主题:[梦行者Dream的清明梦国度记梦帖 2015年9月后] (第三个楼)8m儚i3(=^_^=)f刌t23╮(￣▽￣)╭圛
(接上，二)
[打开一看，老鼠全变成7~10只黑色鸟，我说我要把这鸟放生，C说这些鸟不属于这地区，放生它们可能会破坏生态，C说要帮忙处理鸟。(不知他要把鸟带在哪里放掉。)叫我去洗手。后略。]-(二，完)
[三:我看一张考卷中，阅读测验，里面大概讲一个人躺在椅子上发生假醒的事。第一个问题要我们勾选哪个是正确的。有4个选项，第四个选项我记得是写:(他产生了灵魂出窍的连结。)当下觉得第四个是错的。后略。](完)
405楼梦记少写一段，更正:
[画面又瞬变成我在室内面前有张桌子，桌上有一个小水缸，我看着老鼠在水缸里游，我等着看它何时断气。又突然变成2个纸盒。]
后接[桌上有两个纸盒。A和B的概念变成是它们都在纸盒里，我一样等它们断气。...]内文。
這星期和下星期學校和小孩事忙，會更簡略寫。一般普通夢不寫。
（梦记55）五月天阿信考找书（10/19半夜~白天某时段）普通梦
[第一人称.视觉正有颜。(前略)阿信找粉丝谈话.我逃.(中略)阿信考我和另一NPC，阿信要我们从书柜上找一本书，他提示是最近9X年的书，我找书快速翻查。此梦没特别注意阅读和看字。](完)
（梦记56)飞虫大军来袭（10/19半夜~白天某时段）普通梦。能控梦但不知梦。
[第一人称.视觉正有颜。我在儿时旧家浴室，惊觉前方家里地面浮出不寻常的黑色水印，察有异状。我逃离家，逃跑中变成可以自由飞行。我想办法飞离地面，但地面上的不寻常的水印会一直跟随着我。
我飞到一大遍池面上，池面也浮现不寻常的影子。我再飞到广阔杂草横生郊外，地面上一直出现黑影跟着我。
最后地面上的黑影全化成数百数千只飞虫大军突击我。像是小苍蝇.果蝇那种。我腾空飞行，双手朝前方飞虫想像我手可生出看不见的火来烧灭它们，也同时想像全身可生出看不见的火来烧灭它们并保护自己。我就这样一路烧阿烧逃离中。虽被飞虫包围但一直没被叮咬到，后忘。](完)
(接上，三)
[接着开始特别注意身体状态，放松保持要睡眠，全身产生难以言喻的异样感--像极微弱的超小幅度振动(我很难形容)，但不是出体信号(入梦信号)的那种振动。
我转为平躺，继续放松保持要睡眠，我由先前看到的梦屏画面及现在感受到的(全身产生难以言喻的微小异样感)
猜测可能快进入状态了!决定主动制造帮助我清醒入梦手段:
我闭眼但关注眼前的暗屏---偏黑色、暗无一物。此时我还可以感知现实身体状态，随时可自由移动身体，但我不移动，还可以听到现实里电风扇呼呼呼的吹动声。我把意识焦点往偏暗屏的左前方聚焦，(现实中当我平躺着时，我左方是墙壁)想办法把意识聚焦在梦境里的画面。
感觉本是暗屏的画面，在聚焦时有深浅不一的黑色感产生，最后，我意识瞬间移动到大概有点模仿我现实卧房环境的灰黑色极模糊梦境卧房左前方墙壁前，我急切想着要赶紧生出梦手碰触梦境物件好生出触感来稳定梦境，于是梦手产生摸着墙壁，我梦体大致上产生了!第一人称视角，但视觉极差，周围全是灰黑色，看不清楚，只大概能感受到摸着墙壁的触感。](三，接下)
標註起來～！我常常有微小振動，但就是不知怎麼應對。得收藏起來好好研究了，寫得很細膩呀！
(接上，五)
[忘了讲，前面421.422楼里描述的是知梦状态，清醒入梦。
我感觉意识已回在现实身体，躺在床上，保持闭眼，仍是暗屏画面。继续采取放松保持要睡觉状态，约一分钟，试图抬起梦手看看在眼前，一抬左手(梦手)，移动到面前，左手的梦手画面开始产生，我可以看见在非常模糊及灰黑暗色背景下，有一只形状和边缘结构还不是很稳固的梦手画面出来。分不出手指头是五只还是六只，因为梦手画质非常差且畸型。
强行想提早入梦，梦境画质超差。此时是还感知身体躺在床上，然后看着梦手画面出现，而触感还没产生。
再试着把意识聚焦在左手梦手上，梦手画面好了一点，但也没见多好，背景一样灰黑色无一物。试着此时提早做梦体起身入梦动作，梦体起身了!但梦境周围都是黑茫茫的，第一时间赶紧梦体蹲低用梦手摸地来深化产生触稳梦，手碰地，微微有摸地触感，知梦状态，清醒入梦。
