主题:我的搞笑出体经历2011/10/1回笼觉，太玄+挺尸大法，抓屏引发信号，幻动出体，四次黑屏后速下床续梦，捏鼻失效，梦中儿子和现实不一样，梦中解梦。
3点多逛了一会儿贴吧，睡了50多分钟。5点多老公上早班，起来给他热了些饭，而后回笼觉。
试了一组太玄，然后就静等出体。慢慢梦屏出现影像，自己似乎开车走在起伏的山路上，前边是雪山。在意识到是梦屏之后，梦屏消失，继续意念引导，出现新的不够稳定梦屏。
迷糊到即将入睡时，各种幻听幻视与平时感受一致，眼前是放大版的手机在上贴吧，忽然意识到这已是梦境中了，想试蚂蚁的“触屏翻页术”，伸手抓手机屏，在胳膊伸出去的同时，手机消失。
感到身体在下沉，旋转，知道是出体信号。意念翻身，无效。常识右胳膊晃动，动起来了，摸床沿，下床。
捏鼻验梦，呃呃，吸气时堵着。心说捏鼻子堵着我也知道这是梦，因为观察一下房间不对劲，太暗，明明睡前已经比较亮了。
到窗户边，要撕开玻璃穿出去，又像上次一样，玻璃“噔”一声被敲响了。心说还是太清醒啊，很多现实规则都忘不掉。于是把左手当成玻璃刀，呲啦一声把玻璃划开，双手撕开玻璃，钻出屋。
是老家的院子，尽力去看清每棵树每块砖，等清晰了，再绕院子飞了几圈落下来。（以前总在飞着时掉线，这次不飞高了）。
后来在尝试翻墙变人的时候掉线了。
黑屏时感觉躺床上很清醒，尝试用意念起身，没效果。以为醒了，感觉老妈在厨房做饭，一会儿似乎又进了屋子刷牙。心说老妈不是在老家么？哦，是假醒。果断翻身下床。
穿墙出去，进了一个水族馆，各种高高低低的鱼缸，还有几个游客。在靠墙的两个鱼缸中间，发现一个小孩，呵呵，那不是我儿子么？（虽然面目模糊，还是断定就是儿子）。过去扳住他双肩，仔细端详面容，头发、脸型、眉毛、眼睛、鼻子、嘴，越来越清晰。
忽然觉得哪里不对劲。仔细再看，呃，我儿子的眼睛怎么是黄绿色的猫眼？而且是瞳孔收缩成一条线的。晕，记得那个解析《午夜凶铃》的贴子说贞子的某个特写镜头要是没有瞳孔会更有恐怖效果，这次终于看到没有瞳孔的效果了，有点吓人唉。
算了，没有瞳孔就没吧，反正是梦。
于是放开，接着往前走。
走了几步，又想自己可以把他变成正常人的样子啊。又觉得这个难度系数不低，估计回头连人都找不到了。
走路时慢慢光线变暗，没来得及抓触觉，又黑屏。
感到床之后，毫不犹豫翻身下床，继续出体。想象地板消失，掉到2楼。
在二楼抓住个人玩一会儿又黑屏，接着又没等梦境完全消失立即下床，抓地找触觉。
摸地依然不够清晰，屋子也是以前住的地方，而且走路时总看到背后有光线射过来，视野左侧明显很亮。无论转身几次，总是左边亮。
正奇怪，又掉线了。
躺床上，感到梦体很模糊，起身时嘶嘶的过电感，似乎第三视角看到自己黑色半透明的身体从不透明的身体分离出来，而同时能感到肉体和梦体的姿势。心说怪不得很多人误以为这是“灵魂出窍”，潜意识模拟自己在起身，于是一个半坐起的梦体出现，而真实身体信号又说明自己是躺着的，于是又虚拟一个躺着的身体。其实这个黑色不透明的“肉体”也是自己潜意识模拟的。（因为以为自己躺着的那个姿势和醒来时不一样。）
放松，坐着拉住床沿，把梦体拉出去。
依然穿墙出去，到了野外。好多在拆迁的旧楼，不远处有几栋在建的新楼。吊车、皮卡、忙碌的工人。
注意了一下那些楼都没有安窗子，旧楼的都已经卸下去了，新楼的都只是在盖主体。红砖墙上不少像蜘蛛侠一样吊着钢丝的工人。
各种极大的施工噪音，叮叮当当的，很奇怪。难道我睡觉的环境有声音？不对啊，怎么可能这么大？
于是黑屏，身体感觉苏醒。想趁临界点没过再翻身出体已经不行了。不由自主想吸口气，憋住，心说只要吸气就不能再续了。不过强压不吸气时，心跳变快，明显意识清楚了。于是吸气，醒来。
续楼上：在看到那些拆迁的房子和新建的房子时，心中在想，拆的，代表除旧，建的，代表迎新，自己的心灵家园正在改造呢。
其实昨晚睡前做了自我剖析，把自己从小到大的优缺点细数了一番，肯定了自己的优点，梳理了自己的缺点，而后不断问潜意识为什么总是梦中插门堵门，为什么前几天梦到不停的压制池子里要伸出来的章鱼触角似的东西，怎样解决这个问题。
于是这个清明梦里有答案了。
