主题:从新手到清明梦高手，我的一些经验和方法。续梦入梦法
这个是我自创的，当然别人也提过。方法是，普通梦醒后，不要睁眼，躺在别动，放松，主动去观想之前的梦，用想象去延续刚才的梦。这样有一定记录成功再次入梦，即为清明梦。当然，如果这时意识迅速清醒，那就醒了呗。
这个方法的原理是利用普通梦刚醒来后，意识还处于模糊期，这个时候是最容易再次入梦的。当然，无梦醒来也可以不要睁眼，用观想来进入梦境，效果也不错。在清明梦掉线后，也可以用续梦的方法续线，效果相当不错。
感觉入梦法
这个名字是我自创的，方法早就有了。和临睡点入梦很像，也是把握身心的感觉，保留一丝意识到似睡非睡的境界，只是进入方法不太一样。临睡点是感觉到快要睡着了，感觉入梦法是感觉到已经入梦了，可以出体了！
方法是，睡前比较疲倦，躺下，身体放松，感受眼睛下陷，感受身体下陷，就这样慢慢感觉着，知道你感觉到可以出体了，那就出体呗。
说的很简单，什么叫感觉可以出体了？其实也就是把握住了入睡的那一刹那，感觉到身体一沉，或者感觉到意识模糊，类似太玄境的感觉。这种方法需要对身心极其敏感，需要有大量的清醒入梦经验才可以。我成功过几次，感觉相当不错。当然，成功率不能保证，要看当时自己的状态。
这次，强调一下清明梦中感觉的重要性。对身心感觉的把握，在各个清醒入梦方法中都很重要，因为只有你感觉到可以出体了，才能出体，没有这个感觉，是不行的。感觉的培养，可以在各种清醒入梦法中逐渐养成。可以这么说，感觉入梦法练成了，清明梦水平也就到了顶峰了。
进入清明梦的主要方法差不多就这么多了，其他的方法欢迎补充。比较了一下，还是太玄适用性更广一些。
@虫霸气还有啥不错的方法吗？
已经很晚了，就先不直播了。下面还有一些出体或知梦后延时、稳定梦境、提高知觉、续线及其他技术介绍。还有一些深层次的东西。
其实，我也在纠结，到底要不要详细说说。老实说，既然别人的帖子里都有，我干嘛还去搬过来。不写的话，感觉上这个新手完全教程就不是那么完善了。好纠结啊。
好吧，明天我就大量甩链接了，简单点写吧。
继续直播，帖子名字改成：从新手到清明梦高手完全攻略，情丝带你飙到10级梦侠！
这个名字够霸气了吧？
3、掉线续线技术
发现导航对续线技术描述不多，我就多讲一下吧。掉线后续线方法有：
掉线后，保持淡定，如果还没有回体，可以看梦屏，如果看到景象，即可成功续线。也可以通过掏手机，保持手感的方法来续线。
掉线之前，感觉场景有些模糊，这时候可以果断选择隧道离开，进入下一场景，这样能成功防止掉线。当然，很多时候来不及进入隧道，或者进不去。
掉线回体之后，千万不要动，这时候，可以采用看梦屏的方法，看到了景象，放大后即可成功回到梦境。
我特别推荐一种续线方法，就是在掉线回体后，不要睁眼，想象刚刚梦境场景的下面发展，这样想象着很可能就成功回到梦境。
4、稳定梦境方法。
进入清明梦后，场景可能特别昏暗，而且不稳定，这个时候最好选择隧道离开，进入下一场景。有种解释是，在NREM时期的清明梦会不清晰，不稳定，这时通过一次或几次的隧道，可以快速的进入REM时期，使梦境稳定下来。
还有其他的稳定梦境方法，如：祝酒歌，大声喊出你的愿望，比如“给我亮起来，给我清晰起来。”当然，搓手，摸地，梦幻神丹等也能起到稳定梦境的作用。
还有一种稳定梦境的方法是跟着梦境的剧情走，不要过多的干涉，这样潜意识参与的更多些，梦境自然要稳定些。不过要小心掉入普通梦，可以不断告诉自己这是梦，然后通过扳指、捏鼻等方法验梦。
5、提高知觉
很多人都是清明梦中的智商只有小孩子水平，可能还不如。这是由于在梦中显意识觉醒不够，知觉提升不够照成的。其实清明梦中的知觉是可以清晰如现实的。常用提高知觉方法有：
背乘法口诀表，计算加、减、乘、除，背唐诗，大声呼喊。当然，搓手，扳指验梦等也是提高知觉的好方法。
这里重点推荐一种方法：梦中四问（宇宙之铁）
http://tieba.baidu.com/p/1422914833梦中四问属于比较高级的提高知觉方法，同时对认识到梦境虚幻有很多帮助。当然，由于问题比较复杂，新手的话可能问着问着就掉线了，这就需要选一个状态比较好的时机来问。
7、我的一些补充和心得。
分不清现实和梦境问题：这个比较简单，通过验梦就可以了。常用的验梦手段有扳指、捏鼻、咬指。经常有人反映验梦失败，其实可以组合验梦嘛。一个验梦方法失效，可以用另一个，要是都失效了，这绝对是极小的概率，可以不用考虑了。
