主题:[梦行者Dream的清明梦国度记梦帖 2015年9月后] (第三个楼)没有回笼的话，偶尔也会有清明梦，(即当天晚上睡下，在第一次有意识醒来前自动得清明梦)但机率比较少。
回复夢行者DREAM:太厉害了，不借其他的能自主的清明梦
回复夢行者DREAM:最早的时候我听你说使用太玄，去年因为太忙了很多事耽误了所以中途荒废了，这几天又开始，不过这几天睡6小时后起来………睡后还是普通梦
回复wanyuusa:(中途荒废了，这几天又开始)慢慢拾回步调吧~
回复wanyuusa:现实里没找啦~相见不如怀念!只有梦里见~
回复夢行者DREAM:哈哈，他是你当初的暗恋对像吗？
回复夢行者DREAM:想必梦中都KISS了………哈哈哈
回复wanyuusa:那场误会后就与B再没讲过一句话...高三时听同学在课堂上爆料B在美术馆与另一女KISS...我更气啦!!!后转向暗恋A..
回复wanyuusa:没对A表白过~我高中很害羞含蓄的。从高一也有别同学喜欢表白我过~但我太害羞了!高中时期没跟任何一个人真正交往过..。(我的高中青春白活啊~)
回复wanyuusa:最近2016年4月20周三白天就有梦到B，清是B的本名之一。
回复夢行者DREAM:你们那里思想比我们这边开放，高中就有人向你表白，那你一定很美啦
(梦记两百一十)妈妈在台中家.帮妈妈做法事(2016年4月21周四半夜)普通梦两则
[1:在台中家卧房.见到年轻时的妈妈笑着来找我.感伤。
2:户外.黑夜.同爸爸在一起.说要帮妈妈做法事.4月20日.以为是清明节](完)
底下情丝的记梦帖于1126楼写的很好，反应很多人的误区。常常见有人问:(有信号了怎么放大?)(有信号了!但信号一下就消失了怎办?)之类问题，尤其是在问梦屏的:(看到画面了!但画面一下子就消失怎办?)重点不在于当注意到到信号就要马上想着放大，而是确保让身体更进入入睡过程，当入睡过程更稳定了!信号自然会出现或放大!千万不用死命在那想着一有信号就放大放大!!!!!!!
宇宙之铁，我梦也有三年了。想做清明的话每晚都能出体个几次，不刻意，两天也有好几次之梦，说这些不是炫耀是想和你讨论下，贴吧吹牛逼太多几乎没交流过。看到回下，讨论讨论。。
回复夢行者DREAM:知道啊，我是宇宙之铁入门的。你现在达到什么程度了，我频率很高，偶尔高清，好多技术贴井盖任务我都做了，感觉并没有那么神奇。。。天天之梦也就玩玩羞耻play...
回复分身快了:程度的话你有空可以看我梦记,这样更了解,因为支字片语难讲清。天天知梦我倒没有。你有空可以分享长期记个梦记吗?这样我更了解你清明梦的实力跟清明度?