梦中儿子为什么像猫眼一样瞳孔合并成一条线？因为不想看。这和以前梦里的拼命关门一样。
眼睛是心灵的窗户，梦中那些旧建筑一律拆掉了窗框和玻璃，而新建筑一律没有安窗框，就是要把眼睛打开。
想象地板消失钻到楼下找人玩，那个人在以前梦里出现过几次，现实中不存在，应该是自己人格形象之一。拉着他四处逛而且说话，就是在释放压抑的一部分。
附前几天的那个噩梦：
醒来发现在姥姥家住着，看表是下午两点半，要去上课，而且已经迟到了。抓紧时间找衣服书包，和身旁的表姐妹一起去上学（这屋子和表姐妹都是虚拟的）。
下雨，路上碰到一个骑三轮车的老太太，和妈妈一起搭她的车。
到了学校附近，下车，再见。
看到校门口有个老太太摆摊，上边是黄绿色的马奶提子。她让我常常，说3分钱一个，我急着上课，又不舍得花钱，就没买。
进学校，教室却是某个菜店的样子。
里面有个带玻璃的小隔间，门开着，似乎里面有重要人或物。我想进却又没进，觉得没必要。
养鱼池里满是岩浆，我手中拿着书本一页页扔下去，防止底下不断伸触须的怪兽浮上来。叫死党出去搬救兵，自己在这里顶着。
窗外叽叽喳喳有人说话，觉得是怪兽的援军。于是赶紧把前后门关好，窗子插销插好。发现门插销丢了，用一把不锈钢勺子别住，还把勺子掰弯，插到木头里面。
而后不断在池边用意念压制怪物的复苏，眼见扔下去的书页不够用了，急醒了。
2011/10/3昨晚9点多睡的，半夜醒来只是强化了一下知梦意愿，就在普通梦中两次知梦。具体内容没什么稀奇的，第一次是摸到树干就开始不自觉找手感，于是知道在做梦，努力让自己清醒，还是清醒度不够，玩了一会儿，假醒被骗。第二次知梦，是在田间找东西，在路上走着知梦了，没有脱离情节，和梦里人嘻嘻哈哈玩一会儿，慢慢坠入普通梦。
感觉清明梦的清醒度，和练习强度有关。回笼觉前练得太猛，知梦就醒，或者压床出体总弹回。练得太少，难知梦，会知梦后迷糊。总体梦中显意识的度，跟训练出的条件反射强度有关。
回复210楼：
其实是那几天婆婆病着，心情不好，就时不时数落我几句，我心说老人病了闹情绪很正常啊，忍者。不过梦里就梦到池子里的章鱼怪兽了，那个满是岩浆的池子，说明潜意识中压制的火气。拿着书一页页压制它，代表用理性的压制。书页不足后，就去插门，是关闭心门，不让外界的刺激进入心里。@恩泯2
回复212楼：
精品区好多高质量的追梦日记啊，常记梦容易清明梦的。
解梦的确有一些固定的路子可找，但又好像随时在变化中。
目前是这样，一些常见“密码”已经得到验证，差不多可以给自己解梦了。
还有，如果第一次的密码解析错误，但显意识坚定地认为是正确的，那么在以后的梦中再次出现时，很可能就真的变成了你所认定的寓意。很有意思。。。
回复215楼：
我发现解了不少人的梦，当自己的情绪和他们梦境片段符合的时候，就会把别人的梦境借来用。昨晚的梦，几个场景都是以前中学和大学出现很多次的梦中专属，但是情节以前没有梦到过，而是解梦时对别人梦境的还原再现。
这情况我也遇到过，感觉梦中的新人物，很可能是新衍生的子人格。如果找不到现实参照的话。
我的那个梦，是同一个情节，不同场景，是用同一个情节衔接我之前的梦和别人的梦，很像是补偿现实无法实现的。心情现在看来倒真的很相似啊。错位时空两个梦的对接。呵呵，这可不可以叫做借梦呢？
2011/10/9睡前暗示加幻动，临界点直入清明梦，清晰度很低
（又是到了周末才有清明梦，睡不够的孩纸你桑不起啊。。。）
晚上不到九点把儿子哄着了，直接睡觉。
睡前想着以前回笼觉才能知梦，而小天都是睡前出体，试试能不能直接抓临界点。反正明天不用早起，多熬会儿也行。于是让自己放松，慢慢到迷糊时给潜意识下命令让它警醒些，到了能出体的时候别睡死过去。同时幻想捏鼻验梦动作，还不停想象两只手握一起、松开、握住、松开……
而后慢慢意识消减，没有多少杂念纷飞的感觉，只在自动想象不停两手抬起放下，猛然两手握住了，一个激灵似的清醒不少，嗯，梦体动了。（这时显意识又反弹了。）
于是，摸床沿，没触感。想象着自己翻身下床的样子，仔细摸地，依然触觉非常差，梦体感觉非常飘，而且总是被床上躺着的感觉把梦体击散。（在显意识比例大时，潜意识有些发挥不动。）
