• 主题:[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]
  • (接上3)
    [此时梦境场景大致上是以我现实家里隔局为场景。梦中安排有我(梦中先生)正在客厅疑似在打电动。还有我(梦中儿子)在走动。

    我看著床上的纸盒,都是没见过的纸盒,於是用手去搓破纸盒,发现里面有的是装糖果,有些是装饼乾,瞬时间感觉很爽快,可以大吃一顿了!於是我就陆续搓破纸盒,拿起糖果饼乾来品尝。

    印象中最深刻的是其中一个纸盒里装的是巧克力,我拿起其中一粒来咬,尝起来像是有点硬质的廉价没啥特别巧克力味道,当时就觉得我不想要连在梦里吃的都是便宜货味道...於是就拿著这咬一口的巧克力,想著:(这巧克力里面装有水果酒),接著再继续吃掉这巧克力,此时巧克力味道就有一点转变了!](三,接下)  
    (接上4)
    [我(梦中儿子)也走过来。
    PS:若清明梦场景是像在我现实家里,有时就会有我先生或我小孩形象的梦中人物出现在梦里。我有时会观察梦中家人的行为,有时会直接忽略。

    接著感觉吃零食吃爽了!想换点口味,於是就心想:(我不要再吃零食了!我想吃正常的食物!!!)
    接著床上零食全都不见,变成摆了一大堆菜在上面。此时梦中卧房场景是维持昏暗没开灯的景像,但是我可以看清床上的食物。

    我随意先拿起一个碗,看起来是卤肉饭,吃下去就是现实里卤肉饭的味道,还吃了一块卤油豆腐-咸甜软嫩。
    此时梦中味觉发挥的很好,就真的像是在现实里吃饭的感觉。接著我又换拿另一个碗来吃,看到里面装的像是白色板条,旁边摆有一丝丝像是肉末配料,我心想:

    (我不想连在清明梦里也还在吃廉价的食物啦!!!)
    於是就暗示自己说那个一丝一丝的是干贝丝,接著大口扒著吃,咸甜味道,也不错吃。](四,接下)  
    (接上5)[吃过卤肉饭、油豆腐、板条,心想:
    (都知梦了!我想吃的是山珍海味,而不是光吃这些平民美食!)
    於是决定自己想像出想吃的食物,我对著床单想著:(我要吃凤梨虾球!!!)
    接著用手用力拨著床单,想像这一拨,凤梨虾球就会出现。我这一拨,床单中间就破了洞,接著冒出已川烫过的绿色高丽菜叶,我继续心想设定:(再继续拨,凤梨虾球就在下面。)

    接著再努力拨掉高丽菜,开始看到菜下方冒出像是有肉的样子。
    继续拨,竟然先挖出来一整只白斩鸡......。
    时间有点紧急,因为我在梦里知道当现实快11点时,我们全家就得出门,我不知何时会被家人给叫醒起床,所以就将就点,用手用力抓拨白斩鸡的肉塞入嘴里吃。

    鲜美的鸡肉带点咸味,还不错。我又故意去拨带有皮的鸡肉猛吃。从今天知梦后,我已在梦里猛吃了好多食物,这应该是我第一次在清明梦里,吃过最多和最过瘾的食物,感觉像是暴食症大胃王爆发中..。](五,接下)  
    (接上6)
    [我就这样猛吃白斩鸡中,一瞬间意识到:(我这样猛吃的状态,感觉好像饿死鬼投胎,更好像是活在饿鬼地狱的人一样。虽然明知这只是一场梦,但却无法克制贪欲永无止尽的吃吃吃不停....。)

    於是认为自己不该这样过度放任贪欲...虽然是在清明梦,但是一股脑失心疯的猛吃....跟饿鬼无两样阿!我不想自己变成这样被食欲贪念牵著走的人,於是就停止了吃这件事,想著我要换做别件事。

