主题:[梦行者Dream的清明梦国度记梦帖 2015年9月后] (第三个楼)于1.2日晚上11点入睡，睡到1.3日早上11点。期间多次自然梦醒，约略忆了梦，没特别忆全。半夜一次清明梦:
（梦记四百九十二）吃肉片.金光（2017年1月3日周二半夜某时段)清明梦
[现实状态:我躺在现实昏暗卧房，刚刚醒了一次，再度闭眼，发现本暗屏出现了明显的另一个平面昏暗房间梦像，图像四周是昏黑色，中间显出有红色房间物件，明显不是我现实卧房场景。见此思考判断着:(这情形是我正意识清醒地看到梦屏了!快要清醒入梦了!得触屏抓物入梦?亦或是其实我已早在梦里，已具有梦体躺在梦境床上场景了!直接起身就可?)
在思考间，不想马上行动，想换个方法玩个实验，我保持不动，静等，此房间梦像消失，转为昏黑屏。忘了是静等还是我意念施力了!我飘升出离该昏黑，飘进入明亮陌生街道场景，清明梦。第一人称，视高清有颜，周有商家卖食物，景像栩栩如生。我挑了一摊卖肉片的，手取入口吃。再瞧另一摊梦中老板正在跺鸡肉，摊前还有烤香肠，看着着实可口，我跟老板交待了请他跺某鸡肉部份给我。(忘了是讲鸡心还是鸡轸)
。。。(后面忆不清了)。。。
我好像又试了超觉???融入一片金光里。。。](完)
赖床得下梦:
（梦记四百九十三）金光.四问.试超觉.睁到肉眼（2017年1月3日周二早上~早上11点醒某时段)清明梦
[(没好好忆梦，根本忆不起当初怎入这清明梦的了?!!!好像是梦醒再重新睡下，很快就入梦，接着就自动清明了?!)
刚入清明梦没多久，我马上想着超觉，意念想像:(融入一片金光里!!!)在昏黑虚空里，现出一片金光，我意识被金光笼罩，向往着意识完全融入光里，感到意识逐渐被(稀释)感，突再忆起:(四问还没做!!!)感觉到意识可能快要被光消融了!赶紧趁着意识还没完全消融前快速默念四问，自问自答完毕(回答内容就跟之前梦记的回答一样)，觉得觉知度突被提升的跟现实清醒度一样，有种很清醒的感觉。准备(睁眼)，睁!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
尼马的这一睁竟动到肉眼，我肉眼睁大大的真醒在现实卧房。赶紧忆梦，感到这一次醒来身体非常舒服，没有疲惫感，查时是早上11点，可能今日我睡眠时数很充足?或是做了融光任务让我身心愉悦?](完)
于1.3其他的普通梦大会串:
（梦记四百九十四）迷宫咖啡厅.扫泥.绑鞋带（2017年1月3日周二半夜~早上)几个普通梦
[1:视高清有颜。我坐于一有各种银色扭曲金属做的迷宫咖啡厅里，欣赏这迷宫构造。有梦中人跟我会合聊天。
2:视极高清有颜，栩栩如生。我在扫地之泥，难扫。
3:视极高清有颜，栩栩如生。我在绑鞋带，白色布鞋。]
（梦记四百九十五）梦体向右转动.咳嗽醒（2017年1月4日周三早上8点后)短暂清明梦
[于1.4晚上12点多睡，于早上自然醒，躺着思考些事没能马上入睡，思考完待入睡，已早上7点闹钟响起，起身活动，约7点20分入昏暗卧房地上睡。蕴酿睡意，后做了一~两组太玄，7点50分家人起床出门。我续做太玄，关注视觉，有隐约梦像浮出，没管，继续单纯切换。后再出现较明显橘色物件梦像几秒，意识特别关注此像，该梦像消失。过一会较明显物件梦像续出，意识关注它并想像梦手要摸它，感觉隐约移动了梦手欲碰到它之际，梦像又消失。不再管，续切换，可能做了三~四组(没记组数)，期间偶尔咳嗽(已咳了好几个月)觉得困了!
停止切换，平躺用手持被遮脸、脸偏右睡。闭眼是一片黑，静等入睡，等着间，感到身体出现异常的移动---我平躺的(身体)自动缓缓地往右边转动，猜测正是要入梦之际，(梦体)在自动转了!淡定地只观察不做任何行动。最终转成我(头-也就是梦头)及(身体-也就是梦体)朝地上俯卧的姿势，并在(左手-也就是梦左手)跟(身体-也就是梦体)缝隙间让我看到明显白色黑色交织的物件景像。梦体感已出、梦像已看到，知道已入梦成功，清明梦中。正移动梦右手准备做个习惯性的捏鼻验梦动作，还没捏到鼻，突不幸感到现实身体又想咳嗽了!忍不住只好真咳了!!!这一咳就从梦里醒来，回到现实卧房地上，比对现实躺的姿势和梦中最终之姿势，确定之前是已成功入梦了!](完)
上梦醒，续赖床睡，期间仍不时咳嗽，耗着又入睡，其中一梦:
（梦记四百九十六）卧房间的两小男孩（2017年1月4日周三早上)清明梦，后变不知梦
[梦境:第一人称，视普有颜。我闭眼黑屏间感知到一个陌生男子脸之梦像。。。我躺在略明亮的像现实卧房地上，知道我身处之地不是现实场景(现实卧房是昏暗的)，清明度有点低。跑来两个小男孩，我对着他们命令让他们变成大人之类的。。。(记不清)
清明度降低了...后面轮为不知梦剧情，略--(女坏人算命师.救我家人.夜间同家人而行)](完)
有些普通梦，不写!
