主题:造梦铁匠公共修梦园造梦者：o叶叶o
造梦时间：2012年3月6日
梦境类型：普通梦及练习过程
昨晚好像没自然醒；只记得醒前的梦～
前头忘了；就是在一张纸上画了两个小人，写了一些字，好像是我听两个同事偷偷讨论的话题。一个关于潜规则的事～
我拿着画，遇到观光梯内的两个同事，给她们看画，她们很紧张，我说：“这个给高层，你们就死定了！”她们问：“怎么可以不给高层？”我说：“你们背后说人坏话，我就是要交给高层！”这时，电梯门开了，两位高层进来，我只记得有一个女的，35岁左右，也就160的身高，卷发，戴个眼镜，很瘦，但看上去很刻薄！我顺手把画藏在身后。
她们进来问我们在说什么，两个同事眼神示意我，千万别说。我就说：“没说什么，聊聊天！”我在公司应该是很乖的人，所以那个上司并没怀疑我，我紧紧抓着画纸，心想：当我说谎那一刻，就没回头路了；如果画纸被发现，我也完蛋了！
眼镜女高层说：“公司的资料外漏了！就是你们三个负责的案子～”我说：“我从来不带U盘的！”其中一个同事也说没有U盘；而另一个同事则不语～我看着她，她好像用心语说：“怎么办？我的电脑还下载电影，还有游戏没关！U盘插在主机上～”女高层说：“我要先检查你的。”指沉默的女同事～她无法拒绝，不情愿的说：“好吧！”我和另一个同事等着，另一个高层看着我们。我把手握的更紧，心想：如果图纸被发现，那个同事会死的很惨～这时，那个高层问：“你的手为什么方在背后？”我心一惊！转过身，马上把图纸塞进口中，拼命往里吞，那个高层扒我的嘴，说：“我要解剖你的肚了～”吞完了，我说：“解吧！反正你也看不到！”
场景转换，我和一个姐妹约好，去看电影！一梦到她就是看电影～她5：30下班，我就一边逛一边等她。进入一个商场，大屏幕是刘嘉玲的MV，她穿着红色低胸礼服，唱着类似《相思风雨中》旋律的歌曲，直入心里，太好听了，无法用言语表达的意境～这时，一手拍了我肩膀，把我从沉醉中唤醒，回头是姐妹；我说：“你怎么这么早，还有一个小时呢！”我看了一眼商场的挂钟。她说：“不是看电影嘛，先要吃饭吖！”我心想：国企做真自由～
她带我来到一间酒楼，说这里菜很好吃；除了茄子其它菜我都没见过！她问我想吃什么？我说茄子，她一脸不屑，拿了一个像大大龙虾的东东，可是和排骨一样的东东粘着。我好奇，我们最喜欢吃茄子了（现实中），怎么她变了……闹铃响，真醒，本想懒床练太玄，但水泡自己破了，流出粘粘的水，就起床找纱布和药了！
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造梦时间：2011年11月29日
梦境类型：清醒梦及练习过程
清明梦又回来了！
昨晚十一点睡，半夜没有醒（可能醒了没有意识到也说不定）。很长的普通梦，场景换过几个，最后出现在我家原来的老房子里。在房间里光线暗，应该是晚上。想上厕所，但是老房子是在后院墙角有个单独小厕所，外面黑，家里人说上厕所要念一段咒语保护自己才行，然后教我念，教的什么不记得了，是不是中文的都不知道。（最近看真爱如血第四季讲女巫的）……
出门到后门，看到后院蒙蒙亮，可以看到厕所，但是不敢过去，担心会被袭击。于是就站在后门口撒尿（小时候经常这样，怕黑，羞涩……），我居然撒出去四五米远，震惊了，不过没知梦。接下来的就精彩了，哈哈
32楼
接上文，精彩的来了。虽然害怕，但还是好奇外面到底有什么会袭击我呢，于是伸出头向右上方看去，这时像天亮了，一切都看得那么清楚，天啊，一只巨大的长翅膀的蜥蜴盘在一幢高楼上，块头跟高楼一样大，看我伸出头来，它飞起来向我俯冲过来，那感觉我震惊了，我可以清楚的看到它身上的鳞片，它从我身边掠过，感觉到了风，我没有害怕，一点没有，只有享受这种震撼力，那些个什么3d电影神马的简直都弱爆了。就在这时知梦了。
上面都是在车上用手机发的，打字果然慢很多。
梦接前文，说到被强烈的震撼感带来的知梦，那叫一个舒爽，知梦后迟疑一瞬想不捏鼻，但还是捏了一下，感觉不是太通，但还是可以呼吸，第一反应就是飞起来，于是马上身体浮到空中，这时状态就开始不稳定了，操之过急了，于是意念降落，搓手，巧的是我的HTC手机也拿在手里，就捏着手机搓了几下，感觉稳定了些，又伸手摸了摸边上的石柱（飞前明明没有的，应该是场景转换了）。自己在一个很大的楼顶平台上，眼前被一排晾晒的牛仔裤挡住了视线。我抄起一条拉下来就大口一咬，嚼着有是皮革的味道，应该是咬到皮带了，再吃口裤子，没什么味，视线变开阔。大白天，太阳照在平台上，1米4来高的矮墙把平台分成了几块，隔墙对面走过来一个短发年轻女孩，五观很精制，上身咖啡色长袖紧身T恤，下身修身黑色长裤，身材很瘦，胸部很平。
我热乎她过来，结果她不理我自已躺到她那边的平台上的躺椅上，这时我就爬上矮墙要翻过去她那边，我客气的对她说，你晒太阳能穿比基尼么？（果然我还是XE的呀）没想到，她平静的答了声好啊，就把上衣和长裤脱掉了，身着比浅色条纹比基尼躺在那！这就是铁哥的与潜意识共舞里说的方法吧，要和潜意识沟通，而不是强行命令。没一会她说冷，让我跟她进去，我这么正直的人怎么会同意她的无礼要求呢？好吧，我屁颤屁颤地跟她走了，进了平台上的一个小屋意识开始模糊，知道要掉线了，就不该跟着她的剧情走，没有反应过来找井盖什么的（天台上哪来的井盖啊白痴），于是醒来。躺着没动想续梦，无果，捏鼻真醒。躺着回想刚才梦的情节，过了一会看手机已经5点20了，知梦应该是发生在5点的样子吧。
这次我觉得最惊喜的不是成功知梦后，而是在知梦前的那个巨大蜥蜴向我冲来时的真实震撼感觉，我觉得在我看到它盘在大楼上的时候就开始显意识抬头了，所以没有感觉到恐惧或害怕，而是一种欣喜，说不定是尿屏的时候就开始在激活显意识了也说不定，这也算是一例证实尿屏不会真的尿床的例子吧，哈哈。
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造梦时间：2011年12月5日
梦境类型：清醒梦及练习过程
周六晚11点睡，半夜知梦两次。
第一次知梦是在普通梦中，梦见自己在跑，跑着跑着就知梦了，知梦后没有验梦和深化工作，不久就视线模糊，醒来。梦见的什么也记不清了，可能是时间太短吧。
第二次知梦也是在普通梦中，梦见我和我妈，我爸还有我老婆四个人在一个露天的位置打麻将，打着打着他们都不见了，这时知梦，同样没有验梦没有深化工作。第一时间飞起想远离这个场景，飞起的时候看见下面是森林渐远的画面，但是不明度不是太高，而且飞到一定高度就上不去了，开始下坠，落地后在一个空地，也没有时间观察周围环境，因为此时视线开始模糊了，我想找井盖但没有发现，于是自己用手在地上画了一个圈，可是怎么踩这个圈也没反应，这时眼前一黑，掉线。感觉自己平躺着，于是想像自己像烤羊肉串那相转动，立马身体高速做起了烤肉串那样的转动，第一次这个样子，以前在做太玄练习的时候怎么也想像模仿不出来这重感觉，这也证明了只有在已经进入梦中的时候才能够体验这种感觉。转了一会直接出现在刚才的空地场景，同样没有验梦深化，看见刚才地上画的圈没有了，又四下看了看，看到一个井盖，于是打开它想继续刚才的井盖任务。打开后欲进入，结果井口太窄，只能放进去一条腿（这同时显意识里也是产生了这样的认知，太窄进不去）。我对着这井口一愁莫展，接着就醒来，真醒。
第一次一晚知梦两次。虽然都不长，但是第二次的转动续梦成功也不错。天冷了，人也懒了，在被窝里不想起来上厕所也不想练习，就这样留着一丝清明意愿，随缘而至也不错，不影响休息和睡眠。
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造梦时间：2011年12月8日
梦境类型：清醒梦及练习过程
今天早上应该醒来了好几次，其间有没有假醒我不太清楚，天冷不想把手从被子里拿出来捏鼻子。其间做了几个普通梦，记得最深的一个是这样一个故事，男主角（我第一视角，规我控制）貌似谢庭锋，手拿大剑，好像在一个地下迷宫里找什么东西，后面还有一头体形硕大的黑牛在追，男主角来到一间石头房间，里面石壁上闪着光，男主貌似找到了什么东西，这时女主角出现（与此同时，我换到女主第一视角，女主归我控制，此后一直以女主第一视角及感受进行）说一个人偷偷来取宝物，丢下我一个，后面还有守卫在追。这时巨牛冲破石壁，进入石头房间，就要攻击女主角（我第一视角第一感受），男主（第三人视角）趁机砍掉牛头，可是牛虽然无头，但还是死命顶女主（第一视角）挺到墙上，只见它无头，从颈部看进去一个黑黑的大洞什么也看不到，这时我使命推，可是一点效果没有，然后感觉被顶得呼吸困难，然后醒了，发现原来是我平躺着，我的右手臂一直压住我的胸口。
在醒来的几次中我有意识的想练下太玄，一上梦屏就很快成像，但是没一会就迷迷糊糊睡着了。5点多的时候再次醒来，看梦屏，又有像，于是想起了试试梦仙的夺舍入梦法，于是开始YY出一个并不太清晰的场景，里面一男一女，我看准这个男的就意念放弃自身控制，转而控制看到的男人，这感觉真的很奇妙，就这么嗖的一下，我就转到那个男人体内，夺舍成功了，但是场景不是那么清晰，跟刚开始YY的差不多，我开始问这个女女问题，我们就围着个什么打转，怎么都接近不到她，其间问了好几个问题，她也回答了，但是内容我实在记不得了，状态不稳定，又把我弹回了身体，想再YY夺舍，未果，第一次夺舍成功，虽然短暂，但是进入的那一瞬感觉很奇特，不知道怎么形容，可能是第一次成功的欣喜也说不定。总结第一次夺舍成功，YY的场景和进入的时候基本没怎么改变，清晰度跟进去前差不多，第一次控制能力不强，只维持了很短的时候，也就是部答三四个问题的时候吧。
做为夺舍达人，梦仙来帮我点解一下这次体验吧
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造梦时间：2011年12月17日
梦境类型：清醒梦及练习过程
头顶无尽的大雨啊，抬头一看原来发现几个人从楼上往下倒纯净水，我要打伞么？算了吧，不如剃个光头，作个大湿好了！！！！
言归正传，开始记录我昨日的出体过程。
昨天又是一个熟悉的日子，星期五，晚上回到丈母娘家就知道今天晚上必然会出体或知梦，最近的一个多月都是如此，特准，一到周五就会成功，其他6天怎么都白搭，与是我的记梦帖只有一天是正规记梦的，其他6天都成了水楼了。呃，又扯远了，再是言归正传，咳咳。。。。。
现在正听着五月天的新专辑《第二人生》，开始我的第二人生的记录。昨天晚上10点半看完电影双瞳，睡下，开始YY，眼前出现各种乱跳乱的画面，我想想出一个苹果，出现了，不过下一秒它就开始变型，变出来眼睛嘴巴，嘴上还叼一把小刀，跟以前网上看的一个图一样，然后又接着变。不知又变了多少画面，估计半个小时了，一然没有出体。真的是羡慕木屋哥的倒下就能出体的技能啊，学不来，杯具啊
于是翻身睡觉。半夜起来尿尿，回床鼻子堵了，半天出气困难，清了一下鼻子，有些清醒了，于是开始太玄，画面和声音都很容易出现，只是梦手和身体没反应，依然是醒的，四组之后，翻身开始YY，不知道多久，估计不少于20分钟，临睡点出现了，在那个画面的时候感觉到自己的身体异样，于是抓住那一丝感觉开始试着烤肉转自己的身体，开始可以转但是很慢，转了几圈有点加速了，知道可以出体了，果断一个意念就坐起来了（昨天跟叶叶也是这样说的，让她不要先捏鼻验梦，要先起身再验）。起身后坐在床上裹着被子，在被子里搓手，视线清晰稳定，看见老婆睡在我边上，跟现实一样，但是电视是开着的，放的什么没看清，床边还站着一个人，从身形来看应该是女人，看不清脸。于是想验梦，起身看那个人是谁。我欲捏鼻，结果悲剧了，手从被子里拿不出来，于是灵机一动就隔着被子捏，好难捏啊，一滑一滑的。不管他，我要出被子，出来来，于是就要发动我的吃吃更健康，最悲剧的事发生了——我的嘴不见了，张不开呀（这个星期一直口腔溃疡，嘴巴上结疤了，刚才起床上厕所的时候，就发现上嘴唇和下嘴唇的皮都粘一起去了，嘴张不开了，今天早上起床后才好不容易用舌头一点点翘开的，还有点疼的，555555）,现实的身体病状带入了清明梦中了
我想起铁哥说他在吃被子以前都是恶狠狠的把被子踢掉的，我试着努力踢，没用，后来使劲抽出右手，从劲子上费力的一点点的剥，好容易剥出了另一只手，被子被剥到胸部以下，感觉就像剥自己的皮一样，我最后使劲一扯，结果把自己扯醒了！
躺着没敢动，开始YY想续梦，结果没成功。又YY了二十来分钟，闹钟响了，就这样又赖了20分钟不甘心的起床上班。
这一次我很确定我是在临睡点出体的，因为我是在YY的切换中找到那异样感的。当时还以为自己又要失眠半晚上了，呵呵。
本帖周更，如想水，请轻水，切勿纯净水，谢谢各位大大！！！！
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造梦时间：2011年12月26日
梦境类型：清醒梦及练习过程
今天周一，早上上班路上记录周五晚周六早上的成功出体经历。
先是睡着暗示自己会做清明梦和出体。然后看下屏睡觉，非易睡体质练不了木屋哥和梦仙的睡下就出体的方法。
半夜普通梦，梦见和几个好友在游乐园玩，后又自己变成一个古代人的马，当那个古代人被杀时我就站在边上看着（双脚站立?四蹄而立?说不清的感觉）。后又梦见下雪，我身上就穿条内裤，冷得我回家找衣服，醒。
睡来瞬间没动，果断想起铁哥教诲，于是不动，感受异样。听梦鸣，开始声音和太玄时差不多，但意念放大后果然比先前大些。然后相像自己在床上转动，果然身体自动在床上向右滚了三圈，我正想是不是成功了的时候，这时听到老婆不耐烦的哼了两声，感觉到她从我右边爬到左边去睡，呃……难道我真的滚挤到她了?就在犹豫之时，我慢慢真醒过来，由梦呼吸渐渐感受到真呼吸，并听到老婆还是在我右边好好躺着的呼吸声。呃……我被潜意识骗了，悲催啊→_→
醒来后虽然维持了身体的麻痹感，但是确实无法继续刚才的感觉，于是换太玄，练了几组，不记得确切数了，在梦与醒之间倒腾了几回，最终我出体成功。还是躺在床上醒来，我非常肯定是梦里，连捏鼻这步我都省了。房间与现实还是很有点差别的，从光线判断应该是快天亮这前的蒙蒙亮，天花板上多了四台吊扇。转头发现老婆躺边上，果断先发制人，先来一法式大吻，吻完就跟她说跟我一起出去玩吧。没有任何的阻碍坐起来，转头看窗外，明明就是大白天嘛，视线清晰极了，远处高楼林立，但是感觉就像近距离围观一样清晰。果断欲前往，非常顺利隔玻璃穿窗而出，没去细体会穿过的感觉，反正很顺畅。到外面站在雨棚上，远方依旧是那些高楼，漂亮的各色玻璃幕墙，我回头叫我老婆出来跟我一起飞过去，她也跟着穿窗而出，我拉着她开始向对面飞，刚飞没一会，前面又出现一块好大的雨棚，我从下面绕开它，绕了一半视线全是雨棚并迅速消失醒来，真醒。
再次表示一下，果然我是周五出体体质哈哈。木屋哥还以为我又是在丈母娘家的床上出体成功的，还建议我把那床搬回家，其实这次是在自己家的床上成功的啦，嘿嘿!
