首先先庆祝我的能力在一个月的练习后重新回来~！！且解决清明梦中不能睁眼的难关~~

好下面进入正题============================
【这个方法无论环境吵闹与否都有作用】
1.首先在你躺下闭上眼之后，一定要重复默念“我在做梦……”。这是很重要的暗示
2.然后你开始在脑海中想象一下场景(不是梦屏哈==)。
3.一直保持想象的场景
4.当你开始进入睡眠的时候，你会发现想象的场景会开始发生变化，如：有人物乱入、有剧情发生、有对话、场景变换

5.这时你就要把握好你的意识，通常把握不好就会进入梦乡，或清醒。就是要一边留意脑海中剧情的发展，一边保持一丝意识。

6.好了，接下来不久之后，你的意识会坚持不住的，这时你可以在意识的场景中加入一些引导因素，如：坠楼(产生下坠感)、有鬼追着(产生我是不是在做梦的意识)等等，只要能冷不丁的让你知道你在做梦就行。加入意识之后，就要马上入门(也就是不保持那一丝意识)

7.在你加入引导意识不久之后，就会有一些类似的场景出现。如果此时你已经在梦中，那么当你遇到那些场景之后，有很大几率会触发知梦(当然还要多加练习)。

【入清明梦后一定要撑床起来然后扳指验梦哟】  

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利用杂念成真。这个方法挺好。太玄功的后半部分其实也是用的这个原理。  

做梦了第二天起来精神特差.困.