对于清醒梦和出体，本人略有感悟，愿与大家分享感受。有问必答，有答比详。欢迎新人提问老鸟切磋。  

哈哈人工置顶啊  

回复6楼：
请问您有问题要问吗哈哈  

回复8楼：
学会忆梦记梦，这个是基本功。  

回复14楼：
按照自己的习惯来，不要刻意改变。你会找到一个适合自己的方法的。  

回复18楼：
不用客气。吃饭中。。  

回复21楼：
参悟了么熊猫大侠？  

回复25楼：
什么七级？  

回复28楼：
闭眼，放松，想象着去观看眉心，不要动用肉眼。  

回复33楼：
有问题就在帖子里问吧，我很少上qq的。  

晕倒你的帖子我看不到啊  

首先你应该解决你觉得自己很久没做梦这个问题
其实每个人睡觉的时候都会做梦的，只是你醒来的刹那忘记了罢了。可以先学学回忆梦和记录梦
当然要建立在你对清醒梦有兴趣的基础之上，而不是仅仅是好奇而已。  

嗯，醒来后保持不动，安静闭眼回忆梦境。有觉得有必要记录的，就写成梦日记。好处多多。。  

回复53楼：
先从高等数学微积分开始学习吧。。  

梦肯定是做了，只是你醒来的瞬间忘记啦。
下次醒来后不要急着翻身，不妨闭上眼睛安静地回忆一下，慢慢梦境就会浮现。  

也许你学习或者工作太忙了吧
不像以前那么去体察细节了  

不知道你半夜是否会自然醒
其实每个人每晚都会醒好几次的
因为我们的睡眠有个周期，大概是90分钟
每90分钟就会醒来一次
但很多时候都是翻一下身继续睡去
所以早上醒来感觉好像是一觉睡到了天亮
如果你知道自己晚上醒来过，不妨在醒来的那一刻保持不动，闭眼慢慢的体会梦里的感觉，也许很快就找到了梦里的线索，先是一个点，然后情节会逐渐清晰，然后你就回忆起来大部分内容了

早上醒来的瞬间，如果是闹钟的话，先闭眼把闹钟关掉，然后平躺，和上面的方法一样开始寻找梦里的感觉。如果真的一点都回忆不起来，就先从最熟悉的人开始联想，突然你会发现好像梦到的就是某人，然后慢慢地就找到了

回忆梦境之后有机会也用几个关键词写个梦记，能坚持的话，你的梦感会越来越强烈
我以前也很难记住梦，现在基本上都能记住了，甚至在喝醉酒后的晚上，也能回忆起来刚才的梦
希望说这么多，能对你有所帮助  

呵呵先多多泡泡吧
如果你真对清醒梦有浓厚的兴趣的话
回忆梦境记录梦境门槛很低，也许坚持几天时间你就有感觉了，但是坚持下来是比较难的  

木屋，你多大啦？  

回复79楼：
俄1984年嗒，你呐？  

谢谢给加精哟
希望可以帮助更多新手  

没有啊
我确实比她虚长两岁嘛
嘿嘿  

给你个小吧先当着吧，有时间就过来管管。  

看着有兴趣研究的人，就拉去铁哥那里深造，这边能辅导新人的太少了。  

我都管她叫帆姐呢！你这小子！