顶一下。数字老弟通过坚持不懈的练习，终于达到了今天可以随心所欲出体、清醒入梦的境界，真是可喜可贺。现在又总结出了方便法门，利益他人。已经步入清明梦的自由王国了！  

我再重复一遍，出体的关键在于把握时间和相应的身体状态。