周六周日未成功，果然我是周五出体铁匠←_←
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造梦时间：2012年1月12日
梦境类型：清醒梦及练习过程
昨天交规考试98分，科目一过得妥妥的，谢谢铁哥保佑！
昨天因为起得太早，下班后特困，晚上九点半就睡了，躺下后回想今天一上午发生的事，心情有点小开心。对自己暗示口诀”一丝清明，自由玄境”十次左右，开始梦屏。画面开始纷飞，飞一段后开始意念观想一个画面，当时出现的是草地，我开始拉近焦距，小草开始变得越来越清晰，最后高清版，看到草地下面的泥土。然后开始想起小时候看的一个国外的科幻电影《亲爱的我把孩子们变小了》。就有那种我变得比蚂蚁还小，仰望草丛就像大森林一样和感觉后画面开始消失。翻身睡觉，不知道多久，看到一幅画，画里是大力水手，他居然动起来了，然后我就知梦了，我在一个房间里，坐在床上，刚才的画变成了电视，后电视变成了窗户可以看到外面，突然场景自动转换，变到别一个房间，潜意识想蒙我，我再次捏鼻验梦。房里有一幅卡通美女全身画，我意念招唤她从画中走出，她真出来了。所有情节都是我没下床完成的。后醒来，感觉应该很早，看手机才十一点半，睡下两个小时后清明了，这算会很情况，第一次，原来都是半夜醒来再入睡才有清明的。
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造梦时间：2012年1月15日
梦境类型：清醒梦及练习过程
1：梦见自己在以前的老房子里（已拆多年），走到后院口（上次巨型蜥蜴知梦那次一样的位置），身后跑过来了一个大娃娃，知梦，捏鼻，果然清明，娃娃变成老婆，心感不妙，灵机一动，叫她去帮我倒杯茶，很听话，我转身走到后院，起飞，第一次失败，第二次加个小助跑，飞起，身下的房子都是小平房，有点江南风格，飞一会后状态不稳，视线消失，回床。
2：回床是假醒没有识破，以为真醒，还翻了个身，老婆从后面抱住我睡觉，我还想着要不要起来上铁吧来发一下我的清明梦记呢，随后入普通梦（入前还记得念了一下我的口诀），出现在一辆公交上的倒数第二排，身边经过几个穿吊带裙的美女，为毛我也穿的差不多款的吊带裙啊，然后身边老婆摇我叫我不要闭着眼，要我睁开眼。我了个去我不是睁眼怎么看到美女的啊，顿时知梦，捏鼻通气，正欲有所做为，结果悲催的闹钟响了，吵醒我，时间6点40.
3：老婆起床去上班，我继续睡回笼觉，念口诀观梦屏加YY。不知多久，我出现在在天台上，老妈正在上面晒太阳（这两天不都是下雨天么），然后跟我说话，说了些什么没听清，疑梦，捏鼻，果然是梦，但是迅速场景变换。
4：场景变换到我的卧室，起身捏鼻，下地摸地板，视线稳定，特地想看一看自己的手在梦中是什么样子的（以前一直都没有看过自己的手，睡前特地提醒自己出体后要看看手什么样子），看手的时候，手出现了，但是是纽曲变形的，而且一直在变形中，不管他，采用刘备延时法走出门，看到对面的房间变成拆迁了的样子，被锤得稀巴烂，顺楼梯向下走，楼梯下面视野越来越黑，墙上出现几排字，只记得有5和4这两个数字（买彩票的朋友可以参考，如果中了要分我一半啊，咩哈哈哈哈）。想看清楚写什么的时候就掉线了，下次再不采用下楼梯法出去了，还是上楼梯到天台飞走好了。
5：醒来后天都亮了，但是我用被子把头一蒙继续睡，星期天就是好，想睡到几点就几点。开始念口诀，看屏，YY，睡着，不知多久，我知梦，但是没有像前几次一样可以看到自己的身体部位，就像自己是一个透明人一样或一个摄像机镜头，走到一家服装店门口，进去，里面有几个女女在挑衣服，我径直往里走，走到一个里间，欲找到店老板，这时一个小女孩从后门进来把书包一丢躺在里屋的床上，像心情不好样的，她看不见我，我穿过后门，发现出后门是厨房，老板娘正在炒菜（这什么老板娘，前面那么好生意都不做，衣服被人偷光了也不知道啊）。我把老板娘推到墙边，这时做为透明人的我的邪恶双出终于出现了，随之而来的当然就是大家经常会碰到的掉线了。。。。。
起床看手机时间，9点半，躺着回忆今天早上的几次清明梦，都想起来了，10点钟才起床。
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造梦时间：2012年3月8日
梦境类型：清醒梦及练习过程
开始记梦，半夜醒来
普通梦，场景是2000年左右的样子，当时我们那还没有拆迁，老房子，老街道，我上午出门买了两个包子当早餐，回到屋前，看见亮仔往刚仔家去（亮仔和刚仔是和我从小玩到大的好朋友，我家和刚仔家就隔条马路，亮仔家也就在100米左右的地方),手里拎着一袋小笼包，他走过来跟我说今天刚仔女朋友到他家来了，早上去他家可以得1个点。我不知所以然的问1个点是多少？100块？他默认的呵呵一笑，然后去了。老妈给我脑电波发了一个信息，让我去姑妈家吃饭，我骑上那辆97年买的山地车就去了（07年被偷了，跟了我十年的车啊，当年也得卖700多，我非常喜欢，是当时我最贵的一件物品了）。一眨眼的功夫，我就回来了（梦里就是效率，骑车的过程和吃饭的过程全都给我省略了），我骑车到亮仔家，还是原来的老房子，从窗户里看到他在家，下车进去，叫他一起去打球，他说等一下正在上网下载东西（亮仔是个电脑维修店的小老板），我看他电脑正下着迅雷，问他是不是电信的宽带，他说是的，我说我也是电信4M的宽带，网速太不给力了。这时一个女的进来找亮仔说让他帮她下MP3什么的，她一脸诡异的笑容，还一边哼着什么调子，过了一会帮她下好后，她转身出门。这时场景消失了，眼前出现了好多奇怪的图案开始像漩涡一样旋转，进入下一个半明梦。。。。。。。。tobecontinured
接上文，眼前梦屏开始旋转，奇怪的图案，看不懂，感觉很厉害的样子，进入下一个半明梦场景。这个昨晚梦中的亮点。
场景出现，在一个屋里，一张桌子，4人坐着，一人站着，这五个人不是别人，正是铁吧几位知名人物。我坐着，对面坐的铁哥，左手坐的大数，右手坐的枕头，萌物哥是站着的那位（不好意思啊，半明梦我控制不了，要不然也给你整一个椅子啊萌物哥）。第一画面呈现完毕，action~~~~第一句台词就把我给蒙了，第一句是萌物哥的，他说了一句：“你们四个慢慢玩，我先闪了~~”然后就消失了（这龙套也太龙套了一点吧）。我笑着说：“那好，那我们四个正好来一桌麻将。”话音刚落，麻将都变出来了，这时左手边的大数起身了，说：“哎呀，不好意思，我奥洲那边要断网了，我要掉线了~”我当时回问了句：“断网？掉线？”大数消失。（大数哥，你是有多怕输钱给我么？跑得这么快，瞬移回奥洲了？）现在就剩三人，我提议我们三个人斗地主，这时手里玩着白色NOKIAn97的枕头来了句：“我也要断线了~”（我了个去，太不给力了吧，一个个的），我问了句：“你手机也断线？”枕头姐把手机拿给我看，屏幕上有一段文字，看不清楚写什么，只看清前几个字“我是某。。。”，我问枕头：“你是某男还是某女啊？”他气愤地说当然是男啦，然后我说：“记得这段文字是你在铁吧发过的吧，追你班花的那段情书吧？”然后我就趴桌上大笑，笑得直拍桌子。接着枕头姐成功离线。就剩下我和铁哥两个了。我走到边上的书桌下拿出来一本大部头的书，上面全是讲成人内容的，放在书桌上，然后回头叫铁哥给我推荐几个书上记载好看的下载地址。。。。。（铁哥，我不是故意的。。。。。。）铁哥坐过来，又从桌下拿上来三大本和这一本叠放在一起(原来桌下真的明明只有一本的啊)铁哥笑着说：“你那是一本，我这加起来才是一全套，你看侧边上的卷数就知道了。”我侧过去一看还真是1,2,3,4卷。。。。。（铁哥V5啊），顿时我就变成了这样的表情。书的封面是一个很漂亮的女人，穿着灰色的OL套装，透明黑丝的写真封面，铁哥翻开第一页，突然那个女女从书里全息投影般的投出来，并且摸得到。我伸手就袭向她的胸，失传多年的龙爪手再现江湖，摸着的确有点真实感。（各位看官，特别是萌物哥，这回我没有省略十万八千字吧。。。。。人家害羞啦）。这时铁哥起身向飞起向前方的一个立方体的空间飞去，我一手拉住铁哥的脚，带我飞起来。这时，最精彩的来了，就在这时，我心中一个念头，铁哥拉我入清明梦了，我以第三人称看到另一个我拉着铁哥的脚向着飞，快飞过书桌进入前面的立方空间时，作为观看者的我伸出手，拉着另一个我的左脚，跟着一起飞进了那个空间。没错，铁哥真的来拉我入清明梦了，飞的过程中这样想着，但是我又拉着我自己飞进来知梦了，在此心理产生了犹豫和疑惑，等我在那个空间刚刚落下，铁哥和另一个我不见了，没几秒钟在我心理的疑惑中，我醒来了。
躺床上回想刚才的梦，不停的回想细节，努力全部记下来大概花了半个小时用脑子记梦的样子，看手机，5点过8分。看来是发生在第四个睡眠周期的末尾。
看完手机后，感觉意识比较清醒，于是想起铁哥的8组大太玄的实验，于是开始。清醒的时候果然做起来不是那么费劲。不过做到第6组后，眼前出明暗相互流动交融的画面，以前也有过这种情况，第8组做完后，流动画面消失，没有以前做太玄的困意，意识还真的是比较清楚。这时候想起来要把自己甩出体，可是无论我怎么想象都甩不出来，什么后脑一沉也沉不下去，不知道是不是我在做8组的过程中总在想着如何做这个练习的基本要点的原因，导致我没有放松的完成8组而是带有明确目的的做完8组。折腾半天无果，以为自己要失眠了，无奈之下放弃甩，放松让意识乱飞，翻了几个身，让自己找了个舒服的姿势睡。就这样意识一时模糊，一时清醒的徘徊于两者之间，突然我被甩倒在每天都要上班经过的车站路边，真的是被甩倒在地啊，知梦（哥们，我终于抓到临睡点了）此后出体之后的邪恶之行就不再播报了，此前的花边内容已经够多了，防止度娘和谐~~~~~~~
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造梦时间：2012年3月17日
梦境类型：清醒梦及练习过程
几日无出体的我，昨天给了自己好的暗示，为了强化出体意愿，昨天睡前做了一段仰卧起坐（是仰卧起坐，不是俯卧撑啊，亲们，都擦亮你们的双眼表邪恶啊~~~~）。十一点睡下，不动尊神马的找找感觉（从来没有成功过的，也不指望这招，我不是秒睡型玩不起哇），身体放松一段，无果，于是来了头四个太玄，心理想着只为热身给自己一个强烈的出体意愿和暗示，做完后翻个身睡觉。半夜醒来，不起床，直接来四组太玄（这下就一共做了8组太玄了），太玄过程中看屏的效果没有以前好，倒是梦鸣可以放大一点但效果不明显，这四组做起来只是偶有迷糊，做完后暗示自己出体后记得开局四法，左右翻两个身，过了会才睡着。之后普通梦，梦的什么现在已经记不得了，梦醒后，这次发狠心了，一定要出体成功，于是开始打足精神来8组，断断续续8组做完，第一时间侧卧找最熟悉的睡姿，并想像自己头往下陷，想了一会无果就暗示自己睡，不知多久睡着。再次醒来，感知一下自己的身体，发现身体偶尔出现振动，我去难道这就是大家经常说的出体信号么？（我基本都没有过出体信号的经验，身体振动这还真是第一次）于是抓住这振动尝试放大到全身，果然身体开始振动。振动一会后果断捏鼻起身，起身相当容易，于是开始开局四法的练习，对于出体过N次的我表示第一部调整情绪无鸭梨，果断开始第二部提升觉知。于是开始摸地板，搓手深化触觉，然后看见桌上自己的双肩背包（天天背电脑用的）果断想起吃它一口（好久没有练吃吃更健康了），入口即化，没什么味道。出房间门，外面直接是平房的客厅一样，地上是方砖，些时看大门口看外面时场景开始晃动，于是果断收回视线观看客厅地面，场景稳住，继续前行出厅来到屋外，这场景是农村的感觉，门前一大块空地，周围都是红砖的平房并挨着，然后眼睛定格在屋前空地上的一棵大树上，这树好巨大啊，感觉有近千年的样子，树杆好粗，上面枝繁叶茂。画面聚焦到树冠处，上面好多树枝都打着卷一样，回到全景图，这树感觉像古代大家用墨画出的一样。此时想起不能观注一个事物太久，于是想起四法中有树立目标的一说，于是往右看，看到一个路口，路口边有一房子，于是想任务就看看那个房子里有什么人没有，正准备向那边走去，掉线，醒了。
这次果断还是忘记了喊祝酒词了，下次一定要喊啊，好多成功的案例，我也一定能成功的！！
对于开局四法，看来我还是没有完全领会到真正的感觉，还有待加强练习。
大数兄啊，你要的亮点就是那棵大树啦，谁说我梦里只会推倒来着，我也有文艺一把的时候哇，咩哈哈哈哈~~~~~
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造梦时间：2012年2月22日
梦境类型：清醒梦及练习过程
小雨沥沥，堵车，做好上班迟到的准备，克索！
昨晚睡前暗示观想，无果睡着，怎样才能像萌物哥那样睡下就能出啊，你果然是个异类，果断不纠结这个问题。半夜普通梦记得一个场景，在户外，拿手机照天空，天空中月亮半边有脸，当时的反应是这不就是上海庄晨的商标图标么，还有云也千变万化，几种色彩在一个透明拱桥内流动形成彩虹。我正对身边的人炫耀着这就是太玄境才能看到的景象，我了个去，这样都没有知梦。这时，出来一个人，说我的照片侵犯了他的版权，这都哪跟哪啊，说着说着醒了，起床上厕所，回床上看时间3点15，于是躺下太玄，困难地太玄完四组，我估计这四组做了有十分钟以上，翻身睡去。
