主题:真正的清明梦内功！——逆向意念放空法楼主顶你，你的观点刚巧和我前一阵子的一个发现有点类似，一味集中注意力很难静心，反倒是胡思乱想后偶然间一念归空。我没详细研究，决定试试。。三秒应该不难吧？说道丹道，我到是想起老子的几句话，具体不记得了，好像讲的就是动静随心。。懂丹道的帮我核实下，手机党无力。。
看到它快速入睡的作用，我笑了，说实话我一直是这么用的，看来得改改了。。
我叹服搂住是怎么做到在两个吧的回贴一模一样还能做到与人完美的交流的…膜拜…
YES！@追梦蚂蚁3老师，你看出来了吧？这不就是我前几天突然领悟到的“梦屏拍照术”吗，不停地拍一闪而过的念头，形成画面，这不就是显意识主观引导潜意识制造梦境吗？只是我发现的这种方法看来更具体，更方便操作，或者是更适合我而已！原理跟他们两个说的都是异曲同工之妙啊！@L影_ZERO
上课发呆的孩子，比如在桌上无意识得写写画画有助于注意力的研究
个人认为清明梦还是直接去睡好，至少本人如此、什么闹铃啊、半夜醒了睡啊、梦醒再梦啊都是浪费折腾……
至于楼主的方法、我曾经也才想过，但结果明显是效果很不明显、难以短期对错、拟视为无、
有一点赞同的是、什么蚂蚁、宇宙的方法都不是太好，这的确。
这你就没看出了吧？蚁大，铁哥的方法，好处在于普遍性，无论是谁都能成功，而且真正有天赋的，看了后也能自己领悟出原理，悟出专属自己的更好的方法。自以为自己的方法好的，只是找到了更适合自己的方法而已，凭这点就说他们的方法不好的话，很不负责任。
感觉和冥想差不多，最后的目的是放空意识，达到不是睡也不是醒的状态，像是入定，是么？？
入定是入定，冥想是冥想，禅是禅。
差之毫里，缪之千里。
一本书叫做《无位真神》，玄幻小说，连载中。相信本吧的兄弟姐妹们会喜欢的。作者还有一本完本的叫《梦醒修真录》，有兴趣看完一遍的，一般都会再看几遍。诙谐搞笑，深入浅出，波澜壮阔，举重若轻。哦，主角设定虽是地藏王菩萨的一个应化身，但绝对没有明显的宗教色彩。
我和你的妻子在2011-11-2913:23通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。
拜谢圣人
@宇宙之铁 铁哥现在对这个帖子的观点有木有自己的看法？我觉得根本就是养成自我意识的警觉，可以通过不断的问自己：“我在做什么”来实现同样的效果。
是啊，我也觉得和那个AllDayAwareness很象。。。反正我自己练习的效果不佳。不知别人怎样。
铁哥，@宇宙之铁我觉得做清醒梦本身就有对这方面能力的要求，因为如果没有显意识一直一直警觉着，很快就会掉入普通梦，这也是为什么很多清醒梦高手告诫新手，不要在梦里盯着一个东西看很久的原因，之所以你没有感觉到起作用，是不是你本身的能力太强了，而且我觉得清醒梦本身就在锻炼这种能力，所以我觉得可能是以上原因导致这种训练对你来说可有可无。
而且我发现现在各个厉害角色，至少都坚持了半年以上的练习，什么天赋，什么以前怎么样，不过是给自己增加信心罢了。
说ADA没用，除了我自己的体验，也根据了一些别人的反馈在内。练它的人似乎不少，练成的却好像一个没有。我认为，这类练习看上去好像讲的头头是道，特别有道理，但是大家都忽视了一个问题，就是其实我们并不真的清楚清醒梦尤其是知梦背后的原理。也就是说，这类的方法，听着有道理，但是其实很多是想当然的东西，并不一定真的有用。
不要在梦里盯着一个东西看，或者杜绝内心对话等等这些要求，只要梦者能记得住，就不难实现。好像用不着费那么大劲在白天去练习这些东西。
另外我觉得好多人有这么一个误区，就是传统修道、修真、练气功的人一旦有些功力，清醒梦就变成了自然而然的事，好像清醒梦是那些东西的初级阶段似的。这是一个非常错误的认识！即使在藏密中，要达到知梦，也要通过专门的梦瑜伽的修行。看看其他各种修炼方法当中，有哪些是说练了以后就会知梦的？能找到相关记载吗？我看不能。有些人号称气功大师，摆出一幅无所不知无所不能的样子来，你跟他说起清醒梦，他就告诉你那是小儿科。这要我看就是扯淡，吹牛不上税。
楼主，看了你说的，觉得跟我平时好像做的有点类似。我平时喜欢集中精力去听我能听到的一切声音，顺便猜测那个声音发出者的行为，就感觉像小说中说的那样把自己的意识遍布很广泛的区域。貌似是集中精力却又不集中精力（能力有限，就这样吧）
感谢把此贴从墓底挖出那位亲，现在我又多了一种筑基要练的东东。。。