主题:梅落清明梦记2011.11.30.5:00
睡前有做暗示有想要做清明梦的意愿.
回笼觉,四五点钟,忽然眼前出现一条河,水面上有许多旋涡,屏慕慢慢展开,画面非常真实,我看着湍流的河水突然意识到这是梦屏里的像,画面就消失了,然后使终保持了一丝意识没有断,一会儿,脚先飘了起来,整个过程无信号,一会儿感觉躺在床上的是梦体而不是肉体,就果断起身,本地是一个毛匹房间,圆形的阳台,高高的窗子,明亮的光线,被旁边的老公打断,再次感觉不到肉体,起身后还是刚才的房间,但是不是圆阳台,窗户也变得非常矮,而且没有玻璃,正好我飞了出去,下面是一个满是青石的斜坡,落地时有点重,景色很好,前面竞然是开始梦屏中的那条河,东方的天空有一轮火红的太阳,河岸上是金黄色的草地,冬日特有的薄雾,有三两个人在上面走,旁边有个人赶着一头小毛驴,我想试试触觉是否真实,走近一看变成猪,想试试井盖任务,但己经回体.画面很有质感,人物穿的衣服很陌生.
2011,12,6.3.54
睡前观梦屏十分钟，一百遍我在做梦
1.两次出体，不知怎么的突然觉得可以出体，梦体被粘在肉体上一部分，膝盖先着地板，往前爬，黑，命令有光，无效，再爬一会儿，能看见一点亮。来到老房子，却是草编的房子，四外可以看见天光。我飞出去，看见老爸在园子里，想象他也能飞，又觉得有点害怕，回体，酝酿下一次，希望执行井盖任务。不一会儿，再次出体，还是翻身下床，爬行，这一次来到的房间漆黑一片，我试着往上爬，却爬到了一个高高耸立的塔，在上面，有一个女人正在吃乐西。要我也加入。醒。我的井盖任务又一次泡汤了。
2011.12.12
梦屏：一只黑色长靴，从中窜出金黄色的火焰。
分析了一下自己以往的清明梦经验，不得不承认就是垫底儿的木灵根了，但是梦修的确是于我有帮助的，所以有病烂投医，自己配药吃。
1.目前主要还是出体获得清明梦，但是体质应该和等级一样，并不是一成不变的。重要的是我希望梦中知梦，控梦。目标是通过练习能将本地清明梦转化为主动梦屏入梦。
2.固定作息，稳定普通梦的清晰度。这个前提被一再忽视的。
3.睡前一百遍，清明梦。睡前、醒来第一时间观梦屏。养成看屏习惯。看似简单，但每天都坚持做到还是不容易的。
4.身体素质不过硬又急于求成，往往会被潜意识打回原形。例如，今天再次不记得梦。
5.白天放弃筑基训练，只培养疑梦意识，知梦率稳定之前，放弃井盖暗示。
暂时就这些吧。
2011.12.18
睡前梦屏坚持到有模糊影像出来。
睡前暗示要在醒来时第一时间看屏，以往没有一次记得的，今天做到了。
2011.12.19
睡前观屏没能坚持到有影像出来就睡着了。暗示并且做到了醒来第一时间观屏。大概有十几秒钟，连续第三天不记得梦境，今天要好些，接近醒时的梦境仍记得一点。我在想是回忆梦境还是继续观屏，我觉得还是继续观屏的意义大些，因为睡前没能完成任务所以，补救一下吧。随即放弃忆梦。虽然能听到隔壁的声音，但，注意力很快有些飘忽不定，意识到的时候再来重新观屏，大概五六分钟后，开始有模糊影像出现，先是两个上翻的被横线分割的画面，第一张没有看清，第二张是一个穿军装的男播音员。面前有桌子和话筒。（最近没有这种影像摄入。）然后意识到是梦屏的时候，显意识波动，影像消失。继续观，看到手机界面，消失，继续观，看到一个苹果被掰开两半。意识到后，消失，继续观，一个汉字“我”。继续观，一头可爱的小狮子，我能看到它卷卷的绒毛，它背对着我，将头转过去，我看到它脖子上有一圈亮晶晶的东西。（全部画面均为黑白，模糊）然后中断练习，起床，记录，我觉得记录的意义更大些。
2011.12.20
继续观梦屏，剪掉100遍清明梦，只保留三遍愿望暗示。加入放松步骤。白天继续疑梦。
坏消息一个，仍然没有清明梦。好消息一个：检查立竿见影。
