於2020.10.28週三早6：50被兒鬧鐘鬧醒，後沒睡著，上wc。等7：50先生起床、出門，練wild。
私下結合靈態直接（水去）經典+ssild，前期思緒出籠隨意紛飛，各種思慮很多。
待思慮漸平，才正式算練。
後期將ssild改成想像閉著的眼前出現畫面，觀察到畫面隱私出現，意念引導著畫面。
最末突感肚疼，重繫上束腹帶，思緒變成關注疼感，不自覺睡著。沒得wild,倒成dild。  

關-［婆，回家，路，速，知，清，創男，男，電影,二睜眼，鞋，路，高男，犬，帥男，客人，柱，咖啡喝不完，海豚，很輕之打，演戲，五男，海鮮，
醒，憶，夢，掃地，爸女，，，］  

接上。
［續邊走邊觀夢境場景，見一路擺有一床，躺有一年輕帥男人丙，髮似鄭伊健。濃眉俊目，甚似好看。
他見我經過，笑著招呼我過去。
我思有床擺路邊這很不合邏輯，小潛這是把丙形塑為路邊賣美s--e之男？牛----/////---////--//--郎----之類？

感覺旁邊巷子應另有兩個類似行業之男。
他活靈活現跟我笑著攀談，他講了些笑話逗我笑。
他問：（我身上有----黃s---//-e-----的東西，凸-////------起//來了，怎麼辦？）
我不解回：（你身上哪裡-----凸--///--起//來了？？？？）
他指指他的“月匈”膛說：（我這裡有黃黃的東西-----////凸----//---起//來了？怎麼辦？妳看！！！）
接著無預警，他一把--+--“手斯”-----爛他的上衣，秀出結實的有鍛鍊過的“月匈”/////////“月几”。
原來是個套路。
我驚喜訝異這夢中人還會套//路////撩////人］  

前，夢：［尿，憶昨日也夢到夢尿長。］
昨，夢：［兒子朋友來家，假醒，跟兒子及他朋友說我剛夢到兒子朋友來，核對夢中事，發現跟夢同是讀胡x國小］真醒。
（假醒跟夢中人核對上夢，以為夢中預夢驗證現實成功。）  

疲，只記關-
［。。。已清，，，，
在白天林旁，意引創男，樹林，進石“水同”，石變往我擠窄，
離石“水同”，
在林旁，成功現男，帶之飛去一飯店，，，下去地面，，。。。又帶飛回飯店，，。。。下去地面，，，。。。］

醒後幾次要憶這清醒夢時多又入普夢，夢境混淆。  

於2020.11.1週日，午睡，得清。
在清醒夢之前，又具意識地觀察到自己在打呼全過程。  

關：［前不知，後知，清。
意念創夢中男，出現醜形象男子。
無所謂了！心理素質超強，是妖是怪都照--上--。
不在意美醜。
跟夢中醜形象人物ox，有觸感。。。
假醒在臥房地，先生扯我褲，要睡不讓扯。。。］真醒，發現先生仍在睡覺，是夢中先生我扯褲。  

收穫心得-雙耳那奇怪的咚咚兩聲，就已在夢裡。以後可以多加注意。  

11.3,夢：［有貓群眼神看著一處，意念得知貓所看之處有巫。
瞧貓眼神所看之處，有三鳥，我對空大問：是哪一隻，有一鳥倒立看我，思是這隻。
牠變為一女巫，說要帶我教我事，我問我學了會否不再是人，她反問我：（妳在清醒夢時變形，妳會擔心不再是人嗎？）。。。後忘沒憶起。。。］  

這夢是11/2

11.5週四，早9.30後回籠覺，閉眼多次看到夢像產生。
幾次意念跟影像互動。
黑暗中看到兩盆紅炭火、意念移出右夢手挑--“單戈”碰火也不怕。
手。
意念移手同時成為看到右夢手形象成功生出並控往火-伸。
突然現實擺在腹部的右手向上擺動一小段距離又恢復移回原地。
一開始以為可能不小心牽動到現實右手移動。但睜眼細細感受現實右手擺動感，疑這次的手擺動感受可能仍來自小潛營造的夢手錯覺。懷疑這次現實手沒擺動過。