假醒问题：太玄练习睡去，然后突然醒来，如果分不清是真醒，还是假醒，其实一定是假醒，因为真醒你是不会怀疑的，这时候验梦出体便是。
当然，有时假醒特别逼真，可以以假乱真。可以采用这种方法：在醒来后，尤其是太玄醒来后，不要睁眼，保持不动，眼看梦屏，或者身体旋转，这时如果是假醒，一定能很快看到景象和感受到旋转，这时可直接出体，也可放大后出体，主要看当时感觉如何。如果是真醒，也有一定概率梦屏、旋转成功。
七、清明梦深层次探究。
这部分讲的是清明梦中一些更深层次的技术和讨论，里面有一些内容是不够成熟的。我之所以写出来，是为了让这个帖子更圆满些，也给大家一个探讨的方向。大家看看便是，欢迎共同探讨。
1、多层梦
多层梦的问题在很多年前西方就有过讨论，最近在梦吧掀起的相关讨论是由堕琴引发的。大家可以看看这贴：第三重梦境（非专业入门版）（堕琴）ttp://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=21864240868&z=1722761493&from=prin
当然，在我看来，多层梦不过是一个特殊的梦境体验罢了，其本身并没有多少特别之处。大家想试的话，有下面的方法：
在出体后，在本地找一个地方躺下，继续原来出体的过程，可以听耳鸣，也可以用意念控制身体旋转，注意一段要是用意念控制旋转，而不是手动旋转。耳鸣放大或旋转剧烈后，成功的话，会有一个短暂的无意识阶段，然后进入所谓的多层梦。多层梦可能是一次更清晰震撼的本地出体，也可能是其他特别的场景。当然，也可能是异地出体，或者干脆掉线。
还有一种方法，就是在隧道中，用意念刺激大脑，是大脑出现强烈波动，然后成功的话，经过短暂无意识后，就能进入多层梦了。
3、联机问题
联机问题可是梦吧经久不衰的一个话题，不过也没啥具体的技术出来，大多是空想罢了。我认为，在不借助仪器的情况下，清明梦想联机是不可能的。因为没有一种媒介能从一个人的大脑跨越空间和另一个人大脑交换信息。有人说脑电波也许可以，可这种没有经过科学和实践验证的东西真的不是很靠谱，也没啥可以讨论的。
当然，我不完全否认联机的可能性，毕竟现实世界也有很多现有科学不能解释的奇异事件发生。
4、“破虚”问题
这里的破虚，是指进入物质界。当然，以梦吧的理论来说，清明梦就是梦，是不可能进入物质界的。很多人都在“出体”后试着验牌，看书，想验证是否能进入物质界，不过结果都不理想。如果有想通过清明梦来进入物质界的，也许可以去门罗吧试试，说不定有可能呢？
还是那句话，不完全否认有通过“出体”进入物质界的可能，不过这种可能感觉比联机还要小罢了。
5、清明梦意义
首先，清明梦更多的是娱乐作用，在梦中飞翔，游玩，是一种愉快的体验。然后在清明梦里可以更多的直面内心，感受更高层次的精神境界，对我们的心性也会有影响。
我们修炼清明梦，更高层次的应该是以提高精神境界，磨练心性，感受境界为目的，而不是一味追求对现实世界的影响，即使它是真的，可以通过修炼达到的，也是小道罢了。
至于如何感受到更高层次的境界，还要大家自己练习、琢磨、讨论才是。
哇塞，我终于写完了！这样写下来也有8000多字了，是一个完整的从新手到清明梦高手的过程。里面有大量的链接，不是一时半会能看完的，不过要是真的能按照这样看贴、练习，成为清明梦高手根本不是问题。
@宇宙之铁@353877848@梦中木屋@冉秋_@虫霸气帮忙看看还有哪些需要修改和补充的。
我待会会做一些改动，然后整理一下，从新发一贴。希望能成为梦友们学习清明梦的指南。
这贴进藏经阁没问题吧，这样我们铁吧也有一个新手完全攻略了。
为什么有时候快要睡着（也有可能已经睡着）就是在迷迷糊糊的状态下腿会突然一抖，还有有时候心脏也会突然一沉（坐过山车从高处急速下降的那种感觉）会有一瞬间的清醒但是很快又会睡过去这个……有帮助么？
嘿嘿，你把我这贴的正文和重点推荐链接看完，就什么都知道了。迷迷糊糊的状态下腿会突然一抖，这个很正常，可以认为是身体抽了一下，没啥作用。心脏也会突然一沉（坐过山车从高处急速下降的那种感觉）会有一瞬间的清醒，这个有可能就是假醒，可以直接出体了。
情丝辛苦了。
我也要为梦吧做贡献
可是一直没有自己发现个好的方法。