主题:太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~在我初中还不知道清明梦的时候，经常中午午睡时有清晰的梦屏，现在想起好可惜。我中午都在我妈办公室里面的床上睡觉的，但经常中途感觉闭着的眼睛能看见清晰的东西，并且画面是我躺在家里的床上右侧睡时看到的衣柜！
第一次我没有怀疑就又睡过去了，醒后才知道不对。后面几次我开始疑梦，但又老是在很理性很认真地思考为什么，我该怎么办（当时还不知道有清明梦这个东西呢，也就很傻的每次都不知道之后该怎么做，于是浪费掉好多机会……）越认真想就越清醒，最后干脆醒了…“疑梦”“但又不能太认真太理性思考”这个度
大数大数你太有毅力了，练了六个月还没有在清明梦里面好好闯一闯都还有心坚持！看到这我就找到差距了…算上我在铁吧潜水的时间，我到铁吧也有一个多月了，从第一次练太玄就成功第一次出体，到现在这几天的状态不好，我都有点灰心。若是我六个月还这样，那岂不是早郁闷了…学习学习
看上去“抓床沿”或“直接翻身”出体很容易，但到现在我都没做到过。不知道是以前压床太多还是怎么的，我每次出体时都对这种类似“灵魂”从肉体出来这种描述和感觉很有阴影，所以每次我只要能动梦手了，之后我都会有一小段的记忆空白，然后我就已经在床下。也不知道是刻意忘记还是根本就没有那个过程，
回复@菩提小主寂静卓:每次想克服恐惧尝试这种全身“”分离“”的感觉，最终都没有试到就直接在床下了……心理阴影有这么吓人吗…
我潜水的时候试过身心异步，但第一次没有认真看，身体一直坚持不动，没多久就僵硬了，并且根本无睡意……后来才知道前面的十分钟是可以翻身的，于是第二天果断去练，也许翻身翻得太舒服了，就杯具得秒睡了。自那以后，没练过异步了，感觉那个点没有其他方法那么好感觉到。可能我哪天刚好跑完1000米
铁铁，以前练习身心异步的时候感觉身上有水在波动的感觉，并且腿和腹部很明显，就像站起来在游泳池里面行走，水一下一下打到腿和腹部的感觉，这正常吗？但是这种感觉同时很催眠的……
梦屏的练习是不是有所谓的周期性啊？刚开始不经意就抓到了，但后面专门刻意去看反而看不到了…我已经好久没抓到过梦屏了……幽幽滴飘过~
“让肌肉紧张些”？是为了让易秒睡的人儿增加清醒的意识，但会不会真的造成眼肌的紧张僵硬而无法入睡呢？我木木有试过，所以也就是问一下
对诶……练习之前得睡够…有几次质量很高的出体都是当时那就好睡眠质量很高，身体和精神状态比较好…熬夜赶暑假作业神马的去死吧…以后按时睡觉
先在这里加个Mark..菩提现在先去把飞人的跨栏看了，然后晚上再消化一下，睡前再来爬树……估计今天应该能爬到第一枝丫丫那……
有的时候练梦手那个感觉太虚无，有的时候还没开始练它自己就掉下去了…（听起是有点吓人，就是躺下去要准备练时，就感觉右手穿过床板，耷拉下去了），但我没有想过去“检查”，睁眼检查过后再进入状态难不？
我一直有这样一种情况：练的时候若是周围突然有什么刺耳的声音，比如“空调咔嚓启动”“衣柜木头热胀冷缩咔嗤”，就会有一种被“惊醒”的感觉，感觉心跳少了一拍似的…但那种又不是真醒那么直白，验梦又不是假醒。但那种感觉挺临界的
有一次我在入梦时感觉在吃草莓，就是那种刚摘下来很新鲜很真实的味道。。不过我醒来发现枕头上有液体。…。。。
大树能解释下为神马床头要冲北吗？磁场，然后呢……文科亲果断路过表深度疑问……
其实我能说暑假这几天住爷爷奶奶这儿我的床头刚好朝正南吗………
