以后看到靠谱点的提问，我就直接贴个我答疑帖的链接。你看还成吧？  

知梦后头痛，是知梦的时候在梦里痛还是醒来头痛。我可以保证，清明梦本身对身体是没有害处的，不会导致头痛。你头痛可能是偶然原因，比如身体不好，没休息好。建议，先把身体调养好，保持充足睡眠，再练清明梦。  

帮顶下，睡觉去。  

@潇兮_盛世烟花你这个徒弟我不收了，爱跟谁跟谁。还有，清明梦主要靠自学，别人帮不了多少的。  

看来昨天是天涯兄第一次知梦，表示祝贺。第一次清明梦时间一般是不长的，突然亮度增大应该是巧合或者被小潜耍了，下次应该不会了。下次再知梦时，尽量保持淡定，验梦后，即使搓手，稳定梦境。推荐试试清醒入梦，本地清明梦，好把握些。总之，天涯兄清明梦次数多了，情况自然会有所改善，到时不妨试试各种任务，比如隧道。  

这个问题普遍存在，有井太浅、里面有蛇等活物、井口太小、井盖掀不开，甚至找不到井盖等等问题。
我的建议是，如果一定要做井盖任务的话，重找一个井盖。我更加建议的是，别做井盖任务了。井盖任务只不过是蚂蚁提出的一个转换场景的方法罢了，本身并没有什么特别之处，我做了一次，就再也没做过。推荐使用隧道，就是往后退一步，想象身后是空的，这样自然会掉入隧道，在隧道往下掉的时候，眼看梦屏，当出现光或者景物时，即到下个场景。

总之，大神提出的任务只是一个参考罢了，没必要太看重。希望对你有所帮助。  

暖瞳你好，这是你第一次的出体经历，虽然不完整，但是也值得恭喜。你只来过梦吧几次，并没有刻意练习，但清明梦的方法和意识你已经有些了，于是也就出现了你这次的出体。飘到天花板上，是出体信号的极大化表现，可以认为你已经出体了。这时，可以控制回体，然后转正常出体，也可以慢慢下降到地面，或者看着屋里的物体，想象瞬移过去。
看来你还是有清明梦天份的，交个朋友吧，我是情丝。  

额，这个就恐怖啦。。我觉得很一般啦。。我几乎每天想出体的话都可以做到，也没见哪里可怕的。谁这么缺德去吓你，看到了赶紧拍死。  

这么说的都是些胆小鬼罢了，我在清明梦里无所畏惧，从来没遇到过什么小鬼，遇到的话，翻手灭了便是。  

你让哥这来了一个多月的情何以堪那。  

TUT就是他们吓我吓的我都不敢了不过那天我是有看到一团黑影
--昨天又这样了TUT呜呜还是不敢睁开眼。  

唉，听别人说梦吧是大吧，混个小吧当都难，别说大吧了。。  

额，昨晚我更惨，在梦中我在玩电脑，然后上床，睡前还练了两组太玄，验梦后还以为是清醒的。其实完全都是梦！太逼真了，完全被骗了。  

顶啊啊啊啊啊  

12:30上床，不困，纠结了很久，就又下床开电脑上了会网，看到匿名姐的更新，有些感触，一会了困了，就上床睡了。（下面都是做梦）

不知过了多久，我竟然又在床下上网！上了一会，眼睛都快睁不开了，就爬上床，上床时，我还有点轻飘飘的，自嘲道是不是在做梦。上床后，练了两组太玄，今晚感觉不错，很容易看到景物，身体也有感觉。我知道还没睡着，闲着无事，扳指验梦，捏鼻验梦，几次都和醒着一样，果然是清醒的。（汗！）我继续躺下，一会了就睡着了。进入梦境，开始是段很长的普通梦，情节记不清了，应该遇到了琪琪，玩得很开心。后来，和一群人去野营。我认为灯光太亮了，就和几个人搬到旁边的一座4层塔上住。

上回说到我和几人搬到塔四层去睡。我躺在床上，看着窗前的月光，突然想到“辅导员”在外面一个人多孤单寂寞呀。就去找她。
到她跟前，边走边聊，发现她其实很年轻，也很漂亮。进入塔中，她选择住在一层。我和她分开后，想进入她的房间，可被她撞见了，只好尴尬的说找洗手间。退回来后，我想这么好的机会被自己错过了，真没用，就知梦了。然后我一间、一间的找着妹子，没找到，就想着去塔的四层。上塔时，四周漆黑，我突然想到，不会有什么不好的东西吧？果然，上塔的楼梯被封死，我一个鱼跃，跳到另一边还是封死。这时，出现两个人要来抓我，我赶紧跳下楼梯，逃出塔外。

