主题:问一些大神你们用什么方法清明梦的，让我们新人学习学习呗@情丝几许@虫霸气@熊猫出在熊身上@____你猜卟透丿@诺尘S出体技术支持：@情丝几许@神马尊者@虫霸气@极度嚣张FK@ezotopa@小牛与海解梦：@银尘殿子@xyq08840212
上面不带表全部有些大神没在里面，因为我不知道名字不好复制，手机伤不起。
我最近睡前听催眠录音。半夜4.40起来，回笼觉。几乎是不用什么办法了，就靠感觉，感觉来了就一下子出体，没感觉就睡觉。在梦中寻求知梦。
推荐回笼觉+太玄那样的方法。
这个，你们的感觉的确是被训练得比较灵敏了~~求如何训练~
回复@ai做梦的蜗牛:知道铁哥么，他练习很久了，他想清明梦的时候80%会清明梦，不想清明梦的时候80%不会清明梦，什么都不用做，这就是训练的结果
回复@赋格这种东西…:我比较注重感觉。出体前的感觉。这感觉对我而言已经十分熟悉了。当我回笼觉的时候哪怕什么都不做，身体也会发出一些异常，提醒我应该出体了。
回复@赋格这种东西…:训练就是能出体就多出，然后记住出体前的感觉，时常回味
回复@赋格这种东西…:哪怕是我，只要稳定作息几天，都可以做到百分之百的效率。
回复@353877848:这都几天了怎么还在说介个TT
回复@赋格这种东西…:我十八号才看到的~而且，就算你情丝哥哥的功力也不止百分之八十。
回复@353877848:什么是“我情丝哥哥”……………………0.0略微有内涵
还能有什么方法，出体，知梦呗，具体方法在导航都有，一个精品一个精品翻
导航里的方法--我用过太玄、梦屏还有酒心姐姐的方法
回复:@孤夜盏影怪不得梦吧没见过类似的方法,全是梦中知梦。
回复@夜煞1998:遇见比尔其实是励志片我会乱说么
我来也。发个简单的方法，对初学者来说挺容易的。白天你要运动【把自己搞的很疲惫】，睡觉前不渴不饿，最好去上下厕所。躺倒床上，调整到你感觉最舒服的姿势【我用的是平躺】，这个时候你很累所以会很快睡着，在睡着之前要下意识的念着，梦屏有像，放松放大，梦屏有像，平常心。
最近就睡前听那录音。4.40起来。关掉闹钟。不动在心里走走楼梯下下电梯。让自己保留一丝意识。当身体有异常了就尝试出体。失眠就换个姿势继续感知。有时候就睡着了，但是接下来会多次的醒来。每次都有很好的出体状态。意愿强的花怎么都能抓住1次。方法类似大挪移的步骤。
我把口诀改了，我觉得这口诀对新手来说比较容易吧。
注意啊，一定要在睡着前默念口诀，要不快不慢，随着口诀放松身体，不出意外你很快就会睡着了。4...5个小时后，你刚才普通梦中醒来，如果之前的练习你做过很长时间了，你不会睁开眼睛，你会下意识的看梦屏，放松身体，放大信号，然后画面一闪，你就主动入梦了。
如果有什么要紧的，我会用残影。这个可以保证几乎可以出体。步骤还是早点睡。半夜起来看看电视，或是玩个手机游戏。有困意很困就甩甩头，去睡，或是有一丝困意马上上床。闭眼看着残影，就像看电影。不一会儿身体就会出现异常。出体
虫大啊，我出体无力啊，怎么破，以前没学清明梦的时候出体过1次吧。现在我怎么练都没信号。
你要你瞌睡就好办。若你没有丝毫睡意，估计暂时你还是算了吧，那样只会让你睡不着，要不睡着了梦也不清明了.
貌似我来晚了，回笼觉加太玄，目前貌似没有失手过。。没有回笼觉时间的话，一般我用观想，旋转加看梦屏，有时状态好了直接靠感觉就可以出体了。知梦的话，每周也会有1、2次。