主题:[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖](接上7)
[他们走了后，我前方位置就出现了一个亭子，里面又有两个梦中年轻男子，长相一样普通，引不出我的暇想。
於是我就对他们说:(你们可以给我一个长的比较帅的男子吗?)=我忘了我实际讲法。
他们回:(不行!)但接著他们其中一人A又回答我说:(但是我可以给你一个狮子)
我在梦中听到音是:(ㄕㄗ˙)，於是我就想成是(狮子)
在这里我自动联想到台湾歌手罗志祥，因为他出过(狮子吼)音乐专辑，里面他穿著像狮子王者的打伴。我当时在梦里就想著:(狮子?也许小潜会帮我安排像罗志祥这样帅的梦中人物，这样挺不错的。)
於是我就满心期待地回答:(好!!!!!!!)
於是另一个梦中男子B就负责帮我带路，B走在我前方，我跟著他行走。](七，接下)
(接上8)
[梦中男子B带我经过一处窄走道，我经过走道出口时，心里想著:(我再复习一次做出眼部讯号的任务吧!)
於是我就停住，一样伸出梦中右手，右手的食指伸直，其他四指紧握。然后把右手指摆在我左前方。
就当我把我的右手伸在我左前方时，我竟然发现我看不到我的右手了!!!!我拥有移动右手的触觉感，但是梦中视觉是看不到我的右手....。
这里感觉不妙，失去视觉就代表梦境可能会不稳。接著不止是看不见我的右手而已，是我整个梦中视线大部份中间部份是呈现空白的画面，等於是失去了大部份的梦境中心部份的视觉。
我只好努力平稳心情，一样保持著右手指向左边的动作。(我拥有控制右手触感，只是失去大部份视觉，看不见我的右手而已)然后梦中眼睛往我右手指的大概方位看去，假装想像那里就有我的右手指存在。
这样想像著，我开始看到右手指画面重新出现了!但还不是完全的右手画面，是有某部份残缺的，只有右手指部份比较清楚。没关系，我继续假装想像著我的右手存在，然后缓慢移动我的梦中右手指从左到右移动，我的梦中眼睛瞧著右手指一样从左到右移动，就这样边移动边想像，我的右手画面全部恢复了!然后梦境视觉再度全部恢复。
我在当时失去视觉时，没有做出(看梦中手掌)这招术，因为我以往利用(看梦手)这招术，稳梦不太成功，我觉得我没有抓到诀窍。所以在这里我失去视觉时，我就没有采取大家常用的(看梦手)技巧。只用我这日刚学到的眼睛盯著右手指移动的技巧。
我当时想著:(我这眼睛盯著右手指跟看梦手差不多，只不过看梦手是看手掌，而我是看手指。我看梦手常不容易成功，倒不如试别个办法。)
就这样瞎子摸象地让我成功了一次，於是我又重新练习一次移动右手加上看手指的眼部运动任务。
我在这里猜测要重新恢复梦中视觉的某个因素可能是:(想像)，这里不单只是看手，梦中视觉都没有手了!要看什麼看???所以需要想像有手的画面存在!!!!以上只是我的猜测，还需要多次验证才能证明有没有效。](八，接下)
回复温柔霸占全部9:可以试看看，但不保证一定行，我才成功一次。
回复温柔霸占全部9:我想可以结合看梦中手掌，但是看手掌时要想像手掌画面存在。
(接上9)
[恢复梦中视觉后，我继续跟著梦中男子B前行，他带我走到另一个平房。就当我正要踏进这平房的大门口时，突然无预紧地梦境结束。然后我发现我产生了躺在地上的感觉。
(梦境突然结束了吗?我这是梦醒了吗?)我讶异著。眼前是漆黑的没有视觉，貌似我是闭著眼?!?!?
