主题:我的搞笑出体经历2011.3.25听脑波版“我在做梦”音频，出体了。
昨晚入睡前听脑波音频，同时训练梦屏，没记得梦，也没来信号。
回笼觉5:10——5:36，继续带耳机睡觉，开始是普通梦，后来醒了，在放松后来状态，短暂出体。（貌似我出体睡前醒后看表总是差26分钟）
做了普通梦，那个屋子我现实从没到过，隔着窗子看到对面屋子的样子，觉得不对劲，而后反复比对，发现我在三层楼而正对面在二层。于是开始思考：为什么他家二层比我家三层不低多少呢？有地下室？我们这也有地下室啊。那就是每层都高度大的原因。老房子的原因吧。
可能梦中思考的太多了，忽然醒了。然后就想，我说了要记普通梦，刚才是什么梦来的，怎么想不起来了？太清醒没法回忆，还是放松进入半恍惚状态容易想起来。（耳机里那会儿还在放着音频呢，都没太注意，不知道是不是真醒。）
于是放松精神，回想梦境，想起来了。同时脑子忽地一声，所有肉体感觉消失，要出体。
不过可能是有些激动了，一直能感觉到肉体呼吸，总要醒的样子。梦体感觉特别虚，就翻下床时反复摸地，地板比较暖比较光滑，很费力的去感受，还是发虚。向着阳台上爬过去，越来越恍惚，醒了。
可能是耳机里一直出现提示声的原因，我本人比较敏感，本来就容易醒，现在出体时一直听到声音，应该是被吵醒才回体的。所以，下次把音量再调低一些。
昨晚折腾了一夜没有鬼压床，我想出体，平时总是压，一次又一次的，做梦也总是特别混乱有很多很多事发生，而且很现实，导致经常被我混淆……而且醒来就忘……偶尔才会想起……“这我应该没做过，只是梦见过。”看来我是最差劲的级别……π_π
昨晚折腾了一夜没有鬼压床，我想出体，平时总是压，一次又一次的，做梦也总是特别混乱有很多很多事发生，而且很现实，导致经常被我混淆……而且醒来就忘……偶尔才会想起……“这我应该没做过，只是梦见过。”看来我是最差劲的级别……π_π
本来想早上四节课用来补觉的……没想到清醒得很，睡眠不足就会鬼压床吧？那今晚应该会成功……昨天接触到出体这个概念。总觉得我这个经常压床的人是不是很有天分π_π
昨晚在床上滚来滚去……据说平躺才会压，我从来不平躺睡觉啊，都是侧身缩成一团，鬼压床时集中一下精神就可以破了，不过经常是又压，再集中，再压，如此几次……我就觉得脑子累，-.-就放任不管渐渐睡去……
回复54楼：
集中精神破了之后，最大的可能是假醒，意识清醒但并没真的醒来。你可以放松精神，慢慢摸床边，是不是有点发虚、恍惚？如果是，恭喜，可以起身出体了。记住，如果你有一丝丝怀疑在梦中，就绝对在梦中，如果还不确定，咬几次手指头验梦。如果你真咬了，那也绝对是做梦。（现实里有那么傻么？）
建议看完置顶的linus的文章，里面很多可以借鉴的经验。
另外不要强求鬼压床，故意鬼压床对身体不好。学习为重，最好尽量睡够。
有些人侧身也容易鬼压床，只是比平躺压床的人少些。
2011.3.27半夜实验门罗清明梦MP3，收获不小。
一：门罗双脑同步能显著提高清醒度，促进梦中觉醒。
二：梦中越清醒，思维深度越高，越容易带动肉体呼吸觉醒，发现呼吸时，梦体屏气能保住状态。
三：隧道主动回床对出体后续梦有不小帮助。
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昨晚听沉默的慢旋脑波版我在做梦MP3入睡的，但是由于第一阶段睡眠比较深，有梦，但没醒。
半夜醒后听门罗清明梦MP3，根据自己的等级选的4部中的2A和2B。音量放到很小，刚好能听清的程度。
开始时在人声引导部分训练梦屏，往往在图像稳定后忽然主动呼吸。
实验把意识集中后脑，有震动，临界点清醒。