（梦记四百九十七）网聊画面.梦友找我（2017年1月6日周五半夜)普通梦
[上帝视角，视高清有颜。平面网聊画面，不同于现实网聊介面，里面有许多可爱小物件代表不同人，一飞人人图案代表某一梦友来找我，我看着此介面但不想现身，W说着:(姐姐，你就保持着姐姐的样子吧!)W这说是想让该梦友找到我。](完)
于1.7(周六)过半夜2点才能睡着，睡前思考是否改变梦灵绿皮的蛙型态为独角兽或别的，还想更换(绿皮)的名字...，我想创个完完全是属于我概念的梦灵。
半夜中途几次梦醒，第一梦醒先忆梦，第二次梦醒除了忆梦还努力记起第一次的梦，第三次梦醒后几乎当下关注点都在努力想记住第一次梦的内容...不写。睡到早上，赖床，多次被家人干扰，起码清醒有一小时之多不能再熟睡，后改往一个人躺床上，在没家人干扰下，得清明梦:
（梦记四百九十八）蓝眼睛梦屏入梦.找绿皮.蛙娃娃（2017年1月7日周六早上)清明梦
[现实状态:我一人躺在昏暗卧房床上，闭眼本是暗屏，仍意识清醒着，突一个念头冒出:(想看到奇怪、诡异的东西)什么的...接着突然意识到出现清楚的平面梦屏画面了----(画面上布满了很多诡异蓝色卡通眼睛)，我注意瞧着，意识开始逐渐进入此梦屏画面里，我以一个没有梦体的(意识)进入该梦屏画面，知道是梦，我意识往这蓝眼睛空间中间移动着，偶尔微微转弯前行，画面微变化着，出现许多蜘蛛网网和大蜘蛛们，我暗想:(这次梦境场景还真诡异气氛)。接着换前面是一大堆奇妙的卡通机器人形，我通过了这些机器人，接着想着这时状态应该差不多了!于是起个念头---(移梦左手捏鼻验梦)，梦手生出，手碰到鼻，梦鼻生出，可呼吸，这时我才具有完整人形梦体出现站立在此梦境场景，清明梦中，但感梦体触感、存在感略微弱。
我站在一关着的房门前，心想:(绿皮出来!)从左后方出现一跳动的小形黄色物体移到我面前地上，大小如橡皮擦，但不像蛙。对于这次召唤它是(黄色)，我略感惊奇，因为以往大都是绿色的。故不想认为它就是绿皮，我暗想:(梦灵绿皮就在房间里!)再开房门，无人房里右有柜子，柜上挂了一个绿色恐龙蛙布偶，我暗思:(我的绿皮!!!!)房里又出现几个绿色蛙布偶，我抱着绿色恐龙蛙布偶，思考:(我的梦灵!!!)房里所有绿色蛙布偶都在快速左右摆动着，呼应我的念头。见左床上有一小女孩，中长黑发到肩，约国小生，她背对着我，我对她说:(妳想当我的梦灵吗?)
感到醒在床上，感觉一片暗屏，仍保持闭眼不敢睁眼，还无法确定是真醒或假醒。突双脚被人扯下床，我暗思:(是现实先生在扯我吗?)
保持闭眼状态，我被扯到床下地上，感知到梦境视觉了---(我处在一明亮的不像我现实卧房场景的陌生卧房地上)，在我身下还出现了一个头和身体比例明显偏小的男人，我正坐在他身上。这时清明度有点朦胧了!故猜测着:(这男子明显是我梦中之人，我处的也是梦中场景，但有无可能我现实身体也是处在现实卧房地上，先生在拉着我?)
我控制着当前梦中男子，但又有点顾忌。
最后再感到一次(醒)----这次才真醒在昏暗卧房床上，卧房里除了我没有别人，更无我先生在拉我脚。故确定第一次的(醒)并不是真醒，而是仍在梦里。](完)
后再赖床，现实儿子走来说着要送我一个礼物，我让他摆在我电脑前，醒来去看，是一个黄色的蛙吊饰。这礼物本是我12月送给儿子的抽抽乐生日礼物，抽抽乐有很多格，没想到抽到黄蛙，吊环还有点旧了!不知怎的跟蛙有缘...想改变蛙形态之念头可能暂停了!
下面就是黄蛙吊饰，金属都生锈了!还有不知什么作用的坏掉的SONY装有小电池物件，无良商家..但看在蛙的面子上...。
发现少写一段梦，在上梦[蓝眼睛梦屏入梦.找绿皮.蛙娃娃]结束后，我醒来忆梦，继续赖床睡觉，很快又得一梦(在儿子没来找我前):
（梦记四百九十九）骑脚踏车.创到达地点.创停车地（2017年1月7日周六早上)普通梦，偶尔有控梦意识
[第一人称，视普有颜。我骑脚踏车要载孩子，家人另骑一台，我们共同要骑往某处。我发现脚踏车好难骑，轮胎没气。有一NPC出现，他开着车超越我们。我们想要跟着此NPC到达目的地。我觉得目的地太远了!我这破车难到达，突有控梦意识(但没有明显知梦意识)，暗思下命令:(我前几步就是目的地!!!)顺利在我前几步产生了一长排公寓，我暗思:(离我最近的这屋就是目的地)瞧此NPC先入了此屋。我牵着脚踏车，街道很窄感觉不好停车，我暗思下命令:(这屋右旁就是停车处)，屋右边墙出现门，打开门，我把车停在此，并喊着让家人也停这。我跟家人进屋，家人看牙医，我出屋门。。。有抽奖，让儿子速去换礼物。](完)
于1.6日晚上跟梦友聊天，我聊到:(于梦中拉屎，现实身体也不会真的拉屎!)然后于1.7半夜做了个普通梦，我又在梦中努力拉X了...还拉不停...。聊啥梦啥，搞啥呀!!!
