以上有些看起来很玄幻..看倌们不要去理它~总之这是清明梦吧!
一切都是巧合而已~

2013年9月后女儿开学，我去参加学校的志工妈妈，白天里活动多了!就较少时间能睡午觉，这段时间心思也较少放在梦境中，於是没有写梦境记录。

2013/9~2013/12月都没有写梦境日记。

忘了哪一年的时候..也许是2013年?2014年?我有一段时间不敢睡在我卧房里，而是跑去客厅地上睡觉。因为又有一次在卧房睡觉时，我一样头朝床尾睡。睡醒来后睁开眼..半迷糊间，看到对面墙上挂著人头的幻觉。

总之觉得我家的卧房没对外窗户..阳光照不到..关了灯就是昏昏暗暗。有段时期睡在这里，更容易看到幻觉，有时感觉毛毛的，就乾脆跑去客厅睡。等过一段时期心安定些，才又回房间睡。

反正那都是入睡幻觉~跟灵异无关。  

(接上)
[在意识感觉要飘出身体外时，就知道又在梦中了!所以知梦了而是清明梦状态了!视角是第一人称视角。

接著咻~~~~~~就是无法控制地意识随著拉力飘离肉体
一脱离肉体就是完全黑暗看不见尽头的空间
飘离的过程中
几秒内我还看到黑暗中出现满大的两尊木头神像出现...=(当下就知道这木头神像是梦中景物，现实没有)
(现实里我家客厅有公婆安的神明厅
挂画的神明和牌位~没有木头神像)

虽然我没有明确的宗教信仰..但这时我还是懦弱地想向神像点头致意..求保佑一下..==
(别笑我...)

很快地被拉向更远的地方
是一片的无边无际漆黑之处....
我整个意识无法控制地被这拉力拉的不断前滚后翻
我是整个飘荡在广大漆黑的空间
看不见任何光线...
没有任何物件....

这无名的拉力一直把我往左手边吹地不停地滚来滚去
心里知道这时已在梦的场景
心里想著要怎样才能让目前这个滚动不停的意识稳定下来

想著应该是要排除所有杂思让这滚动不停的状态停止](二，接下)  

(接上)
[这样的场景还是无法让我心安~我还在黑暗中滚动
於是再想著...再控制梦造出一个让我安心状态...
其实没有具体的想像
对於几次造梦的经验...只是更觉得...梦怎造还是梦...
是否梦那些物件的出现就代表许多隐藏的欲望?
我已没啥动力还要创造何种梦景了~如何地控制梦现在还是身在梦中呀~~
虽说如此
现阶段..我得先想法子如何让我不再翻滚就好
於是再想像一下
这时远方的地球幻化成几个像是代表宇宙的光环
除此之外~我还是飘在无涯的黑暗虚无中无法控制地翻滚...

如何停止翻滚?要翻滚到何时????...这样的梦该说是很[无聊]???
在一片黑暗之中...除了几个代表宇宙的光环...只有一个滚不停的我...
太无聊了....](四，接下)  

(接上)
[本想降在靠近梦中老家的地方~但没控制好..离老家有一段路
只好步行而去....(这时我还是有四肢可以行动)
一落地...梦中场景开始稳定起来
一边走一边身边的梦件物件开始增生且具体清晰起来==(高清的视觉效果，且有临场感，因为是以第一人称视角在梦中活动)

前方的路开始出现阻碍我通行的房屋和许多大白菜搭的墙封住了前进的路
只好换另一条路走
身旁杂物越生越多且越来越真实性~阻挡了我前进的路
最后还出现的许多小黑蚊
开始叮咬我光溜溜的双脚
我边走边手拍赶这些小黑蚊
明明知道是在梦里但被叮咬的感觉还是很明显==(真实触觉产生)
只好想像著[小黑蚊飞去我右手边出现的汽车吧!]...
但是控制不了小黑蚊了...
明明知道那些物体是我创造了~但我却控制不了它们了...
我被自己创造的梦中场景反扑了~
许多只蚊子叮咬我的脚
哎呀好痒阿~!!!!!!!==(体验到真实的痒感)
一吓而醒!!!!!
梦终於消失了!是被吓醒的!
这时自己躺在昏暗的房间里。](完)  

