主题:跟大家介绍一个简单的出体法，不知道适不适合你们貌似可以推断出晚上压床周围出现白天压床效果。只要让眼睛接触一定光线
记号。
我觉得，异步法里的强烈信号出现的时候，也就是入睡点到来的时候。只是异步法的时候，意识较清晰，注意的重点放在身体感觉上，身体感觉有很多，遇到呼吸问题，感觉太强烈，常常不知如何处置导致失败。入睡点法则忽略了其它身体感觉，意识朦胧些，强调梦手和身体旋转感，这两种感觉无害不至于产生恐惧心理导致挣扎而清醒。
不只是临睡点，凡是清醒入梦的技法，都是忽略了入睡过程，通过模拟调动五感直接进入梦境。
但是这方法有个缺点（也可以说是优点），那些会让人难过或者失措乃至恐惧的种种入睡过程的幻像（或者说是新奇的感受），你将没有机会体验。
铁哥，那个翻身是肉体吗？我到了身体旋转的时候，头脑很清醒，我一翻身不就地下去了吗？头脑清醒是真实还是不真实啊！
不管清醒还是不清醒，请验梦后再翻身，不要靠直觉判断，那验梦手段还有啥用。
有一种状态说不出来，让自己思绪乱飞的时候，好几次感觉进入了做梦状态，但是一警觉就脱离了。比如自己用手拿东西，突然想到自己在睡觉，手不可能这样动，注意到这手有些透明，这是梦体，就这样梦想的过程就中止了。或者自己在朦胧感觉象是**之类的人面前耍大牌拍桌子，突然想到现实中不可能这样，这应该是梦境，然而这模糊梦的片断也就中止了。这样的情况有好几次。而这过程中，环境声感觉没有停顿过，只要注意，就能听到环境声，也没有能体验到强烈的“出体状态”比如旋转啦身体波动啦外界环境声消失啦等等。这也许就是他们说的秒踢吧。
PS：要注意警醒，当你以为你失败或者掉线后，得紧接着验梦防止假醒欺骗。
还一个选择是，刚掉线时或刚醒时，是最佳练习时间之一，此时纹丝不动，立刻练习清醒入梦，成功率很高，也可以验梦。
难怪我不能出体，我是睡觉前想怎么出体的，结果每次都睡得很熟
孤凡大姐最喜欢说这种保守、刻板、不思进取的“现实话”。清明梦是浮云，难道现实就不是浮云？晚上垫高你的枕头，好好想一想，不要因为清明梦“梦短”而清醒，现实“梦长”而迷惑！百年大幻，终究归无。你执着什么？追求哪般？
。。。。。。。。。。。。。原来这是传说中的出体我正经了
我在体校的时候睡着了感觉身体也是在空中旋转不是感觉吧像真的一样然后我醒了然后闭上眼睛又出现了然后我不敢闭眼了过后就消失停止了.
还有一次是我在昭化去玩一直看我手臂那时候我是趴着的然后看着看着就感觉自己往下面沉而且还有其他地方我看到的景象呃
对勒当时我想喊喊不出来后来嘴巴喊出一声了好像是呃然后我问我妈妈是不是我刚刚喊了一声他说没有听到
lz我做到第四步、全身十分放松、几乎没有知觉、出体信号十分强烈、有幻听、但意识十分清晰、怎么办
观点有出入，他们讲的用闹钟把自己弄醒然后还要起来活动一圈再练习，也许不是必须的。下次我按你说的再试试。
以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来
，遇贴就灌水，捞经验就闪。
睡觉前可以试试宇宙之铁的身心异步法，但这个方法需要大毅力。
验梦吧，我很肯定你已经成功了，为了保险你倒是可以放大那些信号，让它们更加强烈更加明显。
不要把意识清晰与否当成成不成功的标准，出现信号了，梦手动了等等，就应该果断验梦了。
两者都有好处，但闹钟那个多是WBTB时用的，如果你无法做到，醒来纹丝不动且不会次次睡死过去。那你最好一醒来，就翻个身子后在练习。
我觉得重点在于找到那种肉体的迷糊飘渺感觉和意识的迷糊飘渺感觉。肉体的感觉，如波动，化水，等等，就是某些方法里所说的“出体信号”。
那次体验我觉得右半边身体波动抽离一样，而左边没事，不知道是不是因为左脑部分想先睡。
我入睡的定时醒功能好像比较强，睡前命令自己几点睡，基本上差错不大。可以省掉闹钟。以后再醒，我不起身不动试试。真醒本身就是显意识的苏醒，获得了身体控制权，醒后下床活动不知道是为了什么。让肉体更清醒？还是让意识更清醒？我觉得最重要是找状态，找感觉，不在于公式化的用一些方法。
那成功与失败的比例大概占到多少？
我觉得有点象钓鱼，鱼先会试探，如果你动了，鱼就吓跑了。只有当鱼死命咬钩向下拖的时候，你再抓住机会使劲提，才能钓到鱼。
长期练习，感觉灵敏者，成功率会越来越接近百分百，状态好时连续入梦都可以（累加一晚上都行），只是会感到疲劳。
也许是感冒时的疲劳状态，类似于清醒入梦的达成条件：半梦半醒迷迷糊糊。
问一下····这个方法对还没出过体的人来说可以吗？
数字哥，看了这个临睡点出体法，我感触很深，这应该就是我最常用的出体方法了吧！早看到这个帖子，我也就不会发那个所谓的“摇篮曲”了，完全是同一种方法的不同理解，而且你说的比我更详细，一些地方是我体会到但表达不出来的。我想问下：1、“一下子被某个东西拉到被窝里的刺激感”，这是什么意思？每次我到达临界点，貌似没有其他人或东西呀？2、“缺点就是有时候会在浅睡状态花时太久”，这个我深有体会，能解释一下原因吗？3、现在我的水平大概和你发这贴的时候差不太多，后来你又是在哪方面进行提升的呢？4、我感觉临界点和太玄境很像，有区别吗？5、每次到达临界点，我都有种感觉，就是可以直接起身，因此我不用捏鼻验梦，当然下床后还是要验的。
数字哥，看到你这个帖子我确实汗颜了，我以前故作高人发的摇篮法明明就是你这个不成功的翻版啊、、、、不过这个方法确实很实用，而且不想练习的时候我都是用它辅助睡眠的、
不过我个人练习的很简单，就是躺那里找个放松的姿势，想象自己的灵体在坐秋千或者摇篮，因为我只要一想象，我自己确实会有离心感，然后也不知道过了多久，自己会感觉自己的脚动了一下，但是真正的脚却没有动，然后就漂浮出体、
还有个完整版的，后来就变成早期的太玄，然后又变成了今天的最新版太玄。
其实我们只要用心摸索总能摸索些东西出来的，或许有些跟别的方法类似，但有什么区别呢，毕竟是自己专研出来的啊。
数字哥~【蹭蹭~】
偶有过身体在小幅度的摇晃的感觉
可是幅度太小了
还是能控制肉体的
肿么才能像你说的那样
梦体360°旋转捏？
蹭的我骨头都软了。
这些异常现象需要进入状态才能表现出来，我们一般得进入一种似睡似醒的状态，才可以办到清醒入梦。
不过现在建议练习置顶帖太玄经，简单快速轻松，我也玩这个。