又得写毁形象的事，不管了!记梦求真实。然后拉X之梦结束了!我醒在房间床上，忆梦，然后又突感到裤子后处怎好像有X...摸到一陀鼓鼓的X.....尼马的，我不会真的不小心拉X了吧?..又睡着。之后早上再真醒，裤子好端端没事，原来当时应该是假醒。
梦姐，在梦中为什么自制力会这么弱呢？就算是清明了也这样？
自制力?关于哪方面的自制力?这要看个人性格还有该次清明梦中的清醒度／清明度／觉知度高低。每个人及每次清明梦的清醒度／清明度／觉知度高低可以有很高或很低的上下程度变化。
若是(睡前先订好目标然后入清明梦后能想起这目标)或是(入清明梦后自己记得设定一个又一个任务，能将清明度／觉知度保持在较高的程度，保持意识的专注力。)
例如如果你若是指什么情欲、面对梦中敌人要否抵抗或杀梦中人....等等之类那些，是可以靠着经验累积提高心性、觉知度、清明度，来提高自制力，从而(控制选择自己要否停止陷入情欲)或是(面对敌人时，不再抵抗和杀梦中人，而是更好的积极心性面对---熊抱大法)...等等。
于1.8(周日)，普-(地现裂痕出现温热水)-感受到水之热度。
现我确定已体验到于普通梦和清明梦都可有冷或热之感受。
最近天天咳的紧，很难入睡。
于1.9日(周一)午睡，1普:[上帝视角，视高清有颜。左右一对男女是恋人，中间夹一女子，他们都在水里憋气。旁白声:(彼此相爱的恋人可以多了这个情形。)见中间女子憋气到极点，她浮出水面。左右一对恋人，女的继续憋气，男的浮出水面吸了空气再靠近水面，女的嘴靠近水面，男的嘴在水面上对他的恋人送空气，女的接收到空气就又能在水里继续憋气更久。此剧情表示相爱的恋人比单身者，多了机会和能力能完成更多事。]
2梦屏画面:[不好睡，仍清醒着，但已躺在床上很久，突意念想到有隐约物件从暗屏左边延伸到右边，接着出现梦屏画面---掉下一个明显发银白色光的马和某小物物件。画面出现几秒后后消失，我翻身。]
3梦屏画面:[不好睡，仍清醒着，但已躺在床上很久。闭眼暗屏看到前有个空间感，空间里有幅水墨城市画，画面隐约还不是很高清，我瞧着几秒，发现画面没随着意念专注观察而消失，但是现实身体手部此时还是感觉随意可以移动感，我还无法到可用梦手触屏的状态。只能瞧着，过一会梦像消失了!翻身。]
于1.10(周二)半夜一普:[上帝视角，视高清有颜。梦里有两巧克力人，一黑一咖啡色似在演广告，我听不清楚他们讲的台词，暗想:(他们讲的我没听清楚阿!!!想再听一次!)梦境情节自动倒带，他们又演了一次，我这次注意听他们的台词。PS:但梦醒仍忘了台词。]其他普通梦不想写。
得长期忆梦记梦。我是长期练习忆梦记梦，有时还是有某几天某些梦忆、记不清的。
于1.11(周三)半夜12点多入睡，一样咳嗽，被家人念，忍住咳，更难入睡，可能耗了1~2小时才能睡着。半夜可能有梦醒，但因咳嗽问题，我最近没练太玄，只求能睡着就好。于早上7点被闹钟吵起。活动，MC来，7点10分回床躺，8点家人出门。我睡着，得清明梦，这梦我没仔细忆。:
（梦记五百）黄甜派.实验梦中弹钢琴（2017年1月11日周三早上)清明夢
[第一人称，视普有颜。先不知梦，前梦境内容略，我在夜晚户外...此时隐隐约约有控梦意识，我在控制一个梦中人行为，但还没明显知梦意识，但知道此时我控制的梦中人是虚假的，不是真人。我走着，走进一场景微昏暗的室内，见室内桌上摆着美食点心，我走着看着这些点心，逐渐意识到:(疑...我这是在梦里阿!!!!)知梦，清明梦中，并对自己是看着这点心而逐渐意识到我正在梦里的这段过程觉得惊奇，想着:(我是有那么爱吃吗?????)
已知梦了!但还是捏鼻验梦，为梦记做个标记，可呼吸。视转高清有颜，桌上摆了两种烤的金黄酥脆方形甜酥派--一是派皮中夹黄色果酱(猜可能是苹果或水密桃口味)，另一种是派皮中夹紫色果酱。还摆了其他点心。看到桌上有点心，故思考先吃一吃，晚点再来做正式的任务。
我只想吃那黄色果酱的甜酥派，正伸手要取，周围出现几个梦中人也同来取食，他们也拿了黄酥派，我暗思:(你们别拿阿!!!!我也要吃那款阿!!!)忆不清我有没有取到黄色甜酥派，好像有取到剩下的最后一块，总之我取了一个点心要入口吃，。。。(忆不清...不记得我到底有没有吃了!)
视转一片黑，似断线，梦体不在有。感知到仍是一片黑，想像着有梦手正做着跟现实身体不同的动作，想像有两只梦手在磨地，想像有个梦体位置跟现实躺着的身体是不同方位，想像一会，在一片黑中再度出现了梦体感!我感受到梦体正头往地趴着，梦体头脚跟现实头脚方向相反。(现实身体是躺着)梦手搓地，感受到触感，起身站立，在一片黑里，我看不到自己任何梦体形感但有梦体感。换伸看不到的梦右手往我视觉前方放着，想像右手放在眼前的一片黑里，想像在这眼前的一片黑里会逐渐出现影像。一片黑里开始出现视觉变化，转为偏蓝色模糊画面，静等。换加强想像，想像我看不见的右手正摸着隐形门，看不见的梦右手有摸到看不见的门触感，接着我暗示:(我只是站在门后的极昏暗场景，当我把这门往右推开，就可打开门看到明亮的场景!)右手往右推开门，门外是一个有灯光的陌生充满杂物室内，视正有颜，我顺利走入此室内，保持清明梦中。](一，接下)
(接上，二)
[这像是一个平凡的寻常人家屋内，中坐着一个老妇，知她是我梦中人，而梦中人也是我。我先往前走，经过这老妇，右前有个门，我走到门口看到另一室中摆有钢琴。我回头对着老妇有礼的问:(我可以使用这钢琴吗?)老妇笑答:(可以阿!这屋里的所有东西，你都可以使用!!!)
