大概正文:
[现实状态:下午跟(明梦)梦友----q圌---q聊天，2点过后，我进卧房午睡。
躺卧房，练全然觉受f----------ǎ。
我先练观视，(ps:偏观梦屏)
好几度觉察到隐约梦像自然生(m----i----è)。
这些梦像都不太持久稳定，自然生生(m-----i-----è)(m----i------è)。
合并观察到梦音生(m-----i------è)---有些梦中人在言语。
听到梦中人说了几句话，语圌音自然消失。

期间我翻了几次身，有时往左侧躺，之后几度发现我口水沾到棉被了，不得已就再转身。
有时是觉得脚摆放姿圌势不对，脚会疼，就换姿态再睡。
(ps:其实全然觉受f---------ǎ是建议摆好姿圌势躺后就不要再移动身圌体了。
但我前期没照样做。)](一，接下)  

(接上，三)
[梦体自然会被不知名力量带着飞飘，尽量全不去控制梦体飞行行为，随梦体爱飘哪就飘哪。
全然把注意力放在观呼(口---及)。闭着梦眼。

周围梦境场景影像，景暗、景现，生生灭灭，我全程不理。。。
我在空中，出现一奇异梦境场景。
虽闭着梦体还是感知到这场景画面了。
在我远方空中有一个大圆圈。
底下是街景。
这大圆圈里头另有半弧夜月画面。
我观察了一下，续把注意力放在观呼(口--及)。。。
ps:出体全程听到在我耳边周围会有一种隐隐的低鸣声或嗡声。

曾思考要否进行四问和超觉，又思之前我超觉睁眼难达成超觉，还是先不做睁眼超觉，等超意识状态为先。](三，接下)  

(梦记八百一十二)练全然觉受f------ǎ.地上绿地瓜叶(2018年5月17曰周四下午4点44分前梦醒某时段)清圌醒梦  

大概正文:
[如此不动、观呼(口-及)，又自然产生梦体腾空感，又自然被一股不知名力量带着出现出体感。
**的我不想出体、清圌醒梦阿!!!
我想要安份守己的体验超意识状态阿!!!!

只好保持闭眼观呼--(口-及)，梦体盘坐着。任由梦体随意飘飞。
在昏暗景飘着，不理。
梦体停在一泥地上，虽闭着梦眼但仍可感知到泥地的画面。
泥地上长满了鲜绿地瓜叶影像。

我梦体往前轻轻倾倒在地上，感受到梦体碰地的触感。
我仍不动，心中想着:(除非梦里出现了绿皮或白白，我才要移动。不然我就要一直练全然觉受fǎ。)

头倒地，从两脚间察看到我身后有一个人由右往左走近我的画面。
接着听到我先生撒jiāo圌声音:(。。。。快开门啦~~~m-------ā~~~~)
渐苏醒。](完)
不动静缓一会，查时为下午4点44分，竟已这晚了。
后来觉察现实躺着的身圌体姿圌势，
发现前面(注A)那个--(感到有个(现实的身圌体)也因此受到牵动微微也略往右移动。)----
这其实也不是现实身圌体，而是以为是现实身圌体的梦体2。
等于在该次清圌醒梦中某些时刻，仍感知有两个梦体存在。  

今曰的梦忆的极其不完整。
(梦记八百一十三)练全然觉受f---------ǎ.控天气放晴(2018年5月17曰周四下午4点44分前梦醒某时段)清圌醒梦

[。。。(前面清圌醒梦内容全忘记。)
我在骑脚踏车，有女儿动了我车篮物品。。。
我走入一陌生室内，有陌生梦中人在。
清圌醒梦中。
我觉察到我此时梦体没穿鞋。光着脚走路。
我思考我要穿鞋，要不我得腾空飞。
我对空大喊:(来人，给我拿来鞋子!!!)
瞧是穿着绿上衣的儿子形像走出来，拿着鞋子递给我穿了。

我观梦中儿子思考着，他穿着绿油油。是儿子跟绿皮结合在一起的象征吗?
我走鞋要走出室，儿子跟在后方。
当我走出室，我开始飞行。没再注意梦中儿子了，所以他形像消失了。
天开始下雨，雨淋在身上冷冷的。思考着怎这冷。

路面变成河l----i----ú，我圌---干脆往河中飞去，在这河游泳。
很冷。
天雾朦朦。
思控天气转变。
我双梦手上抬，意念控雨停。
雨停了，转为晴天。
思控出现彩虹。眼前现出彩虹。。。](一，接下)  