前几个月的一个梦，我在一列火车上，听见喧闹噪音一切正常，但一眼望去车厢里空无一人，车门是开着的，站台就在眼前，我要下车，但，每次走到车门前，门都会自动关上，反复三四次，好像那门在故意跟我作对。后来我明白了，是潜意识让我留下来，还有事情没有做完，还有一些思路需要梳理。今天又想起这个梦，因为这几天，一直有个类似的问题挥之不去，每次只要我想练习，潜意识总会毫不客气地封印梦境。我知道有梦，只是不记得。为什么？清明梦就像一场盛大的宴会，出入自有门径。入口被众多黑衣人把守着，你想进呀？请出示请柬？没有？没有就没戏了。我想了想，我本来是有的。先从记梦开始说吧，08年到09年的一段时间，我是不需要记梦的，无论出体还是普通梦，几乎都是高清，大部分细节就像印在脑子里，至今都还历历在目。而之前，我并没有记梦的习惯。所以这种记梦的能力，不是慢慢养成的。（当然，这与记梦分析有助于提高清明梦是两个问题，并不冲突。）随后梦境下滑到每个月一两次清明梦而且，大部分短而模糊，记住梦境倒也不是问题。只是后来，有意识练习清明梦的时候，反而不记得梦。状态就好像前文列车里的那个梦一样，只不过这回反过来了，好像潜意识在说：你想进这个门啊？偏偏不让你进。为什么？昨天，无意中闪过一个念头，这个念头让我反思了一下。都说了，如果清明梦是一场豪华盛宴的话，那么纷至沓来的人群，形形色色，有为娱乐，有为灵感，有为修行，有为美女帅锅。。。。。。当然这也并不是一成不变的。但目标的意义很关键，因为这或许决定了门票的价格？价格越高，你付出的代价也就越大？而现在想想一些高清体验甚至有关梦屏最初很快就见效，反而像是潜意识在说：看吧，没骗你吧，都是真的。但是，随后他老人家又将宝贝收了起来，好像在说：胆子这么小，你有多少家底儿？都拿出来，看够不够？好吧，钱老真的很有智慧。他知道怎么诱人上钩的！但是，我丢失了请柬，我知道恐惧是一方面，但是现在已经不是问题的关键了，还有什么呢？先把今晨的梦记下来。
早晨只记得一个梦，（连续三天不记得梦境，目前是最高纪录）这个梦之前还有一个连着的梦，但我知道它自有独立的意义，不应作为一般的普通梦忽略。如下：
我梦到和一对老年夫妇赶路，我们要去一个地方，目标地好像是座学校，拐了几条街，身边的老奶奶说：还有多远？看样子是累了，我说：本来是没有多远的，不知道为什么找不到？有点过意不去。心想应该打车的，回来打车好了。右侧路边，有两个人，面前有一个桌子，（昨天梦屏里播音员面前也有一个桌子），我去问路，但说出口的问题却是：看见****没？她们示意走人，说她们也丢了东西.我说：你们丢了什么？说出来，看我能否帮忙。她们开始不愿意说。我说，没关系，互相帮助嘛！看我知道不知道。于是，她们互相递了一个眼色，说，好吧，看看你丢的是不是这个？我接过来，是一个门卡，读出了上面的一串密码数字。说：是的。就是这个。梦里，我感觉好像是张饭卡，但它的样子分明是张门卡。
我觉得这个梦和白天的一个念头是遥相呼应的，那个念头大概是觉查到在心行上有一些被忽略掉的，或故意视而不见，习惯成自然的问题。觉得没必要更正的问题。而我在想，是不是被禁止入内，封印梦境，和这有点关系？其实，我并不想立一个东西挡在前面，但这个梦境似乎做出了回答。我问为什么？为什么这么苛刻？好像潜意识在说：因为，你要的东西和别人不一样。自身情况不一样，准入标准也不一样。是这样吗？
2011.12.21
记得两个简短的梦。
继续观梦屏，放松步骤做得不好，感觉左腿快抽筋了，或许以海浪或流水纯音代替会好些。观屏仍然是断断续续的。注意力不能集中。另外加上了“梦屏有像必是梦境”十遍。用三次闹钟将早晨醒来的时间提前了一到两个小时。生物钟形成后就可以不用闹自然醒了，目的是在回笼觉里观梦屏。平躺总是忍不住咽口水，改为右侧卧。并以右手弯曲抵住喉咙部位。效果还不错。坚持到梦屏出像，睡前，看到一个画面，佟大为扮演的军官在废墟里向前爬。回笼，三个画面，一，电脑界面，用右手鼠标关闭中间一个小窗口。发现后消失。我在想为什么是关闭而不是点开，或许，那个动作并不是我做的，不过是在重播一个普通连贯的画面。如果看到界面都能用意识点开窗口，或者观想漩涡光圈之类，被其吸入。是不是可以培养抓屏入梦的种子？二，右边立着一个杆子，左边是三组被冒号分割的数字，前四位都是00：00：18最后两位每当杆子向左倾斜砸下来，数字就跳一个。分别是18192021
