主题:太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~我一直觉得耳鸣是副产品，单纯靠放大它是有难度的，最好是结合身体的感觉，比如梦手和挪移。
今天是用不熟悉的左手工作，本身就有点累了。
回来后在锻炼一会儿，用冷水洗脸，上床练习。
今天有信号，但信号微弱，练着练着也不知道练到哪里？睡着了？！
感觉不到像是睡着了，等我意识回来的时候，以为自己还在练习，只是没到最后一步。
感觉不到手的存在，我还挺得意，后来发现不是那么一回事。。。
手怎么压在头下面了？都压麻痹了！怪不得感觉不到手的存在！
睁眼看看天都彻底黑了，看来不能练下去了，得做饭了，看看时间正好六点。
根据昨天的经验猜测，我应该是在20分钟左右信号来临，因为信号不强烈，不能把我拉入睡眠。
也有可能身体发现大脑没睡着，警惕了！明天得注意了，信号不强时得翻身两下，骗过身体。
到后来我注意力涣散，身体反而倒反应迅速，立刻把我拉入睡眠。。。
我大概只睡了二十分钟，期间不记得有没有梦。
没关系，我是利用睡眠时间之外的时间练习，今晚还有大把时间，我可以练练别的，不搭理异步法了
因为耳鸣只要安静下来就能听到，我还以为可以靠它打通一条捷径呢铁哥你看看，我这样设计梦手的练习，你看好不好：
1.注意力专注的放在左手上，想象左手抬起十几二十公分，再放下，反复想象这一步骤
2.大概练习5分钟左右，右手捏鼻子验梦一下
3.感觉梦手脱离肉体就是成功，或者验梦带入梦中，在梦中成功验梦
4.如果影响睡眠了，铁哥我是等待不知何时练到睡着，还是果断翻身侧睡？
有点纠结啊铁哥，我是右撇子，我是用右手练习好还是左手练习好
回复141楼：不用五分钟验梦。等你的梦手能抬起来时你已在梦中了。哪只手无所谓，用感觉最明显的那只。比如，当你意念专注在手上时，你可能会感到酥麻，针刺，热流这样那样的感觉。哪只手给你的感觉最强就用哪只。
其实我觉得大数的五分钟验梦是可取的诶，那样其实更不费脑子，减少了可能理性思考的机会。“验梦–验梦–能呼吸（这是梦手）–下床”把惯性动作自然而然地带到梦里从而知梦，如果直接抬手的话，并不能完全肯定这就是梦手，所以可能得想一下，然后才决定要验梦…说不定这一想就又不果断了
“验梦”这个动作必然会带动“抬手”的，但“抬手”却不一定能果断想到验梦。（尽管每次我都相信那是梦手，并且验梦证明那就是梦手，但后来我总结回忆的时候其实没办法解释我当时为什么就知道那是梦手，所以如果那时有犹豫的话，那时不果断验梦的话，这次出体就~了吧）
五分钟验梦是参考铁哥的魔琴大法，是希望也能增加在梦里知梦的成功率
我承认，我又异想天开了
==下午感觉出成功了，被踹TAT。
因为有某种感觉太相似了果断来这里回复下。就是那个“弹簧”的感觉，我今天也是这感觉，看描述是一模一样啊喵！！
很悲剧的说我貌似对梦手完全无感TT试好几次喵。。。
于是乃加油哟O(∩_∩)O
145.这是好事情啊，小游同学
那你知道那里出问题了吗，那下次有同样的情节，就果断可以改正
146.铁哥的清醒入梦法看了没，在里面挑三个有感觉的出来嘛
回146：
额，我觉得还是比较偶然的。明明睡着了脑子忽然醒了╯_╰
问题啊……真的不能在宿舍练啊掀桌！！隔壁大力摔门声很销魂啊泪奔而去
O.O额，我就是用铁大的清醒入梦法练的O.O
我只听耳鸣和想象的那个比较有感觉，不过貌似想象是在旋转离心更有感觉一些O.O加上梦屏……呃，虽然也不是很有感orz