(接上，二)
[意念加强彩虹正面暗示，控梦境场景变化。
场景成功变化。转别的场景。。。

我正在飞着，在一白天街景降落地。我边走边思考着今曰早上睡前在现实微信群里看到的某丝小圌姐讲联机之事。

我觉得她们验证梦境方f------ǎ还不够严谨客观。
故我对天大喊:(要验证联机得要有双方能验证密码阿!要验证密码阿!!!)
思故意大喊这段，我梦醒后梦记可写上这一段。
又思不要在清圌醒梦中讲出确切人名，因我不想在梦记里提到她们确切人名。


观察到街景有在m---à-----i食物，从我后方跟来几个梦中人当我小跟班。
小跟班说要请我吃东西。
走到右摊位有m----à-----i烤基t----u-----ǐ，梦中人主动夹了基t----u------ǐ到盘子上，基t-----u-------ǐ变形变成小块烤基肉，盘左边还附有沾酱。

梦中人端了给我吃。
我吃了几块。

我换逛左边摊位，瞧到一个年轻男子A。
年轻男子A说他是现实台圌湾某梦友。
我对A说:(你是你是现实台圌湾某梦友?那你告诉我你的资讯阿!)
A递了一张纸上，纸上写着(梦M。。。)约五个字，像个组圌织名。
注意到这M字左上角字形有个缺口。

下方写着他名字或是网上昵称三个字，名字有点怪，不好记忆。
**近他重复诵念着。并建议他:(你这三个字名字不好记忆，你可以整合改为一个字就好吗?)
正讲着，梦醒。](完)
忆梦，发现应该也不用找圌人验证了，A只是潜意识模拟的人。

后睡，又得清圌醒梦，梦末观察到转为一女子在讲着话，她手由左往右摆圌动，我观察到这，想着该梦醒了，主动控醒。接着翻身，接着发现本来知道的清圌醒梦情节在醒后突瞬间消失的一点都不剩，只剩最梦末忆的这女子在讲话。

我后悔想着:(我不应该这早控醒阿!我应该先在清圌醒梦里先忆一下梦情节阿!!!!!)  

更正4840F上梦标题日期:(梦记八百一十三)练全然觉受f---------ǎ.控天气放晴(2018年5月18曰周五早上梦醒某时段)清圌醒梦

(接上，二)
[2:我站在地上，对空大问小潜事情。

3:我进行着清圌醒梦，感到(醒)在明亮教室桌上，我梦体头靠在桌上躺着，我想保持不动，继续做梦进行清圌醒梦。(PS:我打算用这梦体再进入另一梦境场景。梦体保持要入睡状态，可以再分出另一梦体出来。)

课桌旁围着一男一女，他们要我起身。
老圌师要大家起身。
我不想起身。我躺着，用梦手在纸上写着:(我不能起床。)等等字，告诉他们不要要q-----i-------ú我起身。
好像是这女子拿着d-----ā-------o子威圌胁圌闹圌着要我起身。
我好像因此起身了。。。
4:我观察到眼前出现一二次元动漫女角(戴帽)。这女角出示几张纸，纸上介绍着她的设定。我仔细观察着，打算在梦醒后记录下来。](完)

最终梦醒，忆梦完，查时是早上11点11分。  

于2018年5月19曰周六下午2点后睡，得清:
(梦记八百一十五)引导创梦中人.知情节身份(2018年5月19曰周六下午某时段)清圌醒梦  

图二:  

(接上，二)
[续睡，感我躺于现实卧房地上但已可渐生出被男碰圌触感。
知是梦触产生，这时还处可仍可感知现实场景和现实身圌体的状态，但已有隐约梦感出现了。
(PS:在以前二十多岁年轻时代，睡觉时偶尔就会出现这种状态--感到躺着，但有被人q-----ī----n碰感，知道是幻觉。不是现实有人q-----ī-------n碰。这时我会故意引导这幻觉继续产生。)

我故意意念引导这幻觉、幻触(梦触)继续产生并加强之。有强烈被q------ī------n到之感。
我现实右手处有感到---m-------ō------圌到人之触感。

突被先生碰醒(现实先生挥手突往我这抱来)，幻觉、幻触(梦触)被圌--干--扰--中断。
我睁开现实双眼瞧，过一会，先生起身离开卧房。

我续闭上现实双眼重新引导之幻觉、幻触。
技巧是---回想刚刚感受到的幻触感。
渐生触感，感知可看到部份隐约人形，有黄肩膀。
我现实右手产生了--m---------ō-圌到这肩膀触感。
在视觉方面，影像越来越清楚。](二，接下)  

