主题:哈哈，骚年们，还在苦练梦屏神马的吗？让贫道给你们上一课申精接上：我们要做得就是睡觉，但是还有一点，一定要做到，就是留意心里的感觉，我们大可以呼呼大睡，但是只要保留一点点，就是留意心中的感觉，如果你要睡着了，这个感觉很明显，就是心里一沉，没错，就是沉下去了。
这个感觉很微小，但是我想，每个人都感觉的到，这要感觉到了这个感觉（啊呀，很拗口啊），心里就窃喜吧，你离成功不远啦
很好，我们继续，当我们感觉到了心里一沉，然后抓住这个感觉，放大，对，放大这个感觉，让它蔓延到四肢，很顺利的说。
这个时候，我们就能感受到了鬼压床的先兆，四肢好像定住了。一般骚年们遇到这种情况就挣扎啊，恐惧啊，呵呵，完全没有必要。
楼主，有一次我就只有下半身感觉动不了，但又可以动
是怎么回事。
接上：
很好，蔓延到四肢，所谓的出体信号就来了（别人起的名称，其实到了这个时候，掌握时机是自己本能的事）
耳鸣，耳边有轰隆隆的响声，甚至可以听到耳边有人说话，当然你应该是听不懂的，如果听懂了，那么恭喜你，你旁边坐着人在聊天呢。
眼珠动的厉害，可以感觉到身子与灵魂之间的恍惚感，啊呀妈呀，我感觉身子要脱离身体了。
时机来了。
同胞们，翻身把，起床吧，抓床沿，不管你用什么方法，总之，就是离开床，不用怕，不用担心，（至于为什么不用担心，不用怕，稍后会讲）
这个时候就是大大咧咧的翻身起床。
然后你会发现，自己站起来了，脱离肉体了。（出体这个词，就是因为这个感觉才命名的把）
你可能发现自己在房间里，这个时候打开窗，打开门都可以，外面的世界大不同哦。
恭喜你，成功了，出体成功，清明梦的巅峰境界，踏入了。
这就是由清醒直接进入清明梦的，出体模式。逆天的模式，神马梦屏，神马神功都是浮云啊。哇哈哈
好！今晚试试，感觉很有意思。不过本人从来没有压床过，不知……唉
注意：这里需要注意的是，由于清明梦的状态跟现实相差无异，你有自己的思想，身边绝对清晰的现实，千万不要跟真正的现实搞混了哦。（应该没人这么傻吧）
总之这个时候，就要验梦，必须做得，确认自己在梦里，你瞧，《盗梦空间》主人公还带一个陀螺，以防万一呢。
当然验梦的方法很多，板手指啊捏鼻啊，等等，这里我推荐方法是捏鼻子，如果在梦里捏鼻子还能呼吸的话，OK，你成功了。
为什么要推荐捏鼻子呢，板手指也不错，只是以防高层次清明梦里面，潜意识仿造痛楚来造成虚假的现实场景。换句话说，潜意识可以造成虚假的痛楚来迷惑你，从而教出主动权，潜意识很牛逼的说，别低估它呀！
验梦成功后，想干嘛干嘛呗，这个世界没人会管你，除了潜意识不断的会来找回主动权外，这个世界就是你的。
回复48楼：
每个人最终都会找到适合自己的方式。你找到了，那么恭喜你。但你不能说其它方法就是浮云，这个我不会赞成。你的文章里基本没有自己的内容，别人的方法你换个说法而已。楼主低调些，清醒梦的路长着呢。
验梦的根本主旨，我觉得是保护生命啊，哪天，玩的走火入魔了，真的从楼顶一跃而下，就真坑爹了
不过这几乎是不可能的，只要没有精神病史，没有家族病史，这是不可能发生的。（别梦游）
让你误会了，我帖子里强调过很多遍，其他方法只是对我没有用，万万不是没有用，也不是浮云，只是对我来言可能够不着。
用词不当，让你误解了，抱歉啊。
OK，来曝光下，我出体的经历吧。
今早，我七点的闹钟，把我闹醒了之后了，我很困，原本打算接着睡，后来看过宇宙之铁帖子里有讲，千万别睡，要起来。
我就给了自己两巴掌，起床了，玩了会电脑游戏，大概二十分钟的样子，然后回床睡觉。
没睡多久，就感觉到了心底一沉，心中一喜，没错就是这感觉，因为我很早之前就能控制鬼压床，所以不费什么功夫，顺利的进入压床的状态。