回复分身快了:我改日白天有空去翻查你过往回覆了解一下~
接上1067和1068F,很久前忘了是那个吧友问我怎清醒入梦,怎找信号抓信号?(PS:我忘了他是问找信号还是抓信号
我回答我不找信号抓信号,而是重点在观察入睡过程的状态再加以应变,每个人每次的入睡状态都是不一定的。那吧友还问我:(不找信号.抓信号怎清醒入梦?)之类的。PS:我找不到当时的回覆在哪。
截取我部份跟另一个吧友的对话,有类似道理,这里说明每人每次入睡状态的不一定:
http://tieba.baidu.com/p/3525095052?pid=69863019851&cid=70214555593&from=prin#69863019851l
878F[驻红尘:你是怎么清醒入梦的？
夢行者DREAM:回复驻红尘:等待清醒入梦过程，看有无振动信号，有振动信号就用此达到出体梦。过程中出现梦屏就等待梦屏稳固时抓屏入梦、本尊入镜。有时是躺在床上等很久还没睡著，但突然一瞬间就感觉周围环境瞬间变了!直接意识已进入梦境环境很快就识破是梦，算是意识焦点的转移。
夢行者DREAM:回复驻红尘:在等待清醒入梦过程，每个人会出现的情形不一样，有的人可以有振动感.有的人可以察觉到梦屏有图像.有的人会耳鸣...出现啥咪就利用哪种来进入清醒入梦，有的是直接意识就突然滑进梦境了!(意识突然滑进梦境马上识破就算清醒入梦，很久才识破是梦就不算清醒入梦，只能算梦中知梦。)
夢行者DREAM:回复驻红尘:因为我本来就是难入眠体质，所以主要就是先花点长时间蕴酿让身体已逐渐进入睡眠状态.而意识还保留一点清醒著。封|删除|2015-6-2115:09回复]
以下驻红尘吧友当时就是太注重要抓信号...
http://tieba.baidu.com/p/4024063039?pid=76093682190&cid=76094450296&from=prin#76093682190l
116F[驻红尘:回复夢行者DREAM:嗯。。。清醒入梦不适合我封|删除|2015-9-2017:13回复
夢行者DREAM:回复驻红尘:我刚看一下你在铁吧的梦记，你练习清醒入梦，太纠结於出体信号(入梦信号)有没有出来，先前做的YY入梦之类，因你没有过入梦信号，所以难以体会到。封|删除|2015-9-2017:25回复
夢行者DREAM:回复驻红尘:而太玄方面则是步骤没做齐就睡著了!太玄不算是真正的清醒入梦技巧，在切换时有入梦信号当然好，有就从中清醒入梦了!，而没入梦信号就是做完后，直接入睡，等之后的假醒或梦中知梦机会。封|删除|2015-9-2017:27回复
夢行者DREAM:回复驻红尘:然而清醒入梦过程，不见得一定会有明显出体信号(入梦信号)出来。有时在没信号出来时，但其实意识已处在梦与醒中间状态，可靠自己主动去移动生成梦手之来来让自己顺利入梦。封|删除|2015-9-2017:32回复
驻红尘:回复夢行者DREAM:可是我还没出体过封|删除|2015-9-2017:32回复
驻红尘:回复夢行者DREAM:我感知入睡过程比较困难封|删除|2015-9-2017:33回复
夢行者DREAM:回复驻红尘:祝你之后的练习成功啦!!!封|删除|2015-9-2017:33回复
驻红尘:回复夢行者DREAM:好，我先这么练一段时间。封|删除|2015-9-2017:34回复
夢行者DREAM:回复驻红尘:练太玄时，不用特别去感知入睡过程。照表操课的做完后睡就对。常常那个因太玄切换过程中而出现的入梦信号产生，是因为状态刚好对了，於是就刚好可以顺便感受到信号，再从中清醒入梦。而切换时没信号产生，大都是状态还没到，於是就只要做完就好。封|删除|2015-9-2017:37回复
夢行者DREAM:回复驻红尘:我练太玄，也是偶尔有几次有信号，更多次是没有信号。然后我就是睡就好了!或者再等待入睡完梦醒后的那次机会。]
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接上1067和1068 F,很久前忘了是那个吧友问我怎清醒入梦,怎找信号抓信号?(PS:我忘了他是问找信号还是抓信号
我回答我不找信号抓信号,而是重点在观察入睡过程的状态再加以应变,每个人每次的入睡状态都是不一定的。那吧友还问我:(不找信号.抓信号怎清醒入梦?)之类的。PS:我找不到当时的回覆在哪。
截取我部份跟另一个吧友的对话,有类似道理,这里说明每人每次入睡状态的不一定:
http://tieba.baidu.com/p/3525095052?pid=69863019851&cid=70214555593&from=prin#69863019851l
878F[ 驻红尘: 你是怎么清醒入梦的？
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :等待清醒入梦过程，看有无振动信号，有振动信号就用此达到出体梦。过程中出现梦屏就等待梦屏稳固时抓屏入梦、本尊入镜。有时是躺在床上等很久还没睡著，但突然一瞬间就感觉周围环境瞬间变了!直接意识已进入梦境环境很快就识破是梦，算是意识焦点的转移。
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :在等待清醒入梦过程，每个人会出现的情形不一样，有的人可以有振动感.有的人可以察觉到梦屏有图像.有的人会耳鸣...出现啥咪就利用哪种来进入清醒入梦，有的是直接意识就突然滑进梦境了!(意识突然滑进梦境马上识破就算清醒入梦，很久才识破是梦就不算清醒入梦，只能算梦中知梦。)
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :因为我本来就是难入眠体质，所以主要就是先花点长时间蕴酿让身体已逐渐进入睡眠状态.而意识还保留一点清醒著。 封 | 删除 | 2015-6-21 15:09回复]
以下驻红尘吧友当时就是太注重要抓信号...
