主题:[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖](接上4)
[忘了讲，此时梦境时间是黑夜。我继续前行，突然想到:
(铁哥有向导安娜，大数哥有向导美琴，我应该学他们一样找个梦中向导。)
於是我开始想著:(我要来找我的梦中向导。)这里我当然希望向导可以是个美男子，但没有特别去细想他们应该长怎样。
我心想著:(向导~向导!!!)接著从我后面墙壁处走出来两个梦中年轻男人B和C，又高又帅，五官深邃。我现实里身高157.5公分，在梦里也是差不多身高。而B和C明显身高超高，我得抬头望著他们，感觉自己好渺小。
B和C同时出现望著我，我感觉他们体型超高又好帅，害我意想不到。当下有种:(爽到了~赚到了~)之感。可能是因此心里忍不住喜悦、欢欣。结果...瞬间画面转白屏，白屏上还出现密密麻麻的中文字。
看到白屏，当下惊觉:(才刚找到美男子向导就变白屏...真是太不幸了!!!!!)](四，接下)
(接上5)
[此时视觉白屏上有字，同时也有明显的身体之感，我开始猜测我现在是不是真醒了?感觉明显的身体感，尤其是感受到右肩和右手臂之感，因此猜测真醒的程度大於假醒。这一转白屏，我的显意识因此有下降、丧失了本来有的逻辑判断分析能力。
我感觉有人碰我的身体，感觉是先生在碰我，接著忘了有无做出睁眼的动作，总之现在我可以看到室内景象:室内，我在长木椅上，认为是先生在碰触我。先生正准备跟我滚床单，我配合他，双手双脚跪在木椅上，同时观察著眼前环境。
我看著环境，试图寻找破绽，我认为我应该是真醒了!但还是保持著观察的习惯。这梦境环境明显不是我现实的房间，梦境摆设跟现实完全不同，但是在这时我的逻辑判断分析能力下降，因此看著梦境环境却找不到破绽。
我梦中先生在我背后动作著，我看著前方的窗户，可以直接看到另一个室内，里面摆了像是通灵、宗教性的物品。--(目前是白屏后还无法识破是梦的阶段)](五，接下)
(接上6)
[看著这另一个室内的物品，接著我因此感觉到有哪里古怪之处，我猜是大脑对显意识的抑制减弱了!因此又回复了正常的判断能力，我转身去察看原本在我身后动作的人，竟发觉不是我先生，而是一个长的满秀气的男子D，但我怀疑他是女性，只是脸有点像男生而已。](六，接下)
(接上7)
[此时我完全知梦了!又回复为清明梦状态。我对著D怒气大喊:(刚刚是谁ㄔㄚ我?)](七，接下)
ㄔㄚ=....插.....
(接上8)
[D赶紧用手指著他右边的年轻男子E，表示著刚刚是D趴在我背后，然后实际上...
弄我的是E....。PS:D是女性，所以D不能弄我。
我暗想:这小潜在搞啥鬼，这样离谱的剧情也编的下去。](八，接下)
(接上9)
[接著我就不管他们了，走离开室内，走出门口，隔壁就是刚刚里面摆了像是通灵、宗教性物品的房间。
这诡异的房间旁站著两个女性F和G，还摆张桌子。
F跟G女性对我表示:我具有某种才能，若我现在走进那摆满通灵、宗教性物品的房间，在里面我就可以学到某些通灵之类的能力。我心想:(我才不想学通灵勒，感觉会很诡异。)於是我拒绝进入该房间。
(忘了部份跟他们的对话.....)
F突然变成一袋写有(某某骨灰)的袋子，我当下看了毛毛了!於是下意识双手合十对这骨灰袋拜了拜。接著我又离开当地，继续往前行走探险。](十，接下)
(接上11)
[来到某昏暗室内，里面摆有冰箱，我突然想到我应该找东西吃来深化一下。旁边还有别的梦中人物H，我就命令H帮我打开冰箱，找一找有什麼好吃的给我吃。
H先打开冰箱上层冷冻柜，里面塞满一堆结冻的物品。我不想吃。H又打开下层冷藏室，翻出一个装有液体瓶子交给我。我当时想著:(大数哥是看到什麼都咬一下尝一下，我要学他不管是啥物品都吃一下吗?)后来决定我还是专找是食物的才来吃...我还没勇气去咬冰箱试味道之类。
我拿著瓶子走到水龙头里冲洗一下，再倒入一点液体观察是什麼，透明像水的液体。我好像忘记喝了!!!!