这样的排列，应该是表示时间无疑了，而时间则代表事物的运动，杆子倒下，是代表观念吗？好吧这个梦境和昨天那个向我表达的意思看上去正好相反。或者，这之间，我认为走得有点远，所以又向回拉了拉，反映到潜意识的梦里。四个字；“先立后破”
普通梦：砍杀动物，孩子也被砍死了，教室里被动物吞掉的孩子。
2011.12.22
继续按照瑜伽休息术放松，腿部神经仍有条件反射，第二次有热感。
忘记醒来第一时间观梦屏，变成两次回笼观屏。不需要闹钟了。
睡前观屏想象被旋转光圈吸入屏内，不久看到类似天气预报卫星云图里的奶白色气旋。然后是手机界面操作。很快。意识到消失，睡觉。
回笼觉观屏，出像的确是快于睡前。即使加入放松步骤仍是这样，当然，也没有多大放松效果，但我想，坚持一段时间后应该会不一样。看到一片白色的水，水天相接处是一轮初生的太阳，也是白色的，周围环绕着微红的霞光。桌子上有许多五角硬币，背面图案是梅花。屏幕画面连续向下掉，极快。
白天咬指频率有所降低。
被忽略的得到更正一件，剩下的就是坚持了。
硬币的背景图案应该是我在看到图像时意识到的，并不是真正看到。因为前几天拿着硬币看过，当时感觉很喜欢，好像也有荷花的图案。难道我记错了。
放大耳鸣，突然中断，其实已经是可出体状态了，假醒，因为之后发现自己在家中的走廊，大雾。
昨晚的梦一共能记住三个，记梦能力开始逐渐恢复。
醒来不能第一时间观屏，总是先翻个身。看来，观屏之后还要加上一次咬指验梦。
白天继续咬指验梦
2011.12.24
1.已经习惯了早睡，晚睡了两个多小时，很困。坚持到梦屏出像。
2.听海浪5分钟中间有断开的地方，效果不太好。
3.醒来第一时间观屏并加入了咬指验梦。
4.因晚睡，没有睡成回笼觉，不过还是观了一会梦屏。值得一提的是，这次坚持盯着眼前的地方，一会儿出现光晕，然后，就想，一直断断续续的，效果肯定不太好，所以坚持，然后，隐约可以感觉有个立体的雪花白屏。十几分钟后，身体开始有一种明显的下沉感由腿部开始向上身，背部，后脑蔓延，和曾经的一次出体回来时非常相似。想要扩大耳鸣试试，但时间到了。
5.梦屏：白色水面，日出倒影。一只叫做九天的瘦鸟。自由女神像。锁闭的大木门夹着一只手套。
6.昨天中午观梦屏意识比较清醒的状态下，马上进入一个黑白梦，朋友正要关门抱着孩子去车站，担心没人接，我在第三者状态说：我去接你好了。然后想到自己此刻应该在家里的床上，而朋友却在上海，怎么能接到她呢，然后知梦，马上掉回来，有了身体的感觉。整个过程很短。大概十几秒钟，像是意识突然被吸入了这个梦中。
7.小结：有两种像，一是眼前位置，二是眼睛后方，联系不多的几次梦屏成功入梦经验，梦中观屏知梦的例子，我比较同意睡前梦屏出像应该在眼睛前面也就是眼皮的位置。以后将重点记录眼前成像的状态。
2011.12.25
1.晚睡一小时，困。怎么也找不到海浪了，听了一首王力宏，简单的歌，观屏。
暗示醒来第一时间观屏，还是翻身了，数了十个数，验梦。醒。
2.“带着期待，专注地看。”一直想着这句话。大概潜意识认为被忽视了。
早晨观屏时一种麻痹感很快扫过全身。伴随短暂耳鸣。大概是，有一点接近那个状态了吧。本来可以回笼的，怎么也睡不着，那就继续吧，稍后发现在用右手拿着块布反复擦拭屏幕，触感真实。黑屏。六七秒钟消失。
3.普通梦：一列火车冲着老房子高速开过来，老妈还在抱怨拆迁费，三舅更有才说，可以用三十元贿赂那火车司机。。。。。。呵呵
4.一只韩国组合，其中一位男孩儿主唱，名字就写在旁边，是繁体的，“觉者”。
2011.12.26
1.晚睡半个小时，掠过放松，直接观屏：先是一台黑轿车停在前面，然后看到一列火车减速经过站台，我在站台上，然后是一辆出租车。
2.为什么总是在翻身之后才想起来，又没有第一时间观屏？
3.三天没有按时睡，记梦能力又掉下来了。
4.梦中假醒转出体后又知梦：