睡着后普通梦，舅舅家，后又丈人家，抱老婆睡，然后和谐过后，假醒摸内内已湿，想起枕头上次说他出体后推倒萝莉，结果醒来还得洗裤子，果然是真的啊。居然这样也没有知梦，哎呦喂，这应该算半明梦吧。于是起来，但是直接穿好衣服出现在路上，白天，多云天气，有路人，走着，脑海里蹦出场神以前老说的一个词，即视感。疑梦，捏鼻通气，知梦。
知梦后没做深化，但是想到要离开这个场景，于是快跑，一个意念，一步出去几十米，怕停不住于是想飞，网络延时几秒后，飞起。飞了会儿落下，场景变换，我来到一个屋后，想变个门出来再换个场景，失败，于是想穿墙进去，失败，用手在墙上画一个门，依然用手推不动，失败。这时候我看到房子上写着朽木白哉，原来我穿越到二次元了啊，然后我想到要去看火影村，走上一坡看到鹿丸等人，想往上走应该就到了吧。上坡来到一个小村，看门上有字，写的922什么什么的，这不是咱们铁吧一铁匠的id么。从里面走出几个二次元人，一看这不是秋秋画的众铁匠们么，小强拿出一张牌，让我验牌，我翻过来一看方片5，于是记下然后他说会变魔术，我说你的魔术弱爆了我会大变活人，于是拿快大布把自己一盖，结果视线消失，又假醒了。
假醒在一个很黑的地方，起来发现还在二次元，各漫画铁匠，于是想找小强问我怎么到现实去验真牌。不知怎么的我居然跟薄爷打起来了，你街霸一样游戏地操控，打得难分难解时，叶叶出现挡住我视线，结果被薄爷一个重击打飞，自己掉到这个区域的出入口，一个发白光的门，进入，眼前一白后马上进入一个新的游戏迷宫场景。方格子图案的墙面和地面，食人花，边上有颗糖引诱我，我可不吃这套，绕过，它想咬我，这时我可以发豌豆子弹，把它打爆了，前行，又有一朵，我在它边上丢了个炸弹，炸的时候我也不见了，再次假醒。这次只记得见到一个光头，然后回想起前几次假醒出体感觉，慢慢就真醒了，开始忆梦，基本都想起来了，大概十分钟后6点40的闹钟响了，看来这次的清明梦又是发生在六点左右。
造梦者：第一次注册韩度
造梦时间：2011年12月10日
梦境类型：清醒梦及练习过程
挫折打不垮哥的热情，哥重新再写千字精！！！fighting！！！
昨天与老婆一起回她娘家去，农历十五的夜晚，月亮又圆又亮，天上只有丝丝云彩，
坐稀松的树枝间看过去分外美丽。我拿起手机想照下这番美景，奈何手机晚上照相效果太
差，根本照不出来这画面，但是心情非常愉快。
昨夜今晨成功清明梦，感觉非常好，很稳定，两次识破假醒。具体时间我估计应该是
凌晨三点半到四点半之间，话不多说，切入正题。
今日关键词：观想，太玄，假醒，妻之惑，开灯大法，吃吃更健康，飞行，未来感。
半夜醒来，练习观想入梦，看到高清草地，细节很清楚，1080P高清，绝对不是我这
种近视眼能看到的。过会变成高清泥地，可以清楚的看见泥土颗粒。如此高清场景，我愣
是没法介入。观想时是想像我周围是这样子，但是感觉怎么都不对，只觉得是像在看电影
一样，没有入境感，而且明显感觉到身体还是醒的，一动就动了肉体。过了一会翻了个身
，画面消失。于是想换招，开始太玄，老规矩，太玄不到一回合，感觉还没有切换到梦鸣
就睡着了。
接下来是几个普通梦，最后一个是跟大学同学一起吃东西，吃完他们让我去洗碗，我
抱着一堆东西就出现在了貌似食堂的地方找水池洗碗。食堂人还挺多的，洗碗的池子都满
了，好不容易找到一个空位，我走过去，貌似水池的老板过来说这水按1斤1块钱收（老板
真黑，自来水1吨才一块九好吧，别以为我不知道），我居然就他这洗了。这时我手上抱
着的东西变成了几个小罐和小瓶子，我打开水龙头，居然放出来的是雪碧。。。。。。汗
啊。。。。（老板，我错怪你了，你不黑！！！）老板看着我笑，然后画面开始模糊，醒
了。
没错，今天的第一个假醒出现了。我醒来发现自己一个人躺在一个并不熟悉的房间的
陌生的床上，明明我和老婆两个人住在老丈人家。于是我果断捏鼻验梦，可以呼吸，但是
觉得鼻子里有鼻涕，呼吸不是那么顺畅，我知道这是梦，不管它，坐起身来准备要开始我
的清明梦之旅。当我坐起来时，我那久违了的梦中老婆再一次出现了，她坐在床边抱着我
的大腿，不让我起身。身经百战的我怎么会再次被这种情况所打败呢，而且我已经成功调
整好了自己的心态了，表示在此情况下毫无鸭梨啊！！！！我蛋定地对老婆说：“xx,我
带你一起出去游玩吧。”我感觉说话声音像是卡碟了样的，声音怪怪的，但是我确定我还
是说出来了。但是她对我说的话不为所动，她开始了她的亲吻我的大腿开始诱惑我，我依
然是那么的淡定，又说了一次：“xx,我带你一起出去游玩吧。”这时她的动作停下来了
，对我的话点点头表示了默许。于是我抱起她，就往窗户边走去，想直接从窗户飞出去。
窗户边有一个书桌，书桌前有一张椅子。我一步步抱着她坐椅子走上书桌，从窗户看出去
外面很亮，刚要把踩在椅子上的腿抬到书桌上时，感觉抬腿很吃力，好不容易抬上来，马
上就视线模糊，醒了。
醒来我第一件事就是拿起手机直接开掌上百度到铁吧来记梦，刚进帖吧，不对呀，我
睡前明明就把手机调成了飞行模式，不可能直接上贴吧的啊。这时，我老婆从我左边踢了
我一下，不对呀，她明明是睡在我的右边在啊，这明明又是一次假醒！！！我捏鼻验梦，
跟刚才一样，可以呼吸但有鼻涕，再捏一次还是一样，潜意识想糊弄我，被我识破了。起
身我直接出现在了我家附近的菜场外的一条相对较小的路上，路出去就是主干道，是个丁
字路口。接下来我开始做深化工作，搓手，视线变得清晰很多，也很稳定。是晚上，平时
这个时候这条路上应该只有路灯的，卖菜的和小摊贩早就回家了，但是我转过头发现眼前
明明是一个还很热闹的夜市，路灯是亮的，商铺也都灯火通明，街道上还有很多人，我还
看到一位美女（当然只是看到而已，没有后续行为）。我又转回头来，面前是一个转角的
墙，就在这条路的边上，想起昨晚下班在车上看到并回复了一个关于开灯大法无效的求助
帖，于是就想试试开灯大法。我看了一下这个转角的墙，墙上果然有一个灯开关出现，于
是我就按了一下，结果身后商铺的灯都熄了，只有路灯是亮的，我再按一下，商铺的灯又
都通火通明起来，验证开灯大法成功，有点意思，哈哈。练习了开灯大法，我当然不会忘
记我自己的密法“吃吃更健康”的练习。我向左看了一下，那面墙上突然冒出来一套性感
女式内衣，我从墙上拽下那条小裤裤，然后就边走边吃（重口味不解释）！小裤裤很难咬
断，好不容易咬下一块，吃在嘴里，真的跟吃布的感觉差不多，没有被子那么好吃。吃完
我就走到了菜场外的主干道，由于吃吃更健康，我的梦境十分清晰稳定。我发现这是个既
熟悉又陌生的地方。熟悉的是这是我每天都要走不下两次的那条路，向左走是我上班坐车
的公交站的方向，向右是我家的方向。而陌生的是路的中间树起了一座很大的高架桥，挡
住了天空中的月光，显得有点暗。（现实中我们那里是城中村，路边都是三四层楼的私房
，今年初我们那说要修机场高架，私房都要拆迁，但到现在还没有动工呢，这算不算是预
知未来的感觉呀，呵呵）我向左转向车站的方向走去，突然觉得我和场景一起微微晃动了
一下（应该是我老婆翻身撞到我了吧，还好没把我撞醒）。这短暂的晃动对我没有造成影
响，我看到前面有两个**一样的人站在那里说话，不知道说些什么。我这时想不知道我
的发小现在怎么样了，想去看一下她，她家离我家不远，就在往我家走的那个方向，于是
向后转准备去找她。转身完后感觉背后有一股不是很强的吸力，但是因为不强，所以我向
她家继续走着（现在想想，如果当时被吸过去估计就要悲具了）。走了几步，前面路上好
多人，男男女女的，感觉他们前没有在意我的存在。我走路觉得有点累，就想飞过去得了
。但是心中产生了“清明度越高越飞不起来”这样一个念头，于是第一次起飞失败。但是
我并没有放弃，我小跑了两跑，借助冲力，双脚开始慢慢离开地面，慢慢升高，这不就飞
起来了么，感觉很舒服很优雅，哈哈。这时路上的人都看向了我，像看到外星人一样，有
个男的喊了起来：“快看，凭什么他能飞我们不能飞啊？抓住他，让他带着我们一起飞！
”于是一群人就在我后面疯狂地追赶我，我提升飞行高度，差一点就被其中的一个人抓住
我的脚踝，真险！！
随着飞行高度的提升，我飞到了高架桥的上面，这时天气已经黎明，亮了很多，一丝
薄雾也并不影响视线清晰。这时追我的那群人也追上了高架桥，追着喊着要抓住我，我微
微一笑，来了个加速，他们就渐渐的离我越来越远。我飞着，看到桥上有一个女的背影，
长长的黑头发披下来，而我飞行的高度也只比桥高出不到2米的样子。当时第一念头就是
这女的别转头过来变成凤姐对我笑就好了（昨天下午网上乱晃看了凤姐要被美国遣返的新
闻和她的“玉照”，悲催）。还好她没有回头，我超过她并转身看她正面，是一个有点小
胖胖脸的可爱女生，不算漂亮，但还好不是凤姐！！！想起应该差不多到我发小家了吧，
我向右手边看去，呃。。。。。怎么我们那的私人小楼房怎么都变成11层楼的小高层小区
楼盘了？难道我们这已经拆迁完毕了么？难道我这是预言梦么？我在想她家会不会还建到
这个小区里呢，我看到有一栋楼的顶楼是全玻璃封的阳台，里面晒着衣服，应该是有人住
，我就飞过去想看一下是不是她家，等我刚刚要降落的时候，醒了。
这次是真醒，我睁眼了，看到是在现实的床上，我翻了个身，老婆同时也翻了个身。
我侧躺着回忆刚才的清明梦之旅，脑子里记下每个细节，以免早上起来忘记。这次的体验
感觉很稳定，很舒服，两次假醒都识破了，做了开灯及吃的练习，显意识也很清醒，应该
是一次不错的清明梦旅行。同时我也很激动，所以我亢奋地写下了这千字经（两遍），今
天我的技术帖也被贾帮主赏了精品，哈哈，不错的一天！！！！
今天晚上有月全食，各位梦友我们千里共一下婵娟如何？嘿嘿
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2011年12月26日
梦境类型：清醒梦及练习过程
第一次不经历出体的清明梦
昨天晚上wbtb之后，练了魔琴大法，一边弹琴一边数数，数一个数加一句我要出体。昏昏沉沉，手都累了，睡着做梦。一开始做梦玩war3，中途忽然不知怎么想的，命令英雄往悬崖里面走，结果摔死了（此时已经违背现实了，现实中不会出现）。然后着急找复活，梦中被父母叫起来让我睡觉，一看晚上十点半了（我的电脑在父母屋里，一般九点半就该睡觉了）。回到自己屋里，梦境切换，我姑姑和弟弟在看视频，视频动画做的巨搞笑，梦里的我看的哈哈大笑。（动画中，一个人-不认识，上完厕所不冲水，拿马桶当梦境隧道，结果弄的一身脏，站在大街上不知道怎么回事，跑到jc岗亭里面问jc自己为什么脏，被jc暴打一顿……）然后突然回到war3游戏中，剧情得到一个翡翠手镯，一堆英雄拿着它进行一个巨大的仪式。梦境再次切换，手镯到了我手里，场景是我家。手镯上出现一个裂缝，我拿手一抠，就碎了，着急，心想这可怎么办。一着急，想到这不是游戏道具吗？我家哪有这个啊，捏鼻子验梦，呼吸通畅，知梦。但是清明度不很高，意识叫模糊，好多手法都没想起来。跳楼起飞，召唤翅膀都失败了，落到院子里，里面好多人，一个都不认识，他们也好像看不见我。然后就感觉风很大，把我压在地上连走路都费劲，一个汽车开过来，把我挤到墙上。醒了。捏鼻子，看表，真醒，距离上次起夜75分钟。
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年1月1日
梦境类型：清醒梦及练习过程
昨晚4：20起夜，想练练异步法，不过不小心睡着了，做了个贴近生活的普通梦，5：00时醒来，没知梦，重新在心里默念暗示。
再次睡下，做了普通梦，骑车上班，路上遇上工地拦在路中间，路越来越窄，下到底下成了一堆破旧的建筑物，在里面走了几圈之后，出来发现天色大亮，突然知梦。
这次清明梦持续时间很长，我成功使用了召唤翅膀，飞行，瞬移技能。途中有几次摸地续梦。但是清明度不高，无法获得更多白天的记忆。后来情节失控，我跑到电车的电线上面滑行，然后炸毁了附近的房屋。这次梦里的路人可以看见我，并且对我的动作有反应。
在中途，我突然醒了一次，立刻转出体成功，出体较顺利，但是仍然没有视觉，离开屋子之后立刻回到了刚刚的清明梦里面。
这次清明梦结束后没有真醒，假醒回到4点多的普通梦里面，然后睡死了，所以细节忘了不少。
总结：这次清明梦带出体，一次验梦都没做，所以没有识破假醒，下次要注意。
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年1月12日
梦境类型：清醒梦及练习过程
昨天晚上，4：30起来一次，练了半组太玄，睡着了
跟同学们折腾了1个小时
醒了，记得在哪里看到过：刚刚醒来一瞬间身体不动，就可能还在太玄境
于是不动，默念我要出体，成功召唤出体信号。
出体之后，先摸地，在墙上写字，什么也没写出来。然后吃神丹，第一次没摸出来，第二次摸出来一个很小的像毛线球一样的小东西，吃下去没感觉，然后去喝水，告诉自己在喝神水。然后，就醒了……
求问高手，稳定梦境具体要做什么？我的清明梦梦境从来都是很模糊的，比不上普通梦的高拟真。
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年1月16日
梦境类型：清醒梦及练习过程
最成功外加最失败的一次清明梦