(部份内容遗忘....)我走到某走廊，这里有许多梦中人物，我想继续寻找我的梦中向导。(...忘...)在走廊里站出来一年轻男子I和一年轻女子J，代表他们就是我的梦中向导。(...忘...不确定内容...)
疑似我找到I和J后，梦境画面又瞬间转为白屏，屏上一样有密密麻麻的字。
(转白屏的事是确定的)](十一，接下)
(接上12)
[同上一场白屏里有字的现象，我一样感觉到身体，尤其是右肩和右臂，就好像是真的感觉到现实的身体。但经过上一场白屏的经验，我知道了在白屏里，就算当时身体的感受有多真实多逼真，都有可能是小潜模拟的，其实感受到的还是梦体感触，因此千万不能因此而失去戒心认为是真醒而轻易放弃。
於是我保持闭眼不动，不去管那身体感受有多真实。接著耐心等待白屏的画面会否改变。慢慢的白屏变成昏暗的画面，开始冒出了模糊的男子人脸。(部份情节遗忘。)我又回到清明梦场景里。之后场景自动又变成视觉正常有颜色。](十二，接下)
(接上13)
[这次白屏后又恢复视觉重回清明梦，因为保持警觉，知梦意识保持住。
我继续寻找梦中向导，(遗忘大部份内容...)来到一个教室，里面坐著许多男女。我说我要找梦中向导。
其中一个男子K和L女子表示他们是我的梦中向导。
我走到K面前，因为刚刚经历了两次白屏，总以为当时是感知到现实身体但结果是梦体身体。又这次梦境维持时间较平常长很多，剧情也很多，同时我感觉梦体右手麻麻的，低头一下右手指已黑青，於是我边揉搓右手指消除麻感，边问K:(我会不会醒不来?)
K回答:(不会。)K表示我还是能醒来，於是我就不再担心。
K起身跟著我一起行走，
我接著问K:(我如何固定住梦中向导?)--(意思是我如何让向导以同一个人的形象出现。因为这日清明梦出现了共六个向导形象人物，没能是同一个人物形象)
K没回答。
接著突然画面转为模糊的屏....，梦境中断。我真实感觉到右手麻麻感，醒来，果然右手正处於麻麻的状态，动了右手，无法再续梦。醒来花点时间回忆梦境，之后看时间是6点10分。](十三，完)
一普扳指疑梦(昨)。恐龙大战，身大，手大，再身澎大浮，打，水，鱼，返，手变枪射大象。梦中知梦，后转普，今。
在(梦境115)中，我有点担心地问K:(我会不会醒不来?)
K回答:(不会。)
小潜安排的梦中人物终於对我有点助益了!而不是只会呼咙我。
PS:明明在日常生活中知道---在清明梦里不会醒不过来，然而又若遇到在清明梦里时间待太久了!就忍不住开始自己吓自己，担忧起来。
7/23做了(梦境115)寻找向导的清明梦之后，醒来花了很多时间回忆梦境，之后继续睡觉。得一扳指疑梦的普通梦。
(梦境116)扳指疑梦没识破(7/23早上)普通梦
[(梦境前面疑似有一段内容...我不是很肯定。)第一人称视角，视觉普通。
我记得有这一段情节:(我飘浮在半空中，非常畅快地在使出控梦术，周围被我扰乱成一片雾茫茫的景像。我心想:这次大大的使出控梦能力，花了满长时间，等等梦醒后不知道会不会感到身体虚弱)
PS:我在某些清明梦里经验到:我若连续使出大幅度控梦技巧的话(像是在清明梦里强制施展过隧道法换景好几次)，梦醒后我身体会感到不舒服感。我不知道为什麼...。梦吧是写在清明梦中控梦不会有影响，但对我而言，某些时候连续使出某些控梦技巧(目前发现的连续隧道法、旋转出体)，在梦醒后会影响到我现实身体。这也许跟我当时睡眠品质或身体健康不佳有所关连吧!