翻下床好几次，不停想象梦体、感受地面触觉，终于爬过阳台门，眼前出现景象，是小时候的院子。
柴灶里煮着什么，火光一闪一闪的。旁边站着一个貂皮贵妇，在那里皱眉叹气。一个男的走过来劝她，我只是好奇看看，往灶膛里扔了把柴，火烧得旺了，火苗还是比较清晰生动的。
再往前走，是小时候的村子，有鱼塘。这时听到有人说梦吧1年半之前是怎样的，我就想，1年半之前？那时怎么想不起来了？
（被潜意识给拉进普通梦了。）
然后潜意识给出了人们建设梦吧的红火场面。尼玛竟然是一群人在那里修鱼塘，拿着铁锨挖土，拉渔网，围护栏。。。
而后看到蚂蚁披着披风（超人大大？）站在旁边指挥自若，我跑前跑后说这里应该怎么弄，那边不该那么修。。。
（这也忒形象化了吧？）
而后貌似有外界人捣乱，再往后想不起了。
2011/10/22 半夜听门罗30分钟双脑同步音频，找回状态，清明梦后出体。
最近都没状态，要么不知梦，要么知梦秒踢，偶尔在早睡时半夜试试太玄，往往直接睡死过去。昨天早睡了会儿，听了辽阅鹏的前世今生催眠MP3，觉得放松过程太慢，而且本来就是带着研究态度的，没被催眠，只是在全身放松状态飘飘然维持几分钟，在山洞引导部分想贴吧的技术贴，再之后就睡了。
半夜不到3点起来，把以前用的门罗luciddreaming海浪海欧脑波版和sleepthroughtherain连在一起听，不知道什么时候睡了。
而后梦中知梦，尝试了从吧里看到的几种飞行方式，只是怕掉线，不敢高飞，飞一会儿就落下。
玩了一段时间掉线了，有震动信号，像电钻钻墙的感觉，在试图起身下床时不能动，信号变强。没管信号，放松，乾坤大挪移，翻身出体。
在阳台时看到老妈和二姨在做饭，没和她们交流，怕被拉进普通梦。阳台玻璃是全封闭的，想跳窗还得把玻璃弄开。于是把右手指甲当成薄刀片，轻轻一划就把玻璃切开一个标准正方形，从玻璃窗爬出去。在爬的时候想起以前也常常钻玻璃窗，还常常被卡住。（这个卡住的情节可是小时候的梦境。）出了窗子之后还在想玻璃那么锋利不会把手划破吧，于是果然手一疼被划到了。不过还好是做梦，不管，继续飞着看风景。
后来依然是玩掉线了，看到老妈坐在床边，兴冲冲起床给她描述刚才的梦境，悲催的被假醒给骗了。
再后来的普通梦醒后，继续用MIKE的出体方式试验，又成功一次，只是质量差，像半明梦，再进入普通梦。
2011/10/24四次出体，3：30睡，4：06醒。
半夜逛贴吧，听半小时版的LucidDreaming双脑同步音频，趴着睡着了，心说这次一定会出体。
第一次出体：睡着睡着忽然一醒，轻轻意念抬手，没动。于是照例想象并感受自己抬手的感觉，能动后翻身下床。依然没有视觉，不急。慢慢摸着床沿直到清晰。摸着墙和桌子走到快到门口位置，有了视觉，比较暗。停下来专注墙的触感，琢磨怎么出去合适。觉得走门不好，还是走阳台容易。于是反身走向阳台。拉阳台门时竟然还有开门关门的声音，小小诧异一下。（虽然感觉声音有些延迟。）
拉开窗子，又有了拉窗子时的摩擦声，爬上窗台。窗外比较黑，地上围墙内有一片片小小的绿光黄光。（和现实不符。）
站在窗台上，嗯，做任何危险动作之前要验梦。心说有必要验梦么？现实中我有这么容易爬出窗子么？敢这么站在窗台上么？不过验一下总是好习惯。
把左手食指放嘴里一咬，透了。左手扳住右手食指，一下子就贴在手背上。要不再试试拉指吧。右手拉住左手食指往长处拽，没拽动。再拽，还是那样。晕，加些想象吧。一边观想手指变长一边拉指头，终于拉长了三分之一左右。嗯，下次不用拉指验梦了。
跳下，在半空中浮起来，低空飞行。落地，失去视觉和触觉，黑屏掉线。
第二次：感觉到在床上之后，还没醒透，离临界点很近，继续摸床沿，翻滚下床。忘了设定落地，于是感觉从床上似乎掉下来1米多距离了，还没触地。想象楼板就在脚下，才踩到实地上，还丝毫没有以前的下意识曲膝反冲。走进阳台（这次门是开着的），拉开窗户（没有上次的摩擦声），窗外有小雨，天光黑暗。心里发虚，觉得可能看到吓人的东西，不过还是跳下去了。地上有一条东西方向的小路，站在路上似乎感受到植物大战僵尸的气氛，总觉得会看到像幽灵的东西，不过又觉得反正是梦，大不了直接醒过来。想起有梦友说可以把自己变大，于是想象自己像大力水手一样长成大个子。还觉得个子不够大，于是又像西游记里猪八戒在院子里晃着肩膀长啊长，有两层楼那么高了，美滋滋俯视地上两团白呼呼的幽灵，心说这次不怕你们了。于是又兴奋过度掉线了。（这段里明知是梦还是有些犯怵。）