http://tieba.baidu.com/p/4024063039?pid=76093682190&cid=76094450296&from=prin#76093682190l
116F[驻红尘: 回复 夢行者DREAM :嗯。。。清醒入梦不适合我
封 | 删除 | 2015-9-20 17:13回复
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :我刚看一下你在铁吧的梦记，你练习清醒入梦，太纠结於出体信号(入梦信号)有没有出来，先前做的YY入梦之类，因你没有过入梦信号，所以难以体会到。 封 | 删除 | 2015-9-20 17:25回复
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :而太玄方面则是步骤没做齐就睡著了!太玄不算是真正的清醒入梦技巧，在切换时有入梦信号当然好，有就从中清醒入梦了!，而没入梦信号就是做完后，直接入睡，等之后的假醒或梦中知梦机会。 封 | 删除 | 2015-9-20 17:27回复
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :然而清醒入梦过程，不见得一定会有明显出体信号(入梦信号)出来。有时在没信号出来时，但其 实意识已处在梦与醒中间状态， 可靠自己主动去移动生成梦手之来来让自己顺利入梦。 封 | 删除 | 2015-9-20 17:32回复
驻红尘: 回复 夢行者DREAM :可是我还没出体过
封 | 删除 | 2015-9-20 17:32回复
驻红尘: 回复 夢行者DREAM :我感知入睡过程比较困难 封 | 删除 | 2015-9-20 17:33回复
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :祝你之后的练习成功啦!!
! 封 | 删除 | 2015-9-20 17:33回复
驻红尘: 回复 夢行者DREAM :好，我先这么练一段时间。 封 | 删除 | 2015-9-20 17:34回复
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :练太玄时，不用特别去感知入睡过程。照表操课的做完后睡就对。常常那个因太玄切换过程中而出现的入梦信号产生，是因为状态刚好对了，於是就刚好可以顺便感受到信号，再从中清醒入梦。 而切换时没信号产生，大都是状态还没到，於是就只要做完就好。
封 | 删除 | 2015-9-20 17:37回复
夢行者DREAM: 回复 驻红尘 :我练太玄，也是偶尔有几次有信号，更多次是没有信号。然后我就是睡就好了!或者再等待入睡完梦醒后的那次机会。
]
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对不起~驻红尘先拿你当范例嘿~因为我比较记得你。
2015年驻红尘一直纠结于找信号，后面有铁吧吧友解释开导:
http://tieba.baidu.com/p/3840912708?pn=2
[驻红尘:我已经练了一周了，现在可以把握困意了，今晚进行下一阶段训练。就是寻找信号！2015-06-2920:20