陌生的房间，无信号，意识昏沉，识别到可出体状态，强行起身，房间异常的黑，命令有光，无效，加强意念调节明暗。看见一个太阳的轮廓，开始有光线了。（几次都是这样，大概本尊不够强大时，直接操控意念要比单纯的下命令有效）前面是窗户，冲过去，是老房子的外面，拆迁之前的样子，空间狭窄，我在两栋房子之间想象一根藤蔓向上攀爬。然后是练习飞行动作，很吃力，有个东西要跟我学，有时候还捣乱。我想甩掉它，它跟得很紧，想到这不是在梦里吗！（堕入普通梦后再次知梦）我可以随意飞的，然后比之前飞得很高。我们始终都在老房子附近，场景很模糊。时间还是比较长的，但具体情节忘记。
5.小结：此次出体并不是疑梦暗示和梦屏训练的作用，而是几次无信号出体养成的习惯，一旦那个状态持续一定时间，显意识就会察觉，或者潜意识就会放出显意识去察觉，完成起身这一动作。在无信号的可出体状态中，可以同时感觉到肉体和梦体的叠加，通常是肉体静止，而梦体在无意识的抬起腿或胳膊。无论是睡前还是假醒，对于没有任何信号的出体人士来讲，把握这个状态无疑是非常重要的。
黑色的轿车：此前梦里经常出现，我在想他们都代表什么，绕几个圈子明白了，它们都代表一个寓意：清明梦。火车由高速行驶变为缓慢，寓意放下急切心理，才能搭乘。出租车，方便的，快捷的，随意的，不用考虑停车，不用花成本去养护同样可达目的地。黑色轿车，寓意专属梦屏训练。
2011.12.27
1.晚睡半小时，听海浪。观屏，正是加入梦引，同时也是净土十六观的第一观“日观”。
念了几句“梦屏有像必为梦境”睡着，半夜迷迷糊糊的时候竟然也在观落日，很大很圆，金色的，很美，但一直往下落，我想定住它，没有成功，黑屏后继续观，看到一张报纸，其中一个数字“6”。然后看到整张报纸，发现自己躺在床上，（假醒，醒来咬指是不能省掉的步骤）房间很明亮，但我已经不知道自己是谁了，只是以为自己醒来了。掉入梦中。小学的一个同学，gjl，或者gjh，姐妹俩双胞胎，不清楚梦到的究竟是姐姐还是妹妹，她抱着一个小女孩儿，很漂亮。白白的，头两边扎着两个小龙女的抓髻。我们从电梯里走出来，接着是换衣服，好像很阴冷的地方，那个孩子，有问题，稍后发生了可怕的事情，从她的嘴里，钻出了一些像章鱼的异型怪物，不断有触角伸出来，我在帮她从嘴里面往外拔。也不知道有没有清除干净。。
2.之前的梦，梦到HM，上演了一出马背上的爱情。我是黑色短发，有点卷儿，眉眼倒像是法国人。然后失踪了。我坐在电脑（电脑，为什么不验梦）桌上查询相关信息，忽然温总理一行人等来视察，我带着一顶带沿儿的乘务帽，出来迎接，忽然觉得头发有点问题，太顺了，有点长，总之不妥，摘下来。
3.我往前面走，大概在一个长城一样的地方，发现北方天空的云层上面现出几尊佛，有一尊在前方身形高大些，有一尊在后，双手合十。我正要仔细看清楚，发现变成了开国大典的一幕。（没有知梦）
4.从电梯里出来，不记得后来的梦了。（电梯，没有咬指验梦）
5.小结：电梯，电脑，天空，是我疑梦训练的突破点，看来有效了，可惜仍然没有成为习惯，白天注意了几次，发现自己在下意识的咬手指，我想应该不远了，然后就想，会不会已经形成习惯，晚上会不会在梦里出现？但潜意识分明在告诉我，还差得远呢
6.回笼觉观屏，出像很快，今天大部分画面都是文字信息，有的静止，有的快速移动，其中有一个是：爱出体，希者。
2011.12.28
1.十点半睡，听海浪，抬眼十一点半了，观屏入睡，没能坚持到出像。
2.普通梦：二维世界的小村子来了客人，发现隔壁突然人去屋空，来到外面是黑夜，耳环被丢入柴草垛，差点酿成大火，被及时扑灭。。房间的外侧是一幅壁画，深蓝的面孔，扭曲的表情手势，突然镜头往外拉，阳光明媚的大街，一个小女孩儿转头看着这幅壁画，阳光投下的影子，跳跃着经过。。
3.梦屏：冲咖啡，火焰，光点，“世界尽头”。
2012.12.29
1.睡得还算早，就是迷迷糊糊的，忘了很多步骤，梦到落日，居然梦到给一个房间的几个人接头。我手里好像有种神奇的胶水，还告诫她们不要乱动，小心长歪了，什么都不要做，拿热毛巾敷一敷。。
小结：在前两天的梦中，作为疑梦扳机的电梯，出现三次，电脑一次，天空异象一次。