保持摸地中，但是我虽然有梦体处在梦境里，却一直还能听到现实里电风扇的声音，不小心被电风扇声音吸引，意识又回体。](五，接下)
(接上，七)
[再接着把意识聚焦在梦屏背影上，本是灰黑色无一物，但往那聚焦，想着:(我要看到些什么!)背影开始产生有点模仿我现实卧房门口的模糊画面了!----就还是灰黑色色调，昏暗场景，但隐约可以看到有卧房门口。
接着我看到有一个NPC男子-A走来，站在卧房门口画面，A裸着下半身，上半身也像是半裸的，身形有点像我现实先生，我猜是此小潜形象在模仿我先生。
当我看到A走出来的梦屏画面，我心里想着:(好阿!我就拿A来玩练射击!)于是保持意识躺在床上，但意念想着朝A开枪，(碰!碰!!!)要射A，好像没射到，因A还能动。
判断此时差不多可入梦了!做了个梦体起身的动作，顺利入梦。](七，接下)
(接上，八)
[第一人称视角，视觉极差，知梦状态，清明梦中。灰黑色背影，梦境勉强有卧房门口场景。我一顺利本尊入梦，具有梦体。但感觉此时梦境仍不稳定，我依然可以稍微感知到现实身体及现实里电风扇的声音。想着得赶紧深化稳梦，再把意识更往梦境层面聚集，避免继续感知到现实层面。
先摸地，感受触感，再来我本是要玩朝A开枪，我当走到卧房门口时，又再度听到现实电风扇声音，必需得马上稳梦，本想着要否倒地过一次隧道，但想想才刚入梦还是先不要。此时为了深化产生五感，但梦境里除了A又还没其他物件产生，只好随机应变，死马当活马医，直接抓了A把他按在地上，进行OX好利用产生梦体触感。当接触到A时，梦体触感产生，不过进行OX时，梦体下半体触感又不太灵敏了!
OX过程，再度又听到现实电风扇声音，这一次又把我意识拉回到现实层面，意识再度回到现实身体，梦境中断。后来懒的再试了!真正的醒在现实里。之后不练了!直接入睡。](完)
明天志工旅游,白天不在家。周四白天讲故事。23日下午忙学校事,下午也不在家。
回复tjack34:這你得先告訴我，你指的是問太玄切換步驟中的關注視覺這一項還是螞蟻流的(夢屏)?
回复@tjack34:簡單講就是關注閉著眼皮裡的暗屏。沒畫面就不用特別在意它，偶而瞄一瞄屏(偶爾關注一下眼皮裡的暗屏)就好。
因为我一直觉得太玄切换不该看眼皮，看眼皮需要聚焦，聚焦是清醒，散焦才能入睡
回复@tjack34:太玄的關注視覺就是(閉眼，把注意力集中在眼前的黑暗。)照太玄3，0教程原始說法。)
回复@tjack34:而螞蟻流的夢屏概念依書說法，則是(我們閉眼狀態下眼前看到的屏幕。。。後內文略。)
回复@tjack34:總之你知就是大概的(關注)就好。意念瞄屏，用心看屏。一次講太玄和螞蟻流概念兩種概念，有時我用詞不會那麼精確。
回复@tjack34:兩者都是偶爾關注一下，不需用力看，也不用特別在意應該是往哪方向看，自然輕鬆。而當畫面出來時，你自動就會知道它在哪。(除了夢屏那10秒夢醒抓屏法，可以在10秒內專注的看幾秒。)()
回复夢行者DREAM:嗯我都是用似看非看这理念来看，比较容易睡
回复@tjack34:(似看非看)，第一次見這樣的形容詞，但似乎是描述的挺不錯的。你懂那意思就可。
@梦回当年
而若你是问蚂蚁流的梦屏技术，而不是指练习太玄时的关注视觉这步骤。
则蚂蚁流的(梦屏概念)是满广的，主要是培养梦屏意识。
另外还有:5分钟梦屏入梦法，这个睡前念10遍梦屏口诀，然后看5分钟梦屏，5分内画面没出来就直接睡觉就好了!此训练的核心目的，是把梦屏的种子种下。
另一个是10秒钟梦醒抓屏法，每个梦，（无论普通梦还是清明梦），在醒来的时候，不要睁眼，第一时间看眼前的屏幕，像看电影屏幕一样，带着期待专注地看，看10秒钟就可以了。这时段关注梦屏，梦屏画面出现机率极高。
总之，入梦第一，看屏第二。多利用回笼觉，有时候看着看着就忘了看其实没啥要紧，多练习几次。
回复夢行者DREAM:谢谢，难道是太玄看眼皮，梦屏看脑门
回复夢回当年:不管怎樣都是用意念關注就好，不要管眼皮腦門。改日我再詳寫鐵哥解釋的兩者差別。
回复夢回当年:兩者關注的地方都是眼前的黑暗，差不多意思，不要去管是眼皮還腦門。只不過太玄的在關注視覺方面有另外要求其他注意事項，我改日再補上。
回复夢回当年:@梦回当年我给你的补充写在468楼唷!