专注听音频，总是在意识模糊后突然醒来，类似以前只暗示“我在做梦”入睡时的假醒，但清醒度高，肉体感觉强烈，不能出体。
于是放松，继续默念“我在做梦”，慢慢入睡。。。
有过几次即将入睡的刹那觉醒，已经切换到B面MP3了，人声非常小，脑波声音还行。不是被人声吵醒的，那是双脑同步激活了左脑负责逻辑思维的部分。
在继续放松入睡反复瞬间清醒几次后，终于有一次出体机会出现，但清醒度太高，肉体感觉活跃。放松，集中意识到后脑，不错，梦体的右手出来了。翻滚下床，视线非常暗。可以走路，但为了提高手感，爬行去了阳台。
开窗后，窗外也是黑暗的。用意念让外边亮起来，效果不错。
看到外边的景色，不是以前见过的地方。和睡前梦屏训练时出现的绿草、蓝天、白房子很像。
训练千里眼，集中注意去看远处至少一千米处的某住户。细节很清楚，屋子的门窗，墙上挂的东西都轮廓分明色彩鲜亮。窗子旁边墙上钉着一组太阳能热水器，感觉不合常理，稍微一看，立即找到原型，那是我们办公室空调经过变形投射进梦境的。（这次说明梦境清醒度很高，思维比较深，以前觉得不对劲的地方根本想不起原型。）
想试试linus把窗户打掉后直接跳出去，发觉自信不足。既然没有绝对自信，就不试了。
登着窗台向前跃时，可以把动作放到和慢镜头回放差不多的速度，如果是现实中早直接掉下去了。后坠落时继续像鸟儿一样扑扇胳膊，在半路浮起。
在飞行时，慢慢失掉参照物，进入白茫茫的天地，和C**《最终幻想7——降临之子》最末克劳德漂浮在虚空中的感觉很像。
想象前边有完美国际里的祖龙城，看到轮廓了，但是能量不足了，放弃飞行，下落。。
主动关闭视觉，压缩意识，高速下落，同时想象自己顺着隧道回到床上。成功。
回床后，梦眼睁着，闭眼，想象有光，再睁眼，亮了些。起床，宝宝开始哼叽。莫非真的在闹？肯定不是。
离开床沿时，宝宝肉嘟嘟的小手拉住我的手。呃，你还没进化到妈妈离开时拽着不让走的程度吧？
甩开宝宝小手，心里一酸。明知是幻觉仍然不忍心。
这次不走阳台门，走楼道门。
推门出屋，楼道不一样了。感觉这个地方很熟悉，知道和现实不一样，具体原型是哪里想不起来。（醒后想，那是会议室外和大学的勤助中心外的楼道的混合产物。）
拉窗要出，窗台有些高，爬不上去。醒力开始作用，继续实验主动隧道回床。躺倒，想象地板消失，掉入黑暗隧道，两三秒就感到自己躺到床上了。
不再起身，专心看屋子。开始几乎没有光线，后来找到一块稍亮的地方，盯着看，经过调焦，看清楚了，瞬时屋内也变得明亮起来。不过还是没看多久，婆婆翻身，床板震动，醒了。
放松，听着MP3主动入睡。开始做梦，忘了是什么场景了，有些紧张和恐惧，于是大喊“我在做梦”，梦境像《蜀山传》里张柏芝消失那段一样化成一片片的飞散。。。
回床了，第四次出体，状态很差，在屋里爬了一会儿也没抓出手感，彻底清醒，拿手机记梦。
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这次有三次回床，四次起床出体，除了第一次状态不错，后来都不太好，正应了那句话“一鼓作气，再而衰，三而竭。”
由于一直带着耳机听门罗脑波，在出体时对显意识刺激效果明显，比以前更易从睡眠中觉醒，出体时思维清晰、敏感、层次更深。缺点是，显意识太强了，容易彻底清醒，容易回床，梦境维持时间缩短。
从小睡觉浅，梦多，易醒。所以上学时总是课上打瞌睡。幸好瞌睡时处于蚂蚁说的“天才状态”，还学了些东西。我是梦中显意识容易蹦出来，醒时潜意识容易蹦出来，跟神经衰弱似的。
