梦中知梦后就醒了。有时候其他感觉还在，但是眼前一片黑  

已经一个星期了从来没成功过。。。
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@似梦须觉  

第一个问题，不会。任何时刻显意识与潜意识都是共同作用的，只是各自所占的比例不同，决定了哪种意识处于主导地位。一般来说白天醒着时是显意识主导，潜意识相对较弱；睡觉时显意识转弱，潜意识主导（本贴4楼）。清明梦显潜平衡各占一部份（会有波动），显意识不会达到清醒时的强度，不然就醒了。

回复酒心姐姐:谢谢

其实现在很想知道楼主现在练到什么程度了，比如现在每隔几天能有一次出体或者知梦，最近在梦里的一些经历或实验能不能分享一下  

今天还是不试了，先睡个好觉，才睡了几十分钟就醒了。。。  

@酒心姐姐

从来没有鬼压床过怎么办。  

@何必呢_奇葩丶

　我只要出发，
　　不要目的。  

恩……我想问一下。
我在睡前按照出体的方法会做一遍，但是每次都是不知不觉的就睡过去了，并且醒来之后全身酸痛，根本下不来床。

我自己反思了一下，觉得大概是因为放松这一步没有做好，反而为了保持“一动不动”的状态搞得身体十分紧张。在这样的状态下睡过去，醒来之后会觉得肉体非常累，而且有普通梦也十分模糊。

我不知道自己反思出的结论到底对不对，所以想问一下酒心姐姐，找到正确的原因。
如果真的是这样，那么我做过许多次放松的练习，可是每次都不能成功，不论我怎么想要放松都放松不下来，这又是怎么回事呢？

希望酒心姐姐能帮忙支招，让我能放松下来。お愿いします！((((;ω`)))
十分感谢！ありがとうございます！((((;ω`)))
@酒心姐姐  

酒心姊姊，我睡前很刻意自己去做清明梦可是在梦里就是不清楚自己原本的目的，忘记自己要知梦，怎麼办
——来自爱贴吧WindowsPhone用户端  

酒心姐姐好我在其他的地方宣传清明梦时转载了您的帖子的一部分，希望您能同意O(∩_∩)O~  

回复酒心姐姐:不会的，3Q。O(∩_∩)O~

好乱，能直接说怎么进去清明梦吗？新手，看完了也不知道说的什么……  

酒仙姐姐，我想问一下，那个开关也是要像知梦扳机一样长期训练还是在梦里随便找一个就可以？  

回复酒心姐姐:谢啦

压床，参考本贴17楼压床部份

任何能让你感到舒适的睡姿都可以

起鸡皮疙瘩怎么办？我昨天午睡试了半天终于出了出体信号，还是高级的信号，然后还没反应过来一个鸡皮疙瘩全没了  

回复酒心姐姐:这样啊，不过这几天都没有再出来过出体信号了，出体方法中不管是放松还是忘记自己身体都会在达成后直接睡着

我一直都是梦中知梦从来没有出体过怎么办求细讲个出体方法  

回复酒心姐姐：谢谢姐姐

没关系，不冲突的，逆腹式呼吸法时用意不用力，也有很好的放松和排除杂念的功效。

回复酒心姐姐:哇12年的帖子，3年后姐姐还在呀，我是刚刚看到的，激动