回复夢行者DREAM:能想起来以前小学初中的一些梦境还记得很清楚呢但是只是少部分我做梦醒来都是记得的只是没有记下来现在忘啦

回复夢行者DREAM:我压床的时候比较容易知梦因为以前经常挨压床然后死命挣扎自从入了梦吧却很少挨压了但是每次都可以知梦

回复夢行者DREAM:其实我也想和梦中喜欢的人滚床单呀奈何不知道步骤然后就是学着电视里一样kiss或者牵手拥抱嘿嘿

回复涂鸦小L:有压床体质的人其实很适合练清明梦的。在压床现象出现时可以利用转为诱导成出体梦发生。记得每天做记梦的功夫--每次梦醒后就回想一下梦境，没时间记下来就在脑中回放情节也行，这加强梦感。午睡可以搭配采用梦屏或是看有无出体信号或者是学一些清醒入梦的技巧，

回复夢行者DREAM:嗯嗯但是我是以前是压床体质现在只是偶尔压床不过回想梦境有的啦我最喜欢做梦或者回想梦境的细节有时候会记录下来

回复夢行者DREAM:其实我去年还是前年来着高三的时候练的是梦屏也综合了太玄和其他一些方法主要是我后来停了一段时间没练也没想着知梦我觉得要不然我现在应该找到自己的方法了

清明梦技巧很多，这些技巧就是多学会一种而成功知梦后，就累积了一个经验，知道以后若遇到相似情况就应该怎样应对好顺利进入清明梦。你若梦屏入清明梦成功了!之后用太玄也能成功清明梦了!用出体梦也知当出体信号出来后该怎使用了!之后就是大大增加清明梦之门，睡前来什麼就可以随机应变了!

回复涂鸦小L:你可以把梦记发在梦吧里，开个记梦帖，这样有观众一同注意你的梦记，可以督促自己进步和更新的动力。

回复涂鸦小L:午睡时不需要调闹钟，真要调的话就是调到你最晚就得起床的时间点。其它靠午睡间的自然醒。像我午睡调的闹钟时间都是设在例如我4点要接小孩，所以闹钟调到三点30半叫我起床而已。

回复涂鸦小L:午睡这时段就是另一种回笼觉变种。

回复夢行者DREAM:耶？，打错了是暗示不是按时

2015/6/20午睡清明梦.最后不是很舒服.强行续梦身体负荷不了
[卧房.门口物看.客厅两儿.先生回来.降低配合问.晚餐吃什麼.刘备延时法拉手不成.(忘)
户外.坐女.小孩.无年轻男人..找YM..对街一人.看.老人.再一人.看又老人.说拿面具.不拿.(忘).回体感]
强行续梦
[搓手.移动梦体.倒吊悬浮.脸上贴床.景未出.用下沉隧道.下沉.光.牌.光楼.消.沉久.身体不舒服.感觉有人靠近.想回体.神功护体.转黄光.反转隧道动力...回体]

醒时身体麻..慢缓..不太适.躺著休息良久才移身体.下次梦景还未出就不该强行用隧道法续梦..  

3:30~5  

(接上2)
[第一场景是卧房，知梦状况，是清明梦。我梦体故意用爬的保持触感，爬到卧房门口看到这里积了一大堆现实中不存在的杂物。我就花了一些时间慢慢观察这些杂物，想要等梦醒后记起来。(但现在已记不得杂物是哪些。)

观察完后我就走到客厅，客厅没仔细观察哪里有异样，没细看的话大体上看起来隔局跟现实中一样。客厅里有梦中儿子和梦中女儿在。从客厅窗户看到是黑色的，推测梦中时间是晚上。

接著还有梦中先生从外面回家了!他打开客厅大门进来客厅，长相有点老丑，皮肤黝黑，跟我现实里的先生长相明显不一样。我一见到梦中先生就知道他只是梦中NPC而已，而且长的非常不像我先生，但是最近几天我看了清明梦书，里面写著:

[调低知梦档能使梦友在清明梦里待长一点，常用的方法是装疯卖呆，停止任何清明梦任务，尽量不去主动思考，跟随梦里自发的情节，忘记自己已知梦这回事。]

因为之前我显控太易断线，於是决定这次就要(调低知梦档)，看能否让清明梦时间维持更久一点。於是我忍住了想去吐嘈梦中先生长相超不像的念头。而是主动假装不知梦，配合地问梦中先生说:

(阿!你回来了!晚上了耶!但我还没有煮饭怎麼办?)

梦中先生回答:(那就去外面吃吧!!!)---这一句现实里我先生常这样说!
於是我们就决定要外出吃饭。](二，接下)  

(接上4)强行续梦
接下来的梦境内容比较记的清。
断线续传
[我产生回体感后，因为处於无视觉状态，感觉是躺在卧房床上，梦体感存在微弱，几乎没有梦体感了!现在紧要之际可以想办法产生梦体感出来，於是我又重用一次搓手技:

开始想像双手(梦手)各自搓揉梦手手指:用食、中指去搓揉大姆指。
一成功搓揉就可以感受到梦手的手指存在，接著再移动梦手到我胸前位置互搓双手。

搓手过程成功带出梦手触感，但是此时依然是无视觉，无法看到自己的梦体和梦手，只能大概感觉梦手触觉存在。

梦手触觉带出来后，因为我现在是困在床上，接著是想办法带出整个梦体感。於是加码想像著:(移动梦体)
我想像梦体正在用力翻动，用逆重力的方式翻动，梦体就倒立著头下脚上翻滚出来，成功出来。可惜没视觉，倒立著又无法用磨地这招。