不过醒时容易唤出潜意识也有个好处，思考问题时只要静心引导潜意识，记忆容易，联想没有障碍，计算及推理速度快。缺点是，在显意识和潜意识合作解决问题时，基本隔绝外界信息，别人叫好几次才能听到，也容易被脚下的坑绊倒。这种状态就是大家常说的“入神”地想事情。
专心思考的人，显意识和潜意识的交流很活跃，从思考过程中就能得到乐趣，所以更关注自身，也就比较内向，对外界刺激反应慢半拍，让大家觉得很深沉稳重。
专心思考的人，显意识和潜意识的交流很活跃，从思考过程中就能得到乐趣，所以更关注自身，也就比较内向，对外界刺激反应慢半拍，让大家觉得很深沉稳重。
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呵呵，我也是整天想东想西的。我觉得可能梦境丰富的人思维都比较活跃
回复58楼：
刚发现一点，学艺术的或者吃艺术饭的，容易清明梦。喜欢思考的，容易出体。
我学过美术（半途而废），喜欢沉思（班里的门被风哐当吹关上，等大家都激灵完毕，我才意识到：噢，门响了一声。）
于是，既容易清明梦又容易出体。
回复59楼：
看ID知道你也喜欢做梦，呵呵，有梦的人永远年轻。
2011.3.31清明梦，没出体。
睡眠不足，不想出体了。回笼觉时暗示：“我不要出体。如果是清明梦了，回床也不出。”结果真的有清醒度不高的清明梦，而且没出体。
梦中，老同桌和一个特亲密的同事的合体人物，问我“什么是清明梦？”
我有些诧异，告诉她：“现在就是清明梦啊，你看，我想跳多高都行。”然后跳给她看，还在半空翻跟头。
结果翻完跟头落地后不知道她去哪儿了。我就想，老公现在干嘛呢？
于是很神奇的，遥视功能启动，看到他在家抽烟打游戏，很无聊的样子。他躺倒睡觉，模糊的影像从身体出来，飘飘忽忽来找我。
我心说，这不是出体也能共梦么。可惜的是，他似乎看不到我，转悠一圈又飘忽忽飞回去躺床上了。
后来就是普通梦了。逛街，吃饭，上网。。。。
梦到看贴吧，前天发的帖子里有个情节是出体幻觉宝宝拉着我手不放，我甩开他的手继续出体。就有人回帖：我们可怜的小士兵灵体受到摧残了，妈妈不理他，会有阴影的。
我反驳：那是你们的论点，我不认为他有灵性进我的梦。
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这会儿宝宝又闹着尿尿，给折腾醒了。
出体意愿真的很影响效果啊。
睡吧睡吧。。。清明梦要好好睡。。。。早睡早起好孩子。。。
真好啊，感觉你出体很容易，我还是找不到可以任意出体的关键点。睡着前警觉意识太高，无法进入放松状态，只有累了才能睡着，可是那样也没有力气去知梦出体了
忽然发现一个问题，有几次出体是有人的，有情节，可以跟随情节做很好玩的事情。而这样的出体总觉得思维清醒度不够。
后来的出体，好多次都是独角戏，思维和现实一样，可以回忆起白天帖子里的原文，甚至看到哪里和现实不一致也能找出它的原型。我就郁闷了，怎么也不见人呢？
后来才知道，有人的那是幻觉太多，要破幻，破完幻就没人了。还喊什么破碎虚空，虚空了玩着多没意思啊。
所以，如果是路人甲乙丙丁，都让他们留在梦里吧。可以抓住一个人，一边摇晃他一边喊：蚂蚁！蚂蚁！你是蚂蚁啊，你不记得了？然后看他反应一定很有趣。
哈哈哈哈。。。。
````我飞==就是··跳三下···然后像游泳一样==···
回复71楼：
各色飞行方法啦，个人感觉高级玩家最好借助飞行工具，省力。可以试试御剑飞行或脚踩风火轮。
2011.4.11主动出体未成功，梦后鬼压床出体。
今天写了下主动出体的方法介绍，回笼觉实验了梦屏法，眼前看到的是贴吧页面，非常长的页面飞速向下滚动，来不及看内容，只能认出好多熟悉的ID，到页尾停止，可以意念点击翻页。就是手没法进入梦境，肉体感觉强烈。尝试把意念集中到后脑，稍有进展，把焦点在前额和后脑之间来回移动，费力，慢慢睡去。
