主题:从新手到清明梦高手完全攻略，情丝带你飙到10级梦侠！然后就是继续看梦屏呗，感觉身体一沉，有明显可以出体的感觉就可以出体了，把梦屏放大、变清晰就可以入梦了
因为你对身体感觉的把握不够。临睡点出体不是那么好成功的，是建立在多次清明梦成功的基础上的。
兄弟，我连到底有没有做梦都不知道，这在吧里神马水平啊？
师傅我来了。
昨晚梦感比较好做了好几个清明梦但是都不是特别清晰的那种其中有一次我知梦了但是不能控梦我就去摸底为啥都没有触感而且我越想集中精力控制就越来越模糊了
嘿嘿，这是一个不错的开始嘛，起码没有秒踢啊。加油，次数多了，时间自然会变长的。
看到水神竟然不水了，恩，2012，不仅仅是伦敦奥运这么简单了。、。顶上
初来此吧，但我因为机缘巧合很早就有控制梦境的经历了，一直都是自己体会的。没有验梦，没有梦屏，第一次通过半梦半醒类似回笼觉的方法进入清明梦。在梦里一直心存无敌意志，所以发展的还不错，不过我基本上都是梦里自然而然灵光一现然后知道自己做梦的，所以几乎没有主动出体过，今天看了资料，感觉收获蛮大的。
@情丝几许情丝大神，问个问题啊，就是我们在练出体的时候放松身体，应该是刚躺下就开始放松还是等快睡着了再放松啊？
我刚躺下就放松，有时候身体有出体信号了，但是头脑很清醒，太清醒了是不是出不了体啊？
清明梦一定要等到睡着了才可能有，所以放松实际上是为了帮助睡眠，没必要刻意放松，能舒服睡觉就行。练习出体，可以用传统的抓信号方法，可信号并不好抓，也不好放大，我至今也没有几次是靠抓信号成功出体的。建议先通过太玄经假醒出体，熟悉假醒时身体的感觉。
等出体多次后，就可以直接放松睡觉，把握住入睡前身体的感觉，直接清醒入梦。也可以在快入睡前观想，通过观想进入梦境。所以啊，太清醒了肯定是不能出体的，起码要似睡非睡才行。刚躺下放松就有出体信号，一种可能是秒睡，还有一种可能错觉。。可以试着一边睡觉，一边放大信号，不能放大就不用管它了。
方法太多了，我斗不知道从何练起了，每天晚上都从一个方法练到另一个方法，在从另一个方法又不知不觉又换了一个方法……然后就混乱了，不是失眠就是睡着了，我15号开始学的，非常想快速清明，有木有捷径啊=＿＿＿=@情丝几许
捷径就是回笼觉加太玄。晚上睡前练习效果很难保证，能清醒入梦的概率很小，也就是有暗示提高一定知梦率的作用。
对新人我主要推荐回笼觉加太玄，老人可以试试观想，抓信号或者梦屏我也没有掌握呢。。
回复情丝几许:哦，谢谢，但是感觉睡前更回笼感觉没啥区别啊，
回复流光壹闪:那是因为你还没有成功过。。我当初回笼觉加太玄可是接近100%成功率的
回复流光壹闪:太玄WBTB后或者回笼觉后，睡前梦屏暗示一下也行，不过别报太大希望
回复情丝几许:睡前有时耳鸣声很大，身体轻飘飘的，身体仿佛在一个异度空间里在扭曲整体运动，眼前还可以看见很多东东在运动，这种情况下持续一会儿，然后身体感觉睡着很不爽就想动，一动所有的情况消失了，不动又感觉不舒服，然后越动越清醒，然后翻来覆去的睡不着了，元芳，你怎么看
回复流光壹闪:脑子里想些其他东西，保留一点意识睡下便是，不舒服翻个身继续睡。一般有信号就离成功不远了
回复情丝几许:常常有信号是就浑身不舒服，很要动一下，或者某个地方特别痒，想要抓一下，一旦动了，这感觉又消失了很多，然后再慢慢进入状态，然后又不舒服，然后动着动着就越来月清醒了，越来越烦躁，如此恶性循环，知道没睡意了，或什么都不想直接入睡，然后就睡着了，就悲剧了