在这里不敢贸然决定我这是真醒还是假醒，只好先保持闭著眼的感觉，不敢做出睁开眼睛的动作。此时眼前是黑的，看不见画面。只能先靠身体感觉来判断。我感觉身体有躺在地上的触感，右手边还有我儿子紧抱著我的触感。
(也许我这真的是梦醒了!)我这样想著。
我一样保持闭著眼的感觉，我这时的双手是摆在我头的附近，就如同我刚清醒入梦前双手摆在头附近睡前的姿态差不多。然后我开始移动我的右手去轻轻拍打我的头部，(因为手摆在头附近，这时做出拍头总比拍其他身体部份来的动作较不大)当我拍头时，我感觉头部虽有被拍打感，但是痛觉和触觉不太明显，觉得有种不真实感，跟现实身体感觉有差异。从这里我就开始怀疑了!这身体感觉怪怪的....
然后我感觉我眼睛被棉被遮住了!於是我就用双手去扯开盖在我眼睛上的棉被，然后发现这棉被一角就像木乃依似的缠绕住我的头...於是我双手边扯著棉被边绕圈，解开了绕在我头部的棉被。然后我睁开双眼，终於拥有视觉感了!](九，接下)
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[我扯开棉被后，看到这棉被是白色带粉红色。(与我现实中盖的黑色睡袋颜色不一样。)我右手边是我儿子紧抱著我，他脸朝向我安静睡觉的样子。但是整个场景是我和儿子露天躺在乡村户外的地面上....。
谁会睡在乡村户外的地上阿????
因此从这里，我重新知道我这是在梦里，回到清明梦状态。
我猜测原来刚刚根本没有梦境结束，是小潜太贼了!小潜趁著我踏入平房门口之际，突然来个梦境画面转换这一招，害我以为梦境突然断线，营造出我躺在地上睡觉好像真的梦醒来一样。这应该是一种假醒。我若没谨慎察觉，就会被小潜骗去。](十，接下)
(接上11)
[接著我就站立起来了!观察一下周围环境，地上不是草地，应该是一般的水泥地。右边有墙壁，墙壁上爬了藤蔓之类的植物。更远处是杂草丛生地带。
我这梦中的儿子正安静的盖著棉被躺在地上睡觉。我不禁讶异小潜模拟我现实儿子的形象好厉害，不但先营造出(儿子紧抱著我的触感)，这梦中儿子的脸庞也是双颊脸鼓鼓，可爱的模样，基本上看起来就跟我现实儿子长相一样。因为这里梦境有正常色彩感，不是昏暗的感觉，所以梦中儿子的脸蛋是黄色皮肤，一脸稚气的脸庞。
就算我现在知梦了!站起来了!梦中儿子还是保持著睡著的模样...他没有醒来。
看来小潜花了比较多心血在模拟出我儿子的形象，但是这梦中场景就不怎样了!竟然塑造成我和梦中儿子一起躺在乡下地上，很难不识破这里还是梦境!!!!!!!!](十一，接下)
(接上12)
[然后我就想著我要继续去做我的任务去，但是因为感觉这梦中儿子形象实在是太像我现实儿子了!心中难免有种依恋。我不太想离开当前梦中场景，因为我一离开这梦中场景，梦中儿子形象就会消失。但我又想保留住我这梦中儿子的形象在，於是我只好决定就在我梦中儿子的周围做任务就好。
但是刚刚已做过眼睛盯著右手指从左到右的移动任务，这是我想换练习别种的。但一样是关於如何稳梦的练习，这里我希望能找出有稳定当场梦境环境的效果。
我不要那种虽然稳梦了!但是会变成新的梦境场景效果。](十二，接下)
(接上13)
[於是我想起之前我在现实中就先想过的另一种任务:
这个是我在现实中读(我们为什麼要浪费时间睡觉)一书，里面提到史蒂芬．赖博格有个研究，受试者得到指示，要在清醒梦中唱歌，然后大约十秒钟的时间。他们利用约定好的眼部信号，来表示他们在梦中开始执行每个作业的时间。
这研究指出受试者在梦中唱歌时的脑波活动读数，指出他右半脑比左半脑活跃，就跟人清醒著唱歌的状态一样；另一方面，左半脑在计数作业时会比较活跃，这也反映了清醒者计数时会发生的现象。
我在现实里曾经猜想，蓝翔小黄瓜总说在清明梦中要提高清醒度，可以在脑中计算两位数乘法。
那相反的，既然研究表示这些受试者在梦中唱歌，右半脑会比左半脑活跃，而这应该有助於提生潜意识的创造力，如果应用在梦中，是否可以达到稳定梦境的效果?
