主题:十年清明梦，十载控梦情“想的用力”，这句话已经点出了不能很好控梦的原因。动用想象力和动用肌肉怎么能是一样的呢？越用力，越不能成功。“放松”才是关键啊。
看看我写的与潜意识共舞。“尽力用力的想象”是达不到目的的。
控梦心法与潜意识共舞
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破而后立，真正进入清明梦的自由王国（新手慎入）
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开始的时候间接，但是在熟练掌握了以后就可以达到直接，有这样一个循序渐进的发展过程。与潜意识共舞的心法不是你说的那么简单。如此一言以蔽之，我算是白写了。
出体梦真不真实和普通清明梦真不真实是一回事，影响它们的机制是一回事。出体或知梦以后，通过深化的工作可以进一步稳定梦境，使梦境更加清晰。当然，很多时候我们也会受到睡眠周期的影响。比如，在快速动眼期发生的梦，其清晰程度和稳定性肯定是要高很多的。
那些所谓出体梦比清明梦更真实的说法，大多是不知情者道听途说来的，并无真正的依据。当然，练习传统的星体投射和出体的那些人，到了一定层次，真正能随心所欲掌握了的时候，其出体时的清晰度应该会相对高一些。但是这和灵魂什么的没有关系，只不过是那些系统在练习的时候非常繁琐，需要不断的重复做很多无用功。一方面这很没效率，但是另一方面却无形中锻炼了潜意识，在潜意识中植入了大量其深信不疑的规则，从而间接导致了相对稳定和清晰的体验。
续梦确实并不困难，只要在一个梦醒了以后，保持混沌的状态，不要让意识太清醒，不要让白天的思维进入脑海，保持在那样一个状态中，通过回忆上一个梦境就往往可以把梦续上。但是注意，回忆梦境的时候，不要把它变成“语言”，不要去做“总结”。要回忆的是“场景”，更重要的，是“感受”。