本来是侧睡，枕的高。做了好多梦，不知道什么时候变了仰卧，枕高、胳膊搭胸口、小腿竖着，把我鬼压床的原因全占满了。于是毫无意外地鬼压床了。
迷糊中有人拽我小腿，把我小腿提起来，我意识一醒，又发觉是右脚底完全贴着床板。噢，小腿竖着呢，没事，接着睡。
刚一迷糊，又提我小腿，还上边摸。气得我踢他一脚：“滚，我还没睡够呢，别捣乱。”
然后那个压床的东西就消失了。无奈的是，又意识清醒了。
唉，好久不出体了，起来吧。
翻滚下床，回头看床上，有我妈，我的位置躺着个白乎乎的人影。不理它，出门。
刚掀开门帘，有台拖拉机呼呼地开过来了，吓我一跳。放下门帘，又回到床边，光线太差，看床上人，我妈妈脸色是灰的，没皱纹，“我”是七八岁大小，被子捂着脑袋，看不清。
炕上多了个窗口，很深，爬不过去，索性不爬窗，唱歌。
“死了都要爱。。。”得，一男的声音，不好听。咳嗽一声，“不哭到、”“不哭、”嗯嗯，卡了，鼻子不通气。我，我啥子时候感冒了？
喘两口气，坏了，脚底、胸口、脖子一齐难受，肉体感觉回来了。
醒了。果然鼻子不太通气。细心感觉下，传入梦中那些触觉都是这次超级糟糕的睡姿造成的。
天色蒙蒙亮了，继续回笼觉。
2011.4.12三次出体，一次梦屏、一次压床、一次主动出体，完成照镜子任务。
回笼觉看梦屏时迷糊了，等突然一清醒，发觉醒的不太厉害，继续看一会儿梦屏，抬手要抓梦屏的东西，结果是又一醒，发现没进去场景，留在床上了，身体发飘，可以出体。下床后环境很差劲，看不到，触摸强化也不行，干脆回床了，今天不出体。
结果是，再睡着，又压床了。有个家伙又过来摸我小腿（好像还是小腿竖着，睡得发麻的原因。）我心说，懒得出，要么你把我拽出去吧。
于是，那个未知人物就很听话地拉扯我，拽到了地上。哎呀，地板似乎躺着有点凉。等到了地上，我就心说：没你的事了，一边玩去吧。
那个人很听话地消失了。哈哈哈哈，以后姐压床了就找你来帮着离体啊，再见，不送啊。
翻身爬两步，站起。是小时候屋子，灰蒙蒙的。有个衣柜上有个梳妆台，镜子很明亮。
想起有个任务是照镜子，照照吧。有点小怕，万一照出个没有瞳孔的怎么办？昨天我可是从迅雷上看到那样的电影海报了。。
慢慢腾腾移过去，在镜子前露了半边脸，哇，眼睛正常，还是微笑着的。左右晃晃脑袋，镜子里的不跟着动。再仔细观察，镜子照得比现在的要胖一点，而且是长头发。我半蹲下去，那个人像还没动。郁闷，这哪是照镜子，分明就是看相片嘛。
后来在屋里折腾半天，也没研究出什么，还跟我爸说了几句话。
醒了，闭着眼看梦屏，没东西。尝试进入恍惚状态，身体开始震动，耳鸣倒不厉害，小腿发麻。什么都不想，迷糊了。
身体一空，翻身下床，又是老家的炕上。跳窗出屋，院子很好的光线，蓝天白云，绿树红墙，8错8错。
没记得什么任务，闲逛。老妈洗衣服，和老妈说了几句话。摸摸墙砖，触觉很粗糙。看看四处，墙、地面、树，贴图都不够精细，不过乍看都还是挺逼真的。
似乎有点近视，看纹理不太清晰，想起来可以练梦瞳。集中注意去凝视几步外的墙砖，果然清晰了，非常非常清晰。
不过问题出来了，调高局部清晰度的后果就是牺牲了大环境清晰度，周围都暗了。
不看它了，走去别处。迈步一走，梦境立即液化。忘了，周围是暗的，就那么一米见方的地方非常清晰，让潜意识怎么把环境平滑过渡啊。立即躺倒，视野已经消失了。抓手感，我抓地，抓到两手青草。。。
但是在手里还摸着青草呢怎么就醒了呢？郁闷。继续睡。