但是有个疑问点是....23日早上梦醒后，我对於:(我飘浮在半空中，非常畅快地在使出控梦术)这段情节有点疑惑，我不确定我当时是:
1:真正的知梦了!所以自主的飘浮在半空中，非常畅快地在使出控梦术。
还是2:我只是在普通梦里自认为已在清明梦中，进行了飘浮在半空中，非常畅快地在使出控梦术的普通梦情节。
重点是我只记得这一小段的内容，其他情节就忘记了!而且在梦醒后不能明确地肯定当时是否有知梦意识。
所以我比较倾向当时这一段:(我飘浮在半空中，非常畅快地在使出控梦术，周围被我扰乱成一片雾茫茫的景像)的情节可能只是普通梦情节...](一，接下)
(接上2)
[总之不管上面情节了!(连我自己都搞不清楚...)
(接著遗忘部份梦境内容...)此时是第一人称视角，视觉画质转为HD高画质有颜色，真实度佳。不知梦状况，为普通梦情节。
梦中的剧情情节是我走在某教室里，我正自觉我刚做完一场清明梦，然后我是从刚才的清明梦中醒过来了!来到梦中所谓的现实世界里。(--其实还在梦境里。)
这里写的:(我刚做完一场清明梦，然后我从清明梦中醒过来了)是当时的普通梦梦境剧情桥段安排，并不代表当时我真有先做完一场清明梦。
我走到教室里找张椅子坐著，周围好多梦中人物都来恭喜和称赞我刚刚做了清明梦。](二，接下)
(接上3)
[我有点得意，坐在椅子上休息，偶尔会有几个梦中人物过来跟我祝贺聊天之类。这里的梦境场景、物品在视觉上都非常真实且有颜色，看起来就跟现实一样。我自认为已顺利回到现实里。
但是我看著教室里男男女女，看著这环境，视觉上和感受的确是跟现实一样，我的确是在现实里。我看著他们的头上...这空气氛围...为什麼隐约给我不太对劲的感受。
我因此感觉哪里不太对劲，於是开始想找出好确认(这真的是现实吗???)的动作。疑梦的念头开始冒出。
我先去伸手摸前方桌上的纸张，然后把纸撕破，纸的确被撕破了!被撕破的变化也是很正常，查不出哪里不对。
我接著轮流掰我的左右手指，手指其实已被我稍微掰成ㄈ字形了!只是还没能掰到手背。
PS:当时逻辑分析能力被抑制中，梦中手指其实已能掰弯到非正常的角度，但只觉得还没掰到手背，就无法正常判断掰成该角度是正常的还是不正常。
我瞧著我这掰的有点扭曲的手指，转向坐在我后方的梦中女人A问:(你的手指可以掰成这样吗?)
A突然很生气的骂我:(你不要这样好不好!!!在现实里也在掰手指很奇怪耶....)之类的。
我被骂了一顿，於是就不再问她。接著只偷偷的掰我的手指偷偷疑梦，但是还是不知梦。
之后梦境内容全忘记。应该是没能因此疑梦成功，后面维持普通梦状况。](三，完)
7/251:普半夜[鬼手.醒.儿手]2清明梦:(假醒)-醒---(梦手捏鼻)-后倒.黑.摸地景.吃.巧客啡.厨.冰箱.热锅猪脚.3梦女.镜.回体感..(梦手捏鼻)--出--黑--广告单--回体感--(梦手捏鼻)--出--黑--走道--回体感-无法-醒-右手麻
今天要帮家人庆祝生日，所以尽量在白天把梦记更新完，晚上出门不上网。连续三天的清明梦，梦记积了一堆，白天得花很多时间写梦记，我感觉我累了!想要休息几天，好好陪小孩过暑假。今天晚上暂时不想玩半夜自然醒+太玄练习了!想要好好晚上直接给它啥也不管地睡下去....。
恐龙大战，身大，手大，再身澎大浮，打，水，鱼，返，手变枪射大象。梦中知梦，后转普。
(梦境117)大战恐龙(7/24)清明梦-(梦中知梦，知梦一段时间后，知梦意识下降转为普通梦)
[(一开始只是普通梦情节，大都是我在街道上走路寻找要买什麼吃的家常生活剧情，省略不写)第一人称视角，视觉普通有颜色。
我步行走在街道上，突然间看到远处前方出现一头超巨大，简直像座小山的恐龙怪兽正在攻击著城市。看到(恐龙)，我突然因此知梦了!惊觉:(我这是在梦中!!!)