回复夢回当年:翻成简体:不管怎样都是用意念关注就好，不要管眼皮脑门
@夢回当年:翻成简体:两者关注的地方都是眼前的黑暗，差不多意思，不要去管是眼皮还脑门。只不过太玄的在关注视觉方面有另外要求其他注意事项.写在468楼唷
（梦记59)志工2好友（10/21半夜3點後~早上7點某時段)普
半夜3點夢醒.回籠覺.半夢半醒間引導出2志工好友的說話聲，偶爾有夢屏.後入睡.普
[夢見跟2好友回家劇情](完)
進入忙碌期.緊接著小孩期中考.小孩運動會.小孩學校志工活動-週四.週五.學校義賣準備....夢記會偏向我自己看的懂的方式寫。
很喜歡鐵哥的這個帖子:
[关于层次与空间的对话]--
http://tieba.baidu.com/p/1340404193摘錄部份內文:[这其实是告诉我们，所谓的高层次时空，其实也不过是我们的意识幻化出来的东西。并不等同于真实的存在。修梦者到达一定水平后，往往会开始宗教精神方面的学习，而这些东西就会被带入意识中，幻化出他们认为的另一种真实存在。而其实这在佛家中也有论述。佛陀所说的一切皆是幻象，某种意义上指的就是这个东西。只有坚定的认为它们都是幻象，才能免于恐惧，免于诱惑。而修炼之人在达到圆满之前，所见的一概可以以幻象论。]
而全文請去原帖觀看。
10/2200:30分睡觉，早上7点醒来。赶着出门去学校讲故事，来不及忆梦，故不记得梦。现在回到家，等等12点再去接小孩，有点空档就闲聊一下我年轻时做的梦。
现在我清明梦记里常写着我都用意念飞行，并且可以控制的很好.飞的极快且高。但这技巧并不是一开始就上手的，而是经过长年累月的一些经验练习出来的。
印象最早是很久很久以前，我这飞行能力是从被追赶的噩梦里逐渐磨练出来的。记不清是几岁，总之是年少时，人多少会梦到噩梦，当不知梦状态被追赶，只能逃阿逃!在逃跑中就拼命找地点躲藏。有时就在逃跑间，发现自己可以跳的比平常高，就像有轻功似的，于是就可能是从平地一跳到二楼、再从二楼跳到别栋房子的三楼、四楼....。
有时可以从平地直接一跳到一棵大树树顶上。
这种经验我相信很多人都曾有过的。
这种就算不知梦的飞行经验，在梦醒后，造梦者会记起来，等下次若梦到类似的被追赶噩梦，飞行技巧就会更好了!
之后等到真正清明梦了!我就开始时常训练自己飞的方式和技巧，因为我以前普通梦里的飞行经验就是直接起身而飞，而是不借助它物，所以在清明梦里也就延续直接意念起飞的方法。
就这样累积清明梦次数后，飞行技巧会不停上升，只要具有自信心，意念控制飞行就是很简单的事了!
朋友们，只要能克服恐惧心或惧高症，急速飞高或让自己下坠都不用害怕，因为你可以给自己个暗示:若不小心下坠也是无事，只会不停的下坠，碰不到底的。直到你速度停了!直接会停在虚空，然后一切平安无事。
赶12点要出门。多次反覆回体或(视觉暂失-白屏或暗屏)再重回清醒梦，因太多次数，梦醒记不清部份正确顺序或内容。
（梦记61)另一个我（10/23回笼觉早8点不知何时才入睡.9点30分醒)开始是清醒入梦。之后反覆回体感或(视觉暂失-白屏或暗屏)再重回清明梦
[早8点回笼.耗时很久.(无法统计耗多久)意识恍惚出杂念.多次翻身.之后不特别想杂念了!换平躺准备入睡。逐渐产生身体躺在床上但是会左右晃动感，一下晃到右.一下晃到左.感觉身体都快下滑了!知道是入梦信号出来!警觉中，接着感觉意识就随着晃动的床，缓缓的滑下去.顺着这力不要反抗.一直滑.滑到底.顺利清醒入梦.知梦状态.清明梦中。](一，接下)
(接上，二)
[PS:今日入清明夢都是第一人稱視角，整體視覺差或模糊，以下不累述。
記不清部份用。。。表示。
過程中一直都是知夢狀態.顯意識保持中.當來到有回體感，(视觉暂失-白屏或暗屏)時，顯意識也是維持住，所以能在第一時刻用辦法讓自己重回清明夢。以下不累述。
若過程中有顯意識下降喪失會註明。
第一次內容:視覺差.陌生室內景點.有夢體.摸地摩腿.觸感非常差.近無觸感.前有一男NPC.我故意對他說話試聽覺.話一出.感覺沒聽到聲音.我反覆說話喊聲.漸有聲音但沒那好.。。。忘。(遺忘部份是知夢狀態進行各種穩夢過程.內容應不多)
回體感，(视觉暂失-白屏或暗屏)。專注看暗屏，本無一物，漸生場景-微暗室內陌生水泥牆屋一腳.裡有一物體。意念移動右手(夢手)去碰暗屏裡物體.夢手生出.碰物卻無觸感.再碰.觸感產生.抓住物體拉自己入境.順便本尊入境。-重回清明夢-2。](二，接下)