PS:在此我很感谢帆姐的-(熊抱大法)及铁哥的(梦中四问)，经由这些观念、与梦中形象的良性整合，现在我入清明梦后几乎都可与梦中人保持良性互动。对于看到有些梦友习惯性入清明梦砍杀梦中人的，我真心想建议他们去用一下(熊抱大法)...与思考(梦中四问)。
我瞄了眼钢琴，再对老妇双手比了个爱心，说着:(谢谢你!)然后边走边再度故意捏鼻验梦好让梦记可以做出明显知梦标记，可呼吸。
我来到钢琴前，琴盖已打开，想做个清明梦中谈钢琴的实验----(在清明梦中弹钢琴，这对现实学习钢琴有无助益?!)
PS1:我小时学过一阵子钢琴，但学不久。
PS2:之前已做过清明梦中吹直笛的实验。
我先实验:1:双手摆在黑白键盘上，随着我胡乱敲打，此钢琴响起极其优美的琴声旋律。我弹了一阵子，接着意识到:(我的指法明明是乱弹的，可这琴声旋律出奇的悠美，这琴声根本来自我脑里与潜意识的互动控制----只要我想着可能的旋律---小潜就依此大概旋律配合并给与最优美的曲调显示出来。这琴声无关我弹哪个键盘，就算乱弹也有美丽琴声。)
于是停止双手弹琴。换做实验2:右手食指故意连续单弹同一个键盘，并心中重样回想刚才的曲调。开始右食指重复敲打同一个白键，再度响起跟刚才一样美妙的琴声曲调。我边敲边欣赏琴声边思考:(这样傻瓜似的单弹一个鉴盘也能出来美妙琴声，这样如何对现实弹钢琴有助益呢?)
换做实验3:我照现实记忆中本就会的指法，弹一首最简单的(小蜜蜂)，好奇至少清明梦中可以练练指法吧!我开始右手放在琴键上，弹起极简单的指法:(SO-MI-MI，FA-RE-RE，DO-RE-MI-FA-SO-SO-SO。)
琴声依此响起相应的曲调。---(但其实我在弹指法时，脑海已有在思考这指法曲调，故小潜因此给出了这曲调)
我再重试一次，弹了:(SO-MI-MI，FA-RE-RE，DO-RE-MI-FA-SO-SO-SO。)
指法没错，但这次听到曲调略偏差了!后面音有点走调。
基于现实琴艺太差，现实也没在学琴了!可能我琴艺水准不够，觉得清明梦中弹钢琴好像对我现实学琴没特别大助益，顶多就是可在清明梦中复习熟悉一下指法(这指法就是现实早就会的，然后入清明梦后重复这指法，只是谈指法时，就算弹错键，若没注意到，小潜可能照常产出正常的旋律。)
或是可以在清明梦中随性乱弹，欣赏小潜给的美妙旋律，说不定可以获得一些旋律灵感。(但我梦醒是忘光了这旋律了!)
因此(在清明梦中弹钢琴，这对现实学习钢琴有无助益?!)这个构想，就给其他现实琴艺好的其他梦友，入清明梦后来实验看看吧!对我这钢琴菜鸟只能是玩票性质，起不了真正学习助益。](二，接下)
(接上，三)
[觉得弹琴没意思了!走离该场景....(又忆不清了)
来到另一室内，这有许多小学生在校外教学，他们要学做冰，我看到有个奇特的机器里正拌着制冰材料。我这时应该卷入剧情了!我好奇地拿起大制冰棍在玩着缴拌冰材料，玩的不亦乐乎。机器冰制好了!出现了深褐色猜是梅子味的冰，小学生取着吃，我也想取来吃。....(忆不清)可能梦醒了!醒后微忆梦，累困，懒的查时。](三，完)
（梦记五百零一）打电话给妹妹（2017年1月11日周三早上)普通梦
[第一人称，视普有颜。前略忘，妹妹本跟我在一起，妹妹先回家。我在陌生旅馆里，瞧天花板许多灯管诡异闪光，突觉得母亲可能有危险，我赶紧想通知母亲。我打电话给妹妹，妹妹接了!我对妹妹说:(妈妈呢?把电话交给妈妈听，我要跟妈妈讲事情!)妹妹口气不好地应答几句，怎样就是不让妈妈来听电话。我这时感应到妹妹旁还有爷爷在。妹妹讲了几句挂了我电话。
我气极再度打电话给妹妹，妹妹接了!我说:(让我跟妈妈讲话!!!)妹妹口气不好地说:(妈妈???你要跟妈妈讲电话???你确定妈妈还活着吗???)
经妹妹这话点醒，我脑子快速思考....突终于意识到(妈妈早过逝了!)