    我把床上的食物全一股脑挥到地上去,床单变的很乾净,接著双手双脚跪在床上想著:
    (我要换找梦中人物滚床单...)
    PS:话说从猛吃任务变成滚床单任务,好像水平也差不到哪里....。](六,接下)  
    (接上7)
    [我把左手伸到我身后,想像著:(等等我会从身后抓到一个梦中男子出来。)正还试著抓,还没有抓到梦中人物的手感出现,突然间梦境崩了!我醒在现实里。之后回忆一下梦境,再赶紧起床察看时间,已早上10点快20分,赶紧叫醒两小孩和先生起床准备出门。](七,完)  
    727正常睡觉,没想要清明梦,虽有几次半夜自然醒,但没清明梦!  
    我常用练习方式:晚上睡前只暗示要做清明梦,倒头好好睡就好。半夜自然醒(看倌可以采WBTB)身体许可的话就是主练太玄。太玄后可能有1:清醒入梦2:梦中知梦3:假醒识破。若睡下去无清明梦,在每个自然梦醒阶段可以练习A:每醒后保持闭眼看梦屏,有可能可以得到梦屏从这入梦。

    B:每醒后可回忆先前梦境做记梦工夫,接著睡下去。之后每次自然醒重覆该步骤,有可能越到早上,显意识提高时而自然梦中知梦。

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    梦屏最佳成功时间:WBTB、午睡、每个普通梦或清明梦醒保持闭眼观屏。不易成功时间:睡前直接躺下就练。  
    过7/28半夜1点才睡觉,设闹钟早上6点40分响。(728早上要出门聚会)半夜自然醒2次,两次都去尿尿,因为累加上早上要早起没有特别做练习,连记梦都没记。突然梦中知梦,清明梦剧情有点多..意外。清明梦崩溃后醒来回忆梦境,约3~5分钟,还来不及回忆完6点40分的闹钟就响起。关键字记在纸上。今日和明日没法写梦记,改日再补写。  
    发现7月底清明梦机率大增,改日有时间再统计一下。  
    早上赶著出门,关键字只能潦草的记在纸上。  
    你确定这能看懂~
    回复@梦亦流光:手机画素太渣。留了纸条待看。
    什么都看不清           走一走,看一看啊!卖猫、卖狗、卖队友啦!= ̄ω ̄=
    要约后天才有空补写梦记,希望自己不会遗忘太多内容。  
    顶  
    因为这梦应该是在接近早上6点时做的(梦醒后稍微回忆一下梦境,之后6点40分的手机闹铃响起,由此推估时间),感觉做梦期较长,由普通梦中途梦中知梦转清明梦。因此感觉清明梦内容颇多。

    (梦境121)暴食症(7/28近早上)清明梦-梦中知梦
    [(前面先是一段普通梦,忘了大部份内容)第一人称视角,视觉正常有颜色。我在一教室里,里面还有其他梦中人物,我们像是同学。有一梦中男子坐在我前面的位置,他靠我极近,我感觉有点醺陶沉醉。(遗忘大部份内容...)我突然的梦中知梦,(梦醒后忘了是为何而知梦)从而转为清明梦。

    知梦后,教室里一梦中男子A对我示好,想靠近我做近一步接触。我知梦中,但是我不满意A的面容,他长的有点偏老,於是我叫他不准靠近我,我说:(我要的是偶像明星的型,像鹿晗那样。)-这里是暗示小潜更改A的长相。

    接著我低头看著A的身体,不去直视看A的脸,好让A有时间去变化面容。
    我提起头看一下A脸变的怎样了!A面容变了!但还是一样长的像又丑又老的男子。我不满意,我又低头看A的身体,让A有时间易容,我再抬头一看,A又变得是不同样貌的老男子。