後又閉眼觀，有夢像：
黑暗中有兩個男人，有一人要坐下，到此影響中斷。
後續又觀察到一些影像，感覺意識要進不進影像裡，還差一點。
後來睡著，
睡到中午，做了清醒夢。  

［我在陌生夢境房間，知道已經在夢境裡了，清醒夢狀態。
我在夢境室內逛著，突感知在其中正經過的一室裡會出現刂-片。
果真看到刂-片浮在空，並速往我飛來。
我用右手直接抓住刂，
再換雙手“手屋”。
刂在手中掙-扎,看到我右手食指被割傷，思考到睡前所看書之相關內文。
思書寫有人手被-傷，現今小潛也營造我手被-傷-橋段，巧妙。
意念生出幾個布纏住刂 片，再想著這刂不存在、刂材質可隨我意念變化，然後輕意扳彎改動了這夢境刂片。走，丟棄於室。

後面創造了夢中男子來陪玩。不可描述，略］  

書：不存在的人：從自閉、幻肢到出體經驗，一場「自我」的科學壯遊
The Man Who Wasn't There: Investigations into the Strange New Science of the Self
Anil Ananthaswamy  

11.6,關-［8.太玄，地磚，慢切，打呼，耳動，耳咚聲，影像，後休，翻身，相框翻，開門黑神像，停。
停太玄，翻，休息，突床畫面，知，摸床走，觀景驗現，紙條，櫃位不對，走，四問，試超覺，升，穿景，上下飄，，，

感回體，不動，突又看床，知在夢，走，四問，試超覺，升，，，，穿景，上下飄，，，，
這次全在四問試超覺，一樣步驟，
上下飄，穿景。
01數據，綠
問小潛別再給幻象
續睜
景變，飄，上下飄，
頭往上穿透樓層
有時感回體感，不動，又身飄，四問，睜，飄，身四肢似紙扭，隨便之，薰陶，昏暗，暖黃光團，感仍是小潛營造幻境，睜，

升，飄，混沌灰暗景，穿景，，，，
在戶外跟夢中人喊小潛幫忙別再造幻境，覺醒，
四問，睜，同樣差不多情況。
有時睜眼似回體，但看不見，不動會身飄，再思問，睜。
有一次空中飛，四問完，景變為昏黑暗，於右上角現白亮光，沒等全亮就睜眼，升，景變，01綠數據網格，，，］

［後面有時有回體感時，感現實身體腳往上反折（小潛造假像），保持不動，身飄，續四問試超覺。
越後面越不在意夢體，思
四問睜眼試超覺後，四肢越似紙片隨風扭曲變形不固定式旋轉倒立翻滾，有時夢腳反折交叉在我夢體身前。
越後越感夢體為假像，存在薄弱。
有3次換唸心經咒專註一念。
一樣飄，飛，上下穿景，，，，
後面覺得好幾次回體感都是仍在夢，疑久不醒，思備夢中糧食渡時，思現實書內容。
後一次走在夢，意識降，伯母、兒，海鮮煮，吃，女人，意識在夢，回謝謝得走，倒飛離，四問，睜，，，
上下飄升，，景穿，，
重複以上幾次，
最後一次試超覺，睜，
飄，飛，，，
後感回體感，
這次感現實左手麻，不繼續了，移動左手，憶夢。
10］  

於11.6週五被早上6：50分鬧醒，待7：10幫孩子做早餐，7：30回臥房地上躺。7：50家人起床出門。
開始準備蘊釀狀態。
前期先放鬆，放鬆很快腦海會自然產生很隱約重複旋律音樂，現實一個懷舊男歌手音色。聽久了煩了，用意念強行改歌改聲質-換成年輕男人聲質，想像是夢靈白白對我唱歌好了，耗一分鐘改歌成功，現在腦海有隱約年輕男人在唱歌，曲調是現實沒有的歌，幾個重複旋律反覆播放。

