主题:清明梦十大忌第一，请勿太入迷，梦的来源来自生活
第二，不自信，一旦以为你不可能那你就不可能！
第三，请勿躺下就练新手呼吸困难就是这样
第四，熬夜，昼夜颠倒
第五，撸管，自慰等
第六，相信迷信伪科学后果很大
第七，害怕梦境怕的人要好好看理论了解
第八，嘈杂的环境强烈的灯光
第九，以为自己不做梦是人每晚都会做梦看你记住不记住
第十，不泡吧，以为知道方法就行了
SF！！！！！！！！
LZ这么晚还没睡啊~~~~~难道你现在在做梦--。
无意瞟到第5条，我发觉我整个人生暗淡了、~
这是为神马？~~~~~~~~~~~······
不是说噜噜更健康么？貌似有人骗我啊~
洒家那么纯洁的一个人····撸管神马的绝对，绝对，绝对，绝对——不是一天一次~~~···最多一天俩次啦
不同意第三条，不能躺下就练那只是太玄一种功法中有这个要求
建议改为：
第三，不要在还没放松的时候就开始找出体信号
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而且呼吸困难也不是因为躺下就练造成的，呼吸困难的感觉是潜意识活跃后的放大作用，所以不管躺下就练还是回笼觉练，只要潜意识活跃起来后没有立即开始造梦境，就会出现呼吸心跳感觉放大的问题，并不是练习的时间造成的。
我的详细分析在这里：
呼吸紧张、心跳加速、流汗导致出体信号被打断的进来看
http://tieba.baidu.com/p/1399901367
如果你不是练太玄就不必要在意第3条，因为只有太玄才要求不能躺下就练
看看11,12楼，是我的观点。
如果你不是练太玄就不必要在意第3条，因为只有太玄才要求不能躺下就练
看看11,12楼，是我的观点。
主要是第八个……同寝室游戏到深夜甚至日夜颠倒，即有灯光还有声音（动画片甚至XX片）。
回复18楼：哪个牌子的耳罩隔音效果好点？求助！！经常被汽车喇叭吵到！
怎么会是只有太玄一个功法才这样要求呢？异步法、大挪移、魔琴、甚至蚂蚁的梦屏，比比皆是啊。而且，这个说法在主动出体、清醒入梦界，即使是国际上都是一个广泛的共识。你可以把这里大家实践的结果好好看看，看看有几个人是一躺下就成功的，又有多少是睡足后再练而成功的，以及多少人是因为躺下就练导致失眠或者呼吸困难的！为什么不尊重事实说话呢？
躺下就练，无论从实践还是科学理论上，都早已被证明了是错误的，这个我已说过很多，就不在此赘述了。虽然它也有成功的可能，但是其付出的代价和成功率不成正比。新人本来就容易直觉的进入这个误区，作为指导他们的人，不说重点指出这个问题使他们更加重视，反而刻意淡化其严重性，这不是误人子弟吗？！你既然定位在给新手写入门教材，那么首先应该确定的就是你写的东西是经得起考验的，是真正能成功的，是新人能够较容易上手的，而不只是你个人的经验和好恶，更不能是东拼西凑的大杂烩，那样只能称之为科普！
这段时间，作为仅余的几个还在花大量时间辅导新人的梦吧老人，我一直在关注着新人提出的普遍问题。我发现因为走入这个躺下就练误区而致失败的案例与日俱增，为此我深感忧虑。酒心你现在在梦吧的影响力如日中天，请你在发言的时候，要更加负责任啊！
铁哥，异步法、大挪移、魔琴这些我不了解不说了，都是你总结的功法吗？
但是蚁哥的梦屏大家都是知道的哦，不要误导哦，蚁哥梦屏的重要部分就是“5分钟梦屏入梦法”，这可是睡下就要练的。
贴吧里朋友们的实践结果我可是看了不少，在我的贴子里跟贴的以及第一次收录贴里就有很多睡下通过正确的放松然后出体成功的例子，你也可以去看看呀，你说我没有统计，那么把你的统计数据共享一下看看呀。
据我对大家实践结果的观察，只要正确使用放松方法，初睡练习成功大有人在，你这样一直误导不能睡下就练剥夺了这些人多少成功机会，自我放松在多少自身修练的系统中都有使用，就说明自我放松是行之有效的，佛、道、气功、瑜伽，哪个没有用到自我放松，难道就只有在你旗下练清明梦的朋友全部傻到无法自我放松？也正是因为你的影响力，请你在发言的时候，要更加负责任啊！