    我不满意的对A大喊:(你到底知不知道什麼是偶像明星阿?)
    我要的是偶像明星的FU,小潜三番两次变出的都是老男人风格...。
    (可能部份内容遗忘..)梦境画面转为白屏,我赶紧想办法留在梦里,我忘了当时如何恢复梦境画面,可能只是静静的等待视觉恢复。](一,接下)  
    忘了更改梦境121的标题了!不是暴食症...
    更正標題:(梦境121)[吃紫米肉粽有味.四问.天空的异象]
    (接上2)
    [好不容易梦境视觉又重新恢复,一样第一人称视角,视觉正常有颜色。因为刚才才挽救视觉成功,因此这下子我就比较谨慎了!就陆续故意做深化。这时梦境场景为不知名的厕所,白色的墙壁磁砖。用手故意去摸墙感受触觉,顺利拥有彷如摸到实墙般的触感,带出手感。--这是故意让触觉产生!视觉方便一开始场景就清晰HD画质了!

    接著想著我要吃一下这梦境场景的物件,方便带出味觉和触觉,於是寻找厕所里有什麼可以吃的物件,找到一个墙上的非食物的物品,硬著头皮含一下,有金属的味道。--故意让味觉产生!](二,接下)  
    (接上3)
    [走到厕所入口处,发现有一中年妇人梦中人物B在摆摊卖肉粽,旁边站著我儿子形象的梦中小孩C。因为知道他们都是我小潜化身,我没去特别搭理C,直接拿了一粒粽子边走边吃。

    (我猜是刚刚在厕所寻找可以吃的物件,小潜接收到我正在找食物来吃的想法,因此安插有梦中人物卖肉粽的剧情。)

    我仔细观察手上的肉粽,紫米颜色带著油亮光泽感,不禁赞叹:(这视觉清晰度真的根本跟现实的粽子一样)
    一口咬下品尝,就是真实吃到粽子的味觉,咸口味,但没仔细记里面有什麼料,因为我只有吃一口好观察梦中味觉,接著继续行走。](三,接下)  
    (接上4)
    [走著遇到约五~六个梦中人物围著一张大桌子,这里梦境场景为没阳光照射的阴暗处。我跟这些梦中人物交流,我遗忘大部份内容。

    此时我想到梦吧里写的(吃梦幻神丹)延时的技巧,但是我不想照学这种固化的手法,於是就直接对著梦中人物问:(你可让我多清醒五分钟吗?)这里我设定梦中人物若答应,这样就能给我良好心里暗示的效果。

    一开始问梦中人物D,他不回答。我继续重覆问:(你可让我多清醒五分钟吗?)后来梦中人物D回:(好)

    我接著不管这群梦中人物,直接对空中大声喊起(四问):(我从哪里来?要往哪里去?醒时谁是我?梦中我是谁?)
    问时感觉每问一句,梦境整个画面就震了一会。
    初喊时感觉声音有点不清楚,像隔著膜听音,於是大喊:(大声一点!!!)听觉恢复一些。再喊:(再给我清楚一点!!!)

    (指视觉方面,因为此处为阴暗处,视觉较没先前清晰)](四,接下)  
    (接上5)
    [我继续对空大喊,重问一次(四问)好更提高意识洞察力,每一句我都故意重覆喊两次:
    (我从哪里来?我从哪里来?......要往哪里去?要往哪里去?
    醒时谁是我?醒时谁是我?......梦中我是谁?梦中我是谁???)

    就随著我喊出这四问时,我观察到远方梦中天空开始出现异象:本是天花板的位置直接变成一望无际的天空,天空现出许多蓝色方块的组合图形夹著浅灰色小细长条状图形。这些图形是动态的,像是往我这边快速移动感。

    整体是非现实画风的视觉观感。
    我此时心想:(小潜不知道又想告诉我什麼了...问题是小潜这样的抽象化表达..我时常理解不了....)
    有点犹如要否继续保持问四问,因为我担心再问下去,小潜有想把当前梦境场景换掉,改成抽象画面的风格倾向,但是目前我还想保留停在当前梦境场景的欲望。](五,接下)  
    更正错字:有点犹豫要否继续保持问四问。
    (接上6)
    [於是我故意不再重覆问四问了!等待天空的异象停止。此时周遭变黑暗,只能见到我脚下有异象景像现出:
    一条像是隐寓著地球变迁进化史的细窄道路,从像是有恐龙脚印的泥泞地不断演化,变成草地再变成较近代的道路。