准备完毕后，十点四十八分开始练习。
先练习右手，我对放松有点要领，很快右手出现麻涨感。
等到困意来临后，我发现右手抬起来了，无视被子的阻隔！
一下子把我惊醒，醒来来后懊恼一小会，意识又朦胧了。。。锻炼果然会很累。
后来的让我无语，手再一次抬起来，这次是开心。。。然后我又醒过来
检讨一下，接下来就直接睡着了，没反应。
做了两个梦，一个没意思不想记忆就忘记了，一个是我在论坛上写我练习异步法的心得，汗没验梦。
后来醒来，三点五十六分，接着练习。
这次右手没感觉，于是换手，虽然有是有感觉，可我很快就睡着了。。。
做了个梦，在床上发生，我的左手疯狂的模仿着我右手干活的动作。
讲解一下，我抓着砂轮机的动作是：扎马步，左手抓后面，右手抓砂轮，左右推动抛光。
我的意识很清醒，我知道我在做梦，不是出体。
按理来讲有了两次惊醒后，我这次是很淡定的，但铁哥没说过梦手自己会动的。。。
这次左手不按牌理出牌，我当时的第一反应是强行阻止它，问了一句你在干啥？
结果就醒来了，醒来第一件事捏鼻子验梦。。。是真醒了，果然我就真醒记得验梦。
后来左右手都有感觉，但我反而睡不着了，模模糊糊的就到起床时间了。
你这家伙！梦手都抬起了你居然。。。！蛋定，你得蛋定！
手一旦能抬起到比较大的幅度，马上捏鼻验梦，这也是对梦体的一种强化。验梦成功既可起身了。我这种方法是有点累，要不怎么被那只猫闹得我大伤元气呢。但是当你对梦体的敏感度达到很高的时候，出体就会变成很容易的事，甚至不用睡觉都可以直接出。
不一定啊，铁哥，梦手出来后，不一定能验梦成功，就像我旋转几次后也没有能出体一样。当然，可能和我外加了想象有关。
回复@情丝几许:梦手都出来了，还验不成功？难道你梦手肉手同时举？或者你的梦手真掐住了你的肉鼻？！！！
回复@宇宙之铁:不是呀，我是比较容易旋转的类型，通常会外加点想象，这样“梦手”出来比较容易，也就不一定是在梦中了。
回复@宇宙之铁:类似观想，当旋转或梦手程度大了，更真实了，或者直接说我感觉到能出体了，自然会出体，验梦，或者说验梦出体。
回复@情丝几许:那个不算数。。。不是我说的梦手。。。真正的梦手和肉手一模一样的，只是轻灵一些。
铁哥我实在没想到，我在入睡前也能把梦手弄出来我表示我真的被惊吓到了，可能是睡意来得太快，一下子进入半梦半醒，结果梦手出乎意料的抬起来了
比较让我无语的是梦手入梦我直接知梦的那一幕，铁哥，你没告诉过我，梦手会自己出来玩
大数你这个梦手自己抬起来还不算最吓人的，我那个还没入睡，梦手直接穿过床板耷拉下去，右手就像是掉了一样……。那才真吓人。。况且当时特没经验……心跳顿时加速…
今天早上时间赶，没时间讲完，其实我还有很多要补充的。
PS1：练习梦手时丹田反应很强烈，热流滚滚，这种现象只有在身心异步法时偶尔出现。
PS2：梦手练习似乎会消耗体力，因为我睡醒后肚子特别饿。。。拜托我昨晚吃的饱饱的啊
丹田反应很强烈，是不是和大数受道教思想形象有关，还是真有那么回事？嘿嘿，现在我有种和大数一起向铁哥学习的感觉，虽然我没有练习，但我能体会到数字字里行间描述的感觉。
回复@情丝几许:真有那么一回事，因为清醒梦的状态跟催眠、气功等状态有些类似，所以我不自觉带入了我以前练习的模型。
纳尼？！铁哥趴在八零哥你身上了！！八零哥三思啊！！！你是两个孩子的父亲了！！
因为铁哥说不必要验梦，所以我昨晚抬起时果断不验梦。其实也没那时间耶，我昨晚貌似太不蛋定了。
铁哥我就中午20分钟休息的时候强化一下梦屏，难道梦体也能在日常生活中修炼吗？