这个时候，我就想起挣扎的起床，那种感觉，很难形容，真的很像灵魂挣扎的出体，很恍惚，我坚持的翻身起床，终于翻起了身子。也没看身后的自己是不是真的在睡觉，就走到阳台，拉开门帘，哇，外面的世界非常清晰，我记得有人这样形容清明梦1080P高清电影啊，的确，非常清晰，我能看到楼底泥土的颗粒，然后我想起来验梦，就捏着鼻子呼吸，果然呼吸非常顺畅，我还在想，被窝里的自己还在呼吸呢，验梦成功，我纵身一跃，缓缓降落在路上，经过的路人也看着我，却没有什么表情，不过那些面容格外的清晰，我又想，这是我梦里的人，没见过啊。于是我接着走路，面前是一堵墙。
很自然的出现了一扇门，不知道是我想出来的，还是自然的就出现了，打开门，又是一个世界，只有水和山坡，于是我自由的飞翔。之后又有一扇门，我打开之后，回到了以前工作的单位，好多同事看到我回来了，一起打招呼，一起聊天。
然后我就自然醒了。
总体来说，梦境非常稳定，这次出体给了我不少的提示。
第十一部分清明梦带来的提示
之前有人在吧里发帖说，玩清明梦小心魂魄回不来，这次的出体给我第一个提示就是，其实出体也是梦，根本不是灵魂出体，只是感觉像而已。
至于一些方法造成的清明梦，为何跟现实相差无几，这个倒还要研究，不过真的很神奇，我说给朋友听，没人相信的。
还有就是稳定梦境，有前辈说搓手，摸地可以稳定梦境，我第一次出体，就没有这么做，梦境非常牢靠，没有出现任何崩塌或者虚像，所以我认为，搓手或者摸地来稳定梦境，是一个手段，换句话说，只要心里想着要稳定梦境，这梦境自然就稳定下来，自己意志要强，一般心里觉得虚了，感觉梦境要塌了，再来摸地的话也是可以的，一种是触觉手段，一种是心里手段。
掉线？我没掉过，总之在梦里安稳点好，太嚣张了，潜意识看不过去的。
能量问题，我记得蚂蚁说过吧，这清明梦维持的是能量，能量耗掉了自然就醒了，嘿，还真是那么回事，虽然我是自然醒。但是当我醒来的时候，我真觉得能量用完了，那种感觉很奇怪，身体不累，有力气，却能感觉到能量用完了，这种感觉有人感受到过吗？
醒来后，再进行压床就做不到了，就是说能量用完了，可以该干嘛干嘛了。
.........其实，我只是用到了宇宙之铁的起床睡觉翻身法，没了。那我继续得瑟了。
清明梦（出体）有各种方法，适合各种不同体质的人，看清自己的体质，找对方法，成功就在眼前。目测楼主压床体质。还有就是睡醒后不起来一样可以出体。话说楼主这只是经历分享贴，居然精了，骗了俺进来
哦。我就进来看看，不说话。。楼主加油。木屋哥莫气。
木屋，人家新人，码这么多字己经很不容易了。不要记较这么多。
木屋，人家新人，码这么多字己经很不容易了。不要记较这么多。
额。。。
我晚上倒是也能抓到压床的苗头。。。
但每次一出现这个苗头马上心里一阵鸡冻。。。。就没了。。。
大师肿么办……
这有什么，我现在闭上眼都有梦屏，不过我告诉你这不算梦屏，这只是想象力的产物，真正的梦屏是3D的，动画的！
回复70楼：
你先爬完木屋千百楼的练功房再来说他好吗。
这个贴子挺有含金量的。。。虽然楼主得出结论得的有点太快了，但是所得出的结论并没有问题，我认为是可行的，也是有效的。顶一下！
我是经人介绍过来膜拜大神级人物的
二十多年压床不超过三次的苦B撸过~~~~~
以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来
，遇贴就灌水，捞经验就闪。
我很少压床，不过接触当天就有出体信号，第二天就迷迷糊糊出体了一次，看来属于容易受暗示型，但是清明梦的话就练习了快一个月也无任何反应，所以也把自己归为容易出体的体质。
但是苦逼的是，每次出体的视觉都狂弱...好像在黑暗中摸索呀...LZ有啥建议不，先谢过了
LZ写的很好我也是压床体质接触清明梦前我几乎每两天就要压一次但接触清明梦后竟然不压了问LZ怎么办啊
以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来
，遇贴就灌水，捞经验就闪。
其实我觉的潜意识还是很重要的，第一次知道清明梦的时候，来吧里泡了一天，当天晚上就出体了，但是醒的很快，出体也有点困难。后来热情度有些下降，有时候会做到知梦，但是出体，却是懒得再做了...为此我表示期末考试真的很愁人啊~~不过寒假一定会好好练习的