第三次：掉线后检视状态，还可以。直接下床向阳台走，到了玻璃门处，试试穿玻璃，就以指甲为刀划开玻璃，觉得洞口小，又把白色塑钢门框切下来一块。（梦里好玩的地方在于划出的切口极其平直，标准矩形）。到阳台后，又横竖几下划开阳台玻璃，当成橱柜的门一样双手拉开，钻进去。
进了一个小屋，仔细看，是宿舍一样的地方，东西两边各有张床，床头柜上和床上扔的许许多多花花绿绿的衣服和杂物。不停摸东西，还是掉线了。
掉线续传：不愿重复从床上起身的过程，保持闭眼，想象刚才摸到的柜子，让触觉清晰，慢慢睁眼。依然是乱七八糟。
不会吧，这就是我的心灵小屋？怎么这么乱？还是整理整理吧，不知道对现实心境有没有影响。
于是把桌子和床上的东西分类整理一下，把小熊摆在柜子上，拿起西边床上的闹钟放在桌子上，再看这床上还有个闹钟，又拿起来并排放那里，从东边床上又找出来两个不同款式的闹钟，总共四个闹钟一起摆在桌子上了。晕菜，干嘛弄这么多闹钟啊。。。于是又醒了。
第四次：趁着没醒透，直接翻滚下床，拉门进入一个屋子，里面有3个人，2男1女，跟在旁边看他们闲聊，同时不停地摸电视柜、杂物箱子还有墙，好保持状态不被踢掉线。（这屋子陈设像小时候姥姥家的样子）。
我问别人怎么还没回来？一个男的说“得等会儿”。仔细看，觉得那人像老公又不像。在梦里想调用现实记忆来对比，发现特别吃力，而且有掉线的迹象，于是放弃。另一个白衬衫的男的和一个漆皮衣服的女的好像是情侣，特亲密的样子。
在电视柜上摸索保持触感。转身时发现又有了俩老太太，他们几个唠唠叨叨说事，我没仔细听，她们也就选择性无视我。
看了看5个人，没有一个是自己认识的。现在看两个男的一个是灰衣服一个是黑衣服，都是20多岁小伙子。心说这似乎是我的几个人格投射。
我问黑衣男：“那个红色，哦不，橙色人格在哪儿？”（这人有段时间常常出现在我梦里。）
男的说：“他呀，还没回家。”
心里有些急：“他什么时候回来呀。”
男的说：“不知道。你找他干嘛？”
我心说：当然是要看看他适不适合做主人格了。
这时北边屋门打开，进来一个50多岁穿深蓝色工作服的男的，回来就坐在炕上，几个人说事。还是不理会我。
觉得不自在，又不愿放弃难得的交流机会，开始拉近乎，抱着一个肉呼呼的老太太，跟她说就像抱着自己奶奶一样。（这时自己的身高缩到十多岁的水平，屋子也变成了家里小时候的样子。）
而后回来一个40来岁的灰西服男的，说是某医生。平头，没有领带，白衬衫领口开着，西装也没系扣子，进屋往炕上大咧咧一躺，老太太数落他，我心说这医生真吊儿郎当的。
一群人又闲聊，有的坐有的站，还有那个躺床上的医生，我看他特不顺眼。不时提醒自己这是梦，省的又被拉回普通梦里。
等了半天，橙衣男也没有出现，一个老头就说开饭吧。于是一大桌人都围坐一起，我傻乎乎站旁边。（太逗了，没见老太太做饭，没见放圆桌、端菜，直接就坐成一圈，筷子拿手里了。）
然后似乎是家主的一个50多岁男的（心里认定他是海归）问我：“你怎样用自己的话解释job这个词？”
“啊？job…”用我能拼凑出来的单词说“ajobisthat，呃，whatsurviveoneself.”心里想，妈呀，这梦里搜肠刮肚说英语真费劲。（survive这个词还是费很大力想出来的，当时找不到合适单词来形容。）
说完这句，就纠结了，这句话什么意思？想告诉我什么？
然后迅速黑屏，趴着的感觉又回来了。不愿再进去，怕把情节忘掉，于是赶紧回想几次出体经历，顺带用关键词记在手机里。
梦里有些地方已经记不清了，本来看屋里那群人闲聊时他们的相貌、表情、动作都很清晰，醒来却迅速淡忘。本来他们的谈话内容当时听得懂，醒来却忘的一干二净。其实现实和人闲聊时也不一定记得全部细节，除非是特重要的对话，一般都是记住一种感觉而已。这两天的清明梦内容，都和“孵梦”内容有关，因为这两天都在做梦前分析自己的情绪，向潜意识问解决办法，于是梦里就出现了对应情节。这个清明梦里的四个闹钟，说明了时间问题，觉得工作时间的紧张是情绪源头之一。还有最后那人问的“job”的解释，都说明工作情绪问题，需要自己正视。
