主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑出体信号这个东西和身体意识当时所处的状态有关，和功力什么的无关。也就是说，它只是副产品，而非本质的东西。至于灵体卡住这些问题，我并没有像你说的那样忘记了，而是给出解决的办法，告诉大家其背后的原因--这些是潜意识根据你的观念制造出来的。
我到清明梦吧以来，一直致力于以深入浅出的方式指点新人，尤其是针对新人开发更有效、门槛更低的方法，在这方面也取得了一定的成绩。你怎么一句话就把我归类到写进阶教材的去了？言外之意我的东西不切实际，对牛鼓簧呗！我想请酒心在下这样的结论前不要如此草率，先去了解一下实际情况再下结论吧。至于说进阶，说实话，我还没觉得到了要给大家介绍这方面内容的时候呢。先入门再说吧。
我也同意这个观点，出体信号真的存在嘛？！那些“鬼怪”都是潜意识制造出来的，信号为什么不可能。我第一次出体只是知道被压床时可以灵魂飘出来，然后并没有刻意的找信号！所以到现在出体都不用信号。可能这就是潜意识的设定，不过还是谢谢大家，这些东西都是自己经验和认知，互相讨论一下才有进步……
出体信号确实存在，但是如我所说，那些是副产品，不重要，而且也不是绝对的必然会发生。它是某种特定的身体、意识所处的状态的产物。
说实话吧，有些看不懂。。。我还是个新手π_π，刚刚知道有清明梦一周时间。。。。。
最后一个问题，怎么才能提升潜意识和显意识两种能力。。。谢谢酒心姐姐了
好。我对LZ的文章感觉非常好。我喜欢。我对自己非常有信心
昨天刚知道清明梦，按照梦中知梦方法。昨晚做梦了。梦中试了飞和穿墙都成功了。飞的时候一开始有失重感。只是觉得情节不太受控制。请问我这是不是清明梦？还是只是梦到了清明梦的普通梦？也就是说怎么判断梦中的显意...
酒心姐姐的文章通俗易懂没见你写过什么什么对我们这些新手有帮助的！还不是倚老卖老你那个太玄练的人觉都睡不着我练了一晚上一点感觉都没还是酒心姐姐贴心啊！大爱姐姐有木有！
你睡不着是因为练得不对。。。而通俗易懂，也不等于有用。不过话说回来，像你这样想不劳而获的，怎样都休想学会。
觉得梦中知梦应该不是出体的后续。前者我有过很多次，知道自己在做梦也可以控制梦境，但一切都不真实也不清晰，除了飞翔的重力感没有其他特别的触觉听觉和感觉。但出体不同，虽然目前几次都是在半途中自己把自己拉回去了，但出的过程中鸣响、飘浮、割裂、周围物品的触感甚至视觉都清晰可感，看了一些老手经验，完全出体之后这些感觉并未消退。我想可能是因为记忆区域的激活程度或者意识的警觉水平不同的缘故，从这层面上来说出体时意识应该更清醒，记忆活跃范围也更大。出体和梦中知梦应该是两种不同觉醒水平的体验，梦中知梦据我个人所知很容易达到，身边不少朋友经常有这种梦。而出体却很少，可能是因为想要达到意识觉醒水平较高的同时保持其他神经睡眠的状态比较困难的缘故。
方法总比困难多的……你不要这麽说铁哥……你不喜欢可以换个方法啊！用不着这样！
宇宙之铁的太玄经我也看不出其中的奥妙，好像不过是一般放松入静罢了，有什么玄机么？请宇宙之铁再深入阐释一下。我认为高楼弹跳法比较简单实用，人人可行。大家看我的实践过程
http://tieba.baidu.com/p/1387108307另外，我认为信心和意念力至关重要。比如说，我给自己加一个意念，要在梦中出现背景声音，现在好像开始有了。以此推论，只要给自己梦中加个意念，如呼风唤雨、腾云驾雾之类的，我相信不久也应该可以实现。妙哉，清明梦！
上次看你的出体贴当天晚上练习。、
当耳鸣充满全身的时候感觉呼吸加大，心脏起伏很厉害。不知道压床是什么感觉。
请问这是不是压床？
后来心跳加大到一定程度就没坚持下去了。直接意识模糊睡着了。
