主题:不需要调整时间，随时而简单的入梦方式好法子要试试之前我试过眼睛向下看。。但出现反应后眼睛游离了。。看来要坚持
网上没找到LZ说的音乐求地址。。或者相信艺术家专辑之类的
所以说把练习重心放在中途自然醒或者WBTB时间后是最好的，因为这个时候一般大脑已经休息得差不多了
去看看铁哥的太玄经吧，其中第三点就是让杂念纷飞起来让自己保持意识的其中一个方法，瞄梦屏，一开始练习是挺容易睡过去的，但是只要成功次数多了，慢慢你就能把握那个即让杂念纷飞起来而又能保持一分意识去注意自己当时的状态这个度了。。。这个我还在摸索中。。
说的眼球往上看,是指翻白眼那种上还是躺着时往天花板那种上?我睡觉前都会做眼保健操,10多年了,这也是我怎么用眼睛都不会近视的方法.有时候很累的话,做着做着就没感觉了,没了意识,睡着了,然后猛的醒过来发现还在做.这算啥.还有就是经常会梦见自己象游泳那样在天空中飞....
呵呵这个叫挖坟吗?哈对了我现在和我哥说起他还说我是神经病呢..
顶一个，昨晚睡觉时试了这招，发现很容易进入困倦的状态，但可惜的是始终没有入梦...看来我还需要多多练习呐
想问下楼主，你入梦以后，是普通梦还是清明梦呢？
随性，想什么就什么。普通梦是很容易转换的。
主要是知梦训练上，这个需要长期训练，看蚂蚁的文章吧。
看完此贴才明白，简单移动，前面的贴，写的太专业了，有点看不懂，希望多看此类
把自己催眠，那怎么从梦境里醒来捏，我做梦总是潜意识控制，无法清晰的思考，而且醒来时。记忆里的梦很模糊，就像有一层膜当着一样，不晓得有什么方法可以解决
通宵,第二天下午再睡.然后用回笼觉的办法,这时候梦会很清晰很长.
请问哪个描述要去的地方和放松全身是同步的么?怎么放松
我在看梦屏的时候往上看，因为他们说注意力在眉心==，但是不舒服，就没坚持
随便说两句，感觉缺少具体做法，太被动了，怎么能“等耳鸣出来呢”……
一阵耳鸣之后该怎么做？刚达到这种状态了，然后不知道怎么做了！求解啊！
身心都已很疲惫了，这种情况下清明梦成功率是很低的（亲身体验）。如果你还用太玄，第二天的工作或学习会效率低下，也许你自己暂时还没有感觉。
3、清明梦前期，起码我觉得，