主题:作为一个气功习练者，说说安全清明梦。安全清明梦，就是自然而然的发生。不伴有任何引导，或只是稍加引导。
那么高频稳定安全的清明梦就不得不说气功，或是冥想，催眠开放潜意识一类。
其实所有气功都差不多，气功最主体的部分就是盯着丹田看，无论你躺，站，动。所谓意守丹田。所有气功基本都忌讳主动引气上头，就是直接盯着眉心看。
太极拳起势，自发功开始阶段，都是引气下行，至涌泉。要是不下行，几乎有气感的练习者的都知道，会头疼。（顺便吐个槽，问那些太极师傅为什么头疼，他们说姿势不对的，那他们打的不是太极，至少不是传统意义上带气功的那种，而传统太极要求气感基础实际很高，至少是通小周天）
那么意守丹田到一定程度，会发生什么？会发生：气顺脊椎，即督脉冲上头顶，即百汇，也是松果体处。又说还精补脑云云。到这个阶段，通了督脉的人，你不做清明梦都奇怪了。
每天躺下睡，自然清明梦，场面震撼，能量充沛，医学上说是脑内**主动分泌。啥是**，**就是毒品，毒品吃了有快感，其实它本来脑内自动分泌，妥妥的，但是吃多了脑内就不分泌了，产生依赖。啥是脑内**，人体自然分泌的**，就是脑内**，脑内**分泌量的时候也和吸毒一样，往往伴有各种震撼景象和满足感出现。但是方法完全相反，吸毒的人先蹦迪摇头H之类的，嗑药，主动刺激松果体，然出现震撼景象和满足感。练功的人，坚持每天练习，集中精力，不间断数月。前者伤身，后者养身。
极有天赋者，在此阶段往后会有些特异功能不稳定的逐步出现，但使用过度，也还是伤身。
回头看太玄经就是主动盯着眉心看，确属于主动刺激。如开颅术，或是古代祭祀喜欢在眉心挂个水晶什么的，属于主动刺激。如果平时真气充足的人，用太玄可能很快出现清明梦。但时间长了由于属于主动刺激，不是养身，就不是那么稳定，梦境或有或无，或灰暗。
那么盯着眉心，时间长了会怎么样，会松果体刺激过度，会出阴阳眼，看到鬼，实际上没有鬼，是自己能量消耗过度了，去医院来一针，好了。。但这就属于不安全了。
因此先前就有同学开发出了不动尊+太玄经。昨天向吧友询问，这个不动尊是啥，就是20分钟一动不动。这其实这个步骤和气功基本是一样的了。
如要想比较安全，自然的高频清明梦（一个月两周以上有自动清明梦的话）还是走气功或冥想路线+适当太玄经，较为合适。
最后说说宗教。我不信任何教。道教佛教，和修行总千丝万缕，因为这两个的哲学系统建立在高度出神看到世界上。
为啥不信--因为我有出神状态，也小周天。但道佛所说的，也许是更高的天地，但是我没看到。既然修不到那个田地，没看到那番景象，却去解释这些没看到的不懂的事情，那就是故弄玄虚了。
其实蚂蚁在他的攻略里面已经说过，因不能太频繁的练习。看梦吧总是新人成群，或有些成功者，后来就消失了，而从新手成长为老手的，总是有限。我想这是为太频繁练习，导致精神消耗过大，有了几次出体或清明梦，后续就少了。甚至搞不好，有越练越少者。故发此贴，除了说明盯眉心对精神不好之外，也说算是个安全稳定高频的清明梦攻略方向的东西。
一、不要总是把自己认识体系内的东西拿出来去衡量不同体系的事物。
二、不要以为自己认识体系内的东西就是真理。
三、不要吹牛。
每个人的老师，是他的潜意识里的高我。所谓种种习练方法，只是帮你和潜意识沟通。其实方法大都一样，我就是习惯性的午休时间意守丹田，深呼吸，累了就睡。跟传统睡功差不多意思。恩，戒淫，是稳定清明梦的不可少的环节。
哦这点没注意，不过，气功不是死守，被动乱念并无关系，因为每天都要经历各种事情，大脑要处理信息，但是主动乱念不可。所以睡功是如果守到累了就睡。
哎，好吧，铁大--我看你最近在研究呼吸灯，但是如果你知道传统功法在炼精化气阶段，有这样的一种练习方法：深呼吸，将丹田想象成火球，随呼吸变大，随呼吸变小。...难道不是很像吗？太玄我也在用，但我认为，最好还是配合气功，为宜。要不怎么有人说不动尊加太玄，天天清明梦呢？
...我练得也不是人家的攻略，我练的睡功被我改的，已经只剩下看着丹田深呼吸睡觉了....有人在按我方法练习，但目前不能说具有普遍性。
其实，你不觉得精神疲惫就没关系，如果精神疲惫了，暂停一下。
气功不是那么简单的，否则大家这么观想那么观想都练成武林高手了。真正的气功，在于其背后的心法，以及传承中的加持，一般人是学不到真家伙的。象我年轻时练气功，照着各种书上那些玄玄乎乎的方法（包括道教古籍）练了不少，没有什么真有作用的。但是后来一个师父教我几个简单的动作，也不用什么观想，一个月就达到周身可抗棍棒全力击打的状态了。坊间流传的东西，大多是故弄玄虚的玩意儿。当然，气功、冥想中的很多东西确实和清醒梦练习很相似，而且其实到最后证明也就是清醒梦。
那些都是世间小道，不学也罢，我自己都早已抛掉了！清醒梦背后蕴藏的东西比这些有价值的多。