这个人格真和我有点联系。
我解开更多记忆会告诉你的。
2011/10/30回笼觉幻动，两次普通梦知梦，一次掉线出体，感冒易醒。
4：00左右睡前调整状态，幻想并感受两手抬起握住，大约做了四五遍转而看梦屏，渐渐睡着。
梦到屋子角落里叠起来的被子有特别高特别多，有两米多高的样子。飞起来看到被子顶上有个枕头，扔下去；有个笔记本电脑，扔下去；还有个什么忘了，也拿起来扔下去。心说这是压力山大呀。（半明梦状态，在给自己解梦，却没有多大清醒度）。把上面的东西扔下去之后，发现这摞被子摇摇晃晃要倒，于是赶紧调整飞行姿势扶住。
忽然发觉自己躺着飞着，后背却真实的感到与床铺之间的压强。知梦了。梦中环境本来就在床铺上方，只是身体方向不同，梦中是头南脚北，实际上头西脚东。这时视野黑掉，感觉脑袋像过电一样发紧发麻。想在半空中坐起，却不能动。知道进入压床状态了，转而用压床出体法。想象自己浮着的身体回到床上，仔细摸床边；身体方向也转回来了。
翻身下床，咬指，像咬木头，再咬，咬透了。果断走到阳台门，要拉门出屋。拉门时特别注意一下门把手，和平时触觉一般无二，依然像平常一样旋转一下，还听到了卡簧的“嘎嗒”一声响。心说平时没注意过的细节梦中都可以还原，潜意识真强大。
到了阳台，看到窗户，想起linusxm总是把窗台轰掉直接跳出去，觉得太浪费能量，还是乖乖爬窗吧。发觉屋顶高，窗台也高了，咦？我的梦体缩小了？不管了，直接爬。拉窗时又注意了下窗框滑动的声音，是很拟真。
从窗户爬过，落地。
尼玛太搞了，竟然又进了一个阳台。回头看看，自己背后是阳台，现在的地方还是阳台。
都怪没先看看窗外是什么，潜意识来不及造一个新环境，就又弄个阳台来糊弄我。
这次看窗外，不错，后边是日出前的天空，色彩从太阳要出来的地方一层层铺开，中心发红，再往外是黄，黄外边是绿，最外层是碧蓝的天空。挺漂亮。
摸索着窗台，手感不够，扶着窗子想怎么出去，感觉憋气。就黑屏了。
醒了，发现感冒鼻子不通气，不舒服。心说感冒了清明梦也这么浅，不舒服很容易醒。看看表，4：40，睡前4：00，应该是睡熟之后等到又做梦了才知梦的，而不是直接入梦。
（续楼上，度娘竟然给抽掉两次，只能分开发）
起来喝水，上厕所，回床接着睡，睡前想着还不到5：00，足够再做一次清明梦的。于是暗示自己要知梦，很快就睡着了。
又做梦了。在一间大厦的2楼里面，有个中年女人和我说话，看到儿子跑过来，抱起。忽然觉得不够真实，触感不对。
知道是梦，没急着醒来，在梦里随着剧情走。跟那中年女人说，我先哄儿子。转身走开，亲亲怀里的儿子，跟他说，这是梦里，我能变魔术，你也能。
我看着自己的食指，意念它变长，于是食指变得快一米长了。用食指摸摸天花板，看着儿子新奇的样子觉得很好玩。说你也变一个吧，于是拿着他小手去指天花板，也意念他手指变长。
在大厅转着圈和梦里的儿子玩了一会儿，碰到那个中年妇女了，她让我把火炉上的油锅端下来。看看红通通的煤炉，炉口刚好卡住一口双耳锅，里面半锅正在翻腾的油。心说做梦也是一样啊，梦里也会疼的。
妇女催促我搬下油锅。又一想，没事，梦里伤到也是假的。左手握住锅耳，有点烫，右手扯了一条蓝色毛巾垫着也握住锅耳。（刚开始那个位置没有毛巾，在我想拿东西的时候，火炉右侧凭空多了一把椅子，椅背上搭着一条毛巾。）
奇怪的是，我端着油锅的时候，左手直接握住锅耳不痛，右手垫着东西却烫的痛。晕，这神马事嘛。
把锅子在屋子中央放下，说没事我先走了。拉起旁边的儿子（已经变成七八岁小孩的样子了），说跟妈妈回家吧。走到门口的时候见一桌人在门廊打麻将。
拉着儿子走下楼梯，出了门口，梦境变得极不稳定，赶紧摸地，还是黑屏了。
不想离开场景，左手不断感受土壤的粗糙沙粒，于是梦里的声音还在，场景却很难复原。听到有直升机的声音，潜意识告诉我是我的后援队来了，直升机里是两个女队员。意念她们飞到自己身边，可惜还是看不到，而且梦境依靠意念引导，控制起来很累。
