主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑看你这样说感觉是显意识中等稍稍偏高，但是只有这点信息也判断不准的，刚开始先不用太纠结体质，毕竟通过理论分析判断体质怎么都没实际操作准确，你可以各种方法都尝试一下，慢慢自己就知道适合哪种了。
嗯，做为我自己就属于知梦了就会很高兴，所以我也不太理解你，你不喜欢知梦吗？
呵呵，这位朋友语言好简洁，所以回答也只能简洁点了，有信号出不了就回到第四步加强信号那一步把信号加强点吧，同时多多了解第五步出体，争取早点找准能出体的感觉哦。
控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，去想要达到的效果就行了。
1、猛眨眼
2、深呼吸
3、大喊一声“醒”
一般做到1就能醒了，睡得深的话这3件事做完必能醒了
前晚和昨天下午我又能清明梦了感觉又回来了太棒了只是时间没以前久了飞天还有控制清晰度很耗内力我打坐了几秒钟感觉回来点了想继续但是不行出现震动然后我就掉线了再连不能连接到上个梦镜了如何提高内力还有连接上个梦镜请指教
酒心那你现在做清明梦的概率大概能有多少？
你是属于知梦还是入体的？
我想是因为我不追求和练习清明梦，也不想赶上或者超过谁，所以我才感到失落。
姐姐介绍的很详细，对我有很大帮助，先记下来慢慢看。
昨晚睡够4个半小时起来，上个厕所，在被窝里看MP4里的下载的清明梦帖子，20分钟后，用跳楼蹦床，这次竟然来了三个信号！【震动+耳鸣+电流感】，甚至【可以意念一动感觉就扩散到全身+耳鸣到刺耳】！不过验梦还是失败了
我一般不用提高内力这样的说法，免被以为是神棍，把这个叫做提高梦体活**，一般场景不清，控制清晰度吃力都是潜意识不够活跃，我一般就是用开关大法来提升，比如你也可以找个开关，然后告诉自己触发这个开关就能内力充沛。打坐的方法对我来说不好用，我一坐就入普通梦了，所以我也不知道怎么弄，自己研究吧。
续梦要在入梦前专注的去想象那个梦的场景，在意识里把画面想象出来，如果一次没成功的话可以梦里换景，争取换到要续的梦景里去。
因为带孩子有段时间停练，从8级降下来现在只有6级，清明梦概率很不稳定，因为带孩子环境干扰的因素始终无法排除，所以现在清明梦很少，知梦入体我都练的，反正我现在成功机率都低所以也看不出哪种更好
不好判断，身体进入休息状态的过程中会出现类似血流不畅的麻。出体信号出现时的麻是有点象电流通过的麻。这两种有点不一样，你自己感觉一下象哪种。
第四步已经完成，进入第五步出体，等你成功控制灵体以后再去验梦
看来你这麻还是属于身体放松了的麻呢，放松到这样就是第二步完成了，就应该进入第三步，寻找出体信号。尝试抬手属于第三步的灵手法，估计你还没掌握好这个方法，要用想象，不要抬到肉体的手了。
已经成功知梦了，但是秒踢了
知梦以后注意马上验梦和稳定梦境，别给自己留时间想别的
秒醒了以后也可以马上试下续梦，仔细回想刚才的梦景，看能不能再回去。
请教酒心姐姐！！！
有一次哈！我梦见我去世了的邻居家的一个爷爷！他在哪堆坟！我以为是我爷爷所以就过去了！过去后一看是我邻居，在梦中我是知道他已经去世了的，所以我就吓哭了！一哭好像是现实中的我哭出声了，所以也就醒了！
这是个什么意思啊？？？我和我那爷爷以前关系很好啊！为什么会做这样的梦那？有什么意思没有啊？高人！快来看看吧！
怎么区别掉线和醒了？还是说在清明梦里掉线就指的是醒了？
请教酒心姐姐
普通体质可不可以用出体方法呀？
出体我试了5次，可是一点信号也没有啊。
白天培养知梦板机的时候一定要注意，因为白天验梦全部结果都不是梦，咬指会痛扳指不动，这时一定要回想一下梦里咬指不痛扳指贴手背的情形，免得形成咬指永远会痛的思维定势了。
掉线就是醒了，有时候刚掉线清醒度还不高，所以还可以接着来，所以用了掉线这个词来区别特别清醒的情况。
任何体质都可以用，本身不是很适合的体质多多练习也可以转化成适合的体质的，所以不要放弃，坚持就是胜利。
嗯，如果你经常验梦都发现是肉体在动，那最好切实的感觉到灵体了再打滚出体，然后再验梦。
很简单就是自我心理暗示，反复在心里对自己说“我放松了，我放松了，我放松了，我放松了”尽量不想别的
验梦是成功了的，但是你自己没信，就是因为白天每次扳指都痛，所以惯性思维认为应该痛，所以自己给自己造了个痛觉。
哎呀，在线答疑一下午了，都在别人的贴子里顶来顶去，自己的都掉到第二页了，我可以顶一下吧
每次动的都是肉爪。。灵体出现的时候会自然而然地感觉到么？
这个不好说，有人会知道有人不知道，有的时候很清楚，有的时候已经控了灵体还会以为肉体。所以才需要验梦啊。
我盖着被子的触觉会不会一直暗示我是肉体而影响我出体呢？今晚破釜沉舟，不盖被子了
你能不盖被子难道还能不睡床？飘浮在空中，呵呵，所以别了，冷感冒了没好处
只要放松身体的时候记得同时放松精神就好了，忘记肉体没那么难吧
酒心姐姐，我又来了呵呵，现在不失眠了，做梦的感觉也更真实了，是彩色的不是黑白的，但是还没办法知梦，不过还是要谢谢你啊酒心姐姐