主题:求清明梦大神分享平躺着容易睡着的方法...平躺着睡不着很痛苦，虽然有那种快要出体的感觉，显意识却仍然不休息，可是不入梦哪来的清明梦...侧睡着虽然睡得快，但是没有出体的感觉和知梦的经验，三次知梦的经验都是平躺着，但是晚上睡觉平躺真的睡不着，求大神分享推荐方法，眼珠上翻我试过，没用啊..
按你说的情况，正因为你平躺不舒服所以才容易知梦。如果你平躺着舒服了，就会变成和侧躺一样知不了梦。。。所以这条路是走不通的，只有按主动入梦的方法训练显意识的敏感度才是知梦的正道。
哪些主动入梦的方法可能适合我，平躺着练习可不可取...
主练知梦就用蚂蚁的梦屏神功，主练出体就用宇宙之铁的太玄功，出体较知梦更容易成功，所以推荐练习太玄。不管哪种练法，姿势都不重要，以容易入梦为原则。但同时，玩家要克服睡意坚持练习以达到足够的训练强度，才能有效提高显意识的敏感度从而知梦或出体。
回复@msgtogcr2:克服睡意是要在睡觉时留一丝清醒的意识吗，可是侧躺以后就什么时候睡着的都不知道...
就是越想睡觉的时候越要练，练习效果最佳的时间是中途醒来再次入睡的时候。清明梦的功夫就在于身体睡着了，而大脑还醒着！既要睡又要醒，全靠你的意志力了。
回复@msgtogcr2:谢谢大神指导，今晚试试...
回复@阿白鸽:好想法，但自己敲自己会不会太痛...
回复_暗月公爵:用力适当，只觉得一晕，睁眼只之时，已是梦境
喔喔我也是平躺出窍的
一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五字!
跟楼主一样平躺着看梦屏看着看着眼睛睁开了有时候还爱搞得很紧张根本就不放松搞了半天清醒了
最后侧睡真的是什么时候睡着的都不知道
醒来就是一个普通梦。
平躺，双手放在小腹上，好吧，这个造型有点像死人
然后，闭上眼睛，深呼吸，慢慢吐出来，然后正常呼吸，要有节奏，跟着节奏，苍茫的天涯是我的爱，咳咳，开个玩笑。。。。。。这个节奏么。。。。3秒钟一次呼吸频率，我粗略的算了下。
如果你想清明梦，来点小河流水啊，鸟鸣啊，大自然啊神马的音乐吧
这样挺好的。先平躺折腾折腾，然后再侧卧入睡，清醒梦的成功率会大大提高。