但还不知梦，我略恼羞，忍不住作弄妹妹说:(妈妈!!!妈妈谜之音:妈妈的灵魂就站在你背后!!!!!)然后换我挂断电话。](完)
最近身体不怎好~天天咳~我就懒的特别练习，大都是回笼觉尽量睡到饱，然后有机率清明梦。。
于1.12早上出门活动一整天，没机会回笼觉。
于1.12(周四)晚，倦，提早于11点就入睡。半夜曾梦醒，没特别忆梦。于1.13早上7点被闹钟吵醒，活动一会再回房躺，于8点再度起床出门忙，于9点回房休息，补觉，睡到中午12点，期间一次梦中知梦，于这清明梦中，吃了梦中三样点心，正想着(醒后要记得是哪三种点心)思考...好像崩了..后面忘了!因我又睡着了!懒的马上起来忆梦:
（梦记五百零二）于乡间闲逛.冬瓜糖.吃三样点心（2017年1月13日周五中午)清明梦-梦中知梦
[第一人称，视高清有颜。前略忘不想详忆。先不知梦，我在陌生室内帮忙洗碗，脚放在洗碗槽，快被水淹到脚，把脚移出。我点了几根蜡烛和香，移动这些物的位置。。。我在另一陌生室内，发现拿镜照自己可以清楚地看到自己左耳角度(梦中自己认为我身上也装有一镜，我再手拿镜对身上镜反射照，就可看到左耳角度。)视极高清，我看到左耳洞口长了似内有点脓小肉瘤，我拿着棉花棒照着镜试着清理这小肉瘤。我躺在空旷床上，留意到我此时披着黑长发，头发可能像刚洗好发般略湿(现实也是黑长发)。暗思:(这床旁边应该有隔间，要不我躺在这都被旁人看光光了!)我床旁边是另一室，室内似有我爸爸和别人在。
我离开这床，走离这屋子。来到白天明亮乡间户外，刚走出屋口，左前方是摆脚踏车处。我在周围巷子闲逛，逛完打算再重回屋子，发现怎走都走不回之前走的路，找不到原本的摆脚踏车处。思考着:(怎会怎走都找不到之前的路呢???)经过一处，又觉得此场景特别熟悉，似乎很久以前曾来过看过。
走来一梦中女子A，A来帮我带路说要带我回家。A跟我边走边聊，不知怎的，我突然知梦了!清明梦中。(我常常梦中知梦都是莫名其妙地就知梦了)A跟我聊到(冬瓜糖),这时已清明了!我思考着(冬瓜糖)那现实里长长白白的特征，突然也想吃了!于是暗思着:(我要吃冬瓜糖!!!）并边走边等待小潜帮我准备冬瓜糖。左前出现围满人群的露天摊子，我靠近，摊子摆满各式甜点，多是饼干那类的，但没看到冬瓜糖。虽没冬瓜糖，但有其他甜点也不错，我陆续拿了三种不同的点心吃了(都是饼干类)，正吃着第三块，(第三块是巧克力杏仁脆片饼干，大片圆扁状，这个是我现实里曾吃过的并很喜爱的饼干)，思考着:(我刚刚吃了....饼干和....饼干和这巧克力杏仁脆片饼干，我得记下来，好等梦醒后还记住。)就在边走边吃边思考着要记住过程中，好像梦境视觉转黑了!崩了...后面我忘了!!!忘了是醒还是转不知梦了!总之我现实那时犯懒没特别想仔细忆梦，赖床睡到中午12点才起床。最终于中午觉得睡的略饱了!隐隐约约觉得好像曾梦中知梦过喔!!!于是思索梦中记忆，忆起这一段。](完)
于铁吧记梦帖，有梦友问我(求清明梦和现实的感觉差别)我把回答顺便也放在梦吧记梦帖:
[清明梦与现实，是(可以)达到相同或更高的的五感、视觉清晰度。所以我就不提关于五感这方面。若说目前我感受到的几个真正差别:
1:在现实里你用手紧紧捏鼻试着呼吸，是无法呼吸的。
在清明梦里你用手紧紧捏鼻试着呼吸，是可以呼吸的。若是在清明梦捏鼻头几秒认为也无法呼吸阿!那就死命捏个二分钟看看....。
2:视觉、场景随时间性稳定度:于现实里，周围的物件一直稳固地在那，几乎不会变动。例如你在现实家里客厅，客厅里有椅子、桌子等等杂物。走到厨房，再走回客厅，客厅这些桌椅物件仍还存在，桌椅的外观也不曾有过改变。
在清明梦里，周围的物件，有可能在你不注意它时或是你特定盯着它观察时，就消失或产生外观变形。例如你在梦境家里客厅，客厅里有椅子、桌子等等杂物。你再走到梦境厨房，再走回梦境客厅，梦境客厅这些桌椅物件可能就不存在了或是桌椅的外观产生了改变或是就在你想由梦境厨房走回梦境客厅时，这梦境客厅场景已不存在，而是变化连接成另一个梦境场景。
或是当你从梦境厨房走回梦境客厅后，可能某些原本出现在梦境客厅的小物件在你没注意它时，这些物件景像早就消失了!或是梦境客厅场景在某些部份早已略变化，但若觉知力不够的人，是不会觉察到这些前后场景的细微变化。
3:时间天色规律性:
现实里的时间，看着时钟，世界各国有着统一的时间，有规律的进行着时间推移。天色24小时的变化也是有规律可行。
清明梦里的时间，梦中的时钟第一眼和第二眼瞧可能就相差甚远。
梦里天色变化无规律，可能刚在梦里屋里是白天，一出屋外就是黑
夜。走着走着又变成白天场景。
4:你本人身体的特性:
现实里，本人身体特性，男女...外观是差不多的。
清明梦里，于现实里的身体特性，不一定会代入梦里梦体。现实为男，清明梦里可能为女。现实为30岁，清明梦里梦体可能感觉才20岁。梦体可以有很大的变化和用意念更改之。
5:心想事成:
现实里，意念想着什么，似乎没有能很快速的产生变化和达到结果。
于清明梦里，意念想着什么，有机率(可以)很快速的产生变化和达到结果。(心想事成)似乎就在一念间。(PS:清明梦里能否心想事成，这当然取决于控梦技术和与小潜的配合度。)
目前想到的几个最明显差别和想提的就是这些了!若还有想到别的再补充吧。要不怕我又忍不住写太长了!!!]