偶爾閉眼有年輕男子影像。
其中曾有一男子“手莫”一女子手的畫面。
聽腦海隱約歌旋律反覆播送好一陣子，膩了。想停止聽歌。
換成478呼吸“水去”。  

後續切換幾次，疲乏了，不想再切換。
停止切換。
放鬆，隨意翻身。
思緒飄到思考一事，又把思緒拉回來。
換成平躺，左手擺腹上。頭略右傾，欲休息正常睡。
才不到一分鐘內，突然注意到本來閉著眼的暗屏，像是突然打開了電視螢幕，現實我眼前可看到臥房景象。
我看到我臥房右邊的床和一些棉被，高清視野，彩頻，且全視角。
我知我本來是閉著眼，現在可以閉眼看到全視角臥房場景，必然已是在狀態裡了。
先補上夢記編號：  

［接上前文寫的
“我知我本來是閉著眼，現在可以閉眼看到全視角臥房場景，必然已是在狀態裡了。”
知已在適合狀態，
直接移出夢手“手莫”著床沿走。
成功移出夢體在此場景活動，我知我已在清醒夢。
走到床尾，思：（順便做驗夢動作好了，這樣好寫進夢記。）
又思都已確定是清醒夢狀態了，才來驗夢，好像有點慢一拍。
不管，
認真捏鼻呼吸驗夢，確實可呼吸。
（接下來因今日清醒夢過程有點長，要按嚴謹時間順序回憶流程是有點難
。
“ps加上懶”
所以夢記只做大概敘述。）
觀察到今日臥房場景超真實，
有可能是在現實界嗎？
（雖然以往驗證都確認了不是在現實界。）
難得心血來潮，就順便驗證看看。
要驗證要找現實本不知道的事來核對才準。
我走去臥房書櫃，這是孩子的書櫃。櫃上和櫃旁擺些雜物。
我看到第一格櫃內擺一些雜物，拿出一卡牌仔細觀察。
拿出幾個折疊好的紙條，打開紙，看紙上字，要記住寫了什麼字。
計畫等醒後再來檢查現實書櫃物核對。
我往臥房門口走，看到門口出擺一小銀櫃，櫃門面向走道。
一看就知道在現實門口沒擺這個櫃子，這櫃是小潛營造出來的。
我走到夢境客廳。。。
（ps:。。。表示有回憶不出來的夢境過程。）
我覺得這次清醒夢意識清明度高，直接打算今日任務是×做夢中四問、睜眼試超覺。」這一套流程。
我對空大問並自答了四問：
（我從哪裡來？我從現實來。
要到哪裡去？我正在夢裡。
醒時誰是我？）
我確切回答了我年紀、現實姓名和現實住址。
（夢中我是誰？自我是虛幻的，而且夢中都是我。）
回答完，我感覺意識很清醒，
沒做鐵哥說的（感知自己閉著的眼睛，然後睜眼）
而是直接在已經感覺是睜著眼的夢眼做再睜眼的動作。
（後面我睜眼流程都是這樣）
成功感覺本睜開的夢眼又睜開了一次，
之後感覺場景變動變淡化，我被一股力量牽引著或升或降，不停穿越一些景或建築物，有時上下飄。
（後面幾乎都是這樣被不知明力量帶著飛，我都隨之牽引我夢體，不太刻意做控制夢體飛行動作）
感超覺沒成，自我感仍在。
後面感回床回體，暗暗的，保持不動不主動睜眼，淡定觀察。
突又能看到臥房床場景了，還看到床頭擺有現實不存在之物。
知仍在夢，清醒夢，又起身走。
又做四問，一樣類似的回答，記得自己現實身份，感覺意識很清醒。
又直接本張眼的夢眼再睜眼試超覺，仍是被一股力量牽引升，，，，不停穿越景，上下飄，，，，
沒特別注意場景有什麼，因為那不是我進今日目標。
只知每次睜眼試超覺常會出現很奇怪、奇妙的景像，不是一般尋常場景。
然後我知「有相就不住」，
只要仍感知有境相，隔一陣子我又會在空中或虛空重新做四問睜眼試超覺步驟。
今日這次全在四問試超覺，一樣步驟，
都是上下飄，穿景。只是景各有不同。
有一次睜眼試超覺，是發現自己處在黑暗中有許多0和1綠數字的數據網格奇怪場景，像是在數據世界。
雖奇妙，但一樣「有相就不住」
我對空對小潛大喊：
（潛意識你可以別再給我營造幻象了嗎？
我要覺醒。）］  