你就算学了，遇到黑砖也是照样趴下。气布全身，达不到那么快速。真有那么厉害，世界搏击冠军都是中国人的了。
他都不急你急个啥呀。何况，几个动作虽然简单，描述起来还是很麻烦的。我可懒得去写。
我发现你的方法除了戒撸还是戒撸，再加上吹牛皮说大话。
当然没有啊。这个即使在少林寺也不是随便传的。我是因为年轻时住在寺里，那时寺里根本没几个人，后来和那几个和尚混熟了，死磨硬泡下才从一位”德”字辈的僧人那里要到了这个功法。那一阵每天挺着个肚子找人打我。。。
是啊，要不如何应用于实战？真正的武术可不能象某人一样全靠YY耍嘴皮子的，纸上谈兵的话，脸皮再厚也是要被扁的。
气功这个东西，说实话，确实不容易在线教学，因为搞不好就会出偏的，不象清醒梦这样。气功虽说并不真的存在所谓的走火入魔，但是练得不对而伤身体却是常见的。我记得小时候照着书瞎练，居然被我练的真的可以两米外凌空打蜡烛应手即灭，自己挺得意，结果好景不长，每天头晕恶心干呕。最后停了一个礼拜才渐渐好起来。
中国武术的基础确实是气功，没有了这个基础，就只剩下花架子了。其实你看古代传下来的套路，往往是“点到即止”。我们现在人以为点到即止是客气，其实不是。之所以点到即止，是因为如果不止，就要伤人性命了。但是你让现在练武的那些点点试试？不戳了自己手指头就不错了。因为没有“功”了嘛。
所以到了今天，中国武术基本已经完全没落了，失传了，失去战斗力了。那些散打什么的不能代表中国功夫。在完全依赖肌肉、力量、耐力、反应速度、抗击打能力的当今武坛，确实最实用有效的就是MMA了。
嗯。最早在中国推动MMA的人之一，FrancisWang，就是我十多年的好朋友。
当年在少林寺的一个师兄（后来好像是跑美国去了），他有事没事就左手在石桌上敲敲打打，整只手都变形的和鸡爪子一样了。可以一下击碎十几块摞在一起的寺里铺地用的青砖。。。确切的说，应该是青石。
真正的太极拳不是现在公园里那些。民国时期最有名的学者、拳师之一郑曼青是我在美国时的导师伍承祖博士的好友。伍教授曾带郑去纽约皇后区大学做实验。当时郑已是七十多岁。通过高速摄像机录影发现，郑在打拳时，挥拳速度达到了惊人的速度，超过人肉眼可以捕捉到的速度近四倍！
他是台湾出生的中国人，在美国长大的，所以我们都用他的英文名字。我们90年代初就一起共事、创业。他是我带回中国的。
问题是，真正的师父很难找到了，差不多死光了。而且就算找到了，咱们也没工夫练。。。郑他们那样的，当初都是下狠功夫的。
是啊，新中国几十年，对本就油尽灯枯的中国传统文化来说，更是一场灭顶的浩劫。
气功和拳之间，无论有多大名气的拳师，速度快并不是内功攻击的标准。内功攻击的时候自动打在穴道上的，无论你多大力量，多大反应能力，轻巧一下，如打在足底穴道，足部抽筋。不能站立。哪怕泰森李小龙。
我亲身受了一次，只是被一老太太拿了一次，当时感觉足底异样，半小时后开始抽筋，最后抽了一个周才能正常走路。
老太太气机反应灵敏，那时我学了一段拳，加上气功小有进展，遂自以为是，于是推手，她无意伤我，但我有意试探，被抓住空隙，拿到手腕，练发力都没有。再然后她的气自发把我打成这样。
这些拳的精髓之处，实在难以琢磨。我此后，只知之前所学不得精要。才知道什么大师睡觉你都打不中之类传说，不是笑话。
这种事件，谁能信？我们相信一个事物，以经验和逻辑作为判断基础。可是这事已经脱离了我的经验世界。也脱离逻辑世界了！所以我不明白这个理，信也无用，信了了也是迷信。
只能愕然的说，存在，但不具备普遍性。自感天赋不够，此后继续老老实实的练习自己能练的睡功。练拳什么的，纯当锻炼身体。
我做到了。你认为我没做到的话，请引用我的原话来证明。
郑蔓青出拳速度快当然只是一方面，不是说他克敌制胜只是靠快。但是话说回来，如果达不到超常之快，那么什么点穴擒拿之类都是瞎掰了。敌人不会站在那里让你去点的。在大师的眼中，对手的动作是慢镜头的。近代最伟大的武术家，合气道的创始人MoreheiUeshiba就有成功躲避子弹的事迹而且是有证人的。
我说了，请引用我的原话！我这些回帖里哪句话是你说的用我的知识体系去驳斥楼主的气功体系？！你在信口开河吗？
那么你比鱼更知鱼之乐吗？你怎么知道我没练过气功呢？一看你的说话方式，又是那些胡搅蛮缠，转移话题，顾左右而言他的诡辩者。
挑我语气毛病之前，先把你自己的逻辑弄清楚，把你自己的论据摆出来，把你自己的道理说明白！
这个贴吧上经常出现一些自以为是、不懂装懂、故弄玄虚、胡搅蛮缠的家伙，我常跟他们轮战，次数多了，就失去了耐心，语气会比较严厉。既然你不是那类人，我也向你道歉。但是同时也希望你注意，与人辩论的时候一定要做到有理有据，否则就变成一种诡辩了。