昨天晚上，wbtb之后练了2组太玄，很快睡着了，做梦，瞬间就知梦了。梦境中的我心中始终保持着“我在做梦”的念头，这个状态一直持续了超过20分钟！
可是，梦里的我智商只有5，基本什么也没做，先随着梦境走了大部分时间，然后；咆哮式找人喊了句话，最后拿超级禁咒把梦境整个炸毁了，于是就醒了，真醒，闪了一下出体信号，然后睡着了。
显意识整天想找潜意识一起玩，今天潜意识终于答应了，可是显意识喝高了，一顿乱搞把潜意识打跑了……
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年农历正月初五
梦境类型：清醒梦及练习过程
出门几天没上网……
初五凌晨，练不动+太玄，不过还是直接睡过去了
突然出现在自己家里，并立刻知梦。初期没有视觉，开灯，屋里略微变亮，走到另一个屋里，环境比较清晰了。此时弹回床一次。
仍然没有出体信号，这次家里有人，他们无视我。走到阳台，外面景物极度清晰，比屋里的明亮很多，又一次弹回床。
这次我裹着被子出现在屋里，家人问我在干什么。扳指验梦，扳指的角度及感觉与现实中完全相同！捏鼻验梦，呼吸通畅，确定是梦。无视家人，来到阳台。景色依旧清晰，但是和刚刚那一次不同了。
在窗外地上画了个法阵，意图进行传送。成功进入梦境隧道，感觉自身在旋转，四周无任何景物，持续时间较长，大约1分钟，转了很多圈。结果出现在了楼下，走到大街上，街上有人，不认识，但他们会躲开我不会碰撞，如同正常的路人。试图飞行，一直没飞高，真醒了。
此次清明梦持续时间很长，大约半小时。始终没有出体信号，状态比出体要好。
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年2月10日
梦境类型：清醒梦及练习过程
这是不是太玄+乾坤？
昨晚临睡，不做任何思考，数数+不动，大约30分钟入睡了。
3点半起来一次，练慢太玄，单动作30秒，4组。
躺在床上看星星，感到身体有滑动感，果断放大，四周完全黑暗，五感全无，只是觉得自己运动的越来越快，持续不短于3分钟！滑动结束，闪过很弱的出体信号，立刻起身，出体成功。出体后四周有家人说话声，黑暗。忽然就联想到姥姥家，四周立刻清晰，景物基本是姥姥家，当然是有差别的。面前的桌椅木纹清晰可见且符合实际。暗示自己美人就在楼下，看到楼下有很多人，天色基本明亮，跳楼，定在半空中，真醒了。
真醒之后，发觉躺在床上看星星练乾坤这一段已经是做梦了！当时的床/房屋/窗子位置肯定不属于我现实中去过的位置。可能与我wbtb时站在阳台看了看星星有关系。
后来又做了两个高清半明梦，没有确定知梦，但是有些情节是有显意识参与并体验的。
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年2月12日
梦境类型：清醒梦及练习过程
一晚上爆发了……
wbtb+性+太玄+身心异步
效果：4次出体机会，半个晚上（2：40之后）处于恍惚态，早起（7：30）之后身体状态很好，无睡眠不足感
缺陷：4次出体3次秒踢……最后一次效果也不好
求问：我是第一次用身心异步法真正达到了临界点，感觉为全身瞬间过电感。但是此时动了，马上真醒。另一次没动，等一段时间后也没有出体机会，感觉入睡不够深，梦体活性很低。两次身心异步都没有出好体。求指教，如何把握好这个机会？
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年2月16日
梦境类型：清醒梦及练习过程
昨晚上又爆发了
简单的wbtb+太玄，连身心异步都没有用。
先做普通梦，有点像三国无双，我不是游戏玩家，而是身临其境有身体。挺长的，不过记得不太清楚，绕着地图兜了一个圈子，然后场景变了，回到家里，去奶奶的屋里杀蚊子，一开始关不上门，门和门框不配套？（这时候居然没知梦……）拿着药喷了好久，能闻到药的味道，把药罐里的气用完了，喷出来的成了液体，蚊子死的一片一片的。后来跟奶奶一起出门，场景又切了，和一堆熟人（实在不知道现实中是谁）在一个临水的地方守着，我在和两个小动物一起玩。忽然有人说仓库被水冲了，各种东西从水里流过来，大家一起捡。（连剪刀什么铁东西都飘着……）有一个东西飘远了没拿着，我就从水面上走过去追，真的踏水无痕，知梦。顺着水面飞了很久，顺畅的控制高度和方位，大约飞了2分钟，感觉要醒，责怪自己又忘了找我的美人……给自己灌输了不能醒的指令，失去意识。
又进入一个普通梦，一个队长在点名领任务，我也跟着走，到了一个建筑里，门没开，我径直穿过玻璃门，重新知梦，捏鼻验梦，确定是梦。建筑有点像中学的教学楼，连续推开好几个门，给自己灌输“我的美人就在门后面等我”的思想，在一扇门后面真的找到了两个人，不过长相实在不够完美，当然也不难看。我自动认出来谁是我的美人，小小亲热了一下。另一个就消失了，场景忽然切到门外，她的衣服不见了。我可不想让她大白于天下，拿魔法给她隐身了。想到出门给她找衣服，地形变了，还有好多人在打架。一路往外跑，她还老想插手，别人看不见她就莫名其妙挨打。冲到大门口，境界彻底乱了，乱七八糟的思维满脑子都是，真醒了。
整个梦境剧情大约50分钟，清明梦部分也超过了20分钟，并且第一次在清明梦中与其他人有互动！
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年2月20日
梦境类型：清醒梦及练习过程
这几天时不时就会自然出现假醒，基本会马上识破，不过识破之后一般会秒踢……
周日凌晨，wbtb+不动+太玄，做了一个十分难以描述的梦
第一重梦境：我和表弟在玩电脑，小叔叔进来非要抽烟，我最讨厌烟，就走了，出去看着漫天繁星，有一种想要练习清明梦的冲动，就跑到一个露天的床上去睡了（不明梦）
第二重：我出现在房顶上，依然面对星空，想要出体，倒头就睡，试图出体（半明梦）
第三重：我出体成功了，出现在我姥姥家楼下的花园里，遇到了很多人，互相交流发现大家全是出体者，大家在一起研究如何长期稳定出体
第四重：连续几次假醒回到前几重梦境，以为自己出体结束了，但是马上又重新入梦出体很多次（本来就在梦中，自然出体十分容易），基本都是半明梦，连续切换场景，有着很明确的“我在做梦”思想，却没做任何干扰梦境自然发展的事情。
整个梦境持续了不少于90分钟，拟真度很高，自由度很低。真醒之后细节忘了不少，但是有一种极强大的快感充斥在头脑里，似乎是我已经完全掌握了出体能力，可以任意出体。不过略微清醒之后就烟消云散，想不起来梦中的我如何达到那种奇妙的境界，如何连续出体了。
完全清醒的我作出的总结是，让一个不明的普通梦（普通梦做什么靠运气，清明梦行不行？）做后盾，在梦中的我不停想要试图出体，既然已经入梦，出体容易，出体结束后假醒回第一重梦，梦中的我仍然在“自动“的试图出体，依靠连续数次出体达到延时的效果
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年3月1日
梦境类型：清醒梦及练习过程
昨晚出体了好多次！@梦中木屋说的方法很管用！
一开始做了一个很长的普通梦，前一半是第一视角，在学校里打水，人很多，后来变成第三视角，看战斗，醒后活动一下，回床记梦。然后开始练太玄，精神恍惚，过了几分钟之后自然出体，状态不稳，秒踢。保持不动，继续练太玄，过了一会感到身体旋转，放大之，再次出体，一连出体了七八次，感到疲劳，主动睁眼起身停止了，之后又做了个贴近现实的普通梦。
出体质量一般，有一次时间略长，出去飞的挺爽。有一次走到屋外感觉动了肉体，被假醒骗住了，但是回床之后继续出体。
后来连续的出体都是假醒回到一个普通梦里，普通梦里的我不停地练习出体……
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年3月5日
梦境类型：清醒梦及练习过程
昨天晚上的经历真是太神奇了……
wbtb，身心异步。这次异步法没有什么阻力，大约20分钟就到了临界点，好在这次临界点到来时我的思想正飘忽在外，来到我姑姑家的院子里，指着几棵树的影子研究方位，同时感受到身体临界点。瞬间梦境切换，我感到自己正在飞，身边有很大的气流，但是只有感觉，没有图像，此时我确信我的梦体是俯视下方的。突然真醒了，平躺在床上，没睁眼，练太玄，没效果……
出去洗了把脸，回来躺下，继续身心异步，恍惚之中，又出体了，感觉梦体躺在床上，因为最近出体多秒踢，决定试验出体之后继续练太玄的效果，结果还是秒踢……然后滑入了一个普通梦。
普通梦里我处于一个出体学院里，那里所有人都研究出体，并且所有人出体后还能和其他人交流。比较记忆深刻的是3个瞬间.第一个是我在操场上，天上飞过来一只大天鹅，纯白色的，没有一根杂毛，落在地上比我略微矮一点，和我特别亲近。它想让我骑上它，我感觉它当坐骑似乎还小了一点，但是马上它就再次要求我骑上它。结果它真的带我飞了一段距离，此时的梦境超高清，清晰到它的羽毛晶莹剔透，起飞时我双脚承受的体重逐渐减少，周围的景物和气流都是如此协调！临别之时我还对它说了谢谢，好像是极其亲近一般。
第二个瞬间是我和出体学院的同学研究如何在出体中和没出体的人交流，他让我拿一个奇怪的试管，十字星的结构，里面存着出体者的鲜血，说每次倒出来一滴涂在手上，就能相互交流。
第三个瞬间是学院宿舍里的厕所……超级脏乱，本来是常见的梦境，但是这次重要……
然后，既然是出体学院，我自然也要出体，在没有显意识参与的情况下，梦中的我出体了很多次，最后一次，梦见我的肉体消失了，我的灵魂躺在空中，惊讶，知梦，通过强化我要出体的意愿，出体成功，但是很快就真醒了。
喝口水又睡下了，一边回忆梦境，一边心中提醒自己下次遇上这样的梦境可不能再被骗住了。结果我又回到了刚才的梦里，曾经错乱的门牌号变得正确，曾经脏乱至极的厕所变得干净整洁，还是那些同学一起和我我讨论出体。真心如同庄周梦蝶，蝶梦庄周，我真心认为这就是真实，还指着正确的门牌号告诉同学这不是梦。还有一个导师在指导我们，他说的话深入我心，只是梦醒之时，如烟般消逝带走了一切的回忆……等到真醒，我只能表示我的潜意识升级了！！！！
造梦者：小姑娘王蓬絮
造梦时间：2012年3月19日
梦境类型：清醒梦及练习过程
一周之后我回来了，带着我的清明梦。
昨晚其实很不在状态，就醒了一次还秒睡了，再醒来已经6点了。
迷迷糊糊睡下，伴随着我新创建的花式太玄。
一开始我身处游戏中，游戏内容高仿真，各种技能效果与真实无异。玩了一会突然切换，我在打桥牌，记得最后几个叫牌是x3Hxxx
突然毫无来由的知梦，回到游戏中的地图里。梦境较稳定，清明度也挺高的。第一时间召唤我的美人，她就在前面的拐弯那里等着我。抱着她走到出口，x欲旺盛，想找个好地方。召唤我的佩剑，想要御剑飞行。这时候我犯了个错误，闭眼了。再次睁眼，我们已经在天上了，但是梦境变得十分不稳定，然后真醒了。
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年1月25日
梦境类型：清醒梦及练习过程
哈哈哈哈，昨晚清明梦了！@梦中木屋哥快来看看，指导下。我我没有练太玄，是在梦中知梦的，但我忘了具体是什么事让我发现我在做梦。奇怪的是整个过程有点类似出体。我先出梦手，再坐起来，想下床，腿却被妹妹压着，费了好大力才下了床。奇怪的是我没有练太玄啊，而且床和房间都不是我现在睡的床和房间。屋里有点黑，我想到前辈们说的开灯大法，伸手开了灯，没亮。我在心里说亮起来吧。灯真的亮了，而且天也亮了，很亮那种。我走到二楼阳台，想直接跳下去，但是心里有些害怕，后来好像有根绳子，我抓着绳子慢慢滑了下去。突然想起验梦，咬了手指，扳了手指，忘记捏鼻子呼吸了。眼前景致很美，虽然谈不上3D效果，但是色彩很比现实中鲜明很多，而且很清晰，并且好像有些发光。我怕突然醒来，于是蹲下来摸地，还摊开双手看手。好奇怪，我发现梦里低头看双手时眼前的画面只有手，没有身体和脚。我的双手有点像橡胶手，不太像我自己的手，而且左手手掌上还写着五位数字，我读了一遍，放下手，再重新摊开手，手上的数字又变了。连续试了很多遍，每一遍数字都不一样。为什么梦里我飞不起来啊？后来还梦到了何润东，不过那好像已经滑入普通梦了
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年1月28日
梦境类型：清醒梦及练习过程
不知道昨晚是不是真的出梦体了（我觉得出梦体这个说法比出体听着舒服些）。但我又感觉可能只是做了个出梦体的梦。因为整个过程很短暂。我只记得我睡着后，中途好像迷迷糊糊的醒过，然后好像梦手在动，我还做了个虫虫对，我不确定是梦手在动还是肉手在动。然后我咬了下手指，不痛，手指像橡胶一样。我意识到我清明梦了，我在想怎么办，要不要马上出梦体，可是我又担心还没到出梦体的最佳时机。于是我躺在床上，对自己说，再等等，等到耳鸣声越来越大时，我果断的坐了起来并下了床。这次倒是在自己的床，自己的房间里。，房间有些暗，我开了灯，和上次一样，没有亮。我大声说：“亮起来！”郁闷了，灯还是没有亮，我感觉我快驾驭不了自己的梦了，有种要滑入普通梦的感觉。于是我慌了，赶紧的把桌上的东西一个个胡乱的摸了个便，很仓促的，我还记得我摸到鼠标（或是手机）就直接往嘴里塞，没吃出大家说的水果味或冰淇淋味，整个就是啥味道都没有。可能是我整个过程太慌张仓促了，没有仔细体味梦里的五感，结果力不从心滑入了普通梦中。还好，这个普通梦的内容我还蛮喜欢的，算是补偿了。哈哈哈哈！