半夜做了个梦。那画面好像有点像影碟机放歌曲慢慢旋出来的。
一个女孩蹲在水果摊旁挑水果、那一刻我意识到是梦、
一激动就梦醒了。好像肉体没醒！
有点乱见谅@！
昨天才知道还有清明梦一说，于是晚上试了下，发现一个问题：我10点半睡的，和同学约好12点起来玩DOTA，然后半夜就自然醒了很多次，每次睡着都做不同的梦，12点也没起来只是醒来看了下手机接着睡了，但是每次醒来的之前有一段中间状态，那个状态下我可以很清楚的回忆自己的梦境中的场景，比如地点人物说话内容，但是心里想的却是不能再继续回忆梦境了不然晚上睡不好，明天起不来了，于是这个时候就出现了个选择，是醒来还是睡着？12点的时候我选择的是醒来然后看了下手机又接着睡了，之后又出现几次那个中间状态，有的我选择了醒来有的我直接接着睡了，不管选哪个，之后每次的梦都不一样，而且全都是那个状态可以回忆起梦，真正醒了就想不起来了，我想问哈，我那到底是处于一个什么状态啊？另外，我小时候经常做同一个梦，还是噩梦。也出现过梦中知梦的时候：有次被一头牛追到悬崖边了，然后突然迸出一个想法：反正是梦跳下去算了。然后我跳下去就醒了。
不是说在要入睡的时候用出体方法引出出体信号吗？我比较极端怎么办？我放松后就感觉意识有点模糊，过一会会意识缺失，我就会把它拉回来一点，想保持半梦半醒状态，但是一拉就完全醒了，然后再放松，然后又是这样。每回都折腾一个小时没反应。请问怎么保持半梦半醒的状态啊。
昨天安方法试了一下有耳鸣越来越大然后仔细听着听着就没了。然后我找梦屏看半天什么也看不到。这是为什么啊
觉得过于简单，看不出奥妙所在，实在不知道如何下手。请你再简要地阐释一下，因为太玄经里面夹杂很多无关紧要的话，实在不知道如何练起。
同学，知道潜意识么，平时梦里面你可以忽风唤雨，但是还是只能到醒来才能知道是做的梦。
还有等你成功了再说吧，孩子。千万别捏鼻验梦哦，千万别吃梦幻仙丹哦，千万别用WBTB哦。
还有一点，梦吧的精品，仔细看都是可以看懂的。还有，铁哥老么，我不觉得。
经常会梦到一个陌生的地方，而且每次都会增加一点东西在里面，还会有对话，到最后让我去找人，等找到后再回到那地方，但后面这梦就再也没出现过，是不是要找到那人了这梦才会出现？
简单，却不知道如何练起。如此自相矛盾！
太玄一文，除了开头两段的背景介绍，其余内容都是关于练法本身的。何况，就算加上开头两大段背景介绍的文字，太玄全文不过1442字。相对蚂蚁流教程的五千多字，以及酒心这篇长达一万五千多字的文章，我实在看不出”很多无关紧要的话”这样一个评语怎么会被加在太玄的头上？！而1442字带来的成功案例则有目共睹，这个贴吧里有明确的记录。我看，真是欲加之罪，何患无辞！
我承认，太玄并不完美，如果练的不得法，确实有可能造成失眠，但是这并不是说它无效。在宇宙之铁吧，我们也在不断的对其加以完善。作为初学者，你可以选择你”喜欢”的，也可以选择被事实证明真正”有效”的，这是你的选择，没人强迫你。但是话说回来，作为初学者，你的鉴别力何在？选择前者的人，你尽可以去读玄幻小说罢了！
现在我正在研究开发最简单的清明梦入手方法，可以从清醒状态直接进入清明梦，而无需做梦，更不需要回笼。当然，我现在也找到适合自己练习的方法，就是高楼弹跳法。此法简单易行，效果惊人，只要多练习几次，人人可行。此法如果简要叙述的话最多一百个字。
但我还是不满意，我要开发出最快最惊人训练方法：快速入静，清醒入梦，清醒出梦，全程清明。此法正在研究开发当中，等成功了再跟大家分享。
你自己没有详细看完人家的东西，理解不好，没感觉你可以不练，各人体质不同，用不着人身攻击。至于你说铁哥没写过什么对新手有帮助的，自己去精品区去看看吧，有多少的新手从铁哥的帖子中受获，你是你，你不代表全部新手，我也是新手，我就觉得要是都把铁哥写的帖子都看了肯定受益匪浅。