放弃续梦，醒来，左鼻孔又堵着，出气不顺。看表，5：50，这次睡了50分钟左右，而清明梦时间感觉就10分钟左右。翻个身继续睡，不控梦了。
回复229楼：
30号这个梦很有意思，本来昨天不理解梦的寓意，今天明白了。梦里的火炉和双耳锅，其实是对应我这10来天“上火”的症状。最近一堆事情挤在一起，处理这件忙不成那件，口腔溃疡、感冒嗓子疼、右侧鼻翼也肿了一个暗疮。
前天凌晨的这梦，是把自己从火炉上端下来，消消火气。锅把火炉口完全堵住，锅里的油快沸腾了，这是憋气带窝火。
那个双耳锅本来觉得奇怪，为什么左手不痛而右手垫了厚厚的毛巾还痛。原来是右侧鼻翼那个肿着的疙瘩的原因，是暗疮，鼻翼变厚了。这两天总用右手挤那个疙瘩，抠得怪痛的，于是梦里右手痛，其实是右侧鼻翼痛。右手捏着厚厚的锅耳，其实是白天右手捏着变肿的鼻翼。
锅是做饭的，和家事有关。旁边那个靠背椅代表座位、地位，和工作有关。蓝色毛巾，和办公室椅子上的座套很像。这是生活工作挤成一堆，梦里就把它们放在一起了。梦里陪儿子玩，是希望有私人空间享受，而不愿被打扰。右手痛还有层意思，右侧往往代表情感、母性、女性特质，说明自己被工作挤占生活空间感情不接受。
不过还好油锅被端下去，之后一直怀抱的儿子也长大了，只需要牵着。
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这梦的背景是，上周六日加班，又安排我了，很不满，于是找了小头头唠唠叨叨诉了一堆苦水，把十多天以来肚子里压下的火气全撒给她了。梦中的中年妇女，应该是她的投射。她让我消消火气，又解释了每件安排的原因，说不是特意使唤老实人。我听完了解释也理解了她的难处，于是心里气也消了。所以梦里开始和中年妇女说话，又抱着儿子玩，再听她的话，开始不愿，再后来就端开油锅，牵着长大的儿子走。门口看到的打麻将的一桌人，影射单位的几个滑头，别人忙的加班时候，她们请假闲着。
清明梦，仅仅知道是自己在做梦，大部分人以为自己在控梦，只是假像。控梦时临场发挥，以为是自己的思想，其实是潜意识安排好的情节，自我意识被卖了还帮潜意识数钱。真正控梦也只是梦中把以前安排好的任务调用出来而已，至于调用哪个，还是潜意识说了算。没有百分之百的完全由显意识制造的清明梦，意识太清醒的话，梦境会极浅，稍不注意就掉线了。
前天端走了油锅，昨天鼻子上的火疙瘩就没了，今天才发觉到。不过感冒还没好，嗓子疼。
呵呵，我是咳嗽，火疙瘩也在右侧。这几天的知梦暗示貌似被潜意识吞了。看什么时候它能再倒出来。
2011/11/6昨晚逛贴吧看小说到11点，所以没练习主动入梦，不过睡饱的感觉很美，梦里情节超清晰，还有次知梦。
前边乱七八糟情节不说了，梦到了铁哥和铁嫂，铁哥是一大力水手变身后的肌肉男，铁嫂是唠唠叨叨小心眼的美妇。（昨天看老铁的那个最恶心清明梦的原因，拽过来当梦境原料了）。铁哥衬衫脏了我让他扔洗衣机里洗，免得铁嫂唠叨。（其实是昨天看他说他有洁癖，想象不出一个40岁男人怎么有洁癖，于是自然把责任推给了铁嫂。）后来扒拉扒拉一堆无厘头的梦，什么给人说媒呀，写作业呀，拉着猎犬巡视国界呀，和越南小兵子斗智斗勇呀，跨越很大。
从边界回来，说导师那边要有个讲座，于是从田野上走着走着就进屋了，进去后发现是大学时教室，一个戴眼镜的女孩在桌子后演讲，好像很紧张的样子，底下一堆评委在看着。心说不是讲座么？怎么成了演讲比赛了？于是等女孩下台，我直接站在空地上导师前边开始演讲，鼓足中气说了一句：“大家好，我演讲的题目是”，忽然发现这种用力说话的方式容易带动肉体，心说这样的话没说两句就得醒了，于是不再用胸腔力量共鸣，用普通语气说：“中国的崛起”。而后即兴发挥，哩哩啦啦说了好多，声情并茂的。正说着，儿子踢被子，醒了。醒来发现这梦里主观意识很活跃，所思所想和平时没什么差别，除了被潜意识塞了一堆虚假设定之外，就是自己平时性格和思维模式。
2011/11/11梦中梦，梦到自己做清明梦。