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年2月7日
梦境类型：普通梦及练习过程
记两个梦：第一个，妹妹居然说不喜欢我送她的双肩包，私自去店里换了一个很难看的包。那包质量好差，看着就像地摊货。我气极，拉着她去店里换。第二个：我在一张很破旧的床上醒来，好像是睡在体育场里。我估计我是个流浪的？大门被从外面打开，好像是有什么比赛。然后我又变成体校学生？我猜的。我们宿舍一共四个女孩。其中有个女孩长得很帅，她好像喜欢另一个女孩，总想吃她豆腐，那女孩很烦她，一直推开，脸都红了。然后我们去体育场看比赛，是什么比赛我不知道，因为梦里只有观众席上大家看比赛的情景，没梦赛场。然后听舍友某个有权势的家族的小姐，被族里的人陷害，脸上烧了好大一块疤，腿也瘸了，成了流**，一直在找机会告状。这次好像是有个什么领导来看比赛，所以流**来找领导告状了。然后我就看到一个女的趴在地上顺着楼梯往上爬。感觉那女的就是一开始在体育场醒来的我，但是跟我长得不一样。我就站在楼梯尽头看她艰难的爬，然后她一甩头发，就看到她脸上的疤。好奇怪的梦，我居然一人分饰两个角色，并且还不是同一张脸
昨晚身心异步法失败了，5555。十二点半关电脑上床，手机复习了一遍身心异步法。睡意来了，翻了个身，找了个最舒服的姿势开始挺尸。脑海里杂念纷飞，尽量没去深想。感觉没有大家说的那么痛苦啊？不知过了多久，手脚都麻了，再然后全身除了头部还有感觉，其它部位都失去了知觉，我在心里想，难道快到了？可是我记得铁哥说身体睡去时除了全身失去知觉，耳朵也应该失去知觉的啊？为毛我还能听到外面的风声？这时候手部有了感觉，不，应该说梦手，它好像想从肉手里挣脱出来一样。我没用意念控制它，是它自己想往上抬。我想验梦，又不敢动，怕前功尽弃。因为我头脑很清醒，甚至睡意也没有了，而且还能很清楚的听到外面的风声，并且感觉呼吸好顺畅，偶尔能感觉到胸腔的起伏。我就一直这样僵持着，不知道接下来要怎么办，只能一直这么等待着铁哥说的那种身体完全睡着的感觉。是不是如果这时候失去听觉了就表示身体睡着了，可以验梦了？但是为毛我的听觉还在啊，而且头脑越来越清醒，睡意都没了。这么过了大概二三十分钟吧，我感觉梦手好像很想出来似的，突然想到场神说的不东尊加太玄。于是开始练梦手。梦手在肉手里小范围的划着圈圈。
我又想到度度说过，很多人练太玄时以为自己失眠了，其实很有可能那时候已经在梦里了而不自知。我曾经就有一次是这样。难道我现在已经在梦里了？不像啊，听觉还在啊？捏鼻子，果然不能呼吸，不死心，咬手指，痛的！于是失败告终。我想问的是，为什么我练身心异步法时，身体睡了，头部却一直不睡？听觉一直都在，而且僵持下去连睡意都没了。
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年2月10日
梦境类型：清醒梦及练习过程
好激动，昨晚太玄成功！之前还在为练习导致失眠而沮丧，心想是不是因为太急于求成，反而给自己造成了负担。找木屋哥请教过，他也说让我暂时缓一缓。然后昨晚睡前在群里看了铁哥对于练习太玄经的新建议，以及场神的开会版太玄，这两个贴真的是失眠者的福音！！有了他们，一切变得如此简单！先去回笼觉，回来继续…
前段时间一练太玄就秒睡，这段时间一练太玄就失眠，搞的我整个人精神状态很不好，甚至还做了恶梦。谢谢在这段时间里关心支持不放弃我的木屋哥，你的支持让我想放弃都觉得不好意思了。谢谢昨晚不厌其烦指导我太玄要领，并分享经验给我的q757571446，你的帮助无疑是让我在太玄的道路上超了个近道。谢谢场神昨天上午对我的批评，你的批评让我意识到整天灌水瞎扯淡是多么的无耻，应该将这份热情抽一部分出来细研技术贴。（嘿嘿，我说的是抽一部分出来）
我想说的是，同志们，我昨晚太玄首次成功了！！好了，下一楼细表。
昨晚入睡前，看了铁哥对于练习太玄经的新建议以及场神的开会版太玄。将闹钟调至五点，十二点半左右睡觉。半夜自然醒起床尿尿。看了下手机，刚好。两点按照以往的习惯，这个时候回到床上，我会练太玄。但是昨晚没有，我想要睡足至少4小时。扔掉手机，继续睡觉。之后又自然醒，起床尿尿，看时间，四点半，取消闹钟，上床找了个舒服姿势躺好，练太玄。我分析了一下之前，秒睡的原因，在比较困，意识迷糊的情况下，长时间做一个动作时，不知不觉容易变的机械，那样就很容易睡过去。所以我在做这三个动作时，把铁哥说的十秒稍微缩减了两三秒。这样的话做一个动作没多久就要想着切换下一个动作，好像就没有那么容易变的机械，就不会秒睡。在做每一组动作的时候，看眉心和听耳鸣我基本都是照猫画虎，差不多就行了，意念移动手的时候稍稍的注意体会了一下。这样就不会因为过于专注而导致失眠了。还有就是我建议那些因为思绪乱飘，拉不回来的同学，可以配上场神的开会版太玄。这样可以防止你想一件事想的过于专注导致失眠。我觉得太玄要做到不失眠，那就做个有口无心念经的小和尚吧。
在做完第二组时，我的精神恍惚了一下。不记得是做了两组还是三组，好吧，不管它，再做一组就睡觉。好了，做完了。翻身睡觉。可能是过分期待睡着后会发生的事情，导致我的睡意稍稍的减去了一些。在床上又翻了几个身，找了个舒服的姿势，开始用场神的方法给大脑开会。边开会边听呼吸。渐渐的我睡着了。
由于昨晚成功，早上醒来过于兴奋，忘了闭眼忆梦，导致我现在只记得一些片段。
我记得睡过去没多久，迷迷糊糊醒来，还是在我的房间我的床上。因为太真实了，让我怀疑我是真的醒了。然后我捏鼻子，居然可以呼吸!不敢相信，再咬一下手指，一口咬到底了!我从床上爬起来，房间里黑乎乎的，我使用开灯大法，失败。于是我大喊“灯亮起来吧！天亮起来吧!”结果还是黑的。算了，开门出去，一切都和现实生活一模一样。真的太真真实了，一点都不像是在梦里。说实话，一个人大晚上的出去我还是有点害怕的。我对自己说这都是梦，我是在梦里。抬头看看天，天上的星星全都是脚丫形状！！为了增加梦感，我搓了搓双手，手掌有温热的感觉。我想到上次我说我在梦里看手，我的手像橡胶手时，q757571446说他在梦里手就是自己的手，而且有指纹。于是我摊开双手，仔细的看了一般，确实是有指纹的。我又想到小飞侠说，他在梦里智商会变低，我想试试我的智商会不会变低，但是一时半会儿想不到怎么考自己，顺口就背了陈法口诀。（现在想想会背陈法口诀好像也没体现得智商有多高吧)
后面的我就记不太清了，好像我会飞了。以前清明梦都是飞不起来的。我好像是御剑飞行的，没有剑，我是用树上掰下的树枝踩在脚底下飞的。之后好像滑入了普通梦。貌似我的几个清明梦全都是以滑入普通梦结尾。大大们有没有什么有效防止滑入普通梦的经验分享分享
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年2月12日
梦境类型：普通梦及练习过程
昨晚半夜醒来，想着要练太玄，还没开练呢，就睡过去了。做几个普通梦，第一个梦，梦到爸爸把我送到一个生产手术灯的厂里，叫我以后在那里上班。我不同意，说不去工厂，厂里的领导一个劲的跟我吹这有多先进，多高科技，无视之。我要回家！后来被软禁了，躺在床上，貌似是被打了麻药。全身僵硬酥麻，尤其是手部最为明显。我想到树叶的甩手大方，甩啊甩啊，梦手出来了，上半身出来了，下半身出不去，没关系，缓一缓，手继续甩起来，出体成功。哦，对了，当时还验梦了，捏鼻子呼吸，不是特别顺畅，但是用力呼吸的话，也能吸到痒气。出体后各种逃跑。我还和一群游客坐在山坡上，欣赏对面一座据说是埃及法老的祭司宫瞬间被风沙呼啸的壮观景观。好扯啊，我居然在普通梦里练出体，并且出体成功。但是我一点也没想到自己是在梦里。这是不是梦中梦啊？
第二个梦里，我变成了姜生，和凉生睡在一张床上（《凉生，我们可不可以不忧伤》里的那个），中间隔着某女，据说是姐姐，无视她！过了这一夜，我和凉生再也没机会见面了。我们都很难过，我想和那女的换位置睡，又怕她说我不可以和自己的哥哥睡一起。凉生的手越过那女人，牵住我的手，唉~好忧伤，好惆怅啊。后来视角又变了，凉生婚礼前一天得知了姜生的下落，抛下新娘赶去找姜生，他看着姜生进了会议室，现在的姜生长大了，成熟有女人味了，不再是以前那个一直跟着他后面喊凉生凉生的小姜生了。凉生忧伤的走下楼梯，这时新娘赶来了，就是那个之前睡我两中间那女人。她带着给凉生做的爱心餐。这时我又变成了凉生的表妹或是唐妹？我冲过去拍掉她手里的爱心餐，冲她嚷嚷：不许抢凉生！凉生永远是姜生的凉生！姜生也永远是凉生的姜生！他两是一体的！这时凉生来了，那女的倒在地上，手里拿着洒了的饭盒，各种柔弱的看着凉生。凉生冲过来搀扶那女的，瞪着我。我无语望天，唉~忧伤啊！
第三个梦里，我也有两个哥哥。第一个哥哥貌似能捉鬼，反正看到他把一个人扔水里了，然后拉着那人露在水面的手往前飞，我在岸边焦急的喊：哥，快拉他上来，他会死的！哥哥不理我。后来，他把那人扔到岸上，那人的脸黑呼呼的，一直吐。从他嘴里吐出一条黑色的东西，哥哥一剑将那东西订死。场景转换，我闷闷不乐的走在一条乡间小路上，二哥骑着自行车停到我面前，笑嘻嘻的说：是谁惹我家妹妹了呀？我抬头，心想：呀！小伙儿挺帅啊！然后醒了。
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年2月14日
梦境类型：普通梦及练习过程
接触清明梦差一天就是一个半月了，其中有半个月沉静在过年的吃喝玩乐中，荒废了练习，汗
总结一下：
自然假醒出体4次，其中有一次续梦成功
太玄出体1次
呃，好寒碜的成绩啊~这就是为毛突然想写总结的原因。
这几天仔细的爬了一遍大数的葵花宝典。我想说，大数当初学习的时候真的好用功，他甚至连白天空闲时都在练习意念抬手。光是这一点，真的让我望尘靡及。并且他大部分时间都是自己在钻研，给自己设目标，布置任务，能解决的自己解决，解决不了的请教铁哥。再反思自己，哎~伸手党·提问党·灌水党滴干活。
看着在我后面进吧的同学，好多都比我出色，好多的楼都加了精，说不惭愧那是假的。我不能再这样下去了。我不要再做伸手党·提问党了（这里我没提灌水党），从现在开始，我也要给自己设目标，布任务，以伸手为耻，以自我发掘为荣。
以下是我接下来给自己布置的任务：
1.忆梦记关键字，记梦注意细节
2.半夜自然醒，必须下床，稍微清醒些才可以练太玄
3.出体后做深化动作
a.摸地，要求摸出地面质地
b.搓手，感觉手温；看手掌，注意手掌纹路
c.切换梦境（我不想每次从床上爬起来都只在自家门口转悠了了了了了！）
d.做简单的数学题
e.掏手机
f.掏神丹（咩哈哈哈）
好吧，一口吃不出个大胖子，先就这样子吧。
各位大神保佑我吧！
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年3月5日
梦境类型：普通梦及练习过程
忆梦：梦到我曾经养过的一只小狗，尾巴上栓着半瓶子醋，跑到我身边，跟我说它想要丝蕴黑色洗毛乳，我带着它去了宠物用品店，店主说那个没货了，要不试试其它的的。我跟小狗说：怎么办，没有你要的那种了，要其它的吗？不要的话就坐下。我话还没说好，它就坐了下来。店主哇的发出赞叹。我心里暗自得意，对小狗说，不要的话就走吧。我当时时蹲着对小狗说的，它走过来，两只前爪搭在我身上，扑进我怀里。我牵着它走出门外。门外挺着一辆自行车，后面绑着小孩作为，我推着车，对小狗说，你坐到后面位置上，不然我骑不了。转头超后座看的时候，一个四五岁的小女孩乖乖的坐在后座，好像是小狗变成小女孩了？！路上遇到了以前的科长，她对我说：你们科要裁员了，只留五个人。我心里想着，随他便，反正裁不到我。
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年3月6日
梦境类型：清醒梦及练习过程
不动尊+太玄，睡觉。醒来，捏鼻，能呼吸。起床，视线不清晰，搓手，摸地，把手指含嘴里，屋里黑暗，摸墙开灯，未找到开关。大喊：亮起来。没反应，果断开门出去。家门口，实现不清晰，祝酒词，视线清晰。闭眼换场景，未成功。再次闭眼换场景，仍然未成功。大喊：小潜，带我去一个美丽的地方。场景转换，天上七八个巨型拖鞋，据说是云朵。我从楼顶天下，张开双手飞起。双手贴在身体两侧，头抬起，飞速往更高处飞去，想要飞出大气层，飞向宇宙，心里莫名害怕，结果失败。张开双手，平行飞，路上人很少，觉得无聊。对小潜说：小潜，给我一个帅哥。在马路上降落，路边放着烧给死人住的纸房子
穿过纸房，看到两个男的，其中一个男的很帅，另一个男的指着我对那帅哥说：以后你就跟着她吧。帅哥对我微笑，帅哥虽帅，但还不是我喜欢的那种类型，看来小潜还是不够了解我啊。我带着帅哥继续往前走，对面遇到几个人，帅哥说：快躲起来，他们是追杀你的。我说：怕什么，我有超能力。掌心对着他们，批出雷电，但是我批出的雷电就像毛线一样细软，毫无杀伤力，我再批，这次出来的是不到一米长的毛线。眼看着那几个人快要靠近，妈呀！还是逃吧。帅哥带我躲到纸房底下趴着，能看到那几个人的的腿一直在纸房边徘徊，忽然眼前一黑，掉线。
