回复爱我别走lang:作为进入清明梦的方法，只要能进入清明梦不就好了，还分什么初学者与进阶？。。。这个说的挺好。

恭喜楼主。作为太玄的作者，你的帖子的标题对我确实有些吸引力，所以进来了。通篇看下来，忍不住想说下感想。我目前看到的情况是，无论是贬低梦屏的人，还是维护梦屏的人，都没有弄明白梦屏到底是怎么一回事。

大多数人理解的梦屏，就是闭着眼睛在眼前看到的景象。而所谓的梦屏技术，就是在入睡前或者醒来刹那去盯着“梦屏”看。另一种“梦屏”，则指的是蚂蚁的“梦屏神功”。这两者是有本质区别的，如果不能分清这两者的区别，那么争来吵去的就全无意义了。

前者，首先是一种生理现象。利用这种现象去清醒入梦，古已有之，是最最传统的清醒入梦技术的一种。有人用它成功了，这不奇怪，因为它本来就是有效的。有人用了半天成功不了，那也不奇怪，因为它本来就效率不高。如果楼主针对的是这个意义上的梦屏，那么说它骗人，稍嫌偏激。

后者，是蚂蚁的一个发明。大体是把这个看屏的动作养成习惯，并且把“屏”这个东西当成一种知梦扳机。这里的梦屏，既包括了前面所说的在入睡前后眼前看到的东西，也包括一切梦中出现的屏幕状的东西。比如你在梦里看到手机屏幕，那也是“梦屏”。由此可见，蚂蚁的梦屏神功中的梦屏，是一个非常大的概念。蚂蚁在神功中有一句话，大意是一切皆梦屏。我理解就是这东西在梦里无处不在，梦本身也是一个“屏”，所以既然它无处不在，而你又把它培养成了知梦扳机，那么自然以后就逢梦便知了。

这个意义上的梦屏，我倒想请问那些维护梦屏的人，是不是你理解的梦屏？如果是，那么你有没有这样成功过？做着做着梦呢，呦，那儿有个屏幕，原来是做梦啊！当然，梦屏神功里面也包含利用前面所说的那种梦屏入梦的效果，恍惚之间看到眼前景象了，知道是做梦了。但是这部分并非独创的，而且从本质上和后面那个一切皆梦屏是有本质区别的。我个人认为不可混为一谈。

其实清醒入梦的关键，就是敏锐的把握身心在不同时段、不同条件下的各种微妙状态。经验多了以后，你会经常能体察到各种各样的微妙状态，同时能够加以利用。而眼前出现景象，这是很常见的一种状态，当你有了足够经验后，身心足够敏感后，遇到了自然就会加以利用。我个人觉得没有什么希奇，也算不上一种技术，更用不着去“培养”。  

回复@1111星魂1111:外之意，还是认为梦屏是一劳永逸的东西。而这种一劳永逸的概念，只是蚂蚁的梦屏神功所宣传的。你练的那个真是梦屏神功吗？还是只是原始意义的梦屏？把概念混淆了。

回复1111星魂1111:一般人这个时候就睡着了，但是因为我们是有意为之，所以还会保持着那么点清醒意识，即使中间睡过去了，也还会时常浮现起来。清醒入梦就是这么回事。随着你经验增多，就能更好更轻易的抓住这个临睡点。但是想要中间全过程都清清楚楚的体验到，非常困难。