情况比较一致，我刚接触清明梦出体的时候，没几天就出体了，之后就频繁出体，后来感觉出体信号比较烦人就不再练习了，现在睡眠时间比较稳定，大前天就想从新开始练，第一天就有信号了，可惜感冒总咳嗽，前天和昨天晚上都没有感觉，今天早上突然来感觉了，不过陷入无限假醒状态，几次之后就真醒了，白天的时候总结了一下效果没有以前好的原因，发现应该是我比以前起的早的缘故，以前出体大概的时间都在早上六点左右，现在六点多点就起床了…现在应该先把时间倒明白，晚上早睡点，再看看效果