两人追来，一人抓住我后背衣服，我召唤出“寒冰刀”，将衣服切开。越追越近，我想到飞行，念到“我欲乘风归去”，成功起飞，便逃脱追捕。我一个漂亮的空中转身，俯冲下去和他们交战，他们不敌，我飞向远方。

我飞到一个寺庙门口，门前有一些人练武，有一个像是掌门的人看着我。我想着试试大招，就试着“雷切”，可惜手掌还是被袖子挡住，越卷越长，顾不上那么多，用“雷切”和他对掌。我不敌，退后几步。他没有继续攻击，我也就试着靠近。这时那两个人也过来了，说是误会了，以为我们是闯入塔的敌人。我问他们辅导员还好吗？他们说还好。这时，我感觉要掉线了。可有个声音告诉我，一定能续线。

果然，回体后，我看着梦屏，很快出现景物，是一片波涛汹涌的大海。海面上，有几个海盗船。我想，在船上也不错，就打算入境。可是画面一转，海盗船变小，还相互炮击。我就像看着3D电影一样观看。看了一时，一船被击毁，冲到一个岛上。终于到我出场了，我趴在海滩上，脸泡在海水里，打算起身。这是，画面消失，我重新回体。感觉是假醒，扳指后，起身下床。

下床后，隧道换场景，失败，最近隧道老是失败，不知是何原因。开门，想着召唤琪琪。
谁知，门刚打开一点，就有一个强壮的身影要冲进来，拦都拦不住。这下我慌了，不知道这人要做什么。他进来后，发现是隔壁室友。
我就出门了，朝走廊一边走，走到洗手间，发现一群男的光着膀子洗澡。我退了出来，打开旁边的门，想着琪琪，可是里面只有几个小男孩。旁边有处阴影，像个洞口，我没敢进去。

走向走廊的另一边，想着到女生宿舍。发现几个男生围在窗户旁边，往女生宿舍那里看。我说“哥们，借过一下”，也挤过去看。他们打开窗户在偷窥美女，还不断点评这个身材怎么样，那个脸蛋多好。

我看了一眼，发现确实不错，心向往之。我打算飞过去，但又不想惊世骇俗，便说，“我坐到窗户上看怎么样？”谁知，他们不同意。我只好瞬移。

看几眼那几个女生，我闭上眼，想象自己过去的情景，感觉身体分成两部分，一部分在窗户旁，一部分在女生旁边。最后成功瞬移过去。

谁知画面一转，女生不见了。我在一个黑漆漆的走廊，四周是一个个房间。感觉有人在看着我。我便问：“你是谁？”他说，“我是你，也是神。”我问：“这里是哪里？”他说：“在你心里”；我问：“你想做什么?”他说：“我能满足你一切要求。”

我知道，这是阴暗面的自己。又问了几遍，回答都差不多。我想，“既然如此，来点妹子吧。”果然，出现几个妹子，可是太恍惚，根本没法下手。这时，我走进一个明亮的房间。阴暗面的自己给我一个人偶，说这就是你要的妹子。我心里暗骂，丫丫的呸的，这是妹子吗！我把人偶不断变形，可怎么也成不了人形。

这时，面前出现了另一个自己，不过没有灵性。我想，就把你变成妹子吧。就改变他的样子，开始怎么都不像女生，后来把头发加长，果然是个美女。不过，我犹豫了，这好歹是我自己变过来的，不太好下手。就这样，掉线了。

醒来，回忆完梦，很清醒，睡不着就下床开电脑了。后来再睡时，完全不想做清明梦，感觉“能量”都耗尽了，只想睡觉。
记梦加自顶。  

出体困难对新人来说是存在的，有两个解决方法，一个是先从梦手开始，一点点出体，用手把身体拉出来；一种是在身体里看梦屏，感受身体的异样，放大这种感觉。总之，能出体就出体，不管多纠结，不能出体，就继续找状态。一般假醒后，都比较容易出体。其实多出体几次就能解决了，关键是找到感觉。加油  

继续自顶，发现现在梦吧答疑的人已经很多了，可以继续招新了。不过，有个问题就是吧友们联系太少了。  

我的排名居然下降了，唉，没想到我也有被爆的一天。  

秒睡的话，试试WBTB，或者回笼觉，洗把脸，清醒一下，再去练太玄。练个4到6组就可以直接睡了。  

感动，泪奔。。我这个贴每次顶起后，都会默默地沉下去，情何以堪。。  

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