主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑你这个应该是叫做出阴神吧。。。你有看过徐公子的书吗？这个应该不难的
谁会当时跟我们说，他肯定也以为不可能，但是说完了那句话。发现那个同学真的跌倒了然后才和我们说啊。
怎么放松啊，有时候感觉要飘起来了，但一会儿就没了→_→
我小时候能天生能控制梦境的发展，总以为自己是怪物……
长大后因为工作连梦都狠少记住了
昨天有人告诉我那种情况叫清明梦，因此我才来到此吧
昨天第一次有意识的去探寻清明梦
然后我在睡前看梦屏的时候
先是雪花，然后有白光闪动，耳中有耳鸣声音
然后我专心听耳鸣声，眼睛死盯梦屏的变化
然后怪事发生了……我看到所有的小白光最后汇聚在一起，成为一团很大的白色光团
随后白色光团忽然膨胀……然后我就醒了
发现全身都是汗，尤其是脖子和脑门上
……这个正常吗？求各位解答，谢过
发完贴才发现酒心姐姐的帖子，怪我对本吧不熟
……希望能解惑
酒心姐，呼吸的问题貌似不是被放大了…因为不理它，他就不呼吸了…再等一会儿就憋醒了。然后我貌似养成了主动控制呼吸的习惯，再也没收到出体信号了…55555
以前玩网游时，睡觉都很晚，特别容易鬼压床，几乎每次都被压，后来被压怕了，网游也不玩了。现在想被压还找不着感觉了。
哦，这是你第二次提到徐公子的书，我是真没看过，有电子版吗？介绍一下吧。
如果他能在那同学跌倒前说出他会跌倒，那就大不一样了。
放松的方法参考15楼，注意在放松肉体的同时要放松精神，放松完身体的一个部份就想象一次自己整个人很轻松精神很放松，就行了
梦屏刚刚开始成像，潜意识刚刚开始活跃就醒了，看梦屏不要“死盯”去感受就行了，太过着意就容易醒。流汗也是潜意识活跃激发的，正常的，没什么问题。
呼吸急促的话就是放大作用，不呼吸的话应该是显意识进行了控制。
不能去控制呼吸啊，所有对肉体的控制都会打断出体信号，并且容易醒。
你应该找到一种适合你自己的放松方式，可以参考下15楼的放松方法，注意放松肉体的同时也要对精神进行放松。
呵呵，压床不是一种顺畅的出体状态，所以它不来也不必去刻意追求，试试别的方法吧
不错，目前就看这篇东西练了，蚂蚁那篇看着头有点晕~
还有...午睡本来睡着了..身体放松了，突然一抖，感觉全身发麻，然后消这种感觉消失了，什么情况？
酒心姐姐……紧急求助……我……我从梦痴直接掉到无梦了……
昨晚我一直叫自己放松，放松，结果全身还没放松第三次就睡了……还有酒心姐姐，清明梦里说话会被别人听到吗？上次虽然高兴但唯一不足就是一直沉默的……
只是状态偶然波动。等级可以视为最近一个月状态的综合评估
很多人都是在听说清明梦之前就有过自发的清明梦控梦等经历，现在你知道控梦是可以通过练习达到的，方法嘛，再看看贴吧
如果假醒且验梦了，并且通过验梦明确知道自己是假醒，还在梦中，那就是清明梦了
无梦几天了啊？状态小范围的波动很正常，不用担心，如果是最近太累，那么休息几天也无妨
放松容易睡着下次就少放松几遍了，睡着其实也没关系的，至少睡了个好觉，呵呵
梦中说话一般是不会由肉体发声的，除非你本身是爱说梦话的体质。
酒心姐，知梦了但是睡着了什么情况，还有半夜练太玄经越练越兴奋，等不练了才睡着
楼主，我昨晚尝试了下出体，感觉身体在晃动，像坐秋千似的，最后幅度越来越大，然后有了耳鸣。按教程的话应该是直接起床吧，但我那时人是清醒的啊，我起来的话身体不也动了？那我之前的努力岂不是做了无用功？然后我想刻意维持那种感觉，结果就一直没睡着，后来尝试了几次也没用。请问我是哪里出了问题？
楼主，我昨晚尝试了下出体，感觉身体在晃动，像坐秋千似的，最后幅度越来越大，然后有了耳鸣。按教程的话应该是直接起床吧，但我那时人是清醒的啊，我起来的话身体不也动了？那我之前的努力岂不是做了无用功？然后我想刻意维持那种感觉，结果就一直没睡着，后来尝试了几次也没用。请问我是哪里出了问题？
楼主啊，我是新手差不多才接触清明梦1周平时都练记梦都记不住，昨天晚上睡觉也没刻意想出体，是压根没想，结果不知道好久意志多模糊的时候好像是半夜，就听到好刺耳的耳鸣声，但是我意志没有多清醒，我第一反应想什不是要出体哦，冉后我试了试调一下平率但是还是多刺耳，然后我就放弃了直接睡觉，但是还是有耳鸣，但是过了一会了我上半身就飘起来了，把我吓得，然后我转过去就看到真的我躺在床上，我就有点害怕，有躺回去睡，结果我还做了梦，我想问我是不是真的出体啊，还是我做的梦啊？？？？？
顺便问哈，下次出体可以做些什么/?我不知道出体可以干什么。。。。
楼主，我想问下，他们所说的太玄经是指什么？能不能给个链接
顶一下
我现在没有练习清明梦或者出体了，还是会在梦里习惯性“验梦”，然后想：哦，原来我在做梦（当然会感到失落），接着尝试张开翅膀或者发动降落伞起飞（不敢从高处直接跳下去，要降落伞把我带下去）。这算不算实现了清明梦。
还有梦到练习出体是什么情况。
恩，楼主发的很有调理，适合我这样新手看，解决我不少一问，很感谢，我试试看了，有什么问题，回来问你。
知梦然后马上睡着，那是显意识太弱，清醒度不够
越练越兴奋的话就停下先睡觉，睡到迷迷糊糊再开练，或者改天再练，练的时候不要太着意了
有强烈信号的时候应该已经产生梦体了，因为一直保持着显意识，所以会觉得自己是清醒的，这是正常的，成功的清明梦本来就要保有一定的清醒意识。这时候应该可以梦体起身，不要肉体起身啊，如果你不能确定是否梦体的话可以先动动梦手试试，不要去动肉体的手，想象自己的梦体的手从肉体里分离出来。
每天晚上想着“一定要记梦，知梦，忆梦。”想着想着就睡着了。是不是在学校睡觉时间过少。