后半夜，梦到和人较劲，梦中午睡一会儿，保持意识模糊，出现了画面，觉得清醒入梦成功了。于是在这个清明梦里，上天入地游玩，还有黑屏时续传，驾着像神雕侠侣中一样的大鹰从高楼上飞下，呼呼的风声很刺激。在中间转换梦屏，想象青草地，还用了触觉延时。等醒来（假醒），告诉之前和自己闹别扭的那个男同学，自己刚刚做梦出体了，有20分钟的清明梦。
新手要马，试了两次一次做梦想到这是清明梦的意识，昨天梦到吃鸡腿结果咬自己了。。发现手都冻凉了
这贴停更好久了。。。
现在都是周末有清明梦，因为有回笼觉。今天也是，7点多给宝宝把尿把屎，再哄着了宝宝，继续回笼觉。而后趴着睡，睡得很浅，很快在临界点意识清醒，造梦。
其实睡觉时真实身体感觉和大脑幻觉容易交叉，在梦里往往很难凭感觉完全区分开二者。
比如我在趴着睡着后，忽然获得意识，发觉自己在趴着，轻轻动一下左腿，似乎能动，却又怕真牵动肌肉醒来，到底有没有动，还是不清楚，（醒来之后发现没动）。于是继续放松，去想象和感受自己摸床沿，触觉足够了，就下地，拉门出屋。中间状态极浅，总是需要用触觉把梦体维持住。婆婆在扫地做饭的声音时时传进耳朵里，分不清到底是真是假，因为总是在清明梦里把平常醒来时的状况回放，比如宝宝哭闹和婆婆叠被子之类的，而且异常逼真。（醒来发现的确是婆婆在收拾屋子，我几次掉线时都是被外界声音给打断的。）
梦里的触觉比较容易获得，只需要用手去触摸和感受，稍微给予引导。觉得能摸到柜子就能摸到柜子，觉得该摸到地板就能摸到地板。屋内环境是最容易模拟的，所以出体时往往以屋内为起点。
今天几次出体，开始是想象触摸屋内物品，再离开屋子，后来几次干脆直接想象并且感受自己触摸的是前半段梦境的物品，所以直接从黑屏切换进了前边的梦里，续传时不一定是本地起点。
视觉的获得不需要“睁眼”这个动作。触觉足够清晰之后，脑海里对周围环境已经有一个蓝图了，只要不停延续梦境，就能自动浮现视觉。当然可以仔细观察周围景象，来保持梦中视觉的细致稳定。
清明梦是典型的“梦由心生”，觉得应该是怎样，害怕会怎样，梦境就会发展成什么样。还有一部分“意外”，来自真实身体刺激或者潜意识内。
梦里淡定是关键，足够淡定的话可以自己引导深化梦境，多次掉线续传。
今早噩梦知梦，掉线后续传了几次。比较有意思的是第一次掉线后续传，咬了好几次手指头，捏鼻好几次，脑子很清醒而身体很虚，不像是做梦，倒像是发烧时的感受。
在跳窗时也是验梦好几次，看楼下的景物竟然有些恐高。要不是指头咬第三次时咬透了，捏鼻子时刚开始堵了后来吸气通畅，还真不敢跳。
再次掉线后，明明觉得就是醒的，还给自己解梦，回忆刚才出体时的经历，忽然想起以前被假醒骗过好多次，不报希望的捏鼻子吸气，卖糕的，又能吸进气！于是果断飘起下楼。
还有一个情节，就是梦里看到大群领的盒饭的群众演员时，好奇的仔细看他们长相，看的清却记不住。盯住路人甲，明明觉得像某熟人，却完全无法把这个人的面部与那个熟人的印象去做对比。一边看着领盒饭的，一边回忆现实中的几个人名，发现非常费力，想第一个时就抓不住念头，第二个人名好久才想起。那种醒着时在纷乱的意识流中抓取信息的能力一下子退化到极低程度，好像就是低内存、单线程似的。
回笼切换法、梦屏知梦、隧道续传、假醒、镜像梦。
昨天逛了铁吧的藏经阁，睡得晚，本来懒得练习（其实除了周末就没练过），还是5点多回笼觉前婆婆睡不着和她聊几句天，不怎么困了，才用了两分钟左右切换法。
回笼觉之前，先是瞄了几眼梦屏，在恍惚态刻意引导梦屏内容，出现像手机屏那么小的一个电脑屏幕。拉进镜头，桌面图标还挺正常，留意一下风行的图标，和现实看到的一样，潜意识完美还原了对这个图像的记忆，看起来清明梦的确对开发右脑有帮助。
而后意念飘走，梦屏变成其他场景。拉回意识，发现清醒度太高，又放松意识沉下去。
再出现杂乱梦屏，恍惚了。猛清醒，留意了几秒钟耳鸣，又看梦屏直至恍惚，没再切换，不然太过清醒就睡不着了，只要睡前练习能带动意识的惯性反弹就够了。
睡着之后，不知多久后入梦了，根据睡前时间和醒来时间，从睡着到做梦应该不超过10分钟。
梦里开始很模糊，似乎在屋子里做什么，而后坐在电脑前，在看网页，聊QQ。屏幕上是老公在说话，梦境清晰度和清醒度都很低，而后忽然间意识清醒许多（睡前练习的效果出来了）。瞄了一眼屏幕，那么熟悉的感觉，顺势就开始盯着图标和屏幕上的人仔细看，忽然大喜，哇咔咔，这电脑屏幕也是“梦屏”啊，我做梦呢！