捏鼻子验梦我到经常做，强化梦体就不知道怎么办了？
等等铁哥，我猜测一下，是不是随时借用空闲的5，6分钟时间，用来想象梦手离体的过程？
对了铁哥我还有个问题问你呢，练习有感觉时手会有麻涨感，我可不可以把想象手部抬起的过程改成，想象麻涨就是梦手在里面撑着我，我就想象这个麻涨感（梦手）直接离开手部，不用像原来那样想象手抬起放下。
大数哥，请问您日常20钟怎么练习异步法的？需要安静环境以及躺下吗？
是八零哥你让我误会了，哦，我要趁着我现在有点累，练习一下异步法八零哥可不可以告诉我，昨晚附体的详细过程，不然，我可是会四处宣扬的哦
回复157楼：
看我的梦记吧，昨天练习了梦手，果断睡得很香…
回复156楼：按我的方法其实已经不能叫做严格意义上的梦手了，因为没有梦，你是可以在清醒状态下出体的，这是一种类似禅定的状态，当然一般情况下你很快就又会进入睡眠状态。但是梦手在清醒状态下抬起是完全有可能的。日常生活中地练习，类似星体投射技术中的对能量体的感知。其实就是用意识模拟一些动作和感觉。你说的模拟膨胀是可行的，也可以模拟握拳，抻指等等。
清醒状态下，对“梦体”的感知，想象的成分比较大吧，至于对清明梦的作用，可能就像白天疑梦，不清楚啊
回复@情丝几许:这是我当时对大数的一种说法，因为那个时候他还有一堆的观念没有破除。后来的贴子里，我慢慢地解释给他了。
清醒状态下出体。。。铁哥你当初做到这一步花了多少年
星体投射技术？不懂的东西马上就去查，貌似我们的友情贴吧就是星体投射？既然铁哥给了一个这么伟大的目标，那就从现在开始好好规划吧？
自言自语的说：努力吧少年，梦界的美好未来属于你
还有铁哥我要投诉，我练了梦手后，第二天起来肚子很饿
回复160楼：我不记得花了多长时间，可能个把月吧。没必要学星体投射，他们那些东西没什么优势，看多了还给自己潜意识里加不好地东西。什么银色带子啊，能量场啊，防护罩啊，一堆瞎扯淡的玩意儿。
回复160楼：越清醒，出体越难，当然也就会消耗多些能量。肚子饿是正常的。要不我被猫整的惨呢。十分钟之内四次出体，消耗是比较大了。
铁哥你的天赋未免也太高了吧，一个多月就能清醒是出体了，不愧是我第一眼就认定的老师O(∩_∩)O哈！
我也要从零开始，慢慢的找出最简单最容易最适合我的方法，星体投射神马的溜角落里去吧！
我就争取半年内自由出体吧，铁哥你所处的山峰太高了，暂时不想跟你站在一起，高处不胜寒啊
啊哈你咋跟我一样，我一般被闹醒后好像也是三秒以下就睡着了
今晚再试试看，说不定昨晚的是偶然，话说今天早上起来胃那叫一个难受，连吃了三个包子才舒服些。
回复163楼：没那么厉害吧！你进步很快了，而且非常扎实，要不怎么说你象郭靖哪。我是属于很散漫随意的那种，所以状态不稳定。而且我那时候也没人能指导我，也没有网上那么的资料可供参考。
查星体投射练习的时候被吓到，果断放弃了==
肚子饿＋1TT我吃得少，半夜会饿醒TT泪奔
那要多吃啊，正长身体的时候，吃得少了就变不成大美女了
你也说星体投射夸张啊。。。算了，大家一起找个适合自己的路就好了
难得得到铁哥如此大尺度的表扬耶，今天是值得纪念的一天！
我这人有点迟钝，所以当下决心要修梦的时候，就得好好规划，我又没铁哥你的天赋不认真不行。
弱弱的对手指好奇地问：铁哥当初怎么想起来修梦的？话说国人大多数一说起来修炼就想起丹道（我每天一个多小时的准备就是它了）
时间到了，我得去做准备了，铁哥你爪机打字痛苦，以后有时间在慢慢说说你的故事给后辈们听听