你不是背后有危机感吗？把它实体化，然后解决掉。
人的问题。。。。白天多观察下人，是不是家里宅久了？上街看美女帅哥去。  

饿，去更多地方见识更多人，为梦取材  

救星姐姐真热情。  

我想起床上厕所的………………只要被压床，我都能出。出了  

马克之，开始练习、  

哦，压床体  

不着急的啊，第二步：放松，一定要做到位才继续后面，包括肉体的放松和显意识都要放松。紧张激动神马的情绪波动是不行的。  

酒姐我是压床体吗  

我的体质比较奇怪…………昨天第一次有出体信号，以前都没有。我大多数都是自然知梦……  

应该是出体和清明梦什么区别？  

好吧，分析一下门罗吧和清明梦吧的异同
相同点：
主题：门罗吧和我们清明梦吧的讨论主题都是“纯意识的活动”
不同点：
理论：门罗吧偏重于意识可以离开肉体进行活动（不完全离开，由灵带与肉体相连），并相信意识离开肉体后可以在灵界或物质世界活动，可接受物质世界的信息，并有可能改变物质世界的物质。

咱们清明梦吧的理论主要是认为清明梦是意识内的活动，其本质还是半清醒的梦，发生并存在于大脑之中，至于能否感受和影响到物质界，本吧目前把这个问题做为有待验证的一个研究课题。

方法：
门罗吧的方法包容各种修炼，修佛、修道、修脉轮等等
清明梦吧的方法主要是各种心理暗示的练习。  

梦中不知道是在做梦就不是清明梦，算是一个很清晰的普通梦吧。  

以前我经常做噩梦被吓醒，醒来后梦的情节都记得很清楚，吓多了在梦中就知道是在做梦，就不害怕了，可以控制自己的行动，但不能改变环境和情节，不清楚原因，没有去研究，我要解决的首要问题就是怎么才能做梦，因为现在我基本无梦  

有过控梦的经历，现在只需要找回感觉，对，先解决记梦的问题，看看记梦部份  

酒心姐姐，我已经两天不记得自己做梦了，哎看来我是木灵根啊  

我昨天有个很长的普通梦，被电话闹醒，接完电话什么都忘了，只知道那个梦很长，呵呵，郁闷的  

又一个知梦秒踢，这问题太普遍了，注意稳定情绪，验梦以后马上稳定梦境  

心情的关系会影响晚上的睡眠，从而不发梦  

不止潜意识和显意识吧。  

呀，置顶了！  

顶起酒心姐姐。。。  

马  

留  

丹道的“入静”麽，压床体。  

谢谢楼主，楼主辛苦了，学习，先留名，有时间再来看。