但都没有想起来疑梦，扳机没有发挥作用，究其原因，比较一下现实白天疑梦过程，发现很可能是“第一时间的问题。”无论是梦醒后观屏还是在扳机训练中，这都是最紧关节要的，如果不能抢在第一时间进行验梦，疑梦，就会错过本来就非常短暂的机会，因为每个扳机在梦中都是稍纵即逝，最多也就几秒而已。白天当我错过第一时间疑梦时，我会想，啊，刚才没有及时。。。但是，在梦里，潜意识一般是不会给你这个机会的。场景早就转换了。记忆也会被刷新。。抢在第一时间来验梦，一个星期后，如果看到效果。说明我的方向是正确的。
2011.12.29.17.39
房间很冷，观了一会儿梦屏。也没报太大希望。看到清晰的画面了，一片原始森林，秋天的景色，这个森林我曾经梦中看到过，很喜欢，还想着什么时候再能梦到。一看到屏，意识就苏醒了，非常清楚地知道自己在睡觉，眼前的是梦屏，知道应该伸手去抓屏，也试着去做了，但此时，梦体并没有醒过来，感觉不到梦手的存在，我努力用意识唤醒梦手，想象在擦拭屏幕和抓住景物。但画面还是消失了，然后白屏，雪花。不过这一次，和以往不同，不仅思路清晰，画面停留的时间也很长，估计能有六七秒钟。很快梦体意识来了，身体进入麻痹状态，有轻微的震动，开始原地翻转，变为完全是趴着的姿势，眼前还是黑的，我希望能下床，去找井盖，第二次在梦中想起任务来。自己还想呢，这次不错呀，谁知道梦体慢慢飘了起来，好吧，我也改变计划了，想先冲出房间，唤起画面再说，黑暗中，飞了一会儿，觉得这样不行啊，就想象自己在水中，希望借助水的感觉唤起触觉，然后四肢蛙泳，几秒后，开始有了水的阻力。我改变方向向上飞。想象上面就是水面。果然觉得自己露出了头，但还是没有画面，这时潜意识开始安排情节了，水上面有一艘小船，一个小孩子，是郝邵文的口音，他和我说了几句话，说在这里玩儿之类的。然后用一只浆将我拉了上来，没有画面，我只能感觉到这么多。然后回体力来了，慢慢感觉到房间里的身体，同时还能听到梦境中那几个小孩儿在房间里跑。有个意识被灌输进来，说他们都是鬼魂，我想，从前都怕鬼，现在即使知道他们是鬼魂也不害怕了。看来回来时的显意识挺迷糊的。
小结：昨天看蚂蚁博客，有一梦友提到梦中完成起身，开关风扇，盖被子等动作都是触觉。没有视觉。心里想，那应该是怎么个情况呢，今天，潜意识让我体会到了。另外，从前像这样在身体睡实的情况下抓到梦屏画面，会自然由圆孔小像括成全屏，然后本尊即在梦中，但这次，已经是三分之一大的屏了，花时间触屏抓物都没成功。我想可能，是梦体没有完全苏醒的情况下，不能急于去触屏，而应该先稳定意识保持画面？另外，梦体飘起来后，飞的时间有点浪费了，下次试着直接想象地面跑起来，或爬楼梯什么的，如此。。
2012。12.30
梦屏：木门里伸出一只有点诡异的小瘦手在木插销的位置拉了一下。
听海浪，回笼观屏，醒来第一时间观屏十秒验梦。
问题：观屏时不能集中精力，很容易昏沉。
有一个情节，很怪异，老爷爷给老奶奶洗脚，但是像拧毛巾那样将脚拧干的。然后我说；洗的可真好，他说：是啊，回去还要伺候她太爷太奶呢，嗯？？他们多大岁数了，都活着吗？他说：是的，还活着，一出生他们就活着了。。。。囧（这都没知梦）
2012.12.31
1.睡得比较晚，直接观屏，观想日落，很疲倦没观起来，所以直接看屏睡着了。回笼时也观了一会儿，记得验梦。意识比较昏沉。
小结：观想日落烛火等光源做梦引，除了稳定意识，对治散乱和昏沉，据说还能引发自性光明的功能，本地梦中一般都很黑，但那次观落日睡着之后场景是在本地床上看报纸，房间很亮，虽然是假醒，但我想这也算一个小发现，因为之后几天的出体状态里，也是黑的。当然，一次记录，说明不了什么，很可能是巧合。顺便提一下，以待日后留意。
2.普通梦：梦到被凌迟的活羊，旁边还有口冒热气的锅。锁链形状的项链，锁链形状的钥匙链。我或者那个小孩儿用钥匙链打死老鼠，然后被我吞下去，恶心，又吐出来。有一个小孩儿，看上去很乖，其实很坏，她做了坏事，被我发现，躲在老房子门口，蔫儿蔫儿的吃着什么，我有点气急的走过去，挥舞着hillboy似的大拳头咬牙切齿地说：你给我小心，小心，你懂吗？别以为我不会发脾气，我生气起来，也是很可怕的！你看到了吗？（指那个超大号拳头）看到了吗！给我老实点。。