有一次我练太玄，好像刚做完第一组就晃神了，并且还做了一个梦……杯具的是我回过神来时还在想着做第二组太玄来着，其实那个状态假醒直接验梦出去就好了……经验不足…
以前我也是感觉假醒就不知到验梦，每次验梦都真醒…后来我才发现其实我是怕老是验梦老是动肉体的手会打断我进去状态，到后来才逐渐明白刚开始动的是真手，但是惯性，会延续到下一个状态（梦里）的，所以入梦以后还是会动手，但动的都是梦手了。刚开始顾虑太多…
我还记得那个“梦屏有像，必是梦境；闭眼视物，必是梦境”午睡期间，后面半句作用很大很大滴
对对对，就是禽丝上面引的那句话！太关键了。练习过程中，出现晃神的时候，趁着还有我知道我正在晃神的这个意识，赶紧地拉回来一点，提高警觉。不然啊一会儿就会把那种晃神当做理所当然，差不多就是我那种悲剧的才在做第一组太玄就晃神直到做完一个梦我才意识到。。。。。。
我也有过类似的感觉，不过我把它就叫成“锥摆”，还有一种非圆摆动的，直接就像自己在洗衣机里面的脱水桶里，被甩啊甩
其实我觉得大数的五分钟验梦是可取的诶，那样其实更不费脑子，减少了可能理性思考的机会。“验梦–验梦–能呼吸（这是梦手）–下床”把惯性动作自然而然地带到梦里从而知梦，如果直接抬手的话，并不能完全肯定这就是梦手，所以可能得想一下，然后才决定要验梦…说不定这一想就又不果断了
“验梦”这个动作必然会带动“抬手”的，但“抬手”却不一定能果断想到验梦。（尽管每次我都相信那是梦手，并且验梦证明那就是梦手，但后来我总结回忆的时候其实没办法解释我当时为什么就知道那是梦手，所以如果那时有犹豫的话，那时不果断验梦的话，这次出体就~了吧）
大数你这个梦手自己抬起来还不算最吓人的，我那个还没入睡，梦手直接穿过床板耷拉下去，右手就像是掉了一样……。那才真吓人。。况且当时特没经验……心跳顿时加速…
遇到素材怎样才能马上醒过来呢…有几次普通梦中遇到几段节奏，很不错，顿时就想记录下来，于是就知梦了，就想马上醒，没方法，一会儿又跌入普通梦了。醒来忆梦只记得有“想记录的节奏”这回事儿，但是那节奏记不到，感觉挺可惜的…下次遇到后，怎样才能主动地醒来呢
回复@菩提小主寂静卓:@353877848这个问题重要啊大数
很长一段时间，宗教神马的都被作为统治的工具，那么自然地某些形式化的东西就被强化，甚至某些宗教被有目的地异化，它原有的那些或许有用的内涵，就很容易被一些相对无关紧要的东西所掩埋吧，所以，要挖掘到核心，应该还是很费功夫的吧
看到了这个方法的演变过程啊…大师不断实验总结改进才有的啊，我们用到现成的方法真是感觉很有爱啊
其实感觉越微小越具体，也就越容易抓。不仅是梦手，其实观想也是，太大太概括太泛泛根本就无用的。。我以前老是想构造神马很磅礴的场景，但那场景根本调动不起我一丁点儿的感觉（也有可能是功力不足），想久了也就很无爱了。后来才觉悟出“具体”的重要性……
回复1楼:这一段时间感觉状态不好，练太玄的感觉也不如最开始那么敏感了，梦手敏感度也下降，出体次数大大下降。。昨晚居然刚躺下去就没睡着………刚刚把暑假作业做得差不多了，现在开始爬传说中大树的楼……
回复@353877848:Yes，sir.我一定会坚持爬完这三棵大树的
回复@菩提小主寂静卓:第一棵树表示已经爬完…oh，Yes.！等吾好好消化几时，晚上练习再体会一阵，再开始爬树的说…不过@353877848大树，你后面那棵树在铁吧我知道，那第三棵在where啊