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现在想，出体在老家照镜子时，身高不对劲。按梦中身高，也就十来岁。镜子里那个我，就是大学时的样子，比现在脸胖，眼小，皮肤好，还扎着辫子。
这两天睡前只练练梦屏，偶尔拿个主动出体的方法试试，只是在体验那种状态，没多大出体欲望，也没想着要做任务，所以出体后连飞都不想飞，就是四处闲逛。下次睡前还是给自己布置点任务吧。
2011.4.17噩梦转清明梦，化解心理阴影。
一段噩梦，梦到家人想方设法要把自己嫁出去，安排相亲，我故意回绝，被关进满是蜘蛛网的旧房子，从窗户跳了出来。
好像后边有人追，我就在山坡上跑着喊：“linus，你在哪里？我要出体！”立即知梦了。
知梦后，不知从哪里开来一辆公交车，我立即跳到公交车上，场景稳定了。
开始看环境，原来进入的是一个屋子，还是那个刚刚梦中被关的屋子。我不明白为什么会出现这个场景，而且心中一种抑制不住的惊惶无助。
“这是为什么？”我问自己的潜意识。
然后，正对着的门消失了，门外远处出现了一个红衣黄帽子的老太太，用一种让我心悸的眼神看着我。
我告诉自己，这是我的心结，我要化解它。于是双手合在胸前做祈祷状，强迫自己的眼睛盯着老太太，说：“我爱你，我爱你，我爱你…”
慢慢地，老太太的眼神和善了，转身消失了。
我还盯着那里，因为潜意识告诉我，那里还会出现东西。
于是由浅到深，又出现了一个中年妇女，我还是不由自主地心中惴惴。
好吧，我去爱。
我爱你，我爱你，爱所有让我害怕的人。
于是，那个妇女也消失了。
潜意识里，那边不会出现什么了。
好了，化解掉这个阴影，继续清明梦吧。
记得看过帖子，清明梦中，不掉线，也可以主动转换环境，转为出体。
好的，试试。
关闭梦眼，默想自己在床上。
真的感觉到床上了。翻身，睁眼。
太急了，感到心跳加速，耳鸣。
而且不能呼吸，成了压床状态。
用力呼吸几次，醒了。
立即抓梦屏，漆黑。
想象前边一扇门，门慢慢打开，透过一线光亮。
真的亮了。
一线光亮铺满整个梦屏，一片白茫茫。
要翻身下床。
肉体感觉回来了，彻底醒了。
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那个满是蜘蛛网的房子，现在感觉是老家。
红衣黄帽的老太太，感觉原型是自己的奶奶，小时候，隔着门看着奶奶和家里人吵架，心中非常惊惶无助。
中年妇女，感觉是自己的小姑姑。那时小姑姑总回家闹腾，搞得家中鸡犬不宁，奶奶还总帮着她和家人打架。我只要看到小姑姑回家，就知道爸爸妈妈又要被她气得睡不好觉。于是，门外出现那个中年妇女时，惴惴不安。
那时候很小，不知道为什么大人们要吵架，但是，大人们吵架时，看着他们满眼恨意的歇斯底里状态，真的很想逃出这个家，不回来了。
这种感觉曾经在我梦中反复出现，长大后次数少了很多，不知为什么今天又出来了。可能是昨天赶任务，让大脑长时间超负荷运作，梦中需要彻底整理一下吧。
这是第二次清明梦中和童年阴影较量，每次都是醒后回忆才分析出它指代的什么。第一次是11和12楼中那个三角眼板寸男，原型是我小学班长，总在放学路上截住打我。清明梦里遇到他，两次无视都还是不行，最后杀掉了事。后来又在普通梦中再现了放学担心被他打的情节，但是我没再逃避主动出击，揍的他连连讨饶。
所以，清明梦，对自我剖析和消除阴影很有帮助。，
这两天出体都时间太短，清醒度过高。主要是在实验各种出体和清明梦方法，没有按以前擅长的去做。
回复78楼：
看看精品区梦友的体验贴。
一般会感到两个重叠的身体慢慢分开，一个是躺着没动的现实身体，另一个是自己潜意识模拟出来的梦中身体。你支配的是梦中身体，这个身体在刚开始离体时会有点虚，可以依靠增加梦体的触觉，让梦境更逼真，淡化现实身体的感觉。比如摸床沿，摸地，都是增强梦体存在感的方法。。