这时我梦体是处在头下脚上的逆天悬吊位置，此时依然无视觉，又试著再翻滚一次梦体，不知怎翻的，开始感觉有梦体脸上正贴著木头床板触感。](四，接下)  

(接上6)
[不知怎搞的，我现在用隧道法，通行隧道的时间越来越长，这日又始无前例的长，我开始在过程中感到身体不适:胸口闷、心闷。有点不耐烦:(到底到底了没阿???)(啥时要到底阿???)(到底有没有会到底阿???)

我开始担心身体承受不了这长时间的高空下坠感。
PS:我现实里体能不太好，偶尔会不由自主的心跳跳动很快或者是跳拍感，偶尔会莫名感到心闷，就会深呼吸休息。

隧道里开始有一点微光出现，一下子又消失。我开始在过程中想著:(我想像著等等会有梦中情人A出现好了!)
於是想像梦中情人A的脸。此时本来黑黑的隧道下方，开始出现了光、变成光线条，再变成像是扑克牌的光图案:


](六，接下)  

(接上8)
[下沉后刚刚的光楼景像就消失了!我继续不受控的快速下坠，隧道一直不到底，风一直吹著我的脸，身体实在是感觉不舒服，怀疑现实里身体也可能处於同样不舒服状况，於是我想要停止了!!!

但此时隧道力量实在太强大，我根本无法硬性停止隧道动力，这是属於不受控的隧道力量阿!
我觉得若是想强硬逼自己梦醒来，一来是可能无法成功，因为此时隧道力量太强，我可能难以对抗。
二来是怕在这时硬逼自己梦醒来，不知道身体会否极度不适?就像压床现象出现时硬逼自己醒来是很累人的事。

但是我又想停止下坠感了!!!怎办呢??担心之余，胡思乱想想到某派宗教观:
(出体需要有神明护体阿!不然很危险的!)==(我随意想到这派观点的，不要信.)
心里想:(我没有信任何宗教耶!!!但是现在我的确有点后悔不该乱玩出体...
我感觉身体可能承受不了，心闷阿!!!)
(我可是没有神明护我的阿...)

这一乱想，就感觉到有不知名的梦中人影正接近著我躺在床上的身体。(想到坏的，马上小潜就造出来。想要鬼就出现鬼形象了!!!!!这就是心魔阿!!!)

此时心急想著:(我想要马上回体!!!!!!!!!!!!!!!!!!)](八，接下)  

今日6/21发现没怎麼咳嗽了??长期咳嗽的病莫名其妙疑似好多了???是因为深呼吸吗???再继续观察这几天会不会咳嗽。  

记一下自己的经历，免得有人问我时，我还得重新打字，这样以后我只要COPY这段就行了:

19岁开始压床体质(但不能清明梦)每年都压床，约2006年年底开始偶尔记录比较特别的普通梦，2012年10月左右开始梦中知梦..2013年5月第一次出体梦(当时以为灵魂出窍)

大约是2013年年中后开始知道清明梦和出体梦，所以系统学习的话应该可从2013年8月开始算起。但来到清明梦吧是在2015年年初。

2015年前开的第一个清明梦记梦帖:(记录旧往逐渐投入清明梦这段历程[来百度之前的)
http://tieba.baidu.com/p/3537815107?pid=63218749132&cid=0#63218749132

目前的帖子是第二个清明梦记梦帖。  

忘了提.我1979年生，现在算是实岁36岁。

回复homeyourdream:没差啦~~~

更正:2013年5月是第二次出体梦

总结2015年6月为止，目前我常用的进入清明梦方法:
一:常用时段:午睡、白天的小睡。
二:常用方法:清醒入梦的技巧.意识焦点.梦屏.振动出体.
刚开始进入梦境就察觉周围环境跟现实不一样的，--(很快识破属清醒入梦。)
梦中知梦
压床转出体

三:最近正在学的技巧:太玄(目前只用过一次)
四:断线续梦方法:观梦屏.(较轻松)
旋转出体.(醒后感觉较吃力)
有压床感用隧道下沉或飘离
搓梦手磨地(最近采用)
搓梦手后带出梦体再移动梦体加隧道法(最近采用练习中)

五:清明梦喜爱技巧:隧道.意念控NPC.飞行
六:清明梦遇到梦餍、坏人形象好用化解方法:跟NPC融合.跟NPC表达善意.意念传达想跟NPC滚床单
因此极少有噩梦.

七:目前的难关:感觉功力退步.技巧是多知道了几种，也知道如何断线续梦法，
但是总觉得整体时间没有当初刚会清明梦时来的长且气场稳。  

还不到大神阶段啦...免拜

想去铁吧申请正式铁匠资格，不过资格条件之一是得在那开练习帖。
这样我无法同时兼顾梦吧的记梦帖和铁吧的帖。所以可能到时这帖子会完结(梦吧这帖子也被我写的太长了!若是手机档看帖不方便)。

之后我可能会去铁吧继续写记梦帖直到有铁匠资格。