汇报一下，以前一直用全身放松法入睡，需要5-10分钟，换了这个方法可以在2分钟内彻底睡死。（果断替换）
结合梦屏，直接入梦的可能性还是挺高的，有一小半入清明梦，一大半入普通梦。。
再多练习一下，估计能做到多数情况下直接入清明梦了。
另外，不管是此法还是梦屏，半夜醒来练，回笼觉的时候练效果要好很多。