    我静等著这脚下异象停止,不想去体验太多...。我知道我问了四问,小潜因此试图从这些异象来回应我,但我试图停止感受,压抑可能接下来的梦境超现实变化场景。

    道路消失,周围昏暗,我摸地尝试稳梦,接著梦境画面回复正常,我站在一阴暗处,我继续观察行走,视觉正常有颜色,依然知梦状态。](六,接下)  
    (接上7)
    [看到墙上挂有水果和汉堡造形的塑胶迷你小玩具,为了要做深化,於是犹豫一下要吃这些玩具吗?后来鼓起勇气轻轻含了一口,吃到塑胶的味道,因此没有把它吞下肚。

    这日梦境里,吃什麼就像是什麼味道。吃厕所物品就是金属味,吃粽子就是粽子味,吃塑胶玩具就是满口塑胶味。

    吃完走不到一、两步,又遇到像是先前围在桌子的一群梦中人物(我没特别注意他们的面容,直觉认为他们就是先前出现的梦中人物)。

    鉴於今日清明梦里,出现一次白屏,一次天空和地下的异象,於是我故意请教他们:
    (我是不是该停留在这里看看就好?)
    -PS:这里我直接把梦中人物当成我的潜意识做沟通,寻问是否我该先好好观察梦中剧情,不要做太多显意识方面的干扰,以避免因为显意识介入太多而导致梦境的不稳定。

    我忘了该梦中人物是怎回答的了!接著看到他们排成一列抗重力的行走在墙上。](七,接下)  
    (接上8)
    [我不管他们,继续做我的事,我看到墙角靠著一台12吋儿童脚踏车,像是现实里摆在我家里,我买给小孩的儿童脚踏车,於是我心想:(如果在清明梦里骑脚踏车,不知道触觉会不会跟现实里骑脚踏车一样。)

    於是我就故意坐在脚踏车上开始骑,现实中我家的脚踏车龙头已歪了一点,而现在梦里的脚踏车龙头也是歪了一点。骑时细细感受当下的感觉,握把的手感,骑在地面的振动感,我又惊又喜:

    (哇勒~原来在清明梦里骑脚踏车的感觉也可像在现实里骑脚踏车一样耶~~~)

    很讶异小潜可以模拟逼真成这样,平时普通梦里有梦过开汽车经验,但当时不会特别有非常真实的感受,但这次换成在清明梦里骑脚踏车,这运动感就超明显。](八,接下)  
    (接上9)
    [我骑在像是学校游戏场的地方(像是我儿时国小校园游戏场场景),见到了一个梦中成年男子和一梦中女孩,他们感觉像是父女。

    我心想:(我应该好好观察研究当前梦境场景和剧情,了解我的潜意识在隐寓什麼)
    於是我就走近他们,跟他们聊天。这梦中男子E开始对我说:(阿曜想要把他的父亲接回家住)

    这里(阿曜)是我现实老公的同事名字,这梦中男子E讲话时,让我感觉E是以我现实老公的身份形象在讲话。听了这些话触动我内心深处对我父亲的想念,知梦意识因此大幅下降,我语带伤感的问E说:(我也可以把我的父亲接回家住吗?)讲时我还出现莫名其妙的正在动手装便当的动作和画面。梦醒!!!

    阿!!!跟梦中人物对话要小心阿!!!松卸就可能导致知梦意识下降。](九,完)  
    忘了更改梦境121的标题了!标题不是暴食症...而是[四问.天空的异象]  
    我感觉身体疲惫,有点像是快感冒,身体微热,生理期又快来了!半夜不做任何练习也没特别记梦了!梦醒后记得梦就记得梦,不记得就不另外回想了!但身体时钟自动会半夜自然醒。

