麻烦你回复的时候对应楼层，不然我不知上文是什么  

呵呵这个事情时有发生不要纠结  

多看看精品贴，多多练习体会吧，不要急  

这种问题就不要来问我了。。。。。  

当时梦中有无涉及腿的动作？  

如果是这样的话就不要太在意了很多人都有这种情况发生就是猛地一惊的感觉呵呵我也不知道具体是什么原因  

刷贴吧灌水是什么意思  

呵呵是在铁吧还是梦吧啊？  

对铁哥的大道至简觊觎很久了是吧……回铁吧去了，嘿嘿  

不是的一惊,当时脑突然出现了被绊了一下的画面,只是一瞬间,然后腿就动了  

1551楼里我都问过你啦。  

奥谢了听好多人说知梦板机没用真的吗  

的确如此,我几次清明梦都是无怨无故知梦的那又怎么练习知梦啊  

太玄经啊  

太玄经是双修的吧那又有没有专门练知梦的方法  

你先多去看看置顶帖吧  

别认为睡眠是一个简单的过程，睡眠可不只是闭上眼，睁开眼那么容易，实际上我们的睡眠十分复杂，睡是由浅及深的过程，我们把这个过程分为阶段，睡眠一共有五个阶段。

第一个阶段，当你开始闭上眼睡觉时，你大脑的任务就由你的清醒阶段过渡到第二阶段，仪器检测发现，你的大脑活动变慢。脑电波由“α”变为“θ”，呼吸变的短而浅，大致10分钟左右你就过度到第二阶段了。

第二阶段，当你开始进入第二阶段时，观察发现，你的脑电波有些电波的中断，你会打呼噜或肌肉开始抽搐，有时你会闪电般突然的抖一下，然后惊醒，其它这都是为第三个阶段做出准备。

第三阶段，你的大脑活动愈加缓慢，呼吸变的深而长。仪器观察发现，你的脑电波发现你从“θ”变得频率更加缓慢，波长更长的“δ”。  

嘿嘿，我几秒钟内就可以入睡做梦了。。  

你在说什么，我没有看懂啊。
你所知道的方法有哪些呢？  

不算。那个算假醒。  

我表达不清楚抱歉，就是在放松的时候睡着了‖  

出体要点：
1.坚决不要在脑子想东西很多时用力起身。在脑子里想东西多时，入梦不深。用力起身的结果，往往是把肉体肌肉牵动了，会变清醒，失掉出体机会。

2.要想起身，用意念幻想自己在动，体会梦体左右翻滚的感觉，或者体会意念指挥一只手反复抬起落下的感觉。等到忽然发现能动了，什么都不要想，翻滚下床。这时动的是梦体。

3.梦体难以离床，或者离床后很快被弹回，最好用触觉稳固梦体。翻滚下床时如果比较难，就把梦体的一只手拉着床沿或者床单，保持下落时依然有触觉存在。落地后立即摸地，仔细体会地面的颗粒感和温度。如果感觉比较虚，多爬几步，到门口时拉门出屋。离开床远些就稳定多了。

4.没有视觉不要急。不要用力睁眼去看，把周围当成光线暗。慢慢寻找光线，景物会自动浮现。
5.从一个场景进入另一个场景后，比如跳窗、穿墙、拉门出屋等，往往显意识会削减，潜意识变强，梦中景色更稳固，但是更容易迷失知梦意识掉入普通梦。所以在穿进新场景后提醒一下“这是梦”。

6.记得验梦。有时觉得自己醒了，往往是假醒。所以最好咬指、扳指、拉指、捏鼻吸气等各种方法中找自己适合的方法验证一下是否梦里。验梦时不要犹豫，果断迅速，不给潜意识欺骗自己的时间。咬指如泥，扳指贴臂，拉指变长，捏鼻能吸气，必是梦中。在梦里做各种危险动作前，一定要验梦，确信这是梦里，才更容易打消顾虑，增加成功率。
摘自孤帆一点的文章  

太玄经最新版本（必读）：http://tieba.baidu.com/p/1447514988  

呵呵傻子才会中午练习太玄  

秒睡体质而已