如果有得罪不好意思。。但是确实是真实想法。。。孤帆老师面对心理阴影的方法挺搞笑的。。看到“做祈祷状，我爱你我爱你我爱你我爱你”认不住笑了出来。。。
回复80楼：
其实这是蚂蚁应对梦中有敌意的人的方法，
能打就打，打不赢就跑，跑不掉就装死，装死不成就爱，爱不成就醒。或者学壁虎断尾，被抓住摆脱不了时卸个胳膊让他啃去吧，自己溜达两圈就又长一个新的出来了。
出体时什么状况都可能碰到，用轻松心态对待，比疑神疑鬼强的多。要不我帖子叫《我的搞笑出体经历》嘛。
嗯，学习了，我之前做噩梦基本都是逃的。有多快跑多快，不过那些都是普通梦，下次如果能知梦的话。。。估计我会直接开打。。。就像我第一次出体经验里面。。。调戏人家女朋友还打人家。。。。我现实中没这么暴力的说。。。
刚才突然间有个想法，说不定我下一次做噩梦的时候，会突然想起曾经跟你谈过克服噩梦的方法。。从而知梦。。。突然有点期待噩梦的到来。。。
曾经连续做过3天噩梦、做到有刺激感了…有点怀念、有点期待…
帆姐的现实呢称『鹏鹏』么？我跟你一样哦…冯鹏、认识帆姐表示很高兴…
回复85楼：
你的昵称让我想起了一个动画片《狮子王》，那个辛巴刚出生时的可爱样子。
回复：8楼
这不可怕，可怕的是你连醒了好几次还是那个梦，还有人在你脖子上吹凉气！~
回复87楼：
11、12、21、73、75，都是鬼压床的梦。
还是把这个贴过来吧，清明梦给我带来的好处。
《清明梦治愈重复噩梦案例及分析》
自从练习清明梦以来，发现真的治愈了不少噩梦。
刚才梦里遇到的两种不爽的情形，被我的潜意识训练给改写了。
一种情形是小时候的心理阴影，就是被坏孩子放学路上截住欺负；另一种情形是，睡冷了，梦中在冰天雪地里身心备受折磨。
刚才从梦中，雨加雪，我穿着单薄的衣服，提着行李箱要回家。路很远，天都黑了。然后一个坏孩子对我放了狠话：看一会儿出去了怎么收拾你！我心里扑腾扑腾的，怕被他截住打。（这投射了小时候冬天放学很晚时的情形。行李箱象征书包，那个坏孩子，原型就是当初恨透了的班长。）
等我从屋中出来，看到他在院子里徘徊，似乎在等我。我藏在一个角落，怕怕的，心想，怎么办呢？（清明梦训练的效果开始显现出来了，在主动思考。）
于是，我决定先发制人。
把行李箱放下，当坏孩子背对我的时候，突然窜出去，把他摁到雪堆里，一只手揪住他的板寸，一只手死命捶打他后背，打得他哭爹叫娘，一直讨饶说：我再也不敢了。
我不解气，又踹他两脚，然后就说：你要再欺负人，下次就没这么容易放过你了。
（回忆到这里，明白为什么有次清明梦会出现投射人物——三角眼板寸男了，就是长大了的班长。那次清明梦里他出现的前两次说的话印象深刻：“你敌不过自己内心的恐惧”还有“你怎么也逃不出我们的手掌心”。清明梦中可以理智的控制自己的思想和行为，当时就选择的蔑视和无视他。等他第三次从路上的拐角出现并且对我发出攻击行为时，我就是揪住他头发把他摁到水坑里的。）
后半段梦，我很累，很冷，要找个旅店休息一下，可是找不到。好不容易找到一个背风的地方，但是依然很冷，半夜三更，没有灯光，没有人影，孤单无助。（这个情形也很常见，就是睡冷了，在梦中被反复折磨，又不知道是做梦，总不醒。）
这次冷了，感觉不对劲，意识在挣扎，终于一醒，发现自己趴在冰面上睡觉，手和肚皮冰凉。（等真正醒了，的确是这两个位置发凉。）模模糊糊知道自己还在做梦，不知道怎么念起一句咒语“两边亮，中间亮，全都亮…”。
