主题:【技术贴】？？？？？关于知梦今天下午翻百度百科有如下一段话：
1.“一夜约有4--5个周期,每个周期大约90分钟,第一个周期长些,以后的周期变短。”
2.一个循环周期中包括“浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段”三个阶段。
快速眼动期也就是我们做梦的时候那么我们应当在这个时期提醒自己：我在做梦。
提醒可以是灯光闪烁刺激眼部，那么也可以是音乐。所以就有了以下方法：
拿出你的手机
设定四个闹钟时间：
第一次设在你开始睡觉后110min。比如你是11：00点睡那么在12：50设一个闹钟，铃声设成你的录音“我在做梦”这样可能更直接。
第二次设在开始睡觉后200min。比如你是11：00点睡那么在2：20设一个闹钟
第三次设在开始睡觉后280min。比如你是11：00点睡那么在3：40设一个闹钟
第四次设在开始睡觉后380min。比如你是11：00点睡那么在5：20设一个闹钟
注意声音不能太大，免得吵醒了。只要有一点点声音，刚刚能听得到就够了。
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另外说一句：我是新手中的新手。没有试过此方法。我会去尝试的。如果你觉得可以，也可以尝试，然后说说你的效果如何。OK
那么就写到这里了
打上【技术贴】的名头只是希望梦友们能来看看，别无他意。嘻嘻
那我录我在做梦然后带上耳机那如果那时候我没在做梦肿麽办
所看我设置的时间是推算过的按照大多数人推算的一般应该都在做梦那时，如果没效果可能你的睡眠时期不同试着调节下时间间隔
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————来自清明梦吧梦核答疑组！专业答疑！你值得拥有！
我在哪啊！方法嘎嘎嘎V放电腹股沟VV才出现的(≥3≤)o(）＾）)o(≥3≤)(≥3≤)(≥3≤)
楼主能自己想出这种方法很有才，不过你说的很早就有人提过了，而且已经制作了眼罩，比闹钟更靠谱
这个方法效果非常一般，包括眼罩在内。梦境会把外界感知的信息重新加工的，就像有时候忘了盖被子，于是会梦到在冰天雪地里裸奔一样。同理，你听到的闹钟声，如果还没醒的话，也会发生变异。记得有一次，隔壁房间播放着英语歌曲，这时我开始清醒入梦，随着入梦的过程，耳边听到的音乐不断变异，等到完全入梦时，已经变成粤语歌曲了。
另外，没有足够的清醒意识，很多时候在梦中我们是糊里糊涂的，只是个傀儡。很多朋友都遇到过在梦中被NPC告知自己正在做梦却兀自浑然不觉的情况。知梦的方法，不能是想当然的按照我们日常的逻辑去设计。毕竟，梦中的意识状态、规则都大异于清醒时的状态和规则，而清明梦这种现象的成因以及其本质也还有待人们去挖掘。
跟月经一样嘛？？？？？？………………？……？，？…。？……？。…？。，？……。