    7/31(五)凌晨睡觉,没记半夜自然醒几次。其中做了个普通梦,我在梦中山坡行走,看到有一条蛇死在地上,旁边有鸟和一小动物(忘了是哪种动物)在看著这条蛇。我在梦里就猜想这蛇可能是在追鸟和一小动物,结果不小心被车撞死了之类。接著我被现实老公吵醒了!被打断梦境内容。

    我换去卧房睡觉,睡到早上,听到老公起床和出门上班声响判断已早上8点了!继续赖床睡觉,之后自动梦中知梦。以下是梦境大概内容:  
    (梦境122)飘浮~气涌梦体(7/31近早上)清明梦-梦中知梦
    [(一开始是时间很长的普通梦内容,因为是从凌晨睡到早上8点后才梦到这梦,睡眠时间很够。依睡眠阶段,此时的REM期很长,所以相对觉得梦境内容很多。在此省略不细写普通梦内容,只写关键字。)

    普:晚上户外场景内容(2女高中同学.头发.户外.许多NPC.坐.天黑....)
    白天户外场景内容(我买食物.摊子.欲买芋圆甜品.老板给的是咸口味芋圆.走去教室)
    教室场景1内容(高中教室.高中同学.暗恋的高中同学.排队.不敢靠近)
    教室场景2内容(门坏.NPC想开门.我说都是女的修理门.家族3个男生.排队去参加活动)](一,接下)  
    (接上2)
    [前面1198楼写的关键字内容都是普通梦情节,接著我跟同学们一起排队去参加活动,像是夏令营,有小队辅带领著我们行走,我的同学里包括有我的堂弟和堂妹们,我就认为同学们年纪相差这多,怎可分在同一班级呢?

    接著我们被带领走到一户外平地排队站著,有几个年轻大学生站在前方舞台上准备教我们跳舞。大学生们开始示范跳舞动作,分解1.2.3.4.5.6个动作这样,他们舞姿酷帅!但是我觉得那些动作难度太高了吧!我根本就记不起来怎跳。我就认为等等若真要跳了!我肯定跟不上动作,一定糗大了!此时感觉自己没有自信心。](二,接下)  
    (接上3)
    [然后一阵骚动,散了一些人群,我本身因为怕丢脸也没自信能跟上舞步於是也不想跳。我和一梦中女同学A及一梦中男同学B在一起,B同学显得有兴致,我和A就鼓励B同学可以走去舞台前学跳舞。接著我们三人一起走去舞台,走法是B男同学先走在前方,我和A女牵手同走跟在后方。

    PS:A和B都只是梦中人物,现实中没A和B这两人。](三,接下)  
    (接上4)
    [走著走著,还没走到舞台,我突然意识到:(我这是在梦中阿!)由此知梦,转为清明梦。
    PS:我很多次的梦中知梦,就是莫名其妙地突然知梦了!不是因为(特定的东西)或板机之类让我知梦。我猜想是因为常常半夜自然醒而提高了显意识。或者是因为越随著睡眠时间充足,显意识随著慢慢苏醒,越到白天就更易得清明梦。

    看倌们可以翻查我以往的梦记,有些梦中知梦的过程,我都是这样写:[我突然意识到:(我这是在梦中阿!)]
    在不知梦前,梦中其实有很多不合逻辑处,但是当时无法察觉。但就会在某时刻,突然间的意识到:(我这是在梦中阿!!!)

    维基百科里写:(在一般的梦中,背侧前额叶皮质(dorsolateralprefrontalcortex)受到抑制,影响了逻辑思考能力及自省能力,而无法主导其他边缘系统的脑,显示清醒梦可能与右背侧前额叶皮质的抑制减弱有关。)

    我的许多梦中知梦的原理,很明显不是因为培养板机(我没培养板机,我不是板机知梦流的)。我自己猜测我这种非板机引起的知梦,知梦原理可能就是如维基里写的,我整理过的心得大概是这样:

    在普通梦过程中,背侧前额叶皮质的抑制减弱了!因此逻辑思考能力及自省能力恢复了!这时才可让我突然莫名其妙地惊觉:(我这是在梦中阿!!!)