(接上，四)
[。。。
(PS:有一段不确定是否时间段是发现在这时的不知梦梦境情节，感觉不是接连在这时，但我忆不出更正确时间段是发生在哪时，只好写在这里:

我走在白天户外，看到园游会上摆有几碗泡面。
我思考着是泡给我吃的，我拿了一碗吃掉。
走来我先生，先生跟我说着他公圌司办园游会赚了六千元。
我边走边思考着先生公圌司是在园游会赚到六千元的?他公圌司性质没有什么商品可以在园游会m-----à------i阿。。。?)

接着下面是确定的清明梦情节](四，接下)  

(接上，六)
[我走离该房，不去理会男主人及男客人。
我继续走，
再得知小潜另帮我安擦新梦境身份-(情----妇)。
我这时体验着小潜帮我安排的虚假梦境身份，来去体验(当处于这种身份时，会有怎样的想f------ǎ。)
这时知道体验的只是虚假身份，但可以从(虚假身份)来思考，跳拖平常身份观点，得到不同于现实身份的新感圌悟和心得。

我边走边接着到小潜给的---(我是男主情圌妇)身份讯息安排。
再接收到---(男主人平常有需q-----i------ú时才找情圌妇，没需q------i------ú时就把情圌妇赶到一极窄密室让情圌妇待着。)

我思考着:(一个女人怎可忍受被男人赶到密室待着的-----b-------ī圌迫对待。这不应该。)
此时我又想体验一会是怎样的窄密室。
所以我淡定观察让小潜开始在我身旁布置密室环境。](六，接下)  

(接上，八)
[观察到梦境先生走来，有一中年蓝衣男员工欺圌压先生，他命令先生去做某工作。
梦境先生不从，先生气呼呼走人。

我清圌醒梦中，对于梦中人欺负我梦境先生感到不满意。
故我站在这蓝衣男员工前，严肃对他说:(我是公圌司女儿!!!!)
我开始更改我梦境身份，把自己(木又)限改为职位更大点来吓唬他。
蓝衣男员工一脸错愕不解地对我说:(啊???)
我思考着:当公圌司女儿职位还太小了点。
我换改口对他说:(我是这公圌司的老板!!!!我是老板，你懂了吧???!!!!
你刚这样对他，你才该辞职!!!!辞职的人该是你!!!!!!)
我命令蓝员工去跟我梦境先生道歉。

蓝员工信了我是公圌司老板这身份。他赶紧点点头，然后狼狈地追到梦境先生跟前趴跪在地，五头投地连声道歉着说:(对不起!!!对不起!!!对不起!!!!)

我站在远处见状，瞧梦中男员工如此着急不堪。换觉得他有点可怜。
我思考着:(这梦境蓝员工被老板b-------ī着道歉。换位思考，我若是那蓝员工，也不想遇到一个职位比我高的人b-------ī圌迫我。)

我感受到同理心，消了气，觉得自己也不该这样对梦境蓝员工。
故我站着对蓝员工挥手招呼大喊:(好了好了，没事了。你回来!!!)
言毕，梦醒。](八，完)  

现实生-理-期来，梦中也是:  

大概正文:
[于7点起床，出门，于7点45分回躺卧房地上。先冥想白白，多次产生其他人梦像梦音，几次与这些梦音对话。
梦像梦音很快就会消失，通常说个一、二句，该音自然消m----i---è。
感觉就像是在黑幕舞台，自然产生梦音。但出现都不是我想要的白白声音。
几次可以观想出梦境物件感受到物件触感并短暂沉入梦里又退出。
在如此c----ā-----o作中
后来不自觉入了梦:
。。。发现我家有b------à------o米h------u------ā机，我很开心，思考以后可以在囯小园游会m-----à------i-----b-----à-----o米h-------u------ā了。

b------à------o米h-----u----ā机里有三个z----h------à好的小银丝卷，还有许多超大粒b-----à----o米h-----u-----ā。
我吃大b----à-----o米h------u-----ā，感觉b-----à-----o米h-----u------ā有着很以前不同的味道和口感，像是b------à------o米h-------u-------ā里富h------á-------n油脂，甜甜，好吃。

我调整机器柜玻璃，思可在园游会m------à-----ib------à------o米h------u-------ā，不小心玻璃略碰到手，我惊醒。
我短暂醒在现实卧房地上，速忆梦，又快速睡着了。