续梦，还是那个天上有巨型拖鞋云朵的地方。小潜说：不想被踢的话，穿过那个拖鞋云。天呐，我的小潜好邪恶，这是赤果果的威胁啊。没办法，谁叫我现在学艺不精呢，以后还要和它共舞呢。抬头看看那些个拖鞋云，云身很密很厚，其实蛮可怕的。我心想：好你个小潜，知道我害怕那些云。忽然想到帆姐的熊抱大法，我大喊一声，起飞冲入拖鞋云。云层太密了，起码有两米厚，我用力挤进去，那感觉就像在巨型棉花糖里行走，耳边还有一种听着让人很不舒服的声音，很恶心。好不容易穿了过来，我发誓我不想再穿第二遍。抬头看看那个被我穿过去的拖鞋，缺了一大块口子。我闭上眼睛，逃似的跑回了家。从这边开始滑入了普通梦
普通梦：我跑到家里，看到阳台上晒着好多被子，头伸出窗外，发现整栋楼的住户全在晒被子。这时，天忽然阴暗下来，远处一大块黑漆漆的乌云飘了过来，我对着整栋楼大喊：要下雨了，收衣服啦！再抬头看条，乌云已经在离头顶不远的地方了。前面是一团半透明的乌云，皮球形状，紧跟在后面的云黑漆漆的，形状像一个巨型龙头，忽然龙口张开嘴，一口吃掉了前面的气球云。把我下个半死。天呐，那是一天真龙。龙飞的很低，感觉只离头顶二三十米高，我怕被龙发现，偷偷多在墙角瞄它。龙头往前飞去，龙肚皮暴露在我头顶上空，看着挺肥的，奇怪的是没有龙爪，肚皮上长着一些小触须。我掏出手机，想把画面录下来，但是总是找不到我想要的按键，好不容易打开录制模式，抬头一看，龙飞有了，只能看到龙屁股，晕倒，这是我见过最肥胖的动物屁股。难怪它飞那么低，估计太肥，飞不动。
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年3月8日
梦境类型：清醒梦及练习过程
半夜自然醒，尿尿。上床接着睡，快睡着时突然想到太玄经，开始练。太困，又不想动，一组做完，过了好久才想到做第二组，第二组第三个动作忘记做，第三组也是，后来意识到了，第四组全做的第三个动作，本想说要不要坚持做八组，还没想好，就睡了过去。清醒真的很重要啊。或许是睡前暗示自己，做梦了，一定要梦中知梦。晚上的恐怖梦，自然知梦了。梦境是这样的：我在一个透明的大泡泡里，泡泡带着我在空中飞，我穿着敦煌壁画上飞天的衣服，泡泡带我飞过一片草原，飞过一坐山，我在泡泡里面由起先的好奇，不可思议，到之后的不耐烦，到底是要飞多久才能停啊，一开始是坐在泡泡里，双手扒着泡泡壁，脸贴在泡泡上朝再看，再后来该趴着，躺着，很无聊，心里想着：难道老娘要被这样子关在里面一晚上？突然意识到，不对啊，我今晚不是睡在妹妹家吗？怎么会在这个泡泡里？我一定是在做梦！于是，我知梦了，我想从泡泡里出来，用力拍打泡泡，韧性很好，根本破不了，于是想到从口袋里掏把小刀出来，可是这套飘逸的飞天装，有口袋吗？因为我的迟疑，衣服上果真没有找到口袋，我心想，真的危险的东西怎么可能放口袋呢，不是很容易扎到自己。我摸向大腿，……
也太酷了吧，大腿上居然绑着一把匕首。我抽出匕首，总长十厘米左右，手柄上镶嵌着五彩的宝石，很精致。用匕首将泡泡刺破，扒开，一下从泡泡里掉了下去。速度很快，耳边有呼呼的风声，很吓人！视线变得模糊，我感觉快支撑不住梦境了，拼命搓手，感觉不到手了，眼前一黑，醒了。续后来梦没成功
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年3月16日
梦境类型：普通梦及练习过程
昨晚的梦里一直在笑，梦里我们四个人居然在教室里，凌对我说：我很久以前就为你准备了生日礼物，猜猜是什么？我依然笑得没心没肺，坐在她对面说：是蛋糕吧。凌很惊讶的看着我，说：你居然猜不来了！你吃的时候记得留一块给我。我说：难为你了，放在家那么久，想吃又不能吃，很煎熬吧。凌恼羞成怒的样子，我边笑边往欢身边跑，欢也在笑
现在不记得欢当时说了一句什么，我大喊：王，快来帮帮我。然后王出现了，穿着一粒扣的黑色休闲西装，蓝色紧身小脚牛仔裤，戴着大大的黑框眼镜，眼眶左上角有一个很大的红色蝴蝶结，长着陌生人的脸，但是在梦里她就是王。她一本正经的说：倪梁啊倪梁（现实里我一个同事儿子的名字），上帝给了我啥啥啥的（后面的话忘记了）。然后我们是的都笑了，我笑得直不起腰，边笑边和她们说：笑死我了，为什么我笑不出声音。后来我在笑声中醒来，醒来时发现脸上还挂着笑容。这个梦真美好，现实里大家都各奔东西了，那段时光，那些欢声笑语，一直陪伴我一路往前
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年3月19日
梦境类型：普通梦及练习过程
昨晚半夜梦中醒来，心情惆怅，沉浸在那个梦境里，上床后发现人过分清醒，无法大挪移，也没有心情练太玄，渐渐的睡着了。好久没有做古代的梦了，忆梦：第三视角，就像看电视一样，第一幕讲的大意是娘嫁给爹，父亲恩爱，娘贤良淑德，孝顺公婆。家里是个大户人家，但是只看到家里四个人，没看到家仆，第一幕总体感觉挺温馨的。接着第二幕，爹去将军府（或者是丞相府，猜测的）当差，好像是做小姐的师傅，常年不在家，母亲怀孕生下了我，爹一次都没有回来看过我们。家里一直是母亲一个人打理。第三幕，母亲去找父亲，是个晚上，原来母亲是会武功的，她潜入小姐房间，刚好碰见父亲和小姐花前月下，你侬我侬。母亲很生气，手里拿着剑，父亲看到母亲，把小姐护到怀里。母亲看着难过了，冲了过去，父亲以为母亲要杀那小姐，不记得父亲打了母亲，还是父亲杀了母亲。第四幕，第一视角，我长大了，混入那个府里，好像是以琴师之类的身份。我内心很矛盾，我也不知道自己处于什么样的动机，杀掉父亲和小姐给娘报仇？我下得了手吗？在府里的日子，每天都过的很平淡，我是一个不爱说话，性格孤僻的女孩，有一日，来了一个少年，白衣胜雪，温润如玉，他玉笛，我古筝，我们两没有说话，音乐交流，后面的记不太清了，他好像是府里的少爷，那个小姐的弟弟。。。
造梦者：我要穿越时空
造梦时间：2012年2月20日
梦境类型：清醒梦及练习过程
出体了！梦中在等公交车，司机说4路现在改路线了，心里想着要不然打车吧。场景转换，我睡在床上，迷迷糊糊中，身体好像在床上滑。于是努力让这种感觉放大，滑动幅度越来越大。再改成飘浮下身浮出来很好了，上身还被吸在床上。突然听到同事的声音，她说她儿子出体可厉害了，一坐起来就出体了。于是乎我慢慢坐了起来。上身出来了，翻身下床。不是我的房间，梦境不够清晰。于是我改成在地上爬，用手抚摸地毯，感觉地毯上纤维的质地。我甚至还用舌头舔了墙壁，水泥墙，凹凹凸凸的。梦境还是不够清晰，像有一层薄薄的雾。看双手，是我的手，我把食指拉长了起码五米，很有趣。耳边已经能听到房客开关门的声音，我想，我快要醒了。要不掏个神丹吃一下吧。手伸到裤子口袋时犹豫了一下，心里想着要掏出来个多大的好呢，梦境开始支撑不住，掏出来的神丹有弹珠那么大，刚想放到嘴里，眼前忽然一千漆黑。掉线了，我闭眼想象刚才的场景，想象我在摸地上的地毯，纤维的质地。还是不行，外面的声音太大了，于是乎醒了。
造梦者：00191
造梦时间：2011年8月26日
梦境类型：清醒梦及练习过程
我在数字的记梦帖里提到过一次的。。就前几次出体的情况。。那次是左眼看的是漆黑房间环境，右眼看的是亮了灯的房间环境。。。。。而且之后还有两个方向引力作用在身上。。。。不过当时没来得及验梦。。。不过本身飘起来已经能肯定是做梦了。。
这个是当时的记梦贴内容。。。
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梦屏从一片绿色幻化成一个小男孩站在一个窗口后面，视角是从房子外透过窗口看进去，是动画画风，而且是老动画里面那种油墨画，没有色彩，只有油墨笔描边的那种，而且那些“边”还高幅度快速抖动着，不过不像动画那样白底黑边，梦屏里是黑底灰色边。。。。就这么一副画面除了边是抖动以外，场景静止。。。。
继续仔细观察，出体信号越来越大，梦屏里的小男孩开始有动作，退后，走向右边，视角跟随移动，很快就消失在窗边，房子45度旋转（或者说视角移动了？），看见房子右边有扇门，小男孩打开门跑了出来。。。。。
脑海中突然回忆起梦屏说明，一开始入梦不够深的时候画面通常是静止而不能流畅的发展剧情，等能流畅的发展剧情的时候，入梦已经够深了。
果断起身，毫无阻碍感，出体成功。。。。果断睁眼！
但是随后发现。。。身体变得轻飘飘的，不单单只是起身了。。还垂直的飘到了空中。。眼前很奇怪的景象。左眼梦境，右眼“现实”。
左眼是漆黑一片的房间内的环境，右眼是开了灯的室内环境。。。中间斜斜的一条分割线分割出左右黑白两面的景象。。
同时的，身体感觉到两种不同的作用力同时出现，一种是向下脚底传来的引力，一种是后背传来的引力，两种引力同时作用。。。
惊觉。。暗想“难倒我入梦还不够深？！睁开肉眼了？！”同时感觉到本来垂直的身体慢慢的90度旋转变回平躺。。。完了。。醒了。。。马上闭眼看梦屏，试图梦屏续梦。。。
再次睁眼。。假醒。。还是躺在床上。。坠入普通梦。。。。。
造梦者：00191
造梦时间：2011年8月27日
梦境类型：清醒梦及练习过程
今天还是6点睡，刚刚起，中途无自然醒，直到5个多小时接近6个小时闹钟前。。醒
还是翻身的瞬间醒过来，睁眼瞬间马上闭起来，梦屏有像。。。。一个屏幕上面一行行的字，红绿黑各种颜色。。。。一开始挺清晰的，以视线为触屏，从上往下扫，字体不停往上翻，慢慢的变得模糊。。。。暗觉不行，想仔细盯着其中一行字看让它变得清晰。。。但是还是逐渐模糊。。黑屏。。。。捏鼻子，真醒。。。
看一下时间，快到WBTB时间了，不管它，开始切换。。。
迷迷糊糊的时候貌似已经忘记切换了。。闹钟惊醒，关掉。。。继续切换。。。。
到底切换多少组忘记了。。（话说铁哥你的太玄经出世以后。。我练习没有完成过4组的时候--||）
突然发现自己躺在床上，身处一个不知明的房间内，房间前面的左上角放着一个电视荧屏，我就那么呆呆的看着，四周画面非常清晰，那电视屏幕上的内容好像是关于KTV的……
突然惊觉，我不是闭着眼睛的么？？刚有这个想法，有“肉体”感，很明显感觉到自己眼睛是完全闭着的，但是眼前画面并没消失，很清晰。。刚回忆起出体有时候并不需要信号，我这种情况应该可以直接起来，刚想试试捏鼻子确定一下，震动感来临，起身。。
起到一半的时候“眼睛”不受控制“睁开”了，之前画面瞬间切换成另一个画面，我去！！！又是左眼右眼视觉不一，左眼迷糊右眼清晰，中间有一条黑色的“/”斜杠分开，细细的一条斜杠四周有着一些分叉，就仿佛左眼右眼两边的画面曾经被撕扯开一样，脑海中瞬间回忆起前两次的教训，百分百肯定还身处梦中。。
继续起身，但是不能完全坐起，后背仿佛被一种作用力扯住，想起第一次1080P高清出体因为用力太狠把自己拽醒，这次不敢太使劲，想直接翻身下床，感觉也不行，想起铁哥当时说过的解决办法，闭眼，直接倒竖冲。。。头撞在床的被子上。。鼻子闻到自己被子的味道，“醒”。。
睁眼，自己好好的盖着被子躺床上，暗自怀疑是否真醒了，但眼前画面还是中间分割，是假醒，继续起身，后背还是被扯住了。。。。后面干了些什么忘记了……又“醒”……
睁眼，还是躺床上，左右视觉还是分割，又是假醒，这次起身没阻碍了，身处的房子是一开始发现自己闭眼视物的那个房子里，左眼右眼都变得很模糊，正想怎么解决，想起自己要做一下深化工作，然后又想起数字经常找东西咬，走到一个拐角处，直接就抱着拐角处的墙的菱角就张开小虎牙啃，啊呸！吃了一堆粉。。。。好难吃……
继续往前走，前面又是自己的床，抓起被子就直接啃了一口被子的角，“嘭”一声被子角被我咬走了一块，没味道。。。但是咀嚼起来跟真的被子似的……好难咬--||
但是眼前视线还是很模糊，继续往前走。。（话说这什么房子……好大）
前面一个个桌子，其中一个桌子上有一个白色的碗，里面放着各种形状颜色的“巧克力豆”（其实回想起来感觉那些玩意更像小时候玩的那个各种颜色的橡皮泥……），抓起碗刚准备吃……醒。。。视线回复正常，捏鼻子。。真醒了……
后面切换无果，睡死过去。。。
造梦者：00191
造梦时间：2011年9月5日
梦境类型：清醒梦及练习过程
悲催的犯傻。。。今天体会一次从清醒滑进太玄境的经历。。但是。。。。。我没抓住机会？！？！？！？！！！
中途自然醒。。。切换。。。正在犯迷糊的时候估计快睡死过去的时候
WBTB时间闹钟闹醒。。。直接闭着眼睛把闹钟关掉。。继续切换。。。。。
突然眼前从隐约有点光亮突然变得一片漆黑（因为室友电脑的光亮会隐约照到我眼睛，所以我睡觉时眼前并不是一片漆黑的。。。）
暗想“室友关电脑去睡觉了？？正好”。。。
这时候那种感觉很难描述，当时我下意识的就开始动用眼睛盯住梦屏。。。。
没过一会发现学校老师在我房间里面讲课。。。我在床头是可以看见房间另一边墙边的衣柜的，老师就拿衣柜当黑板教学，房间漆黑，只有老师那一边是有部分光亮。。。随后被扯进普通梦里了…………
我。。我。。。。我蛋疼…………这种状态以前体会过好多次了。。。。自己太依赖出体信号和梦屏出现其他图像了。。。
实际上当时眼前从“有光亮”滑进“漆黑一片”的时候已经入梦成功了，梦屏就是漆黑一片……因为我醒来之后室友还没睡……
