不是什么好办法啊，首先，从掐鼻子到感到呼吸不畅需要一定时间，也就是说需要较长时间
其次，呼吸不是主动进行的，梦中从来想不到去呼吸，既然想到了，那就是梦。
再者，对于睡眠呼吸骤停不畅者，梦中不能呼吸也可能，梦中不可能特清明吧。
大多数情况下是不需要验证梦的，跟着感觉走，觉得是梦大多数就是梦。