。。。我发现我正坐在地上。
思:(阿~我坐在地上阿!!!)
瞧到走来许多小学生入室。
瞧到约高年级大的女儿也在内。
有个男学生在整队。
思:(阿~~他们好像要在这上课。)
除了看到此时我右方的高年及女儿，我心中浮现出一个年约五~六岁的女儿形像。
思:(我好像有三个孩子?????)
我记不得我有几个孩子。
瞧到左前远方有我小学三年级大的儿子和其他学生。
儿子挥着手跟着队伍走了，他们也在上课。

思考我倒底有几个孩子，感觉我还有个五~六岁女儿影像。
我转头问右方女儿:(我有几个孩子阿???)
她回答我有两个孩子。
原来我只有两个孩子，一个是现在已高年级大的女儿，一个是小学三年级的儿子。
那那个浮现在我心中的五~六岁女儿是......?
我坐着回忆，喔!!!原来五~六岁女儿影像是现在这个高年级女儿的童年时期形像。
我女儿已长大了阿~不再是五~六岁了。


我坐着回忆女儿五~六岁长像，眼前出现个圆嘟嘟脸；穿着上衣和长裤；露圌出圆圌滚滚肚子小女孩q-----ī------n圌昵对我喊:(m---ā--m-----ā~m-----ā--m----ā~~~。)

我回忆起过往时光，自从儿子出生后，我重心就偏向了儿子，对儿子太偏心，对女儿不太关心了。
突感到对女儿不重视太久，错失了与她该好好相处的珍贵童年。
童年的她好像没有得到太多的母爱。
现在的女儿好像忘记了她五~六岁以前的跟我在一起的回忆了。
我超想念五~六岁以前当年腻在我旁边的那时的女儿。
我坐着极懊悔伤心着哭，在现实也因此哭醒了。](完)
醒，仍是很难过，懊悔反省了好一会儿了。特地早起记梦，现在记完梦了，等下要拿昨曰女儿送给我的折价券去餐厅吃饭。
她昨曰嚷着要我去吃韩式伴饭，持券可以打九折。  

一个人在餐厅吃:  

约2018年5月25曰周五早上做了清圌醒梦，当时照旧先写了关键字从手圌机Q圌Q发给巴---士----女----良暂存。忘了是在周五还是周六晚上手圌机出了问题，开机不了，最后只能刷--------机(是这个词吗?就是类似手圌机恢复原定的意思。今曰5月28曰周一手圌机重-----下---载----Q---圌Q了，找不到5月25曰发的关键字。在电脑--上--Q----圌Q也没有这一天的。
幸好脑子还有点该梦印像，现在写之:  

[先得一短暂不知梦情节:
我在一明亮大商场，视高清有颜。m----à----i场---上-有许多商品架，架了摆了各式商品。
我瞧着我眼前周围左前方有一架--上，看板---上-写着3M，思考着这一架-上-是m---à-----i3M的商品。
思考着我经营着m----à-----i场。m---à----i3M的收-益会是我的。

来了我妹妹之类的q--ī-----n友走到我背-----后。我跟她讨论著货架商品。
我询问她那3M的货架上摆-了什么新商品在m---à----i。
我:(那是摆--了。。。。。在架--上吗?)
妹妹:(是的。。。)](一，接下)  

(接上，二)
[我续思考着:(等等，在这大的商店里，我只m---à----i一点点商品，但我得先付上大笔店租金、水电费等等租店面成本，这样很不划算。

等等，我是不可能有这多钱来开店的阿!!!
阿~~~我根本没开店m---à----i东西阿!!!!!!!
所以我在这店里m----à----i东西这事是不可能的。)
我进行以上的思考，逐渐忆起我现实真正记忆--我并没有开店。
我边思考着边往左趴在地上，周围场景消失转为一片白。。。
在一片白中，我发现我正走进一房间场景里。前面摆了一张床。没有任何人。
我意识到我正在梦里了，转清圌醒梦状态。
我听到从床左边墙里传来有男人的唱歌声。歌曲旋律动听。
(PS:今曰10点多睡前，我躺着，最终恍惚间曾听到男人唱歌梦音。)
我打算在梦醒后能记住这首歌歌曲和歌词，故我走--上--圌----床，站在床边，人往左墙边靠着，侧耳专注倾听这男子歌声。

