相同之处，以前我可从来没想过这样能出体的。  

铁哥，跪求异步法的链接…  

铁哥的入梦办法还真多，膜拜中  

你的身体知道了你的意图，可以在刚开始的时候翻身一两次，让他放松警惕。另外，一定要注意时间！你可以同时试试这里这个乾坤挪移法，和异步法可以并用  

这两天尝试方法，我是前几天问你呼吸问题的那个人，躺着躺着突然觉得眼前的黑更加黑了，然后听觉触觉混沌，感觉很浮，但是我的呼吸有减缓了，最后不由自主的加重呼吸，虽然我转移了注意力。还有我一直躺着不动，应该有段时间了，感觉身体很不舒服，你说过这种不舒服很快会过去，但是我觉得很难受，有点腰酸背疼的感觉，浑身酸，特别想动，坚持了好长时间一直没过去，于是我动了...后来我就睡觉了  

好方法，我一般压床了就用类似这种方法转出体……