2012.1.1
1.梦屏观到出像，手机界面，闪了两下，消失。观落日，没有当即观成，于后睡梦中出现，白色的很耀眼，有山，还有一个黑色的小人儿站在高原上。
2.作息被打乱。
3.白天继续疑梦。
2012.12.2
听海浪，观屏入梦，回笼觉观屏入梦，白屏成像，很飘忽，播放器，停留五六秒，用手触屏，消失，再观屏，还是播放器，窗口变大，动画片，小飞侠。入梦。一栋乡间别墅，我从走廊经过看到墙壁上的标识是小飞侠。怀疑。出现在外面，天光大亮，视野很好，我走回房子，院子里有葱，我在想一会儿做早饭的时候可以用。开门，进屋，知梦，掉线。醒来本地床上，闭目，不动，告诉自己一会儿还在这个梦里的话要记得咬指验梦。发现这个早晨已经重复在那个梦里好几次了，续梦成功，还是那个房子的外面，老姨非常严厉的对我说：既然无心，你等他干什么？说着拿着一个男人的照片让我看，我不愿意再听下去，然后好像就知梦了。来到外面，是一个湖，几个小朋友在湖边玩耍，我看到一个小朋友，嘴里镶着金或银色的牙，很奇怪。让他过来，告诉他这是梦里，但为了走一个过程，还是咬了一下手指，他似懂非懂，很傻的冲我笑。我说，来，咱们握个手吧，他听话的伸出了手。触感真实，转头走向一个大马路，手里摸着一块转头，保持画面。心想这样太慢了，开始飞下一个悬崖。有一些人中途跟踪我，被我摔掉，我来到一个很大的楼房顶部，忽然想起井盖任务，然后边逃跑边找井盖，找到了，掀井盖，一层又一层，没完没了，意识提醒我前面来了个人是阻止我的，果然是个外国大汉，很彪悍的个头，我想这下完了，一边掀井盖，一边当飞盘仍过去，想起可以用脚跺开，十几下才掉下去，他过来了，我情急之下跳了下去，井盖卡在离井口不远的地方，他倒是没有追过来，继续用脚踩，下落，很快，光线很好，遇到水，果然可以在水里呼吸，但水有些凉，过了一会儿，发现自己是在一个下水管道的出口，迎面来了一坨大便，我有了躲的念头，梦境崩坏，马上就要过来的时候没有了管道壁，没入一片水中，掉线续传失败。醒来验梦，真醒。还有个片段，在这几次知梦当中有一次好像看到自己很飘忽的坐着旋转木马，在各个大厦间穿梭，大厦的玻璃墙壁照出了我的样子。好像也是这个样子的。心想梦里的世界挺好玩儿的。
有茶有酒有好梦，
无念无心无是非，
大道三千任我行，
一来一往总关情。
2012.1.3
梦屏片段影像：
1.简笔画，一颗很高很细的树。不见顶，不见底。
2.小龙女，
3.狮子青须，
4.汉字桃.“死后方苏”。
5.12点睡，听海浪，观屏入梦，很多汉字信息在眼前浮现，用力看甚至可以清楚的捕捉到一两个字。醒后第一时间观屏，验梦。白天疑梦频率减少。特殊扳机仍只注意到电梯。门和电脑一般都会错过第一时间。
2012.1.4
1.10：10分入睡，听海浪，暗示清明梦三遍，“梦屏有像必为梦境”十遍，观屏至有像。回笼观屏，记得验梦。
2.普通梦三个，很长的梦，只记得几个片段，显意识很低，清晰度不高。彩色。没有疑梦意识。
3.补充昨天梦记：中途醒来，梦屏有像，很快消失。第一次醒来看到影像。
2012.1.5
1.10：:0入睡，听海浪，观屏未到形成影像睡着。回笼观屏，未第一时间验梦。梦屏有清晰片段影像，不述。
2.白天疑梦，基本能做到每件事，都能记得疑梦验梦一两次。
3.梦境解析，由普通梦转变为梦屏片段影像为依托。普通梦则偏重于心行校验。及知梦点分析总结。
2012.1.58：00
观屏一两分钟，入睡后梦屏出现影像：肯德基专营店门脸儿，可以放大，用意识调节图像清晰度，聚焦kfc，放大，非常清楚。知梦，想入境，但双手在身体后面压着，抽不出来，很可能是睡前的姿势，梦体还没有活跃出来，继续观屏，稳定画面十几秒钟，（有进步）后开始飘忽，溜向右侧边界，消失，又观，出现一个图标，好像是前几天简笔画的叶子，消失，以为没戏了，入梦，梦到睡觉，其实，是假醒。被表姐的孩子压载身上玩儿耍，场景还是kfc那个的角度。但不知梦。