［如此思考著。
想著隨著意識逐漸飄飄然、薰醉，終會有自我存在感消失的那刻來臨吧！
我感到夢體輕盈到不行，被一股不知名力量牽引著任意飛阿飛、飄阿飄。
那種不再在意夢體、自我存在是否仍會存在的放下感是如此飄然、輕鬆。
如此飄然幾分鐘，
我開始思考：
（萬一，這種意識飄飄然、沉醉感仍是潛意識故意編造的境相，好讓我停止於此相呢？）
雖然此時感受極好，
但思這可能仍是小潛營造幻境好迷惑意識。
基於「有相不住」的原則，
決定棄此境界。
再度回答四問，一樣的答案，記得自己現實年齡、姓名、住址。
還曾思考要否連在現實結交了鐵哥、鐵匠夢友們的記憶也一併喊出，後決定不用多講，感覺自己意識非常清醒。
在夢眼本睜開的情況下又睜開眼。］  

［思又來到一樣的奇妙01境相。
一樣「有相不住」
續做睜眼試超覺。
後面有時出現回體感時，有幾次感覺回到現實臥房地，並感現實身體的腳往上大角度反折，並且反折角度越來越離譜。

（ps:這是小潛營造的假像，反折的也是夢體）。
我保持不動不做任何睜眼動作，過幾秒，感身觸地感變輕，似要消失。
之後自然感身往上飄，知仍在狀態，保持清醒夢。
續四問試超覺。
越後面越不在意夢體。
答四問時，對空大喊(自我是幻象)、
(夢境一切也全是我）
ps:更大的我。
四問睜眼試超覺後，四肢越似輕飄紙片隨風扭曲變形不固定式旋轉倒立翻滾，有時夢腳反折交叉在我夢體身前。
深知我的自我存在感就是固定在這潛意識營造的虛擬夢體假像中。
越後越感夢體為假像，夢體存在越顯薄弱。
因屢試超覺沒進展。
有2-3次換唸心經咒專注一念、致心一處。］  

後一次走在夢境場景，意識終於降低，我以為我是在現實裡清醒了。
我看到伯母、我兒和一小女生在煮活海鮮。
伯母招呼我說她帶小孩子們“手足”了海鮮來煮。
我看到小女生把還在動的螃蟹撈起來，說煮熟了。
我思：（奇怪，說是熟怎還在動？）
伯母拿給我吃，我吃了幾口，挺好的海鮮鹹鮮味。
我吃著看到室內有一成年女人，突然我意識清醒度又恢復了，我知道我是在夢裡，恢復清醒夢狀態。
我知她們都是我小潛變化的夢中人們。 我微笑跟她回：（謝謝妳們的熱情招待，但是我得走，我還得續做任務試超覺。）］  

ps:醒後仍躺著時覺知到臥房櫃旁是擺布娃娃，夢境櫃旁擺設跟現實櫃旁擺設不同。 思應該不需找櫃紙驗證了。
後查時完還是去看現實櫃內擺設，孩子整理過，裡面沒紙條。 夢境櫃內擺設跟現實櫃不同。  

11.10週二，早6：50被鬧醒，起，8點回臥地睡，得兩清：  

省時簡記。
［。。。
（前面有清卝醒夢過程，但幾乎忘了，因有多次換了景，這夢我只能憶出夢末段。）
保持在清卝醒夢狀態。
我變成在一大宮殿裡旋飛。。。
（換了景，忘了有無先有回體感）
仍清，我想意念引創男。
我在一商場裡，週出現許多男，我挑選男外貌。。。
（換了景，忘了有無先有回體感）］  

［突來一陌生成年男子，朝我頭頂倒了液體，我感到頭髮濕了。
我站起來，接著從口吐出紅--“x__u___è”。
並感口裡有強烈吃到化學藥劑或清潔劑之味覺。
（強烈夢境味覺產生）
我驚小潛搞什麼劇情阿！決定不再聽從小潛指示待在這了！
我飛離這窄室，
飛來到室外，往上飄飄。
我往下瞧地面出現了幾個夢境男人，其中站有一個長黑髮古裝白袍清秀男子。
（我都不想再繼續待在這夢境場景了，小潛才如我之前願望創造如我意之古裝男。）］3  

(夢記1205)h-u-ā瓶.美卝女神像.義大利紀念品(2020卝年11月10曰週二中午11點50分前某時段)清卝醒夢