接上，PS:
其他关于什么梦中文字.梦中痛感那些细节讨论，我就不想再多写了...。(梦中文字)我把它归在第二项-(视觉、场景随时间性稳定度)里，梦里不比现实里稳定性高。
有些人于清明梦看不清梦中文字或是有可能看清文字后转头再看第二眼重瞧时就发现文字不同或产生变形。但还是有机率和经由训练于清明梦里可以看清梦中文字。
清明梦中感受到的痛感一般会比现实感受到的痛感弱点，但还是(可以)有痛感，所以我就不列入明显差别里。PS:(清明梦里可以意念想着没有痛感就感受不到痛感，但还是有机率体会到痛感。)
于1.14(周六)午睡，普通梦-[第一人称，视极高清有颜。我同两儿在蛋糕店试吃蛋糕，共五种蛋糕，我一一试吃，口味和视觉如真实般一样极真极像。记得一种是全巧克力味，第二种是巧克力配红豆泥和深褐果冻，第三种是巧克力配红豆泥，第四种是紫色芋头口味，第五种忘了!店员说:(一条五百，买三条只要一百)我挑了-全巧克力味、巧克力配红豆泥和紫色芋头口味蛋糕。后梦中一家人来...。]梦醒，我醒在现实昏暗床上，一时间竟分不清(我刚买了三种蛋糕)这事是现实还是梦境。现在我确定我是醒在现实昏暗床上，但对于刚刚发生的(事件记忆)分不清是现实或梦，因为对这记忆太真太深刻，整个视觉和味觉又超极拟真。只好先躺在床上回想今日现实里之前发生过的事----早上我跟孩子去园游会，下午我们回家，我睡到一半孩子曾问我:(他们可不可以吃肉松和罐头)，忆到现实里既然他们曾问我可否吃肉松和罐头，就代表(我今日不曾买蛋糕)，若是真有买了蛋糕，他们饿了就吃蛋糕就行了!不需再问我能否吃肉松什么的...这时我方搞清--(买蛋糕这事是在梦里发生的)。
于1.14(周六)晚上提早睡，这晚儿子跟我聊起梦，我们分享了彼此的梦，我聊了我这几日的控梦和下午梦到跟他一起试吃蛋糕的梦，他分享了一则以前做梦:[梦中发生地震，妈妈(也就是我)去买东西，他在梦中想起了我平常跟他说过关于清明梦如何控梦之话:(如果你心里想着什么，就会发生什么!)他想起了我之话，但没能意识到:(这是梦!)，但他心中不断默想:(地震快停止!)地震因此停止了!]----控而不知梦。我听了问他:(你在梦里能够想起我现实里说过的话?)儿:(是阿!)我:(但你在梦里不知道是梦?但却能控制让地震停止?)他:(对阿.....略)。
后续，我直接提早先教他如何验梦了!虽然他目前才小二，但我觉得可能提早告知(如何分辨是在现实或在梦里的有效验梦)对他有帮助，避免他傻傻分不清楚，在梦里分不清楚是梦或现实是没什么，那就是普通梦；但若在现实里分不清楚此时是梦或现实那就不好了!。
(接上)。我指导优先验梦方式--捏鼻呼吸验梦，并说明原理及让他现实捏鼻呼吸体验一下感受现实里的不能呼吸感。另外再指导了扳指、拉指、咬指等方法和原理，并说明(扳指、拉指、咬指)这三种验梦方式于梦中有可能成功也可能不成功，另有可能咬指、扳指不能也可能会疼，故不能单以(扳指、拉指、咬指)为验梦标准。以他年纪，为了安全，必需先优先先以(捏鼻呼吸)验梦为准，确定捏鼻可呼吸了，换做(扳指、拉指、咬指)验梦，双重验梦，确定是梦才做行动。
另外再三交待他，就算验梦成功了!不管是梦还是现实，都不可以玩跳楼等危险行为。若确定是梦，目前以他可年纪可以玩飞---站在地上往上飞，为了安全，特地交待他可以(由下往上)，能飞就能飞，能飞就是梦。但不准他(由上往下跳)像玩跳楼什么的。并提醒了可以在清明梦里先玩吃吃食物；遇到怪物不要去打它，可以试着跟怪物握手做朋友。(儿子普通梦常在打怪物)。以上对孩子我只交流灌输正确观念，不教导实际如何清醒入梦、出体或如何增加清明梦机率。回笼觉、太玄、梦屏、观想入梦等等技巧全都不说。孩子若能清明梦就是看他自己自然而然清明，会清明就会清明，多半应该也是梦中知梦，不能清明就随缘，毕竟我想他们优先是要以能好好专注在现实学习、安心睡眠为上。
于1.15(周日)--清明梦---(控男.多人.内容不写.控完后清明度下降卷入剧情)
普--(被女鬼追.抵抗女鬼.很长之梦，不写。)
好像是昨日午睡，抑制小潜特定之梦失败(W)，又出现一次梦，不写。
補1.15這鬼夢，被女鬼追，好久没梦到被鬼追的梦了!我在抵抗她。这鬼说我偷上了她男朋友，然后来追杀我
。普通梦阿~她一直纠缠我。我一直找武器要刺她
于1.16(周一)半夜有心事，难睡。抑制小潜特定之梦又失败，这真的很烦恼，我不知如何让小潜终结不再帮我生成这些梦，两则梦:
1普:[平面网路画面.W发语音给我.我在翻看语音和视频图片，往下拉到最近日期是12月9日。]
2普:[旅游，W坐游览车左前方，我坐于右靠窗处，我拿围巾半遮着脸只露出眉眼，不想让人看清楚我。下车，梦中人同我聊天。]
其他梦:
3普:[我在某男宿舍房间，独自一人，这房间只有通道没有房门，室前左通道接连到其他男子宿舍房间，担心待在此我会被其他男子发现。我躺在床上休息，走来半透明人形男子，他送给我一个黄金奇特吊释，他又消失。]
4普:[我与几个韩国梦中人在一起，我被安排与一韩国男星为一组(好像是RAIN)。梦中我们被交待要读报念韩语，报纸好像是中文字(不确定)，但我得读这字然后念出韩语，我不会念韩语，就跟着其他梦中人乱念一通。
另一关是被安排我同RAIN拿到一张卡片，卡上有三种卡通图案:(右-一男一女，中--一女与一兔，左--略忘，可能是一男与一兔还是啥?)我选了最右图案，梦中人要我跟RAIN各写下想对对方说的话，我让RAIN先写。R背对我写卡片中，他说中文:(应该要有个隔板挡住)我思考着R也会说中文阿!...这梦挺甜蜜。]