於是在最近我曾想过要在清明梦里故意唱歌试看看。
既然现在我想起来了!那就来准备唱歌看看。](十三，接下)
黄瓜说计算能稳定梦境？！说错了吧高速运算会造成“溢出”潜意识无法承受酒就会梦境崩溃。
回复温柔霸占全部9:我的意思是:(蓝翔小黄瓜说在清明梦中要提高清醒度，可以在脑中计算两位数乘法。)==这句是代表用来提高清醒度、显意识，或者是用来当造梦者想要从梦境中醒来而用的。
回复梦行者DREAM：哦，我就说他应该知道这个原理的
回复温柔霸占全部9:我原文下面有写:(那相反的)，就是代表跟蓝翔小黄瓜提的计算数学呈现相反作用。你再看一次我原文。
回复梦行者DREAM：真的有，不过刚好断层没有连起来读……
回复温柔霸占全部9:我不是指在清明梦中计算两位数乘法可以稳梦，而是指可以提高清醒度。计数不能稳梦，只会导致提高显意识甚至梦崩溃的效果。
回复温柔霸占全部9:我应该要把原文断层断远一点，突然看过去还真容易误解意思喔!以后写文要更小心写。
(接上14)
[於是我转头背对我梦中儿子，准备要唱歌，突然间看到对面走来了一个梦中老翁C，他正边看著我边走来。我不理会这老翁C，专心准备做我的任务。
我开始边双手拍掌打著节奏，边双脚快乐的跳动，唱著洗脑神曲副歌处:
(你是我的小~~阿~~~小苹果~~~~怎麼爱你都不嫌多~~~~)
PS:会唱这首歌，主要是现实中我儿子幼儿园母亲节活动，他们就是用小苹果这首歌来舞蹈表演，我常常听到这首歌，因此在梦里非常简单就能唱起这曲调。
我才唱不到几句，还来不及唱到(火!!!火!!!火!!!火!!!!火!!!!)的High处，突然间梦境中断，我感觉我躺在现实中的地上，我醒在现实中了!
这唱歌的效果，别说稳梦了!竟然是达成瞬间梦醒的反效果阿!!!!!!是怎样??
我唱首现实中的歌曲，也会导致意识太过清醒吗??????任务失败!!!!
摘录在
http://www.lucidity.com/写的清明梦延时技巧:
1:[看梦手](这个梦吧的人太都知道)这个成功的话，造梦者会在原来的梦境场景。
==我的实验:问题在於:知道不等於看梦手就有用..。这对我不太有用。抓不到诀窍。
2:[搓手RUBBINGYOURHANDS]:揉搓双手：想像一下，你在一个清晰的梦，它正在消失。然后大力擦你的手一起，你会在梦中。这个成功的话，造梦者会在原来的梦境场景。
=我的实验:问题同上，知道不等於搓手就有用。我常常边搓了手，照样梦崩。
3:[原地旋转SPINNING]:想像一下，你在一个清晰的梦，它正在消失。后来居然不停地旋转，你会在梦中。
==这个不错，但唯一缺点是大部份国外实验结果显示，原地旋转稳梦这技巧，当梦境稳定后，梦中周围会出现新的梦境场景或者是在造梦者床上之类的环境，等於是脱离了原先的梦境场景。
4:[GOINGWITHTHEFLOW](我看不懂这英文，google翻成是往低处流。?是指过隧道的意思吗?)
:想像一下，你在一个清晰的梦，它正在消失。然后继续做你已经在做，而其余意识到你是在做梦。
原本英文:(Imagineyouareinaluciddreamanditisfading.Thencontinuetodowhatyouarealreadydoingwhileremainingawarethatyouaredreaming.)