    这也可说是显意识先苏醒了!所以察觉是在梦中。](四,接下)  
    (接上5)
    [而前不久的梦境日记里,我写著在普通梦中,我有点疑梦,於是开始掰手指,手指其实都有点掰到异常的弯曲了!但我还不能肯定这样手指的角度算是正常还是非正常。我转身问我身后的梦中女子说:(你的手指可以掰到这样角度吗?)之类,被该梦中女子臭骂一顿,之后我错失一次知梦的机会,但我还是疑惑著想找出哪里不对劲,但还是无法知梦。

    ==这一段我猜测是在普通梦显意识开始微微苏醒了!因此开始疑梦,但是因为苏醒程度还不够,无法引出更多的逻辑思考能力,所以自己无法正常判断我那掰弯的手指应该归入现实还是梦境里。所以才会有疑梦但不成功的例子。

    PS:这是我第一次因为疑梦而故意去掰手指,但是手指其实已掰弯了!但还是疑梦失败的例子。](五,接下)  
    (接上6)
    [回到7/31梦境内容,我突然知梦后,刹那间觉得好开心,(原来是在梦中阿!)的喜悦心情,我牵著A女的手同时充满著喜悦,於是我就让自己飘浮在空中移动。

    我飘浮著移动但还是牵著A女的手,A女她是用走的。我自信心整个上来了!既然是在梦里,就不需顾虑学不好跳舞姿势而感觉丢脸了!相反的,可以自主施行现实里使不出的招式呢!

    我愉悦地施展空中飘浮技,此时周遭自动出现有无数看不见的气流涌进我梦体体内,就像是吸星大法正在施行,这种有看不见的气流涌入体内感真的无比舒畅的,脑洞一点,你可以想像是股能量流进体内。

    (喔~我知道梦吧和清明梦吧不信能量这一词。这词很SB感阿!不要管太多!
    重点是我们可以反利用这能量SB一词让自己感受到舒服就好,
    我的另一个重点是这气流发动感是不需要在梦中打坐,不需要在梦中练功,不需要先有学道教基础...等等才能体验到...我是突然间就无意产生了!

    PS:忘了是第几次体验到了气流流进体内感,凡人都可体会到阿!
    但当时就是感觉像是看不见的(气流)或者是(能量)流进体内,会让人很舒服,就当作做SPY就好。
    只要相信:梦中(清明梦),一切体验皆有可能阿!](六,接下)  
    (接上6)
    [我就这样体验著边飘浮移动边有气流涌入体内的舒畅感,好像有看不见的精力不断进入我梦体。我牵著A女的手对她表示谢意:(谢谢你带我来到这里。)

    -PS:这一句的意思是我把A女直接当成我的潜意识来沟通,我向潜意识表达谢谢小潜安排这些梦境情节,我才能享受到知梦的乐趣和气涌体内的疗愈感。

    潜意识也就是我们自己,梦境一切也是我们自己,向潜意识表达感谢也等於是跟自己表达感谢。
    喜欢潜意识、爱潜意识、感谢潜意识。就等於====喜欢自己、爱自己、感谢自己。
    这些好的善意最终都会回馈到自己。](六,接下)  
    (接上7)
    [接著我自己到舞台上,充满自信地当众想表演一下超人般的技巧,於是我就想著:(我来段空中前滚翻吧!)
    於是我就控制梦体在向前空中翻滚--,成功!刹那间觉得自己好神,现实中顶多就只能在地上向前翻滚。
    再换别招,向后空中翻滚,这一招我想像能力有点弱,因此在空中翻到一半,不太顺利,失败。
    再换成刚才的向前空中翻衮,成功!感觉好爽!特技达人似的!