PS:现实中，台湾这边有(侏罗纪世界JurassicWorld)的电影上映中，不过我还没有去看。鉴於我自己的清明梦场景大都是很生活化很家常的场景，因此这几天曾经有个主意:
(我如果做清明梦的话，也许可以主动安排梦中场景就是恐龙世界。)
我目前订的清明梦任务，一个是前左后右各20步，另一个就是看恐龙。
这天小潜自动先帮我在普通梦情节中安排恐龙出现了!我因此察觉到这一点而知梦，
(其实我更想要的梦中设定是我回到古代，来到侏罗纪世界。而不是恐龙出现在现代城市里。)](一，接下)
(接上2)
[我瞬间感到很兴奋，
(我这正是在梦中耶~那我是无敌状态!)
看著前方恐龙正在猛烈攻击，於是我心想:(我这要来化身为英雄，来一场大战恐龙的戏码。)
PS:在此因为心里太亢奋了!就没去做前左后右20步任务。](二，接下)
(接上3)
[这梦里前方大概出现了3头巨大恐龙怪兽，於是我心想:(我得先把自己体型变得很巨大!!!)
於是我开始想像梦体变身--身高和体型变大变高。在变身时我想到好友(伴随的你)跟我说:(你要更随心所欲)，因此我在此把这(你要更随心所欲)应用为---在变身时，不要去考虑犹豫当前的作法能不能成功，会不会失败，而是尽情地开放自己的思想去做就对了!
於是当我无顾虑地带点兴奋地想像:(我要变巨大!!!)此时我的梦体就顺利地变身成功了!我变得好大!!!彷佛巨人。
我看著自己变这大只，继续想:(我应该要帮自己安装个武器或工夫之类)
於是开始看著手，想像手发出光波。可惜还发挥不了。换个方法，看著双手想像手变巨大，接著我双手就变超长超粗，手掌处更像是一个大铁鎚地厚重结实。看来我目前的武器就是双手了!!!我开始练习(铁鎚双手)当武器，朝地上拍打，还对某梦中人物的头挥过去试看看。
继续再把自己想成更巨大，我梦体又开始变大，同时像河豚一样膨胀起来并且忍不住飘浮起来。接著认为这样的装备应该可以了!真人实境打恐龙，这可比线上游戏好玩太多了!!!3D全息游戏,一想到就忍不住莫名的爽!!!!
我雀雀欲试的往前冲，准备去玩打恐龙。](三，接下)
再身澎大浮，打，水，鱼，返，手变枪射大象。梦中知梦，后转普。
(接上4)
[我先往右前方的恐龙A冲去，远远看到这恐龙正凶猛地攻击啦!!!
(我来啦!!!!!!!!!)感觉自己像是准备拯救世界的英雄。
我本是飘浮著，移动时就变成用脚走的，我走到一处架在海上的轻铁架走道上，要打恐龙就得走这一条路。
看著我脚底下就是一片汪洋大海。恐龙A不知何时消失了!我看著底下著海想著:
(恐龙会不会躲在这海下?我可不会游泳喔!!!)