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我发觉该网站提到这延时技巧大都有提到想像这一点，看来我以前之所以(看梦手)或(搓手)稳梦不成，是在於我当时只是单纯做出这些动作，但是缺乏结合(想像)这个重点?。
而我这个当时(移动右手加上看手指的眼部运动任务)，可以成功把失去的视觉恢复了!应该就是当时我除了做出动作外，还加上(想像)这一点。
上面是直接采用google的翻译，译文意思怪怪的。原地旋转那个重点在於双手平摊，边原地旋转，旋转时心中想著:等旋转完，会重新出现一个稳定的梦境。
回复温柔霸占全部9:你提到一个重点:在清明梦中做出(原地自转SPINNING])这延时技巧，是不会产生晕眩感。
回复温柔霸占全部9:当场在梦中原地旋转时，造梦者在梦中是不会晕的。这个我在该网站有看到他们这样写。我自己试验过，梦中原地旋转是不会晕。它跟现实中原地旋转会头晕不一样。
回复温柔霸占全部9:你们现实里没有晕眩症，所以可以放心的用(梦中自转)这效果，因为梦里转不会晕。而我是现实中有急性晕眩症，虽然我在(梦中自转)时当时不会晕，梦醒后也不会晕。但是之后几天我现实中就发生了急性晕眩症，正常猜想应是没有关联的..但为了谨慎..我就没在用(原地旋转)技巧
回复梦行者DREAM：嗯，梦姐姐最好还是不要用此方法比较好。
回复温柔霸占全部9:网站上说梦中原地旋转可以通过刺激集成在中耳检测前庭活动大脑的系统，方便REM睡眠系统的附近组件的活动。内耳前庭系统（它可以帮助人保持平衡)而我现实里有晕眩症和耳鸣，不能明确知道是因为贫血还是内耳有问题，还是贫血+内耳合成的病因。所以我不太敢再用梦中自转。
回复温柔霸占全部9:嗯，暗示法，你在转时，要心中想像著会转出一个新梦境。一些清明梦书是这样介绍该技巧:(旋转出一个新梦境)。在转的时候，周围梦景会开始淡化、消失，你一直维持旋转(要快快转，不能缓慢的转喔)，直到开始感觉周围视线开始出现一个稳定的梦境场景后才能够停止。
回复温柔霸占全部9:梦中自转这动作它可以产生断开跟现实身体的知觉感受，当你专注在自转时，就不易感受到现实身体躺著的触感。
该网站提出:(google翻译，译文不是很通畅...加减看了...)
[Aproblemwithusingvisiontostabilizealuciddreamisthefactthatwhenadreamends,thevisualsensefadesfirst.
使用视力稳定清醒梦的一个问题是，当一个梦结束，视觉感先衰的事实。
Othersensesmaypersistlonger,withtouchbeingamongthelasttogo.
其他感官可能会持续更长的时间，和触觉最后消失。
Thefirstsignthataluciddreamisabouttoendisusuallyalossofcolorandrealisminvisualimagery.
第一个迹象，一个清醒梦即将结束，通常是色彩和现实主义的视觉形象的损失。
Thedreammaylosevisualdetailandbegintotakeonacartoon-likeorwashed-outappearance.
这个梦可能会失去视觉细节，并开始采取卡通状或褪色的外观。
Thismayallhappenveryfast;这可能发生的一切非常快;
withinafewseconds,thedreamcanfadetoblack,leavingnothingvisualtofocuson!
几秒钟内，梦可以变成黑色，留下任何视觉重点！
Forthisreason,onemightspeculatethatfocusonsensorymodalitiesotherthanvisionmaybemoreusefultostabilizedreams.
出於这个原因，人们可能推测焦点上感觉形态比视力其它可能以稳定的梦想更加有用。
Asitturnsout,onewouldberight.事实证明，这是正确的。]
姐姐，我看你梦记并不经常假醒，是梦屏入梦的原因吗？因为我总是假醒，之前不觉得，后面这几次假醒太多总是会遗忘中间梦境，而且，反复出体摸地什么的好郁闷啊
回复温柔霸占全部9:你看我的梦记，我的清明梦大都是发生在午睡和回笼觉。我的午睡清明梦有个特点，就是常常突然就梦境中断，我产生意识回体感。每一次意识有回体感就可能是一次假醒而不是真醒，所以我的作法是一但出现这情形，我都是先保持不动，耐心判断是真醒还是假醒。