之前梦屏有像一只小老虎和一条白蛇在玩耍，小老虎和蛇都有两个很锋利的尖牙，但蛇不忍心伤害小老虎，让着它。装作要咬他的样子，小老虎很厉害。
2012.1.65：00
回笼觉梦屏知梦，高清。整个世界都是水，纯净的清澈的水，白色的浪花，许多老虎和狮子踏着浪向我疾奔过来，看上去势不可挡，我用掌击退他们，然后再来，再击退，将整个游戏机翻转过来，还是这幅画面。我有些吃惊，我又向他们发射火焰标，击退，然后，水不见了，出现一座非常宏伟高大的神庙，数不清的台阶。它们从神庙的入口奔出来，我一旦发射火焰标，它们就向后退一点，少一些，但，我知道这不是办法。我在想它们是看守神庙的神兽吗？然后，看到神庙脚下，村口里两个巡逻的士兵互相打招呼，其中一个的声音是上影的老牌配音演员，名字一时想不起来，比较有名的角色是佐罗。我一直在画外，当时的心情是急于入境，我看到自己的手在努力抓梦境里的东西，希望能进去，但是，屏幕好像真的一样，没办法穿透，情急之下，我不再观察梦屏，而是，将整个游戏机按向自己的脑袋里，呵呵，其实，之前还有个情节，就是身边的梦友一个个起来去撒尿，都睡在一个大通铺上，那么就是假醒。而我其实，已经身在梦中了。
醒来，我即知道水，猛兽，神庙，以及整个梦境潜意识对我表达的寓意。我很高兴。我知道不远了。真的不远了。只要我肯真心的接纳它们。而不是消灭掉。它们曾无数次出现在我的梦境中，它们有时凶恶，有时乖巧，有时顽皮，但，它们最终引领着我，来到此地，神庙的入口。它们是纯洁的，真可赞扬的。而非亵渎和蔑视。感谢！
2012.1.7
10.00入睡，听海浪，观屏未至有影像，醒来观屏十秒验梦。白天疑梦有所减少。
2012.1.8
9:35入睡，听海浪，观屏未至有影像，醒来观屏十秒验梦。白天疑梦有所减少。
一个普通梦，很模糊。醒来翻身了，知道翻身了，没办法控制，一边翻身，一边观屏。几天都是这样。为什么我控制不了翻身的问题？
2012.1.9
1.10点入睡，听海浪，观屏未至有影像，醒来忘记观屏，一分钟后想起验梦。白天很少疑梦。
2.一个普通梦，只记得结尾，如果显意识再多一点，应该可以知梦，我怀疑牙膏的味道，吐了出来，但我梦中的理由是牙膏过期了，我没用过过期的牙膏，也不知道牙膏过期什么味儿，我想“过期”这个概念，更可能是潜意识给植入的，而不是显意识逻辑分析的结果，类似灵光一闪。
8:03梦中出体：两次井盖任务一个知梦点一次未识破假醒
地点：老房子，梦屏是黑的，房间是老房子，床和方位感是现实中的。感觉梦体能够活动，慢慢飘起来，但上半身仍被肉体束缚着。几次努力无效，梦屏也没改变，想到此时梦体已经可以飘起来，那就可以强行起身，虽然梦屏入梦是首选，但也不能错过这次机会。于是翻身下床。这倒是很轻松就完成了。（大概飘起来的时候梦体更为活跃）。地不平，坑坑洼洼的，来到外面梦境被转换掉，白天，清晰度很低，有雪花，摩擦地面，亮一些，色彩很淡。跟着梦境情节玩儿了一会，时间不算短，具体情节想不起来了，到一处乡村公路旁，我感觉走路太慢了，想要飞起来，但很困难，看到一辆解放汽车，用一根绳子拉在车后，谁知道那辆车越开越快，像离弦的箭一样，绝尘而去，我重新知梦了，（掉入普通梦后再次知梦）飞起来，跟着解放汽车上面。梦境转换，一处沙丘，看见上学时经常穿的一件衣服，粉色的（潜意识拿这件衣服出来，一定不寻常，难道，我还没完全解开粉色情结？好吧，好像是这样，之后我过去将衣服拿了起来，这不就是想带走吗？这个地方要好好想一想了。现实里我都已经扔掉了。只留下了扣子，好吧，扣子，不用想了。）抬头看了一下四周的环境，清晰度仍是不高，色彩仍然很淡，但景色还算不错，远处有连绵的沙丘，一座挨着一座，看不到头。近处是一些参差不齐的防风林，天和薄薄的云层柔合在一起，很高，很飘渺。然后想起井盖任务了，果断放弃逛风景。低头画圈。先画然后再看，沙土覆盖下隐约可见一个圆形的井盖边沿，我抬起井盖，比过去几次井盖要沉一些，更真实。沙土掉下去，这口井里有水，离地面一米左右。我跳了下去。