造梦者：00191
造梦时间：2011年9月6日
梦境类型：清醒梦及练习过程
今天因为太累，刚躺床上，连耳塞都还没弄，刚躺床上，拿起IPHONE玩一会，连什么时候睡着了都不知道，WBTB时间闹钟也没弄。。。。
中途自然醒多次，都困得迷迷糊糊放弃切换了。。。。
之前自然醒一次是大概早上8点的时间，再次入睡。。。。再次自然醒。。右侧躺开始切换。。。不到几个回合，开始犯迷糊，隐约有种感觉开始进入状态。。。
梦鸣+震动，但是突然空调的噪音出现。。。信号消失。。。继续保持迷糊状态。。。。
慢慢的突然有种往后倒的感觉（我是右侧躺，就是左肩有种往后翻的感觉，感觉自己想躺回仰卧那样）
但是那种感觉很怪，很明显知道不是肉体，想起当时说自己不知道那种旋转感觉的时候铁哥说过的顺着当时那种状态去做。。。直接顺着那种往后倒的感觉一翻！滚了下床，爬起来睁眼
眼前是一个挺窄的通道，地面是浅褐色木板地，左右上都是那种蚊帐，地面稀稀疏疏的放着一两个黑色的衣架，开跑，但是通道很长，弯弯曲曲的，跑了接近有10-20秒，还是找不到尽头
算了，突然想起自己第一次清明看到的蓝色天空，双脚蹬地直接起飞，就往上边的“蚊帐”撞了上去，双手拼命翻开头上的“蚊帐”。。。扒着扒着纯白色的蚊帐隐约有点变成了我的被子的花纹。。。想“不会是我现实正在扒自己的被子吧……”但是觉得不太可能，继续扒，没过一会终于扒开了。。。。
但是扒开了一看。。四周全是白云，继续往上飞，穿过好几层的白云终于隐约看到了一点蓝天的迹象。。。想着再上面一点应该该出现蓝天了吧，，但是。。。穿过一层之后上面居然是黑灰色的云--||我放弃了。。。想着还是去找水晶宫吧。。。平行飞了一会直接往下冲下去。。
当时觉得飞行速度挺快的，有种跳楼的失重感，想起一次清明的加速，后脚虚空蹬地，更快的往下飞。。（爽啊啊啊啊啊啊啊）
接近地面，直接一拳往地上一轰。。。。轰之前突然一个念头“看起来貌似很硬……”（--||我也许要去把控梦心法复习一遍才行了……）
后面很明显。。。失败了。。站在地上想想该怎么办，想拿个炸弹炸开地面，掏掏裤兜，空的，环视一下四周，是在一个类似公园的地方，四周稀疏十来个人走着，想起控梦心法里的话了，想看看有没有地方会突然冒出个炸弹出来。。。到处逛着还是找不着。。。。。放弃了。。。
后面嘛………………没想起其他任务了。。。嘿嘿嘿嘿嘿嘿……
造梦者：00191
造梦时间：2011年9月13日
梦境类型：清醒梦及练习过程
今天再次清醒滑进太玄境。。。第二次滚下床。。。
中途自然醒多次，睡得一点都不好。。。迷迷糊糊的也都把太玄给忘了，WBTB时间闹钟闹了接近1分钟才从梦中醒过来发现是闹钟在响。。关掉，开始切换，慢慢的记得切换了3回合，第4回合的时候睡死过去了。。。
再睡了大概3个小时，做了一个不怎么样的梦，梦见我回国后我家内人在我家呆了一天就突然间回家去了。。。打电话给她她也像不想搭理我似的，伤心ing。。。后来醒过来迷迷糊糊的，发现自己抱着我家内人，大喜。。。。但是突然觉得有点问题。。捏捏鼻子，。。好像能通气，但是发现自己的手好像又没有捏到鼻子，再用力捏一下。。憋了，清醒过来，自己抱的不是我家内人。。是我的被子…………囧rz
想起快一个星期没清明了，不甘心，翻身左侧躺抱着被子继续强制入睡，也没切换，只是用意识看着眉心。。
过了不知道多久，突然发现身体有点晃晃的，隐隐约约有点往后倒的感觉（上次是右侧躺左肩后翻，这次是右肩有点想往后翻）顺着状态想后倒。。刚往后倒一点点，震动来临，但是很奇怪，自己当时也有点犯傻，没管震动，继续慢慢往后倒，发现自己的头慢慢擦着枕头往床边沉下去。。。。试着睁眼，醒过来了。。。
捏捏鼻子真醒，继续保持姿势入睡。。。
过了没一会，又一次异象，浑身都像在左右晃动，顺着这种感觉让自己左右晃动起来，没成功，但是叠着的双脚却晃动得厉害起来，控制自己让双脚左右晃得幅度变大，一开始不太成功，但是越往后晃动的幅度越大。。。
后来右肩有强烈的像因为双脚的晃动有种往后翻的惯性，在双脚往右晃的时候立刻顺着这种感觉往后一翻。。。。滚了下床，知道成功了。。。
但是滚下床还不止，床边的墙下突然多了一个小通道，我仿佛因为滚下床得力度太大了。。自己拼命滚啊滚啊滚啊滚啊滚啊。。滚了好一段距离才停下来。。。然后刚爬起来。。睁眼。。。。醒了。。捏捏鼻子。。。不是假醒。。囧。。。。。
我又犯当时第一次捏鼻子的错误了。。。。当时明明已经有视觉了。。但是下意识的想睁眼。。结果真睁眼了。。。
Robert Waggoner是划时代的清醒梦经典著作Gateway to the Inner Self》的作者，同时也是国际梦研究协会（International Association for the Study of Dreams）的主席。他有超过三十年的清醒梦研究和实践，是当之无愧的世界级的清醒梦大师。我请他为铁吧的铁匠们写点东西，他欣然接受，这几天一口气发了好几篇文章。这些文章看似简单，其实微言大义，是真正的大师的智慧结晶，和充斥梦吧的那些故弄玄虚、哗众取宠的浅薄之作不可同日而语。大家一定要细细品读，必然会获益匪浅！今天先给大家呈现第一篇。
Robert曾经到中国来过两次，去过北京、成都、上海、广州。他请我向大家转达他的"清明祝福"（Lucid Wishes）！
开局四法
伴随梦中自我意识的觉醒，我们发自内心的欢呼：”我在做梦！”问题是，下面该做点什么呢？
对于大多数初学者来说，接下来的30秒是成功与否的关键。能不能做一个给力、有料的清醒梦，取决于我们能否在这30秒内走好四个重要的步骤，我们管它们叫做开局四法（MEME）：1）调节情绪（Modulate emotions）2）提升觉知（Elevate awareness）3）保持专注（Maintain focus）4）树立目标（Establish intent or goal）。
知梦刹那的欢乐带来的是梦境的迅速消散，除非我们能压制我们的情绪。初学者们必须尽快学会控制、调节自己的情绪，因为强烈的心理波动会造成清醒梦的解体。
用来控制情绪的方法很多。有人会专注的观察一些很无趣的东西，诸如他们的手或者地板，利用中性、温和的视觉刺激来抑制情绪的高涨。有人会在心里告诉自己要冷静下来。还有的则会把注意力转移到完成任务上。
一旦情绪稳定了，接下来我们需要提升我们的感知力和意识的清醒度。我们可以通过验梦的手段比如腾空、拉抻手指看它是否变长、以手穿墙等来再次确认我们身处梦中。还有人会采用固化的仪式比如双手互搓来增强存在感并激活身体的触觉和动觉。我们还可以更进一步，通过大喊”增加清晰度！”或者”提升觉知度！”将我们的意愿传达给我们的梦境。这些通过喊话表达出的意愿通常会马上收到成效。
觉知度的提升为下一步”保持专注”铺平了道路。初学者经常会陷入注意力变得涣散，最终被梦的某个局部所吸引并牵着鼻子走的窘境。这个问题如果不予以重视，我们就会失去清醒的自我意识，掉回混沌的普通梦中。保持专注的前提是我们随时随地维持着自己正身处梦中的觉悟。我们需要不断的通过一些动作来提醒自己正在做梦，比如反复的宣布”这是一个清醒梦”或者每隔一段时间做一次验梦。
在清醒梦里专注的盯着一样东西看，这一招大家要小心使用。出于某种原因，我们发现如果专注的盯着一样东西持续看超过几秒钟后，往往梦境会变得摇摇欲坠，然后解体。一旦出现这种摇摇欲坠感觉的时候，应该马上反观双手或地面来稳定梦境。也有的人会采用制造新的梦中场景的方式来应对，比如闭上眼睛或者旋转身体。但是对于新手来说，场景的转换可能会令其不知所措。
在我的Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self》一书中提到，最容易的保持专注的方法就是给自己设定一个任务，然后在完成了这个任务之后马上设定一个新的任务。我们通过这样一个专注再专注的过程将觉知维持在一个活跃的水平上。一旦失去了对目标的专注，新的元素就会自动钻进我们的梦境并转移我们的注意力。这个状态下我们会很快被这些新元素催眠并失去清醒意识，最终掉回无意识的普通梦里。习惯性的去建立一个接一个的目标，我们就可以长时间的维持活跃的意识和感知力。
当然，清醒梦中的目标和任务不需要很复杂，好比”让我看看门后面是啥？”或者”我是不是该问问这个NPC代表了什么？”就挺好。每一个这样的目标都会重新凝聚我们的感知力并维持意识的活跃。将这些简单的目标串在一起，初学者们不仅可以有效的维持清醒的觉知，还可以最大程度的延长清醒梦的时间。
牢牢记住以上这四个步骤，在知梦之后，认真的把每一个步骤都过上一遍，化上少许时间是值得的。这个心法一旦被融会贯通，我们就奠定了清醒梦的坚实基础。祝大家在发现自我的旅途上一路顺风！
造梦者：意醉梦
造梦时间：2011年2月19日
梦境类型：清醒梦及练习过程
11：07躺在床上，困意连连，先进行了自我暗示：今天要记得今晚的所有梦镜，然后躺在床上突然发现没有了睡意，霎时出现了一种预感，感觉今天晚上会出体，又躺了10分钟，中途翻身了n次，打了几个哈欠，集中精神放松后脑，进入了睡眠状态。自动醒来，发现被窝里面的脚还处于有些冰凉状态，于是看了下手机1:38分，似乎醒早了，但是还是起来上了洗手间，重新躺下，发现脑子清明没有睡意，开始练习太玄经，杂念纷飞，任其飘去。模糊中发现练习了4组太玄经，似乎睡意不强，翻身了几下，找了熟悉且舒服的睡姿，（右侧卧，压着手）意识有些模糊。开始做不动尊，迷糊中身体有些麻痹，中途出现瘙痒，意识自动掠过后，身体感觉进入僵硬状态……突然感觉很多线同时插进身体，有种无法用文字描写的放射感，感觉像是身体的一个细胞竖起来联动效应的带动了其他的细胞，细胞无限的站了起来.由一个点扩散了整个身体，刚开始有种不适应的感觉，这时意识尝试包容不适应感，把意识集中那个点后突然转变成一种快感，整个身体开始出现了沉醉在了放射线包容的快感中。接下来消失，黑暗……中间不知道怎么连接的；总之，无意中又看了一眼梦屏，出现了耳鸣，把耳鸣放大，虽然声音尖锐，但还是掉入了耳鸣的快感中，脑子出现了铁哥的话，这个时候坐起便可出体。于是接到信号，犹豫了一秒钟后，.马上坐起（这时躯体像是躺在有千码力的发动机般的震动，不确定是否有听到撕裂感，有一种穿越的感觉，像是灵魂得到了抚慰，很奇妙的感觉.…….）坐起来后，感觉灵魂重组，然后看到了眼前的蚊帐，意识到我坐了起来，马上用手捏了鼻子验梦，发现可以呼吸。心里一阵激动，马上告诫自己要淡定。，但是突生恐惧感，不知道要干么。恐惧扩大.一片黑暗……接着好像又回到了身体中，看到有个屏幕，先是小屏幕，集中精神变大全角入境，看到了绿色和紫色组合的漩涡，出现了画面坠入……接着掉进了普通梦中。一个周期后，醒来，发现被窝的脚热了.估计是3.点左右.马上回忆了梦境，回忆了上段经历和普通梦的梦境，心情激动，兴奋.30分中内一直处于兴奋中，感觉要失眠.潜意识告诉自己睡觉。后脑放松……兴奋收起……进入睡眠状态，无梦，早上被闹钟吵醒9:15分……
造梦者：意醉梦
造梦时间：2011年2月23日
梦境类型：清醒梦及练习过程
2.3点左右醒来，翻个身迷迷糊糊盯着眉心黑暗处后，秒睡.4.5点左右再次醒来觉得精神饱满。照往常习惯，上了洗手间，喝了水，继续躺在床上.有种预感会出体.但是突然发现之前好像做了个梦，但是完全想不起来是什么，后面终于抓到线索。慢慢回忆了整个梦。心理顿感欣慰.便开始做起了太玄经，中途做的时候耳鸣不断，知道没有入梦，（因为我是出现耳鸣是集中精神和模糊会出现的）中间杂念不断，时有时无的做完4组太玄。但是神马的，怎么还是那么清醒.在悲叹来个不动尊。但是不知道是感觉不对，还是志不在此的效果。再次感叹！浮云啊，浮云！此法无感觉，自有感觉处！便开始做起脉轮，自行感觉运行一周后，身体无限舒爽啊！沉醉在舒爽中，意识便想像身体在欢快的情况下旋转，飞舞……入梦！
模糊中醒来马上坐起，捏鼻，验梦。可以呼吸。心情平和，突发梦境瞬时要破碎，传入木屋哥，“搓手，稳定梦境！”（在此感谢木屋哥）只有一只手在外面。怕梦境秒塌，急中生智，便用一只手闭眼在被子上摩擦了起来，抓到手感！睁眼，镜像清晰无比！没有犹豫，一个箭步从床上跨入窗户，中间穿越蚊帐，穿越蚊帐时候心想；老娘如果蚊帐都无法穿越，何来，梦境逍遥！蚊帐的穿越还是那样舒爽无比啊，还后带紫色星光……话说从窗口跃下后，一个空中的凌波微步，便飘在空中，映入眼帘的是香港夜景混和我家旁的江边夜景。灯火辉煌啊……美好的时光总是短暂到秒杀。我才在发现飞的太快了。我心想，要不咱飞慢点？稍后便慢了下来，正在得意忘形之际，发现也飞低了，低就低吧！……祸从口出，“来点音乐！”给了我滴滴两下……那个后悔啊……我不该如此狂妄不羁！后面即是报应之时，一辆红色宝马迎面开来，差点撞到我，也飞的太低了吧！！……一看周围的场景怎么是郊区马路，算了从空中下来找个井盖吧！换个场景。泥路上出现了井盖，但是井盖上面竟然站着一条山寨的德国牧羊犬，貌似准备小解，心想，应该看不到我吧……事与愿违，它朝我吠了两声，我不予理会，蹲下来准备掀起井盖。只见那条山寨小黄，伸出降龙十八爪，第一式，便将我拍回床上.