驻红尘:终于发现自己的最大问题了，没有出体信号！实验了很久终于可以确定了。我有时甚至可以清醒的感受到入梦的过程，就是没有信号！然而多半是莫名奇妙到了梦境（本地），只是这样的话几率还是不能达到百分之百啊，我可是要强力筑基的啊，我决定自己制造信号试试看，哪位朋友来给个方法建议什么的？
第二个问题，入梦之后无法稳定，总是分踢，请求帮助。
回复(4)收起回复举报|侵权举报有害信息举报来自手机贴吧46楼2015-07-0209:09-46F
夜晚打坐数星星:信号也是一种模型，和压床类似，其实我觉得是不需要必备的东西，某种程度上还有可能障碍影响你出体。我也是好几次在假醒状态当中傻等出体信号错失了清明梦的大好机会，所以建议你不要有这个模型。举报|2015-7-300:17回复
驻红尘:我不是要等，我是要主动制造，然后通过那个出体，就像梦手一样举报|2015-7-307:25回复
353877848:诸如挤压脑子，晃动梦手，放大耳鸣，梦体旋转，这些都能制造信号，身体感受到的不适或者奇异感受，都可以在入梦后变成你想要的信号。举报|2015-7-320:49回复
驻红尘:信号不是用来入梦的么，怎么反倒成了入梦后了？我现在只是入梦难，]
这里另有个额外重点，重覆一次重点句:
[353877848:诸如挤压脑子，晃动梦手，放大耳鸣，梦体旋转，这些都能制造信号，身体感受到的不适或者奇异感受，都可以在入梦后变成你想要的信号。举报|2015-7-320:49回复]
----入梦后
后!!!!!
(梦记两百一十一)身心异步法.异状难受感.呼吸困难.微呼吸.入梦.挪移梦手右墙手影(2016年4月21周四下午)清明梦-清醒入梦
[现实:我躺在昏暗床上，早上7点起床过一次.再睡。中午11点又起床过一次收宅配，再睡，躺在床上不太能好好睡着。闭眼翻来覆去间观察到好多次短暂的画面出现又消失!有时我还可以与之互动几秒，画面再度消失。
后面感觉是可以短暂地进入梦境，入了梦，但这些梦都是很快地约一~两分钟就结束，无法变成一个稳定的长梦，所以我就处于偶尔入梦，没多久再度醒了!躺在床上心想:(又退出梦了!!!)
耗了很久，意识仍清醒着，保持闭眼躺在床上，几次开始感受到身体隐隐有不舒服难言的异状，故意不动，异状维持一会没再加深，异状消失。
翻了几次身，再躺着不动耗了一段时间，意识仍清醒着，保持闭眼躺在床上，再度开始感受到身体隐隐有不舒服难言的异状，故意不动，这异状不是明显的振动、梦鸣、梦屏之类，而是一种隐隐的身体上的难受感，感觉身体体内有种变化..异状难受感从脚开始往腹、胸缓缓进程移动，保持不动，知道当我坚持下去就代表可以清醒入梦了!!!这里开始是身心异步法的入梦方式---保持身体不动来清醒入梦。
当异状难受感通过脚，就觉得对脚的真正知觉渐失去...当异状难受感通过腹，就觉得对腹部的真正知觉渐失去，当异状难受感通过胸部，就觉得对胸部的真正知觉渐失去。但到此还没真正完全失去身体知觉。
异状难受感逐渐往上身来到了喉咙附近，我开始感受到呼吸困难，似乎一度身体自动停止了呼吸!忘记了呼吸，赶紧控制自己去保持轻微缓和的呼吸...此时只能微呼吸，因为会觉得(喉咙-胸部)在呼吸间有种压迫感，也不能大口深呼吸避免中断清醒入梦过程。
当感觉呼吸困难，异状难受感于此差不多已快到终点了!保持平静、微呼吸，身体不动。异状难受感往头部移去...头部这里我难以形容....忍...接着...进入了!!!!