妈蛋!!!不该这样想，此时从我脚下的海面上出现了巨大怪物的身影，竟是一头巨鲨在翻滚，巨鲨开始撞破轻铁架走道，走道开始垮了!我身后的许多梦中人物开始落跑。
(妈蛋，我没先设定我能在海中游泳.....若落海我怎打斗???)於是我也开始落跑.....英雄瞬间变狗雄......我跟著梦中人物一起逃阿~~~](四，接下)
(接上5)
[平安的逃到陆地上，看到左前方出现了许头像大象的怪兽，打不成恐龙换打大象聊胜於无。於是我看著自己的右手，想像右手就是手枪，然后对著大象A射击---(答!答!答!!!!!!!!)子弹射击。大象A的身体上出现许多弹孔，但A还在走路，继续射击更多子弹(答!答!答!!!!!!!!)再去射别头大象练习，(答!答!答!!!!!!!!!!!!!!!!!)感觉满好玩。
接著知梦意识有下降倾向，我走到别处，手上出现一台平版电脑还是手机的，我发现可以玩游戏。於是就开始玩游戏，游戏是彩色像是海盗设定，这一玩，整个人的知梦意识消失於无形.......，降为普通梦情节。](五，完)
(梦境118)鬼手(7/25半夜)普通梦
[(一开始是普通梦，省略不写。)第一人称视角，视觉普通有颜色。...我在儿时老家，突然左脚出现一双鬼手紧抓著，我於是努力想去掰开这鬼手。好不容易快掰动了!换右脚也出现一双鬼手紧抓著。梦醒](完)
醒来察觉儿子的手正触碰著我的右腰，我猜是右腰的触碰感，使得普通梦的被鬼手抓的剧情因此产生。
这场梦完是半夜，我换去客厅睡觉，睡前潦草做了几组太玄，没做很确实，之后入睡，做了许多普通梦。到早上8点先生出门去。之后小孩开始醒来玩耍。
2清明梦:(假醒)-醒---(梦手捏鼻)-后倒.黑.摸地景.吃.巧客啡.厨.冰箱.热锅猪脚.3梦女.镜.回体感..(梦手捏鼻)--出--黑--广告单--回体感--(梦手捏鼻)--出--黑--走道--回体感-无法-醒-右手麻
(梦境119)3次捏鼻(7/25白天)先假醒，醒，后面是清醒入梦。
[一开始现实里我躺在客厅地上，两小孩在玩耍，声音很吵。儿子走到我左边坐下，我在客厅赖床。无意间进入假醒梦:
假醒:(梦中我从客厅地上起床，活动一下)真醒!!!惊觉自己刚刚假醒了!现在我还是躺在现实客厅地上。闭眼准备入睡。
再次假醒:(梦中我从客厅地上起床，女儿和儿子正在吃虾饼，我念了他们几句，认为他们吵到我了!我走到梦中卧房床上躺著准备入睡。我本是一个人躺著睡，渐渐地怀里竟出现儿子的形象和触觉感。
我在梦中床上睁眼，梦中的我认为自己刚刚是不小心入睡了才出现怀抱著儿子的视觉情形。於是梦中的我又继续躺在床上准备入睡，此时又察觉身体左边出现儿子的形象和触感。)
真醒!!!!!!惊觉自己又在无意识中一瞬间进入假醒状态，可惜当时未能识破。
现在我还是躺在现实客厅地上。](一，接下)
(接上2)
[从上面经验我察觉我刚错过两次假醒识破机会，而且这两次假醒都是在我闭眼没多久，就进入假醒梦里。因此我突发奇想认为今日状况很适合，也许我继续入睡又有机会很快进入梦境。但是我想要在假醒梦出现之前就先利用这状态，提早自主进入梦境。(从我真醒后这内心的思考只是在几秒之内，想好我马上做下一步行动，清醒时间若拖长会不利我接下来的入梦实验)
因此我赶紧闭上眼睛让自己维持想睡觉状态，此时闭著眼，梦屏视觉上是无画面影像，能感知的就只有当时躺著的这(身体)。等没多少时间，这能感知的(身体)到底是(现实身体)还是变成(梦体)身体了?难以得知。不要管它，彻底不要去管(这正躺著的身体到底为何)，我要做的是想办法排除(这正躺著的身体)，另外形塑出另一个梦体来进入梦里。](二，接下)
(接上3)
[我想著:(只要我能另外形塑出另一个梦体B，捏鼻成功，就代表我可以用梦体B主动清醒入梦来进入清明梦了!)