念了两遍咒语，又出现假醒，发现自己在大学时的床上睡觉，没有被子可盖，冻醒了。立即感觉不对劲。（因为我清明梦中假醒时经常躺在大学的床铺上。）用力呼吸几次，真的醒了。
有童鞋该说了，怎么假醒时不趁机会出体呢？呃，我好像第一次假醒意识很模糊，就是凭习惯让自己再醒一次。第二次假醒，内个内个。。米穿外衣，而且很冷，觉得这么出体太尴尬了。（还是不太清醒啊，可以自己变出衣服来穿的。。。。）
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《我的搞笑出体经历》11楼和12楼，就是那个投射人物在清明梦中反复出现的经历。当时真的不明白为什么那个三角眼板寸男在清明梦中反复出现，后来又带着个跟班在路的转角截住我。
现在明白了。小学时我成绩比他好，他妒忌，好多次都带个小跟班，在放学路上截住打我。跟老师说过没用，而且还招来更强烈报复，从一年级到五年级，就是一块儿心病。虽然现在几乎把他忘了，但是梦中还来骚扰。
不过，终于打败他了，去掉了这个心理阴影。
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总结：我们的噩梦，有些是由于童年阴影，有些是由于现实压力，有些是由于做梦时身体不舒服对梦里情节的干扰。只要进行潜意识训练，无论是白天的想象情节训练，还是清明梦中的控梦，都会对普通梦中的糟糕情形产生有益效果。这是因为，我们在不断地改造潜意识，把信心和理智的应对方式也压入了记忆中。当潜意识在模拟梦境时，会提取记忆，我们的正确应对方式就会被提取出来，继续后续情节。
人比人气死人...
我睡觉都是开灯睡的...不敢关...
为什么我一想到那些东西就怕了。我去~孤帆姐很霸气啊~~
我也是学美术的。。。可是我脑子里想的东西很恐怖。。我去~真烦人~我也在试图想个人压我。。然后自己构造他拉我起来。。。可是没出现压床。。直接没意识的睡着了。。
2011.5.7久违的感觉又回来了！知梦吃苹果。
由于一段时间天亮的越来越早，俺婆婆的自然醒来时间也不断提前，基本上5点到5点半时间就起床，于是我悲催的回笼觉时间没了，清明梦也断了。今天俺不到5点就醒了，给儿子喂奶。回忆了一下夜里的两个梦，而后自己解梦，解完就睡了。
普通梦，看到了蓝天白云。突然发现，咦，怎么白云是心形的？假醒了。
假醒了就回忆那个心形的白云是怎么回事，噢，原来是小梦做的壁纸上有个心形白云，上面还写着“我在做梦”几个字。
我在做梦？我在做梦！
原来是我在做梦！哈哈哈哈，差点给假醒骗到！
不过没睁眼，没视觉，而且好久没回笼觉出体了，怕一激动给醒掉。
还是先找触觉吧。
四处摸索，发现左边是儿子（其实他在右边），右手在被子里，左手在被子外。触觉，触觉，嗯，越来越清晰了。
要翻身下床，又意识到时间不多。（梦里光知道时间不多，还没想起为什么时间不多，其实是俺婆婆快醒了。。。）
想点好玩的。
嗯，一直去观察，还没去改变。
为了证明自己有梦侠的能力，凭空变出点东西吧。
双手隔着被子一里一外做捧着东西的动作，默想手中有只苹果。
嘿嘿，果然出现了，大号的红富士，不过忘了默想颜色，这个有点着色太浅。
右手在被子里把玩着红富士，手感很真，凉、滑，还有重量。
左手在被子外，默想穿过被子，去抓被子里的苹果。
果然透过被子了，两只手合拢抓住苹果了。
记得似乎是易峰吃过一只苹果，我也吃掉它吧。
拿起苹果，咬一口，哇，竟然特别甜！咬的时候有声音，还往外迸果汁。
悲催了，只吃了两口，肉体感觉就出来了。感受到呼吸了，苹果也凭空消失。
我看梦屏，看梦屏。。
梦屏黑的，心跳很快，呼吸频率有点高，不够淡定啊。
醒了。。
再看手机，从睡到醒只用了18分钟。以往都是25、6分钟的。