能呼吸，白色的管道壁，很真实，闭上眼，慢慢下落，半分钟左右，想着也该到了吧，就见眼前出现一条湍急的河流，清澈的白浪掀起老高，我知道前面不远就是一座万丈悬崖，犹豫了一下，还是决定跳，于是看见自己飞身在空中，蓝天，白云，清晰度果然比之前好很多，（但我猜可能和闭眼收神有关，和隧道无关，因为并没有启动梦界隧道。曾经在梦中有过隧道体验，这四次井盖任务中只有第一次有点类似失重的感觉，其他三次都有水，速度都很慢。）我看见自己飘进一团白云里面。梦境转换，房间光线朦朦胧胧的，眼前的桌子上摆放着许多布艺，窗子，门，四周的摆设也很逼真，我躺在床上，脑袋里空空荡荡的。房间很静。突然，前面桌子上的一只酱红色圆柱形布艺开始抖动，自己翻了个身，慢慢向我这边蹦过来，我觉得它是一只手电筒，但看上去更像一只小鼓，或者潜意识开始植入了手电筒，再看时就变成了一只小鼓。（梦中的显意识真是糟糕的可以，我已经习惯了刚睡醒时那种傻傻的大脑空白的感觉，一般情况是会赖会床然后再起来，如果平时养成好习惯，醒来就马上验梦，识破假醒应该很容易，那么，这时起身的话，应该是一次不错的高清之旅。决定暂时放弃醒来第一时间观屏，先咬指验梦，确定真醒再观。）梦境转换：还是那座沙丘旁边即第一次井盖任务场景。（我觉得这是潜意识故意安排的）好吧，我又一次想起了井盖任务，这次画得大了一点，还是水井，糟糕的是有很浓的下水道味儿，我有点犹豫，只是一点味道就犹豫了，潜意识似乎在说：要吃大便？你还没到那一关呢？跳了下去，水有点凉，刺激到皮肤的感觉太真实了，我慌了，虽然下降，但呼吸开始困难。此时能够听到现实房间外面水龙头洗碗的动静。醒来也一样。眼睛睁开看到的却是下水道管壁。感觉到身体开始痉挛，肉体也一样，无法呼吸，呛水！醒。以为是感冒引起的鼻塞，但是并没有梦中那么严重，多半还是梦境中水引起的恐惧吧。（现实里被淹过几次，大概潜意识故意安排水井，让我克服的。）
2012.1.10
1.10:00睡听海浪观日落无法直接成像先想象一个两点，在慢慢火大，旋转，竟然很容易就观成了半个太阳，一闪即灭。又观了一会儿，意识昏沉，忽然眼前出现一个橘红色的小太阳，从左至右平移过去。意识到画面消失睡觉。醒来记得验梦没有观屏。
2.一个普通梦，清晰。情节记得也算完整。疑梦意识已经在梦中抬头了，希望能增加白天疑梦的频率，并扳机训练。特别是刚睡醒时第一时间验梦。
2012.1.11
1：00睡观屏十遍梦屏有像必为梦境醒来咬指验梦观一会儿屏有模糊画面一个普通梦显意识很低情节忘记。
2012.1.11
9：00睡，听海浪，观梦引，未成像。醒来记得第一时间验梦，回笼觉观屏有影像、文字信息。整晚都有梦，彩色，清晰，两处情节接近疑梦。只记得后半部分梦境。
2012.1.13
11：30醒来验梦观了一会儿梦屏。一直有梦，只记得最后一段。清晰，有两处产生怀疑的地方，肯德基屋里只有一个旋转楼梯，真正的餐厅在隔壁，买了一个汉堡，（我都没进屋，汉堡从哪里来的？）预约理发，发型师说为什么星期日没有来，我其实不记得，但说因为很忙，（潜意识告诉我，撒个小谎夜是不对的）然后说给宝宝剪吧，他说得等等，我说不等了，过两天再来，（再耐心等会儿，就会发现，那根本不是我经常去的那家，很陌生的地方。）然后边走边给宝宝买了个汉堡，（我都没进屋，汉堡从哪里来的？），然后看到宝宝的头发披散着，才到肩，现实是很长的。我看了半天，不知道哪里不对（答案是长度。）
浴室，知梦，秒醒。
2012.1.14.
1.一次梦中出体老房子和妈妈在一起，竟然是站着出体的，好像不是自主意识，而是潜意识演练一遍给我看，让我学习的，有意思。出体之后我和妈妈来到一个类似医院的大厅很明亮，具体内容忘记。
2.梦到许多五色祥云，在天际飘荡，我和几个人在郑重地拜祭一座大山那么雄伟的孔圣人像。旁边还有几尊其它的，没注意看。（难道还是着相了？管他呢，先着吧）期间知梦意识一闪而过。（这两天的知梦意识都是一闪而过，也不是秒踢，大概真是睡的太浅了。应该想办法深化）
3.睡前观梦引，未至成像，回笼观屏有清晰文字信息，图像信息。记得验梦。