这里为了方便理解，我把:
1:(当下能感知到正躺著的身体，无论它是现实身体还是梦体)称为(身体A)
2:(另外形塑出一个梦体)称为(梦体B)
我开始想像我不是控制(身体A)，而是想像还有另一个(梦体B)会被我产生。我想像著我正做右手捏鼻呼吸的动作，但是这右手动作不是从(身体A)处做出，而是在想像的时候，会独立产生另一个(梦体B)的右手去捏鼻。
此时我视觉是看不到任何画面的。看不到(身体A)也更不可能看到(梦体B)
我开始成功出动了右手去捏鼻子，现在要看捏鼻能否呼吸，我一呼一吸，虽左鼻孔产生一点鼻涕塞入感，但整体而言是可以用鼻子呼吸的。
我更努力地呼吸，确定的确捏鼻可呼吸，这下子肯定我已动用到(梦体B)形式。](三，接下)
(接上4)
[(梦体B)目前是躺在地上，我现在意识控制的就是梦体B了!我开始移动梦体变成坐著，视觉是全黑，包括看不见自己梦体。我不小心往后倒，瞬间感觉头脑晕眩一下又回复正常。
摸地(虽然看不到地)，感觉地面的触感，稳梦。视觉效果开始产生，周遭梦境场景开始出现，像是一个小家庭客厅和厨房环境，格局跟我现实里家里很像，但是装璜和摆设就都完全不一样，这梦里的家明显比较时髦。](四，接下)
(接上5)
[此时是第一人称视角，视觉清晰有颜色。梦境物件和场景就跟现实里逼真程度。清醒入梦的清明梦。
我此时已具有正常人的形体，看的见自己身体和四肢。我看著眼前柜子上摆了很多家俱杂物，有咖啡杯、白色瓶子.......最右边竟还有阿华田巧克力奶粉罐。(PS:现实里我家就摆有阿华田，不过现实中阿华田的位置较靠近我这边。)
我开始思考我要学大数哥啃一下梦中物件做深化，於是我鼓起勇气去咬了一口白色瓶子，咬前不要去设想会吃刀什麼味道，直接一咬，是软质的巧克力混著咖啡的味道。
继续找要吃什麼好。还是吃正常的食物好。犹豫著我要去冲泡梦中的阿华田喝吗?但是都来到梦里了!还在冲泡阿华田奶粉来喝，这点子有点瞎阿!!!那我乾脆回到现实里喝阿华田不就好?!?!?!?](五，接下)
---(梦手捏鼻)-后倒.黑.摸地景.吃.巧客啡.厨.冰箱.热锅猪脚.3梦女.镜.回体感..(梦手捏鼻)--出--黑--广告单--回体感--(梦手捏鼻)--出--黑--走道--回体感-无法-醒-右手麻
(接上6)
[我开始往左移动去厨房翻找食物，这梦中厨房的位置就是现实中我家的走道位置。我想著我要找有无梦中巧克力鲜奶喝。
我看到有小冰箱，开始翻箱倒柜地找。打开冰箱柜最上层，里面塞满了各种冷冻鲜鱼鲜肉食品。
我不想吃没煮熟的冷冻食品....况且我也不想花时间在清明梦里拿起冷冻食物搞起烹饪这档事...。
再往下打开第二层，也是塞满各种豪华肉品和海产，其中看到似乎有种珍贵的鱼，上面有写中文字。
我心想:(这梦中的家还真有钱......冰箱塞满各种山珍海味....)](六，接下)
(接上7)
[但是我不想吃冷冻食品，一心想著有没有已煮熟的食物可以吃呢?抬头一看，冰箱上冒出两锅正煮著料的锅子。一锅像是煮著各种豆子；另一锅则是像是煮著各种豆子，里面还混了很多的猪脚肉。看起来都不是现实里见过的料理。
我开始去找碗准备来装。这时走进来三个梦中女子也一起进来厨房，此时我知道这梦中设定为这是这三个梦中女子的家。我不管他们，绕过其中一名梦中女子去装有煮猪脚肉的料理。装好后我离开厨房准备吃。
还没吃到一口，我边走边想:(要否先设定这梦中女子认识我呢?这样就不会感觉我像是乱闯入别人家的人。)
於是我开始暗想:(我们认识)。
接著继续走，无意间抬头看到室内墙壁上挂有一个大镜子，可以看到我的全身。我看了镜中的我，容貌形体跟本人差不多，但更年轻了一点。但镜中的环境是在郊外。
看了镜子没多久，突然产生回体感。遭糕!!!!视觉消失。](七，接下)
(接上8)
[往了讲，在该1153楼的梦境场景顺利产生后，我看著眼前柜子上摆了很多家俱杂物，此时第一个念头就是我要去完成左前后右走20步任务，但是环顾一下室内空间不够我走步，於是只好先去做学大数哥吃梦中物件的事。](八，接下)