身体产生空灵感!之前的呼吸困难已消失!!!我原地保持躺着入梦，清醒入梦，清明梦中。感觉听到一种机器运动声，从体内发出，视觉是黑暗的场景，因为刚清醒入梦，梦境视觉来不及好好产生。身体感还是很空虚、空灵的样子，似梦体还没有正式产生，但我已确实进入梦了!所感知的不再是现实床上。
所见是一片黑暗，入梦状态很差...想着必需让入睡程度更加深，于是我保持躺着想让身体更进入睡眠，但如此不动感觉意识有可能会逐渐模糊掉，我感觉这样不管，意识偶尔快趋于模糊。为了保持自己知梦意识，提醒自己正在梦里，我移动出我的梦右手，想藉由保持移动自己梦手来提醒自己正在梦中。
我移梦右手，看不到梦手画面但可以感觉到我正在操控着看不到的梦右手。梦境出现视觉:非常黑暗床上场景，像有聚光灯照在右墙上，现一约直径十公分圆光点。当我意念挪移我的梦右时时，可以有挪移右手触感但看不清楚梦手，反之是右墙圆点聚光处出现我梦右手的影子，随之挪移。想着此入梦状态太差了!必需深化，我晃了几次梦右手，换用右手去抚摸床上来生出触感，但感受不到触感。就在抚摸中，原地感受到逐渐苏醒感，接着，我慢慢苏醒在现实床上。这次清明梦时间实在太短了啦!!!!!!!!!!!!醒时查时:下午两点多。](完)
更正:[想藉由保持移动自己梦手并观看梦手来提醒自己正在梦中。]
更改日記(梦记两百一十一)身心异步法.异状难受感.呼吸困难.微呼吸.入梦.挪移梦手右墙手影(2016年4月22周五下午)清明梦-清醒入梦
(梦记两百一十三)鹿晗骑单车.想端葡萄给鹿晗(2016年4月21周四白天)普通梦两则
[此梦时间在(梦记212)之后。(梦记211)之前。
皆第一人称，视正有颜。
1:看鹿晗骑单车，从高处落地，平安。看另一梦中人骑车落地，显示车轮胎很软很好很耐震。思考:(等等换我骑了!要怎平安落地?)
2:一梦中人A说鹿晗此工作拍戏，现在楼上休息，要我可以端一盘葡萄给他，顺便借此偷瞧亲近他。我拿着一盘暗紫色葡萄准备上楼。醒](完)
之前我回復在驻红尘帖子--[梦屏其实很简单]
http://tieba.baidu.com/p/3868145809?pn=2#70919089159l
我:[看到画面需注意是短暂不稳固的(入眠幻视)还是成熟稳固的梦屏。等到有稳固的，最好是全视角梦屏才来触屏，抓屏本尊入境]-36F
我上文那段主要就是说明很多人在想用梦屏入梦时，在入眠幻视阶段就在激动想抓了!!最后就是失败!!!
文中--(看到画面需注意是短暂不稳固的(入眠幻视))---不要管~不要想去抓!!!!而是让入睡过程继续深化下去!
等到入睡过程够深化后，(等到有稳固的，最好是全视角梦屏才来触屏，抓屏本尊入境)!