梦境瞬间刷新一个档次，也清醒了，也清晰了。屏幕上的老公和自己坐着时的姿势一样，跟照镜子似的，于是像照镜子一样抬抬右手，对面也同时抬抬左手，我往左右晃动，他也跟着晃动。呃呃，这屏幕怎么就成了镜子了呢？可是镜子里是男的，又不是自己形象啊，恶搞啊。
于是在试了几次照镜子游戏后，开始观察屋子。醒来回想，这屋子的内部结构把现实的南北方向完全颠倒了，把现实屋子旋转180度才是梦里的样子。
看看身后的阳台，要跳阳台出屋么？不用了，一会儿隧道传送出去就得了。先在屋里摸摸这边，再摸摸那边，相当稳定了，开始测试显卡性能。看左边，看右边，嗯嗯，还不错，刷新率有保证。一高兴，想来个360全景，开始转圈同时观察周围环境数据流。悲催了，这显卡配置不够，明显图像扭曲跳帧，再就是黑屏了。
视觉崩溃，触觉还在。原地倒栽葱后仰入隧道，模拟出下坠感了，不过隧道里什么都看不到，正琢磨该去哪里玩呢，多想了点东西，呼吸感就回来了，没憋住。
尼玛隧道尽头成了自己床上。呃，醒了。接着睡。（事实上啊，又被骗了。）
恍惚中看到有贴吧，是“失眠”吧，里面有光之工作者发的贴子，介绍清醒梦的。一页页跟着看，想把自己的见解也发上去，在那里斟酌句子。忽然感觉脑子不够用，呃，闷闷的，好熟悉的感觉，尼玛又是在做梦。于是开始敲碎梦屏，趴进里面。正环顾自己进入的场景，闹钟响了。！
以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来
，遇贴就灌水，捞经验就闪。
前来求经验的。我有时睡梦梦见自己跑着跑着就飞了起来，飞着飞着会突然对自己说：哎，你又睡梦了，然后就醒了，请问这个算是清明梦入门的前提吗？
我在做梦的时候从来补知道自己在做梦。梦里，比如说打电话按键永远按错按不对打不到电话，如果要打到了就醒了。这是怎么回事呢？
第一次在前半夜做清明梦，8点半睡，在两个睡眠周期后醒，抓住临界点出体。质量不高，画面昏暗，12点醒来，全程也就是20分钟。
看了酒心和老铁关于睡前练习的争论，决定再试试。躺下放松10分钟，没有信号，梦屏画面切换比较快，不容易直接出体，于是在放松态给潜意识任务：我要半夜醒来。
在睡了不知多久后，醒来了。想喝水，懒得去，保持不动，做太玄，梦屏和乾坤大挪移5秒间隔交替，第三个周期用乾坤大挪移时，梦体离床。
梦境不够清晰，缺乏视觉，触觉薄弱。一路摸墙出屋，路上遇到开关，开灯，想起来开关是坏的，于是果然没亮。走回卧室，开灯，依然不亮。反复三次，没亮。
屋内摸索，啃桌子，橙子味。
屋内乱串，始终找不到光亮，后来去了阳台。
外边明亮，开窗户，验梦，跳下。
飞行时明显画质有提高，清醒度却降低了。
做各种活动期间，需要时不时借助触觉来稳定梦境。
只要关注身体躺在床上的感觉，很快梦境就会模糊，需要立即稳梦。
最后一次梦境模糊时，憋气感出现，一次呼吸就彻底醒来，看表11：57
情绪波动了就容易醒，在梦里淡定才是王道。要想做梦时知道自己在做梦，需要对梦境足够多的关注，可以考虑专门拿个本子记梦。也可以考虑在睡够5、6个小时的时候后闹钟把自己闹醒，想象并且感受自己身体在左右翻滚，是全身心的体会那种身体翻滚的感觉，不要用肌肉，肌肉是放松的，最多左右翻滚10来次。如果能动了，捏鼻咬指验梦；如果不能动，就安心睡着，还有一定概率梦中知梦。千万不要把自己搞太兴奋，宁可睡着，不能失眠。
回复259楼，下床不用掀被子，被子只是潜意识给自己设置的障碍。其实梦里完全可以无视任何法则，直接穿越到自己喜欢的场景。不过一般的思维惯性以为自己在床上躺着，所以还需要一个下床的动作来把梦境合理化延伸。
啊啊啊啊啊好多啊暂时看不完了，马克一个以后接着看～我爱帆姐姐啦啦啦～哈
有时梦境开头会先明确自己的环境，如果注意到有被子，就需要把被子盖着身体这样一个事实合理化，想象被子消失或者吃掉被子，再继续出体。如果对出体技巧驾轻就熟，基本上到状态立即离开床铺，想不到被子的问题，清明梦里就没有被子。很多人做完清明梦之后，不记得自己是否穿了衣服，也是梦里忘掉了衣服的问题。