(接上9)
[回体感正产生，我感觉当前能感知到的(身体)正躺著。同样重复1151楼写的入梦实验步骤。把
1:(当下能感知到正躺著的身体，无论它是现实身体还是梦体)称为(身体A)
2:(另外形塑出一个梦体)称为(梦体B)
重样步骤想像捏鼻呼吸，但是会是以梦体B来动作。一开始无法产生动作，再试几次，成功了捏鼻可呼吸的动作。(此时依然无视觉，也看不到自己)
确定捏鼻可呼吸就是动用到梦体了!开始试著离开当前位置，我往前跪爬著，有爬在地上的触感。但视觉黑漆漆。摸地稳梦，等待视觉出现。](九，接下)
(接上10)
[视觉开始产生，我眼前出现一张带橘红色模糊的广告单，但周围依旧是黑景。忘了讲，今日从一开始进入清明梦后，我在梦里一直都可以听到现实中两小孩的玩耍吵闹声。他们太吵。
又产生回体感。视觉再度消失，感觉回体中，意识又有要过渡到现实层面之感。
(PS:我常常写:意识有从梦境层面要过渡到现实层面，这感觉像是渐渐...慢慢...意识一层层往现实环境和现实身体逐渐可感知更多)
重覆先前的步骤，不要管当前躺著身体是现实身体还是梦体，直接另外想像形塑出另一个梦体来捏鼻呼吸，成功又顺利带出了梦体。视觉还是全黑，我看不见自己梦体。](十，接下)
(接上11)
[一样听的见小孩的玩耍声，我试著在黑黑的梦境场景中双手双脚跪地爬行，感觉爬到了一个狭窄的长长走道，就跟现实我家的走道位置一样，但梦中走道变得更窄。
我不禁联想到这有点像是婴儿准备出生前，经过母亲产道的过程...。忍不住脑补等等小潜会否安排让我(出生了)的情节....
摸地稳梦，等待视觉出现，一样黑黑的。无啥用。隐约感觉走道前端比较有场景出现，但还是模糊。
瞬间又产生回体感，本想再重施故技，无耐现实身体感太强，我真正梦醒来，现实中的右手又正在发麻。动一动右手就无法再续梦，现实中两小孩正在卧房里发出大声吵闹玩耍声。
梦醒后回忆梦记一段时间，之后看时间为早上9点半左右。
终於更新完..终於可以休息吃饭了.....今天我一定要好好休息。
在(梦境119)里我有点感触。来到梦吧和铁吧学习后，我早已认定(出体梦)就只是(清醒入梦)的形式一种。
这种认定更方便我更快速地(出体梦)成功。
(梦境119)里内容，我在有困意的情形下，闭眼躺著，想像出一个捏鼻动作，捏鼻呼吸成功了!(捏鼻时会有触觉感)也带出梦体触感。就直接用梦体起身在梦境里活动。这是一种清醒入梦过程，也是一种出体(梦)形式。从本地(身体躺著的地方)--离开起身进入梦境。
有个不同的是...我的这种出体(梦)不需经过太复杂的(灵魂挣扎出体过程)模型。
铁哥说过，他认为的(出体)其实就是(清醒入梦)的一种，(出体)其实不该叫(出体)，更应该是说(入梦)。
若说(出体)，绝大部份人是会自动联想到(灵魂离开身体)，所以就在这过程中，会产生需要(意识)痛苦挣扎才来脱离(身体)之感。
但用(入梦)来形容就不一样了!!捏鼻确定可呼吸就代表已用到梦体，也就是入梦成功，之后直接用梦体起身，就不太需要经过自己脑补的(痛苦挣扎脱离身体)这过程。
(梦境119)里我选用的验梦手段是最准确的捏鼻呼吸。
我舍弃了掰指验梦。因为要清醒入梦，时间需抓的很准确，我需要一个更有效更准备判别已进入梦境或现实的手段，因此这次连三次都是直接捏鼻呼吸。
以往梦记里我很少捏鼻验梦，大多只是偶尔掰个指。但在紧要关头，捏鼻验梦绝对是首选，没别的抵的过它。
其实梦境119的清醒入梦，我是有点意外。因为我在有困意的情形下，闭眼躺著，此时我并没有特别有进入梦境或睡著的感觉或状态。而是自觉自己就是一直躺在客厅地上，然后强制想像出一个捏鼻动作，没想到就用成功了!
为了加群，所以安装客户端了~手机容量剩98MB，不知够不够用。(看来需要换手机了)再来研究如何加人为好友。
百度客户端是个邪恶的东西，刚用客户端发了文不小心公布了我家地址....吓的我赶紧删文...