(接上)
[慢慢的我控制著车厢来到一棵无人的大树下..
在靠近地面处突出的这树结实交错巨大的树根
其中一根树根还颇神似一只鳄鱼
因为已知是在梦中
我想到这阵子在这论坛似乎曾看过有人提起:
[某西方人说在梦中??..若能想像舍弃我当下的境界..可以容易到另一个境界]
PS:我忘了当初那篇文章是怎写的了!只好大概写...
於是我想...那就来试试看玩玩看吧!
於是我对著那些巨大的树根观想著:[这树根是假的...虚幻的...这一切是个梦境]
渐渐地感觉有种异样的[上升感]?[升华感]???!!!
树根开始变有点虚幻但还是存在
我感觉上方有微微的光又好像不是很明显
但是很明显地身边出现往生歌曲环绕:
[南无阿弥陀佛~~~南无阿弥陀佛~~~~~南无阿弥陀佛~~~~南无阿弥陀佛~~~~~~](是低沉庄严的男声歌曲)

(OS:阿是怎样????生平第一次梦境出现这样...我又不是虔诚的佛教徒
尤其是在天地人论坛自称梦里出现佛音
应该被众多网友笑死了...哎...笑就笑吧~梦一场嘛!)

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2015/2/12补充说明:我在2013年后期加入天地自然人论坛...於2014年间就不再接受宗教这一块了!
所以我很讨厌梦里出现任何宗教式的神明之类，因为我不想再信任何宗教。
总之这纯是我个人的信仰观念改变。  

(接上)
[在这山头和我之间..是个山谷==(有色彩的梦，细节高)
我暂时过不去
在靠近我岸的这边
有个会喷火花的雕像
我不小心被喷溅的火花烫到手
心里还想:[不是梦吗?怎还会烫?]=(感受到烫觉)
除此之外
这山头旁边还有很多[人]模样的
但是这些[人]由内而外是也是发著跟这山头上的光一样的蓝光
这些人是没有脸..而是只有人的外形~内在是蓝光或是蓝白光而已
这些[蓝光人]都只有一个目的地
就是往这山头罩著的蓝光飞去..
蓝光人体内的光和山头的光是一样的
让我怀疑是否是这些[蓝光人]和山头的[光]是同等质~同性质~
这些[蓝光人]去光源里只是要回归[归处]
前面景像太壮观
明知是梦
但我不敢靠近那山头的蓝光
突然间附近又出现几个正常的人类---不是发著光的人类
有外国人和亚洲脸孔人
我指著山头的光用中文向一个亚洲人问:[那是什麼?]
亚洲脸孔人又用英文向外国人问
外国人用英文?回答
亚洲人翻译成中文对我说:[那是ㄉㄚˋㄅㄠˇ]
我:[ㄉㄚˋㄅㄠˇ????]
我心想著:[ㄉㄚˋㄅㄠˇ????是大宝吗????]
渐渐地身体逐渐醒觉了
梦就消失了!~](完)  

总觉得我的梦境日记像在写书一样长阿...有耐心看完的人不多吧~
内容还没完结耶~~~~  

(接上)
[照以往经验。这一刻起，我见到的将不是现实生活的景象，而是梦中景像。
在类似这种境界的清明梦里，
我没有经历过多数人进入梦境时，会先遗忘的刚入睡时那阶段的意识，
而是直接从现实中醒著的意识过渡到在梦中的醒著的意识。
不知读者知道我这个比喻吗?
就是当意识一进入梦中时，就知道已进入梦中。
或者说这很像切换意识频道，从原本知觉到现实生活中的意识，瞬间切换到知觉到梦中景像的意识。
当某些时候:自我觉查度高的时候，这些切换就只是瞬间一秒地切换过去，转换过程中不会有意识的短暂遗失。

这时我眼前的画面已没有那类似西洋式的占星盘或是命盘之类的盘子，而是我卧房的景像。
[已在梦中了吧?]我心想。
这时梦中的我依然是躺在床上，跟现实生活中的我是躺在同一个位置。
(通常在我自我觉查高的时候，瞬间从知觉到现实生活中的意识切换到知觉到梦中景像的意识时，
这梦的最初场景都会是在我入睡的房间里，然后我是躺在床上，或是站在床边附近，
然后我会开始离开房间走出门口探险)](二，接下)  