    我再换成对著台下的观众梦中人物,我想像著我要对著他们向前翻滚,一个个滚过他们身上。我开始滚了!在空中梦体翻个圈,下降,准备降落在地,一个梦中人物的头刚好顶在我双腿跨下.....让我卡在那,有点小尴尬。

    只好换别招,我试著把梦体双腿张开的极大,打算来个现实里做不到的一字劈腿。我开腿阿开腿,使命压我的梦腿,开满大的,但还没能一字腿坐在地上。
    接著忘记做了啥事,梦醒。](七,完)  
    梦醒后躺在床上回忆梦境,接著去客厅察看时间:早上9点25分。  
    这几天没写梦记,因为身体还是感觉疲惫,晚上睡觉就是只想好好入睡,半夜自然醒的习惯还保存著,但减少了次数。重点是自然醒后回忆梦境的习惯暂时舍弃了!接著就是好几天记不太得自己在做什麼梦。

    当对记梦这事不上心后,自然而然就难以记住梦。  
    先休息一阵子,等身体感觉好多了再来主动练清明梦。除非自然而然又清明梦的话再来写梦记。  
    多看书,多看报,少吃零食,多睡觉           走一走,看一看啊!卖猫、卖狗、卖队友啦!= ̄ω ̄=
    回复瘛瘲天尊:睡睡睡~~~
    回复夢行者DREAM:睡傻了           走一走,看一看啊!卖猫、卖狗、卖队友啦!= ̄ω ̄=
    怎好像我发文写要休息一阵子,停练清明梦,当日睡觉就有很大机率自然得到清明梦?  
    这日下3醒6(梦中知:吃苹小黄,公机车,视一三变飞。知梦:隧道找人,呼吸卡卡,大口呼吸,应开门,到底,学生,你们的教练在哪?走楼梯,见人,亲,滚床中,视觉微失,触感,断,想摸脚,视触现脚,滚床,后门,嘴,断,睡,见手机,接,声音男,聊,我要送你一个奴隶,你讲清楚是什麼意思。照片眼大,九孔,醒。  
    顶  
    (梦境123)寻人.教练(8/4午觉,从3点左右睡,6点醒来)清明梦-梦中知梦
    [下午3点开始睡午睡,两小孩在客厅玩耍,耗了好长时间才能入睡,先做了普通梦。之后由普通梦中,中途知梦转清明梦。

    几段普通梦内容简短写:1:梦中切和吃苹果和小黄瓜,有味觉,视觉正常有颜色。
    2:晚上,我站在马路上,远方有我先生,他疑似机车倒在马路上。本来是普通梦中,我此时心想:(也许我可以从他的角度来观看一切。)於是我就想像有个模拟视角从我这边向前飞去,同时也有个模拟视角从我先生前方飞去,(PS:此时梦境画面主要视角还是在我这站在马路上的梦体身上。)

    当两个模拟视角会合后,梦境主要视角瞬间切换於这会合点,也就是我的意识已处在这会合点由此观看周遭一切,会合点是第一人称视角。以上是视觉角度的切换成功。

    我以极快速的速度向前飞行著,自在,最终降落在某一陌生室内,就於降落后,我环顾四方并且突然的意识到:(我这是在梦中阿!)由此转为清明梦。](一,接下)  
    (接上2)
    [转为清明梦后,我果断施展隧道寻人法。梦体向地面倒下,直接穿越了地面进入无边际的隧道里,我想著:(XXX)的名字。PS:这是现实中的遇到的某个人,觉得满帅的,睡前有稍微想一下如果有机会进入清明梦,想要在梦里创造他,就昵称叫他为(教练A)吧!

    经过好长的隧道时间,直直下坠,还没到底,感觉呼吸中有痰卡住,因此特地大口的呼气~~吸气~~~希望克服这不适感。又等很久没到底,想著是否下次寻人就不要用[隧道法]了!改换成[开门寻人法]也许比较简单。但还在隧道中,呼吸不顺,犹豫要强制醒还是坚持下去,但此时要醒也不太容易,於是选择坚持下去。

    隧道速度变缓,我想著(教练A)可能会出现的场景:学校之类,之后降落在一室内,像是学校大厅之类场景。
    第一人称视角,视觉比普通略差,有颜色。这次的隧道刷新并没有让我的梦境视觉变的更好。](二,接下)