主原因情丝翻译文:[当你出现幻视、幻听、幻觉时，你需要去消极的关注它，等待它放大。记住你关注的应该是入睡的过程和不是入睡前出现的各种信号。太过注意信号反而会使入睡的过程难以深化下去。关注入睡前的信号仅仅是为了保持不失去意识罢了，只要入睡过程持续进行下去，而不失去意识，清醒入梦也就成功了。消极的去关注，而不是过分的激动，等待信号放大，而不是主动去放大。当入睡过程继续深化下去，信号自然会放大，或者说，你自然会在眼前看到生动的景象（也就是强烈的HI），或者会出现压床、身体坠落感等所谓的强烈的信号]
更改日記(梦记两百一十一)身心异步法.异状难受感.呼吸困难.微呼吸.入梦.挪移梦手右墙手影(2016年4月22周五下午)清明梦-清醒入梦
更改日期(梦记两百一十二)好多人拿着超巨大飘浮气球排列行走(2016年4月22周五半夜)普通梦
更改日期(梦记两百一十三)鹿晗骑单车.想端葡萄给鹿晗(2016年4月22周五白天)普通梦两则
于2016年4月23周六晚上十二点15分入房欲睡，但可能喝了黑咖啡，难眠，不知耗到几时才入睡。半夜一梦:
(梦记两百一十四)(2016年4月23周六半夜)普通梦
[第一人称，视正有颜。前忘。我看着面前一块鱼肉，有一梦中人手压住鱼肉，我认为此鱼肉是我的左手并感到痛感，痛感渐加深，鱼肉色变深紫，我欲移动此被压的鱼肉(手)越不能。眼看此梦中人就要想压死我之感，我投降说:(你先别压，让我歇会，等我休息好就接受让你压死!)梦中人移开他压的手，我鱼肉(手)暂时舒缓，想着等等得接受被压死的命运。醒在现实床上，发现儿子的手碰到我左手。](完)
标题:(梦记两百一十四)鱼肉手被压之痛感(2016年4月23周六半夜)普通梦
前梦完，忘了是哪次梦醒后，我醒在现实床上，想到(太玄睡醒用太玄大招)这事，虽然我睡前没用太玄，但试看看，不幸头微向右躺，后脑没有完全枕在枕头上，而是后脑是大半没碰到枕头的。想着:(太玄大招)得先意念挤脑子，意念一下...没感觉。又想着不对，得先(放松，想像头沉入枕头里)，于是放松，但无法作到(想像头沉入枕头里)因为后脑大半没碰到枕头...想像不出。最后想:状态不到，无法成功，于是不得已移动身体平躺，放松，这一放松...没多久睡着了!
早上七点十分被忘了关设定的手机闹钟吵醒过一次，顺便太玄四组切换完睡。早上約十点被邮差挂号吵醒过一次，女儿刚好出去买早餐回来，没帮我拿挂号信，我念了几句怎不顺便帮忙拿挂号信，女儿回要爸妈才能领。我下楼拿挂号信，回来续睡，得下面清明梦:
(接上，二)
[我换仰着头在半空中一路往左飘移动，故意让头去碰触树叶，感受到头被许多黄带绿色针长细状叶子一扫而触的那种扎扎、微硬触感!!!再一路飘移，换成是被不同树种-----一整片鲜绿色树叶扫在头周围之感!!!!我对于与大自然真实地接触感到极自在快乐!!!!
正仰着头享受，眼睛刚好朝天注视着，我见到在一大片蔚蓝蓝天里，飘着许多白色棉花糖状云朵!!!蓝天白云，视觉极高彩度!!!极美!!!接着在视野范围的最左上角，见到有微微躲在白云后端的太阳正散发出介于黄与金黄色的强烈耀眼光芒!!!!就在此，我终于意识到:(我这是在梦中阿!)转为知梦状态，清明梦中。
因为光芒太强太刺眼!!!我开始意念控制太阳微往左边看不见的地方隐去一些，好让自己不会感觉太过刺眼!!!
