主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑要的啊，出体就是清明梦，清明梦是一半清明一半梦，所以你至少得做半个梦才行，不然出体没场景，只能在一个黑暗的空间里转了。
回复静看彼岸花开_:等到放假，补足睡眠，这是第一步
我梦屏是眼前会有个紫色的光圈和类似于扇叶的东西是怎么回事我该怎么继续做
回复HIJ无语12:确定是成熟的梦屏可以抓屏入梦，如果不成功可以加点想象，把光圈扇叶转换为似现实场景，然后再抓屏入梦
我从小经常鬼压床，还有小时候睡着经常感觉身体往下掉。以前也做几次梦自己能飞而且记忆很清晰但那时候没接触梦吧不知道出体什么的。前几天又鬼压床我自己试试出体感觉自己悬浮了应该是出体了但激动了下醒了。。！这俩天一直在刻意进入鬼压床状态，但越刻意越进不去趟着躺着就睡着了。。！
控制下情绪，激动、紧张什么的会直接被踢，等经历得多了也能慢慢淡定。太刻意对入清明会有妨碍，把注意力转移一下。
回复酒心姐姐:怎样能刻意进入鬼压床的状态啊，我现在喜欢那种状态了全身麻木耳边要么呼呼声要么风啸声感觉对什么都特别敏感。。！
有任何问题可以在这贴提问，我会尽量为你解答的，我不在线的话你也可以在贴吧发疑问贴，梦核答疑组会为你解答
昨晚做了个梦，梦到有人要教我清明梦，教完之后就说你现在就在做梦，画面破碎回到现实。凌晨三点多练出体，各种幻想，慢慢出现画面出现声音，突然冒出个想法我练了两个星期还没成功真没用啊，其实我练了三天，然后很郁闷，跑到我家旁边的废弃地基上，然后我就坐在石头上想炼梦屏，闭上眼但是能看到前方，并且还能用第三人称视角在我前方看自己，睁开眼然后想飞，飞起来撞树上了，身子歪了，并且想往下掉，我就想不是我歪了是世界歪了，然后我就站墙面上，看着歪过来的世界，一激动醒了，问一下这是不是出体了。
从你的描述中没有看到你当时知道是在做梦，所以我想应该不算清明梦，而是一个内容跟清明梦练习有关的普通梦，但是整体感觉有一些显意识在里面，应该是离知梦不完，继续加油。
回复酒心姐姐:我实在练出体的时候，各种幻想，然后起床出门，闭眼能正视前方，能以第三人称视角看向自己，睁开眼很激动，一飞更激动了，激动就撞树了，慢慢就醒了，并且练的时候是凌晨，梦到的也是凌晨，其实我是太激动光知道飞了
回复左道旁门乱似麻:我想验梦的时候就醒了，下一次一定先验梦稳定好在飞……
偶然发现还有这个吧。看了半天所说的清明梦就是做梦的时候能知道自己是在做梦吧，这个倒是有些体会。有时候做某些特殊的梦的时候能知道自己是在做梦，也在梦里尝试着控制自己但不是很成功。还有就是那个所谓的鬼压床，有时候白天睡觉就会出现这种状况。好像是在半睡半醒的状态，能感觉到周围的情况却动不了。努力一挣扎就能醒过来，有时候也可以有意识的进入那个状态。
回复烏鸦s:有的有的，我有空就上来回复的。这个，你的描述里没有具体的提问，看来你的体质是容易清明梦的，可以阅读一下本贴正文，然后照着练练，过程中有任何问题再来详细的提吧，加油加油
我现在会将想的画面和梦的画面弄混，有时候明明是梦，但是我却总觉得是我想的，有时候是我想的，我却认为是梦。
我对梦很好分辨，因为梦就像近视眼不戴眼镜一样的画面，但是思想的时候就是分辨不出。
额。。。这货纯新手。。。话说会不会醒不来。。。醒不来怎么办？还有压床要怎么处理。。怎么办？
清明梦归根结底还是属于梦，而且因为其中加入了一半的清醒意识，所以会比普通梦更容易醒来。压床时首先要做到放松，详细请参考本贴17、18楼
回复酒心姐姐:唔，还有，找到信号后是顺着信号走或者想象瞬移什么的对吧，可是做这些时是闭着眼一睁眼就醒了。。。
回复月玲珑7:那你还没有达到信号成熟的程度，也就是还没真正达到临界点，你还需要继续你找信号时用的方法，让信号更强更稳定，同时再放松放松显意识，如果时机抓对了睁眼会睁开梦体的眼睛，而不是肉体的眼睛
昨晚疑梦之后就去验梦时，我用手指反向压，竟然会出现疼痛感并且压不尽，与之前在现实模仿的一模一样。为什么会这样，之后梦境越来越清晰仿佛就像真实的，之后就不记得了。感谢回答。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
落幕的双眼，前面尚有千亿个夜晚。噢…
白天每次练习扳指的结果都是“这不是梦”压不尽+疼痛，这个动作做多了以后潜意识也会模仿现实的情况，所以每次白天扳指你都要在心里想象出如果是在梦中会是怎么的情况，这样梦中验梦的时候才不容易被梦骗过。
为什么我每天早上忆梦却想不起来而到了上午或下午却隐隐约约出现了貌似是在梦中梦到的片段而且又一次我梦屏是眼睛慢慢睁开了就一直有一种酥麻感还震动的只有眼睛那里我下一步该怎么做
忆梦的时候放松点，不要太刻意，以免显意识强力压制潜意识，所以你上午或下午隐约记起梦境大概就是当时没太去刻意回忆，潜意识反而有机会稍稍解脱，把梦境的回忆展现一点给你。梦屏那里出现了微弱的信号，可以继续梦屏，等信号加强，然后出体，注意放松哦。
我的耳边总是有很嘈杂的声音类似耳鸣又像出体信号，睡在床上也有这种声音，但如果是出体信号的话怎么会在白天清醒时也有呢？我就想问一下这到底是什么情况？纠结啊
耳鸣与出体信号的灵魂之声比较相像，注意区分，本贴25楼有提到区别。特别明显的区别就是出体信号一般是不会在你意识很清醒且没有专注去寻找出体信号时出现的
我是来答疑的，但是大家都把问题挤在楼中楼，我找不到
需要提问的请跟楼吧，不要挤楼中楼了
梦尊：一直困扰着的一个问题求教，正常睡觉时间上床准备入睡也是练习时机，那这个时机下有可能出体成功吗？你有没有这个时间出体的体验？
直接出本的机率比回笼觉时少，但是的确是可以成功的，我有多次。而且因为睡前练习对知梦帮助也很大，所以应该坚持。
就这楼人少辛苦了求眼熟求粉求指导求交流我是来抢二楼的