如果看倌们能仔细地看我的梦记的话，会发现最近我利用了很多在梦醒后，使用这时机主动进入清明梦的经验。这些都是清醒入梦的练习。
我几个对清醒入梦的心得:
1:晚上尽量不要去使用清醒入梦技巧。好好入睡得到深度睡眠，先照顾好身体才是重要。
2:清醒入梦好时机:A:每次梦醒后。B:WBTB3:半夜自然醒4:午睡5:白天的小睡。
先做好正常的入睡，睡了3~6小时，之后再练清醒入梦对身体较不伤。
3:藉由每次梦醒，主动进入梦境，技巧可以很多种，灵活应用，没有固定的一套招术。我几乎常常使用不同的技巧重回梦境，像是:
A:梦屏---视觉
B:旋转出体---触觉
C:强制意识下沉过隧道---触觉
D:捏鼻呼吸---触觉
E:梦手互揉带出梦手后起身--触觉
..(其他暂忘)
不管哪些招术，核心不离是利用引出内在视.触觉，再来让意识维持在内在梦境层面焦点，进而顺利清醒入梦。
。所以，技巧不是最重要，技巧可以千变万化，随意发挥。
唯一要点是:如何让意识从现实层面转移到内在知觉。
PS:我没从用听觉清醒入梦过。因为本身耳鸣的疾病..所以不敢去开发这一块。
也显少有用味觉和嗅觉触发导入清醒入梦(倒是有躺在床上吃到梦中食物感)
因为梦中味觉和嗅觉较视觉或触觉少产生。
补充内文:
1:晚上睡前尽量不要去使用清醒入梦技巧。好好入睡得到深度睡眠，先照顾好身体才是重要。
也就是比如我晚上10点入睡，先好好入睡。顶多做些暗示今晚要做清明梦或者想一下想梦见什麼就好。
接著先好好睡个几小时。等待自然醒后或者是WBTB后再来做练习。
睡得越久，越到清晨，此时身体休息够了!越是清醒入梦的好时机。
726半夜清明梦，躺，烟，知-吃，糖，饭，豆腐，板条，凤虾，菜，鸡，床，黑，醒
(梦境120)暴食症(7/26约早上9~10点)清明梦。
原来7/26这天没打算清明梦，7/26半夜自然醒，没去记梦，倒头就睡。到早上6点多又自然醒一次，用手机看一下贴吧，接著倒头就睡。约到8~9点被儿子吵醒说他饿了!拿了饼乾给他吃，我回卧房倒头就睡。这天预计早上11点全家要出门，所以不能睡太久。
此时先生在客厅睡，女儿在卧房睡，儿子在吃东西。(儿子后来不知何时回卧房睡觉)之后我睡著。
我在早上约10点多做完清明梦梦醒，一次记起刚曾做了普通梦和清明梦。
[先是普通梦情节:第一人称视角，视觉普通，梦境时间为晚上。我们全家出门准备看电影，在进电影院前我先离开家人去采买食物，来到一个陌生的地方。找到疑似卖面的摊子，就准备排队买面，没想到排队的人好多，排了长长一列。行进间我们还穿越铁丝网....(后面剧情遗忘)。梦境结束。](一，接下)
躺，烟，知-吃，糖，饭，豆腐，板条，凤虾，菜，鸡，床，黑，醒
(接上2)
[接下来是一段假醒马上识破，知梦转为清明梦:
第一人称视角，视觉昏暗画质不好。我发觉自己躺在卧房床上，周围是漆黑昏暗，自觉就是刚刚梦醒结束的自然醒过程。我继续赖床休息，但无意间发现床边怎冒出白烟?於是我察看，竟发现我身体右侧的床上摆著正燃烧中的檀香。(现实中我有点檀香闻的习惯，但是我决不会在卧房点檀香)我刹那间察觉这不合现实逻辑，因此瞬间察觉:(我这是在梦中。)因此转为知梦状态-清明梦。
我在梦里起身察看梦中的床上还有没有其中古怪的物品，发觉床上摆满了白色的各种形状的纸盒。
(PS:在这里视觉突然转为清晰有颜色。)这些纸盒里都装满了糖果和饼乾。](二，接下)