5普:[与伯母与大堂妹在儿时旧家夜晚街道，转角一商店摆有大型卡通电影看板。她们讨论著这电影开头和中段都有卡通串场，浪漫爱情剧情。]
补写:1.16半夜假醒:(现实里状态:惦记着要早起叫女儿起床。假醒--从昏暗房间起床，走去女儿房间要叫女儿起床。)
1普:(树上.猴子.我双手上有小昆虫咬我.会疼.(忘了是否会痒)我卖力拨开它们.惊醒。现实手没感到疼阿。)
于1.17(周二)普:(极其高清视觉物件拟真，我在选购衣服。衣服材质真实的不要不要的。黑.亮橘运动服.材质各有所不同。标价看的出。还试穿衣服。梦境画面于部份场景出现跳跃性。)
于1.17早上我被闹钟吵醒后，我并没有特别忆梦。后过一会自然而然忆起这普通梦的情节，可能是梦中体验到的其中几个五感太鲜明，经验、感受太强烈---(衣服材质.色泽.试穿过程)，于是很容易就又忆起来。当次梦境五感强不强烈，对忆梦容不容易还真是满重要的，越鲜明的梦境越容易回想起来。
于1.18(周四)半夜12点多才睡，屡次被家人干扰不能好好睡觉，感觉只想能睡觉就好，半夜没练习，早上被7点闹钟吵醒，极困，起床活动出门，快8点前回家回卧房睡，赖床睡到中午，其中一次梦中知梦:
(PS:最近梦记好像没啥技术性，好像清明梦全都是靠回笼觉、睡懒觉获得的..。)
（梦记五百零三）箱中的宝物照墙发光.召唤绿皮对话（2017年1月18日周三早上)清明梦-梦中知梦
[PS:这梦没能仔细忆，很多细节忘记。第一人称，视普有颜。先不知梦，我在昏暗的陌生房里，独我一人。墙角边有个四方箱子，我觉得那箱子里有宝物，站着并觉得自己已捧着宝物(并无去箱子里取物之动作)，这宝物可以在黑暗中照亮墙壁上的某些痕迹。我捧着隐形宝物向着墙边来回走，瞧见墙上显露出发夜光的一道线痕。我再往箱子里走去，瞧见箱里有个发明显绿光的物体，光耀异常，我注视着一会。好像是因为这样...开始疑梦了(我记不太清我为何知梦，总之就是在站着过程中知梦了!)接着我意识到这是梦了!转清明梦状态。
我离开此房里，走,想着要召唤梦灵绿皮训练一下梦灵能力。走没几步就是另一个房间，里面架上随性摆了四~五只约成人手掌大小不动的绿色毛绒绒材质青蛙布偶，视转高清有颜，当时意识到:(我现实里买了毛绒绒青蛙布偶当成绿皮，现在梦里绿皮形态越来越偏向以布偶形态出现了!)。我瞧着这些不动不语的青蛙布偶，思考:(要怎让他们活起来?哪只才是我的绿皮?)
随性往布偶靠近，意念思考:(梦灵绿皮~!)一只绿色毛绒绒布偶飞速朝我扑来，挂在我胸前，长的有点像青蛙和恐龙、蟋蜴三种合体。我开始边走边跟绿皮对话培养感情，我们对谈着。想让他有点智能，就觉得在(如何让绿皮有智慧)这点上还挺费力的，这度没有那么好拿捏阿!!!就在谈话间...后面我记不清内容，有可能转入一般睡眠或是沦为普通梦???总之我记不清了!!!后来也没特地马上做醒来忆梦，故记忆略模糊了!当时对话内容现在也记不清，就是一般的闲话家常。](完)
于1.18其他普通梦:
半夜1普:[我被外国人抓住，一个男子正把我圈住，脑海想着我即将被十几个汉子轮X，暗思:(被这多人轮X，我可活不了命阿!)瑟瑟发抖，意念控制想像改造成我将只被两个汉子轮X。还没被轮，我趁着这两人要准备煮饭时，飞着跃窗逃跑了!一路轻功飞行在屋顶...。]
白天2普:[我跟W一起，撕牛皮纸，跟W聊的我要送他东西还是他要送我东西之类的话题。]
3普:[我想趴在一男子脚上休息，又想像娃娃坐在此男身上撒娇。旁白说:(想像婴儿般让人抱着是因为缺乏安全感。)]
4普:[现实睡前跟梦友聊到带便当。梦里梦到一外国男人要我帮他带便当，四方便当盒上有豆皮.猪肉片.青菜...。我打算帮他做海苔饭团..2女门窗挂画报.我在捏很粘手的米饭时梦醒。]
于1.19(周四)半夜1点睡，屡被干扰睡不好，于早上7点被闹钟吵醒，赶着起床活动忆不起梦。之后早上再补眠得奇异普通梦:[于高处梦中人们挡我路害我欲跌，飞来一大物体，我取之当脚蹬下到地面。我助昔挡我路之梦中人们一一下到地面，后续梦中人物变成一乌龟，我手
扶助之，两猫咪身后为玉米身，我手扶助之。感脚被蚊子叮，痛，手取出一大蚊，脚仍疼，见脚趾黑，有黑虫物入脚趾，手取出此虫。。。我同家人当侦信社间碟跟踪一对偷情男女，他们入饭店，直觉知道我得跟从他们经由餐厅再潜去房间，走于奇形高柱上。。。出饭店见是贵族牛排店，思改日来吃。。。](完)
于早上11点起床出门，于下午3点多再度回昏暗卧房地上补眠，前期睡不安稳，儿子躺于左来干扰，等他入睡我终得已入眠，得清明梦，部份情节忆不清:
（梦记五百零四）试念佛咒.绿皮不来.隧道围棋景像.两梦体感（2017年1月19日周四下午三点入睡~5点45分某时段)清明梦
[第一人称，视略模糊颜色不明显。不知梦中，我躺于梦境昏暗卧房床上，两小孩带来五种口味吐司，我试吃了，极好吃(味觉很好)。吃了芋泥、桐花、坚果口味吐司(另两种梦醒忘了是何。)芋泥的犹其美味，坚果为吐司底有坚果仁，桐花是该吐司有明显花香(嗅觉)。我
一起连同芋泥、桐花口味吐司合吃，思考并感受两者优点合而为一之好处---有芋泥之甜还带有花之香味。。。梦中先生走来喊我说该吃晚餐了!我同家人走到客厅，我说着等等来去烧腊便当吃晚餐吧。。。(之后这里我不确定是有中途梦醒或没有?好像没有梦醒过...有可能是直接进入下一则梦境内容?)