让光芒照耀着我!!!!并沉浸在其中!!!极度身心灵舒畅!!!沐浴在光里一阵子后，感觉有种充沛感!!!能力感!!!!!感觉梦里一切都在我掌控之下，感觉现在我可以极好地控梦及控制梦中人物。我开始往下方飘移，不再注意光了!!!我看到室内环境变整齐了!原本的垃圾不见了!我一挥手，意念下原本桌上的物品变得排列更加整齐了!感觉控制地很好且自然简单!!!再看到许多梦中人都乖乖地站在明亮白天屋外排队，正等候我发令!!!我正准备飘落地去一展控梦能力!!!被现实中老公临时回家开门门吵醒了!!!醒，意犹未尽，一整天心情很好!](二，完)
文末更正:(被现实中老公临时回家开门声吵醒了!!!醒，意犹未尽，一整天心情很好!](二，完)
前文末更正:(被现实中老公临时回家开门声吵醒了!!!醒，意犹未尽，一整天心情很好!](二，完)
(梦记两百一十六)看着停车场汽车，瞬移，我已坐在汽车里(2016年4月24周日半夜或早上9点之前某时段)普通梦
[忘了此梦是在半夜做还是近早上时间。现实:于4月24日约半夜一点进卧房入睡。某次梦，只记重点:
第一人称，视正有颜。前略。我看着远方高楼楼顶上是好市多停车场，停了好几部汽车!心想:(这得是员工或客户才能把车停在楼顶阿!)意识专注于看着停车场汽车，接着瞬间，我已坐在高楼楼顶的汽车里!!!车前有两个小孩在玩球，隔着车头互传球。我觉得他们这样很危险，要是不小心把球丢下楼砸到人呢?后略](完)
重点:意识投入后.意识瞬间转移地点。可应用于清明梦中瞬移技巧。
类似延伸技巧:1:专注看电视或画，意识进入电视或画的画面世界去。专注看沙、花...意识进入沙或花的世界去，一沙一世界，无限扩展。
2:处于醒跟梦之间模糊地带，感觉人还躺在床上，未能顺利入梦移身。意识想像出远方场景，再意识专注投入远方场景画面后，意识焦点转移成功，瞬间出现在远方场景梦境，完全脱离需要从床上起身步骤。
你现在刻意半夜醒练太玄吗还是只是单纯的记梦自然知梦
因為常晚睡，已沒有特意半夜醒練太玄。我大多都是隨性的，白天多補眠，然後依情況清醒入夢，夢中知夢。
我幾乎每天記夢，就盡量夢醒回想一下，有時間並有意義的就寫下來，長期習慣。自然知夢也是有的。
回复夢行者DREAM:哦哦。。我以为你像大数，木屋一样呢。。可惜他们归隐了。。。
(梦记两百一十七)飘移清醒入梦.捏鼻呼吸.眼动标示.梦中四问.雷光.静坐呼吸休息.动手指醒(2016年4月24周日下午某时段~下午3点55分前醒)清明梦-清醒入梦
[现实于早上9点被临时回家的老公吵醒，没睡饱。到中午觉得有困意，若入睡应可以顺利入眠。到下午一点多过后睡意深，同先生入卧房补眠。前半段时间因为先生时不时毛手毛脚，无法入睡，耗了很久。最终先生手机传来公司讯息，先生出门回公司，剩我一人终于有机会可以入睡了!
还没睡着，仍躺在昏暗床上，困意很深，也躺着一段时间了!差不多也进入恍惚地带，这里我梦醒后忘了实际上是靠判断什么而成功清醒入梦的了!总之确定不是梦屏和梦鸣。还记得的部份:
我闭眼平躺在床上，双手放在身两侧，感到(?????)异状后，判断身体快进入清醒入梦阶段了!保持不动，接着(?????)之后，开始感受到意识脱离出身体感，还知道两小孩在现实客厅中玩耍!意识在一片黑中，飘离出身体感并直接穿越过看不见的卧房场景。这次意识省略了经过客厅场景，直接从一片黑卧房场景穿离~~~然后进入另一片黑暗中!!!清醒入梦，清明梦中。