顺便提一下现在正置顶的你的贴里说到知梦板机时的另一个误导，你自己看看23楼帆姐的回复吧，做为精品帖置顶贴里存在这样的误导你不觉得该删了重写？
回复25楼:铁哥大大可是为数不多的老人那太有毅力了
异步法、大挪移这些都是国外流行的一些方法，我用我的语言介绍出来的。这些方法，包括网络上以及大量的出版的关于清明梦的资料，都有建议在一段时间的睡眠之后再进行练习的说法。你的教程旁征博引，怎么偏偏对此讳莫如深呢？
至于蚂蚁的五分钟梦屏入梦，名曰五分钟，他有说是躺下后五分钟就入梦吗？请你不要曲解。
说说实际效果。你的教程后面的跟贴，我粗略看了看，不完全的当然也不是很精确的统计是：
失败：22例。其中过半提及无法放松导致失眠，以及感受到一点异样后却无法放大最终以睡着告终。
呼吸问题：5例。都是一躺下就练的。结果也是失败。
成功：7例。其中6例是半夜或回笼觉后，只有1例是刚躺下的时候，但是停留在强烈出体信号阶段，所以严格说来是半例。
请问，这个数据不能说明些问题吗？
至于放松的问题，我在别的文章中详细分析过，你如不同意，可以根据我的论述进行反驳，而不是只是一味的拒绝接受。为什么不应该睡下就练的问题，我是从科学的角度结合实践去剖析的，同样，你如不同意，请给出你的分析。至于你说的不放弃机会问题，我认为是在回避根本问题。我从未否定过刚睡下就练可以成功，我指出的是其成功率极低，不适合新手。当然，你可以说这是教学理念问题，但是请问，我们常常对初学者说没学会走的时候别想跑，这句话是不是有道理的？你现在的做法，无疑是让初学者上来就走和跑同时来。这样的初学者教程，是负责任的吗？
我说的知梦扳机的问题，你说是误导，是基于什么呢？基于孤帆的说法？她说的是标准答案吗？何况，我们来看看我的原文：
”在这里插一段。新手们常常被告知，练习清明梦的入门方法就是要学会找到梦境中的异常，而这种能力可以通过在现实中培养验梦、知梦扳机等方法来获得。其实，这种说法基本属于瞎扯淡。你去问问那些所谓的清明梦高手，有几次清明梦他是通过发现了梦中的异常而知梦的？除非他吹牛，否则我可以保证，绝对是屈指可数。更多的情况其实是。。。”
首先，我质疑的是”寻找梦境中异常的能力可以通过现实中验梦、知梦扳机等方法来获得”，而并非否定知梦扳机的作用。其次，我也没有完全否定因为发现异常而知梦，只是告诉大家这种情况机率”屈指可数”。至于知梦扳机的效果，我早在我最早在梦吧发的文章给木灵根的几点建议当中就有详细的介绍：
”。。。4.现成的“扳机”。英文叫DreamSign。就是一个不断重复在梦里出现的东西或场景。其实咱们绝大多数都有现成的扳机，不需要刻意去培养。比如，有的人经常会梦到掉牙齿，梦到逝去的亲人，梦到考试，等等。这些都可以被当作你的扳机。建议大家认真想想自己都有哪些常做的梦，把他们总结出来，在心里反复告诉自己当再遇到的时候一定要检查一下是否在做梦。”请问，我什么地方误导我的读者了呢？
躺下就练清明梦，这是全世界初学者都普遍陷入的误区。几乎所有权威的文章和书籍中都有提及这个问题。你的科普文章里，缺失了这部分内容，乃是一个缺憾。刻意的淡化这个问题的严重性，则不由人不怀疑有误导之嫌了！
酒心姐铁哥那么晚还不睡睡，这不是误导我们吗…话说昨晚连个p梦都没做，3点多醒了睡还是p都没。
酒心，你说出这番话，我表示相当无奈啊。
在不甚了解别人的时候，就加以片面的评断，着实有失风范。
确实是误导。。。接受批评。其实我昨晚想早睡的，结果回复完这个贴子，一看表。。。
嘛，没讨论怎么会有进步呢，大家一起讨论一下，但却不要伤了和气~@孤帆一点@追梦蚂蚁3
继续争吧！就你们这样教，不根我国教育模式一样吗？教出的水平怎么样，大家都清楚…
“删了重写”这有点太过了，不要太激动啊，酒心姐~~既然你对很多铁哥的理论都还不清楚，何不全都看一下呢，或许能更了解他提出这点的初衷，大家互相理解，理性分析，毕竟出发点都是为了新手好。