上帝视角，瞧一成年男子准备出门了!该外国老婆走去厨房开始炖煮一锅由白萝卜和其它食材混在一起的料理。换成第一人称我已坐在梦境客厅沙发上(此梦境客厅跟现实客厅完全不同)隐隐知道这是梦，但显意识可能还没很高。视高清有颜，来了个梦境爸爸走来送我一朵
白色的花椰菜，菜上头略被修整过，我接了这礼物，感悟到小潜藉由(梦中爸爸送我礼物)这动作好让我感受到的关于爸爸的亲情温暖。接着沙发右窗外出现我梦中爷爷，他捧了一盆花，喊着让孙子辈们来领这花之礼物，我瞧了这一幕，再度瞬间领会到小潜借这动作让我感受
到爷爷的亲情温暖。心里充满感悟，忍不住感动到流泪起来。我流了一会泪，瞧见梦中爸爸喊着几个梦中女儿来穿上某特制的和服，要来庆祝明日的父亲节。梦中爸爸说着:(明天就是父亲节，今晚就得先穿上这衣服了!)](一，接下)
(接上，二)
[我瞧客厅出现约四~五个小女生，年纪有大有小，各不同。穿着皆是特制华丽的和服，材质又像贴满金使属亮片般，又像战服。每人穿的风格很像但形状又各有不同。瞧见一件是正面写了中文字，一件是金色，一是斜肩设计。接着这四~五个小女生走到一旁要排舞，身体肩膀抖动中，我坐在沙发上思考着:(等等我也要穿上这华服同她们一起排舞吗?)
我走离沙发，走到她们排舞之处旁，来到墙上之柜上，室略昏暗，我背对着她们，我手正探索着柜上之物，瞧见我右前还有一室，室内有许多男子在讨论著。我探索着柜物。。。(这里忆不起了部份片段，忘了当时重要的思考之事)我的清明度/觉知度开始增加提高，明显知道这是梦了!清明梦中。。。可能是感受到背后排舞之梦中人和场景发生异动???(忆不清)
我开始好奇地试着站着不断念起佛号:(南无.......)接着感受到背后梦中人和场景彻底地变化，我转头看到这空地场景转为模糊昏黑，然后空中响起极强烈的(南无.......)佛号跟着我声音共鸣，振耳欲聋。该梦境场景昏黑淡化，我保持念咒梦体往上飘升出了这场景，先飘在看不见虚空，再渐渐出现梦境视觉飘到一新梦境场景----我边念咒边带着梦体飘在白天一大山坡上，坡上有许多坟。我忆起以往的清明梦经验，当时是想着要去极乐世界，过隧道竟来到山坡坟前。我不禁思考可能我这人并不是很信佛、天堂的，所以想这个反而一而来到坟前场景，可能我观念认为一想到佛或天堂就是人死入土了?
好奇实验边飘边换着不断念:(南无观世音菩萨....)空中飘荡着，看见前不远处山坡出现了大型略像观世音石像什么的，暗思:(想着观世音就出现这观世音石像阿!!!)没再特别理，思考着想试着超觉看看，又想到:(铁哥说要超觉前得要先有稳定的场景!)觉得当前梦境场景并不特别好，欲过隧道换景看能否更深化。于空中，我梦体头往下，往山坡上的坟前猛力一栽，启动隧道，入隧道感受到加速度，在模糊无视觉隧道里冲冲冲一会儿，也没特别设定目的地，就等小潜自动给新场景就好，过一会，隧道速度减慢，我飘到一新梦境场景----白天户外亭下，明亮度不高，我落地，我前就是一成年梦中女子A，我保持清明梦中。
我走向A女跟她对谈，(详细对话略忘)我跟她说:(妳是我的梦中人，妳得提示、帮助我清明梦)之类的话语。A女好像没特别理我，她往前走了几步，周围又出现许多梦中人。](二，接下)
(接上，三)
[我没再特别理她们，暗思要深化稳梦，评估着这梦境场景够不够稳定让我超觉，我摸着地板感受触感深化，触感实在。接着召唤梦灵绿皮，注意到地上现绿色杂草地，我伸右手于草地上方欲等绿皮跳于我手，左顾右盼等不到绿皮现影。我再回看一梦中女子脸，发现她脸开始变化，五官变不清，感觉该梦境场景可能不稳，暗思:(再次隧道好了!)
我跳起腾空再梦头往地面一栽，往下过隧道，在昏黑无视觉的隧道里感受到下坠力，过一会，眼前开始现出视觉---像一盘橘色围棋景像，本来是往前下坠了一会，突感到反作用力---换成有股上升力带领着我梦体往后退回来了!!!!!退退退地......接着感觉到梦体回到了(身体)，但这(身体)感觉像是当时我坐在梦境客厅沙发上的(身体--其实也是梦体)，可能这时略被小潜忽拢了!等于是我(梦体1)回到了梦境沙发上的另一个(梦体2)身上，等于我有两个梦体感。
感觉此(身体)(---坐在梦境沙发的梦体2)双手是左手放在右手上，右手指抵着左手掌心，疼。
我被小潜忽拢认为(梦体2)可能就是(我现实身体)，我赶紧控制(梦体1)脱离(梦体2)，感受到(梦体1)往前扑倒调整了姿势，变成(梦体1)趴于虚空中，接着又感受到(苏醒感)，(梦体1)又回到(梦体2)身上。我赶紧移梦1双手，看不见视觉下，但又可以用(梦体1的梦手)摸到自己(梦体2)的胸和头，我摸了摸暗思这诡异情形:(还能感受到梦手摸着身体触感阿!!!!!)
保持不动一会，感受到浮力，(梦体1)脱离(梦体2)再度意念过隧道，往前虚空移(梦体1)过隧道，再次下坠隧道中，昏黑一片，冲冲冲!!!!!一会，眼前再度现出像橘色围祺盘景像，正继续飘冲着，又再度感受到(苏醒感)，还感受到刚刚的似坐的身体左手放在右手上，右手指抵着左手掌心的疼痛感。接着换感受到现实儿子身体碰触到我左半部现实身体，接着渐渐真苏醒了!梦境结束，发现我是平躺在昏暗卧房地上，现实左手也放在右手上，但没有右手指抵着左手掌心的疼痛感。所以猜那疼痛感是小潜模拟的(梦体2)假像。
忆梦，部份忆不清，耗点时间回忆再躺几分钟，之后查时为下午5点45分了!](三，完)