最记得该男子其中重复唱着:(我不被她爱。。。。)的歌词。
这首歌是描述一个男子不被他喜欢的女子所爱的歌。
我给自己下暗示:把这唱歌的男子当成白白在唱歌。
我专心听着观察着，觉察歌曲出现了另一成年男声间接合唱着，像是张学友的低沉嗓音。](二，接下)  

(接上，四)
[我專注觀察中，來了像是我妹妹或是我女兒的女性夢中人來找我。她要跟我講話。
我感覺被她幹擾到我觀察歌曲，故讓她離開。她纏著我不走，跟我講話。故我右手朝她揮掌，一掌將她打至遠方。我續觀察歌曲。。。](四，接下)  

(接上，六)
[我走著，清明度再地上升，我意識到我正在夢裡，保持清醒夢狀態。。。

我走在室內，腦中回憶著剛剛聽到的歌曲旋律。感到從小潛那獲得歌曲靈感，我隨著靈感哼著歌。我唱著小潛傳達給我的這歌歌詞大意:(我不被她愛。。。)......(我愛著他，但他卻愛著她。。。)

這歌詞描述主角愛著A，A卻愛著B那人。
邊唱邊打算醒後記下這夢中歌](六，接下)  

(接上，八)
[我回走中，清明夢又提升許多。我提醒自己:(我正在夢裡，清明夢中，但我先前在做的事並不能突顯出我的清明度。)我控制夢體原地騰空，打坐。當我以坐著浮在室內空中時，感到夢體被一股力量牽引著緩緩在空中自在水平於地上角度微微飄移。我內心湧起忍不住雙手要運功的動作，故雙手相對隨性做出運功動作。

(PS:打坐；雙手運功動作是我在現實偶會感知白白他的動作之一。)
做完，控制讓自己以打坐姿勢朝身後飄移。過一會兒再換成往前飄。

我飄著，感到夢體與外界夢中物觸感變弱(因為沒有接觸夢境物件)，故當瞧到右手邊有一欄杆，就刻意往欄杆降落趴在欄杆。雙腳踩地感受到觸感。

走，經過一窄道，思量召喚白白和綠皮。瞧前方空中漸現白衣長髮白白背對著我。他前方有一桌。
我喊他，白白似在忙著桌上物。
我覺察我走到泥地，我喊白白，白白沒空幫我。反倒從右邊走來一年輕男子C，穿古代短袖服。C伸出手扶我走出泥地。]  

(接上，十)
[我們走著，突然感到周圍場景淡化，轉為灰藍色調。我得到小潛向我傳達的:(妳成功闖關完畢了!)之感受。接著周圍場景漸現，我瞧到我左手突然握著一張長有顏書籤，約畫了四個圓小圖，每個小圓圖畫著我今日清醒夢經過的重要關鍵內容，每小圓圖底下有4~5簡單的關鍵字。

原來這是小潛幫我規劃設計的今日清醒夢關鍵字和內容場景提示!!!!!!!
我手握著這書籤，身旁仍站著由C男變的白白。
我思考著我要繼續闖關--也就是繼續清醒夢嗎???
又思考著:既然小潛幫我設計提示了關鍵字書籤，那我先來憶夢一下。憶完再繼續清醒夢好了，免得事後我夢醒又忘了大部份清醒夢情節。

故我拉著白白到一桌上靠著，我查看著書籤關鍵字和圖畫。記得約有四個小園圈，是小潛幫我把這日清醒夢規畫成四小段重要情節。

第一張圖畫是兩個人頭，代表我隔著牆聽著男子唱歌那段情節。
我對著白白說:(在第一段結束時，我並沒有真醒，而是後來接續了夢境情節。)
我開始回憶思索。我想到白白是夢靈，應該要讓他發揮夢靈功效。
我對著白白提醒說:(你來幫我憶夢。)
我對白白詢問著:(在第一段結束時，我並沒有真醒對吧!!!而是後來接續了夢境情節。那後面接續的夢境情節是什麼???)

白白聽了，楞了一會，說著:(阿?????額.......)的聲音。
我思索憶夢中，感到身體正逐甦醒感，漸醒在現實臥房地上。](十，完)
略憶，總合四段情節，查時已過12點多了。差不多一個睡眠週期要結束了。  

於2018年5月28日周一早，普:[見一書櫃上擺著各種關於TULPA的書作品，取了幾品要讀閱。各種不同作品，有的是圖畫，有的是舊式豎行字(封面約寫。。中國思想)
我拿著書要細讀，有人來擾。略。](完)