从床上醒来（假醒）忘记验梦，懊恼了几句，翻身秒睡……发现之前出去的时候窗户没关！后面接一个噩梦。醒来6:30分……兴奋和懊恼迸发……找啥井盖啊！……找啥井盖啊！！！！
造梦者：意醉梦
造梦时间：2011年3月6日
梦境类型：清醒梦及练习过程
昨天对自己暗示的那几句话，颇见成效，现向上级汇报做梦状况。希望得到各位领导的亲临指导。再此也感谢数字哥的（葵花宝典）无数分析和实战经验的分享，在昨夜梦中受益良多.请听我慢慢分解
夜半，不知几时，醒来，准备翻身再睡，忽预感会清明入梦，便起身，下床……上床！太玄后难以入睡，自暗示，尽量以随缘心态为主，最后放松，入梦.……
梦中，大雨磅礴，从床上惊醒，下床，关窗，睡眼朦胧。模糊中上床入睡，睁眼惯性看向窗外，发现内屋的窗帘竟然是挂在外面的，（当时不知梦，没有觉的奇怪。）而外面的窗帘竟然由于风雨太大，被卷到了隔壁施工未盖好的阳台上，窗帘上面要压了红色砖块。头顶瞬时布满黑线。想着如何把窗帘拉回，开窗，用手试图拉回窗帘，但由于本人手太短，以失败告终。发愣之际，有一路人甲，骑三轮车，从我家窗外经过.本人习惯性往下半身一看，竟然没穿睡裤，以免春光外泄，以百米速度，冲向床底旁。这时，一路人乙，站在窗外，由于好奇之心向我卧室张望。内心紧张之下，匍匐到床底，拉下睡裤。默默穿上。再次狼狈中从床底爬出。路人乙已不在。本人淡然的站在窗口以欣赏的眼光看向窗外忙碌的人群，喧哗的小巷的熙熙攘攘发呆……
时光流逝，暮然从发呆中回神，窗口聚集很多路人以好奇的眼光对本人指指点点。我环绕窗口四周，发现窗口下方，竟然有一个被重物撞击后留下的一个，哈密瓜大小的破洞，还露了红砖。有奇人突从那个破洞钻进，他伸手摸了摸我头，便从那个洞，钻了回去。我竟然发呆了许久，也许震惊了……等回神过来时，用余光瞄到其中几时个路人中，站了一个帅哥。（也许是犯了花痴，当时也不知道有没有流口水……）反正盯着他看的时候就突然知了梦，我便提气从窗外飞了出去.（知梦后的故事晚上更新，因为故事有些长，我先上班先。）晚上更新……
从窗外飞出以后，便和小潜说：“咱们去玩吧！”我心里想到的是在脑里想像无数次的梦幻花园，顿时下面的场景转换了！但和我想象的花园也太不像了吧！“哎！凑活吧，起码是个有人的村庄。”我自我安慰道。我从空中降了下来，改成散步。
突，色心顿起，自问“这世界上最帅的帅哥长的是怎么个帅法呢？”迎面走的男路人甲乙丙，哎，心想这能叫帅哥么，那要求低的也太离谱了！有种神奇的力量催使我走进了一个莫名的房子。走进后，房子里面有很多隔间，五光十色，分外妖娆。我想难道这就是传说中的夜总会？（请允许我用那么老土的称呼，因为里面除了灯光效果不错外，没有让我感到丁点奢华的气息！）我鬼使神差的跟着一个引领我的服务生走了一小段路。他很优雅的打开了一扇传说里面有帅哥的门，我毫不犹豫的踏门而入.（终于体会到了，男同胞们找小姐的优越感……）他们标准如花般转身回眸……我震惊了！原谅我的才疏学浅，无法表达。只见各个满脸流油，身材丰满，面带淫笑，最复古的是，发型还是小平头！我奔出门口吐了，他们欲拉之，我不顾形象拼命找井盖。终于发现井盖是那么可爱，它出现了。我慌忙的跳井盖逃之……（是不是周星驰的电影看的太多，我迷茫了，幸亏我逃了！否者后果不堪设想，现在想来还是惧怕……）
入井盖后，时空转换，有种让人陶醉的穿越感……穿到一半，站在井口，周围星光不断，犹如身陷茫茫宇宙的隧道之中。感觉妙不可言……发呆之际，从上井盖中掉下一个熟人，说是熟人也只是在梦中见过一次。虽然说不上是帅哥，但是比起刚才那群男人们可是顺眼太多。他和我打了声招呼后，又跳入了下段井盖，我便也跟着跳了进去。
话说便回到了床上，捏鼻子发现还可以呼吸，毫不犹豫又起身飞了出去……
也许是飞出去的时候，脑子里面突然闪过一个微妙的想法，那就是，“突然从高空摔下来是怎么样的感觉？”往往事故都是发生在你预想不到的情况下发生的，很不幸的是我刚飞出阳台就出现了一个急速的坠落，我，没有错是我，竟然就这样毫无预警的掉在了阳台下面的水泥地上，而且动作是华丽的狗吃屎……我沮丧了。
虽然不痛，但是我又回到了床上。心中默默的擦汗，哎，只能再一次潇洒的飞出。场景瞬时转换，陌生且让人舒适的温馨小镇，以建筑判断是欧洲国家的小镇风情.这一次的飞行出奇的顺利。沿着街道飞的甚是舒坦，舒坦的感觉总是清明梦的杀手.心中弹出木屋哥话语，飞翔的时候应该拿些东西在手上，增加手感。于是顺手在飞过的阳台上，拿了一样圆柱形的东西，摸在手中，物体的手感出现。无意中看了一眼手上的东西，是一根白色蜡烛。我慌忙松手扔掉蜡烛.心想也太不吉利吧！算了，便再一次从飞过的阳台拿了一捆类似筷子的竹条，虽然被刺了一下，但心情还是非常愉悦.
转过一个弯后.莫名也低了许多，伴随着飞行的过程中，街道似乎热闹了起来。场景也在不知不觉中换成了古代小集市的感觉.心想有些无聊，脑子里便跳出了3个想法：1：看小说。2：看电影。3：看唱戏.前面两个想法滑过的时候都场景没有一丝改变.当想到看唱戏时，在我飞行左前方的街道中出现了书本中煮酒论英雄的场景，只见曹操身着红衣坐在凉亭之中，一脸正气。刘备身着白衣，等等貌似这不是刘备吧，为什么他穿着黑白花朵的女士汉装，头发挽成公主发型，依偎在曹操左侧。还用娇媚身段伴随着柔和的嗓音甜甜的叫了一声：“主公……”我又快吐了，毫不犹豫的飞走了，最主要的是，刘备竟然扮女装还有倾城之姿。我嫉妒了，所以我飞走了，做为一个女人，我明显的自卑了，还伴着稀许的羡慕.
飞着飞着，发现了路人们出现了一句韩语：“卡萨啊米达！”我知道我现在是在韩国小村庄的街道中.后来我跟着一个当地的旅游团来到了荒郊野外的小茅屋中。我进去发现床很脏，屋很简陋，但是我还是躺下了床，睡了下去……早上醒来7:45.
造梦者：意醉梦
造梦时间：2011年3月18日
梦境类型：清醒梦及练习过程
照往常一样的5.6点钟醒来，做完所有的准备动作后，开始太玄。我想这一次，绝对不能在向之前几晚上一样，没有做完4组就秒睡过去.于是我找了个比较不舒服的姿势开始太玄，杂念与时间纷飞。我在心里默默数着遍数，终于开始第5遍得太玄，心情也像得到救赎，终于看到了突破。也许就是那放松的一瞬间.进入睡眠状态.
醒来，睁不开眼睛，一片黑暗，我仿佛被绑在了黑暗中，我想起身，我知道我已经进入了梦境之中。我感觉到自己飘了起来，虽然我只能看到眼前的黑暗，但是黑暗像一粒粒的量子或可以称呼为离子。我可以看到他们在转动。这也许能证明我在飘。但是我好像又困在了黑暗中，被黑暗吞噬，也许我也是其中的一颗离子.我什么都动不了。我没有恐惧，脑子里只有一个念头，我想离飘出去玩.我开始挣扎的挪动我的身体，也许用力过猛，我醒了过来.看到了夜夜伴着我的床上场景.我捏鼻子验梦，意识到我真的醒了过来.
回忆了下，刚才的经历才发现，难道刚才的经历难道就是传说中的“鬼压床”……我很想大声呐喊……终于体验了人身第一次的“鬼压床”着实让我幸福曼妙了一把……
造梦者：意醉梦
造梦时间：2011年3月17日
梦境类型：普通梦及练习过程
梦中，我不知我是谁，也不知由于什么原因我处在原始森林之中，也许我住在这片森林，也许我是只猴子，因为我可以看到，我自己在一群苍古的而直耸的树林里面玩耍，我拉起一条树筋，从这颗树，荡漾到，另外一颗树木之中，玩的不亦乐乎.望远眺去，满林的碧绿大树，伴着郁郁葱葱的杂草，着实壮观非凡.空中还伴稀许，雨露混着森林独有植物气息，让人清新荡漾，回味无穷.
树林里飘过一片白云，白云漫漫，突见，云上，有一老者，白衣白发，白胡随风。神情淡薄，仙人之姿……其身后站一，黑衣黑发，童颜小仙，黑白相间，诡异曼妙……只见白衣老者从我身边飘过，应是用那腹语传声之术，或是那音波交流之功。不管哪一种，我脑电波里收到一条信息.不知是什么信息，也许是一种密语。我只道，我要传递此信息.但是我不知要找谁人传递.
场景转变，我迎风飘到了另一片树林，只见一身高x尺……我不知应如何用几尺，来形容其高大无比，巨黑凶恶的黑色毛状动物。就称呼为巨猿吧，也许金刚的名字更加贴切.它好像气愤于我擅自闯入它的地盘，正准备用那如来神掌将我拍走。我心急之下，尽在无意中释放了一种密语.只见密语如音符般飘进金刚的耳中，他将密语重复从口中说出，我总结了一下便是“%&*&&%$#%^%$$^&**？……”竟然一句也没有听懂.只见它迅雷之速，消失在森林深处，还带着那惊慌之情！我想他应是禀报族人，紧急之事。不予理会.准备继续在山中游荡.
不知怎的，准备离去之时，我转身看望金刚出现之地，有一条杏色巨蟒，盘踞空中，与它对视之际，它面露惊慌，口张奇大。再仔细一下竟然是巨大的蚯蚓，简称他为巨蚓.着实把我吓的7魂失了6魂，如中了定身咒，定到原地，不敢妄动。也许是忘记如何运动.幸亏他和金刚一样.伴着匆忙之情，消失在森林边缘.
我从惊慌中回魂，看望9点中方向，出现了一排城墙，城墙的尽头，竟然是一头白色北极熊，面露凶光，霸气外泄，欲向我奔来，我急忙转身奔向前方，奔跑中观察敌人状况。只见白熊后方出现万丈巨浪，顺势而来……
我惊醒！2012果然气势如洪，剧烈如斯啊！……