看来我的祝福还是有用的嘛，感谢偶吧。。咩哈哈哈哈哈。。。可惜就是没把八零大大和蚂蚁大大变出来抱着裸奔。。。
2011.05.16压床，隧道调频，清明梦转入普通梦。
这次压床之后终于体会到震动的感觉了，但是后边又做了特长的普通梦，把清明梦的记忆冲淡不少。看了看表，正好是睡了一个半小时。
睡着时，突然一醒，脑袋一跳一跳的。意识到压床了，想出体。又觉得直接起床太麻烦，干脆用隧道传送出去吧。想象身下的床消失，忽然震动加剧，意识变得非常清醒，怕快醒了。一转念，蚂蚁说很多时候那种醒来的感觉也是幻觉，于是放心大胆继续往下坠。
隧道里面是黑暗的，放松之后，没了震动感。自己在隧道中飘忽忽掉的时候就想目标定什么好。想到是家里还是什么地方呢？一边纠结隧道终点去哪里，一边把正在平躺往下掉的身体姿势调整调整，团成球状，双脚向下。嗯嗯，摸到自己没穿袜子。没事，怕啥，光着脚吧。
决定落在家里的小花园里面。不过双脚落地时环顾四周不是家里。不认识的环境，似乎是某大城市的开发区，旁边有高架桥，四处很空旷，蓝天，绿草，没有树。有个黑衣中年人正迎接我。向着中年人友善一笑。他伸出手表示欢迎。我跟他握手后就跟着他参观环境，顺带看这个人的长相，不认识，很奇怪的感觉。乐呵呵问他：“我为什么梦见你呢？”
他的回答也很奇怪，问了两遍硬是不懂说的是什么，每个字都明白，就是连起来不成一句话。心说算了，一会儿潜意识就给出答案了。
继续往前走，看到一个书店，在二楼，需要走过一个狭窄的楼梯才能上去。那个人跟我说，你自己去吧。我就跟他拜拜，自己上到二楼了。（场景转换丧失警觉性，进入普通梦。其实也不想警戒，因为我要找答案。）
忽然想起自己的课本有一个是错的，需要更换。于是在那里找啊找，开始一堆书翻开都是粉色字，不是，仅仅是一堆练习册而已。又换了一堆，打开是绿色字，果断放弃。再看一堆，是蓝色字的练习册，开始郁闷，怎么想不起来自己那本书是什么样子的了。
找到美女店员，问她我们的课本有没有。她问我上高几，我懵了：我到底上高几呢？（切，早不上学了。）
于是不再纠结这个。抬眼看一下，柜台上摆着一个小鱼缸，巴掌大。我看到里面的小鱼，忽然想到，应该多放几条进去的。
场景在我注视小鱼的时候偷偷消失了。我跟旁边那女的（曾经是上个场景的收银员）说，再抓两条放进去就好了。
水塘边，清澈的活水。我把鱼缸放在水边，去水里抓小鱼。结果鱼缸里的鱼不知道怎么回事也跑到水里了。于是把水塘里快乐的小鱼抓回鱼缸。一只小蝌蚪被抓进去了，又意识到还有两条漏网之鱼，是什么鱼呢？好像是彩色的热带鱼。又抓进去一只似乎是黑色燕鱼，只有绿豆大。再找，还看到一个黑色身上带蓝色彩斑的圆乎乎的短尾巴孔雀鱼，正要用手去捞，发现左手上粘着一条白色线虫，仔细感觉好像还在往肉里钻。赶紧把线虫拔下来，看看手上还粘着没有。嗯，手上没了。但是发现自己双腿都站在水里，那线虫会钻肉，千万别钻我一腿呀。于是立即从水里往外跳，醒了。
醒来发现，自己正以一个绝对糟糕的姿势躺着呢。左小腿竖着，左脚掌贴床。左胳膊压肚子上了，右胳膊搂着宝宝给他当枕头。最关键的是脑袋，脖子高高后仰，右侧头顶抵着枕头，脖子悬空。感觉头顶接触枕头那块儿压强特别大，很不舒服，这应该是压床的主要原因。
——————等白天了再解这个梦吧，刚才一边回忆着就有思路了。
貌似通常这么睡觉嘴巴还会大大的张着。。。。。。确实很糟糕的姿势--||孤帆老师的淑女形象全没鸟。。。。。
回复99楼：
嘴巴倒是没张，是有点偏着头。不过从这几次压床后的睡姿发现，要想压床只要让自己睡不舒服就可以了。
高中就锻炼了一身不管啥姿势都睡得安稳不压床的表示好有压力。。。。