我意识在黑暗中飘移，最终感到落地，但视觉仍是一片黑，也还没有触感机会产生。这里我忘了我是怎引出视觉的了!总之确定这次没有急着摸地搓手，似乎是凭着相信--(等下梦境视觉就会产生的心态)，然后梦境场景自然出现。
第一人称，视普有颜，我出现在白天郊外场景，视觉还没到高清程度，就仅是大约知道是在野外山前，出现的物件很少，而我也没多注重在梦境场景，而是把注意力放在觉知力上。我落地后站着，开始先做出标记我已是清明梦的动作:捏鼻呼吸，捏了鼻没特别有触感，但可以呼吸。接着想起自己睡前订的眼动标记任务---尽快在清明梦后，做出眼动讯号来标示出自己已处在清明梦状态。因此我举起右手食指从左水平移到右边，眼睛同时看的食指移动方向做出眼动标记，如此故意来回做了两次。最后再重做一次捏鼻呼吸，可呼吸!!!想着这样强度的动作应该可以很明白的在梦记里标示出我已知梦了!](一，接下)
(接上，三)
[喊完最后一问，想着:(梦中都是我阿!!!)我看着眼前的梦中一女A，想着:(她也是我阿!)看着另一梦中人，想着:(他也是我阿!!!)看着梦中背景，想着:(这些非梦中人的背景也是我阿!!)(全都是我阿!!!)心有所悟，意识更有提升，我开始张手去拥抱所见梦中人物，伸手揽入A女及其他梦中人，想把他们全吸收融入回我体内。梦中人在我一揽下，没感觉到触感，他们形象瞬间消失，我意想着:(他们全融入我!!!)接着完全没关注在梦境场景，而是放在自我上，于是感到所有梦境视觉及场景消失，闭上梦眼，我处在一片混沌昏黑中!
想到并感到现实身体是有疲惫和困意，于是想着先停止做任务，就这样在梦里休息吧!!!于是我在混沌昏黑中盘腿静坐，休息。感到略有呼吸吃力感，感觉是现实身体平躺时，姿态不好或是因为鼻窦炎关系导致呼吸不顺畅，于是只好故意在梦里张梦口大口用力呼吸!!!来意念控制身体也用力呼吸!避免现实身体呼吸不畅。
我静坐着，除了只关注呼吸外，其余皆不关注。我感觉我正飘荡在混沌昏黑中!接着注意到，梦体呼吸时，也可以听到现实身体在呼吸，但是竟有些微秒内的延迟!!!
以往照经验，清醒梦里我梦体和身体呼吸是同步的。蚂蚁哥及国外研究，清明梦里特地呼吸，是梦体及身体呼吸一致。而这次，当我在梦里先故意做出大口吸气后，接着才听到并感到身体在吸气声!然后当我在梦里故意大口呼气后，接着才听到并感到身体在呼气声!!!!!时间内是有微秒内的延迟。这里是现实听觉进入脑后的延迟吗???不解，总之就是这样。
我如此在昏暗中静坐飘浮几分钟，但因为呼吸不畅，得时时把意识关注在特意要大口控制呼气吸气。这样也不太能真正休息。之后我想到是否要弄(超觉)?当想到(超觉)一词，本闭着的梦眼，昏黑中出现有雷光分裂。但我又顾忌呼吸不畅问题，心着这样应无法顺利超觉，于是作罢念头。雷光再度消灭，又回到混沌昏黑。
我继续静坐飘浮并关注控制地大口呼吸，再如此几分钟，感觉这样下去梦境会很稳定，可以维持很久，但因为我得不断关注控制大口呼吸，变成在梦里一直如此感到很无聊也无法有更进一步的体验，我没法去进行超觉，也没法进行在静坐中忘却自我融入梦境体验。
最终我决定提早让自己从清明梦中醒来，因感觉身体睡着颇深沉，于是我先意念挪动梦手，开始感觉到现实双手移动了!再接著成功地意识从梦境里醒在现实床上，现实身体平躺，并发现现实中我已变成是张口呼吸状态!!!!!!!!!!换右侧躺，感觉身体仍有困意!!!听到远处隐有庙会游行敲锣打鼓声，声音越来越大，再过一段时间确定是现实里真有庙会游行来到家门前。大声问了女儿时间:下午三点55分!起床看一会游行，再回去躺一下。](三，完)