(接上)
[我问著大女儿话完，大女儿带著戏闹地言语不说清楚有没有看见我。
我问了老半天:[你见到我了吗?][你真的有见到我吗?]
我心想:[我的身体躺在床上，而我的意识正在梦中游行，你们真的有看到我吗?]
两个小孩嘻闹的态度让我有点火大，我生气地把两台电脑萤幕关掉了!
在这场梦里的我的部份逻辑思考力有下降，所以对梦中的小孩生气了!
之后因为生气没想再做其他的梦境探险。没有对物件变形也没有离开家里。
就跟平常生活行为一样，生气之后我直接走回梦境中的房间床上想躺著休息算了!](四，接下)  

(接上)
[--梦境结束----
梦境和现实开始混沌交杂了!
我的意识已开始过渡到现实界的肉体，
没啥有力气的我努力想转头转身往房门口看，终於能转动到现实界的头，看到现实界的房间门口没有人。
现实界的身体血液像被抽乾一样，体力像被抽乾了!根本就没有睡了一觉的舒服感，还更加疲惫。
我想著:[我现在要用现实界的身体走去客厅看一看，验证电脑有没有放黄色小鸡的游戏或是附近有没有黄色小鸡类的物体，还要去客厅看看有谁。]

想起身起不来，这时梦境已结束，但身体还是没有力气。
后来是费了九牛二虎之力，终於现实里的身体可以起床了，有气无力地走到客厅瞧一瞧:

1:客厅只有小儿子.没有大女儿。
2:客厅电脑萤幕没有放黄色小鸡的游戏，只有小儿子在玩的黄色小脚踏车放在客厅门口和电脑中间。
3:客厅没有我先生在。
最后问了我小儿子:[你刚刚有没有看到我走出来问你:你有没有看到我?]
小儿子回答:[没有]
我继续没力地回去床上躺著休息，果然刚刚发生的一切都还是在梦境中。
想再睡再也睡不著，
一整天还是没有睡饱的感觉。
这种境界的清明梦有时会让人困扰，就是没有能好好休息睡上一觉的感觉。
我觉得这很像无太大意义的清明梦。](完)  

下面这则(梦境41)则是当初做完梦后没做梦境记录，所以前后内容有所遗忘，只记得重点片段。
所以不知做梦详细日期，应该在2013/8/13之后的日期。这梦的特别处是我第一次用意念开灯就成功。

((梦境日记41))困在梦中的家里破口大骂的清明梦，用意念开灯

[这则梦境是现在2014/4/11回忆写得，所以有点忘了前因后果。
我忘了我是要准备入睡还是要准备起床，总之现实生活中的我肉体是在先躺在房间床上。
-----接著进入梦境-------
我从房间床上起来，走出房门口，看著灯光昏暗的客厅。==(从这里已是梦境)
有点疑惑，明明场景是自己的家，但感觉有点不太对劲。
[该不会又在梦中了吧?]我心里想著==(疑梦中)

於是开始做辨别是否是在梦中的实验:
对著客厅门用意念控制门[打开.关起.打开.关起]
门很顺利地出现[[打开.关起.打开.关起]的动作
这门的动作像是有被剪接过，打开、关起之间非常快速切换。一瞧就知不寻常。
马上确知是意识处在梦境中，现实身体躺在床上。==(从这里确认是梦境，知梦，而成为清明梦)]
(一，接下)  

(梦境41)中，我看到梦中的灯泡没亮，就很单纯很直觉的想说要控制梦中灯泡亮，就用意念操控就好。
於是果然就成功。当初纯脆是觉得梦中一切都是意识跟潜意识的互动，直接用意念就可以控制了!

后来2014年12月后来到这个贴吧，看到有人讨论在清明梦中开灯要:
1:去设想梦中出现一个梦中灯的开关.
2:找到梦中的开关
3:然后用梦中的身体去按下灯的开关
4:开的同时同时看著灯然后想著灯亮，灯就会亮。

其实我觉得先去设想梦中要先出现一个灯的开关这步骤是有点多余...
因为在设想梦中有开关时，就怕初阶清明梦者无法顺利想出有开关这梦物出来。
等於是多绕了一个远路、多了一个步骤去实践一个本来很单纯只要用意念控制的方法...

其实只要造梦者抱著十足的信心和集中力，在梦中直接看著灯泡然后用心集中心力想著(灯亮)
如此梦中灯就会亮了!简单明了  

回复m狂左老师:用声控概念来控制梦境之灯，是个新奇不错的idea唷!

((梦境日记42))半梦半醒时脑海中闪过的一个字-[三个页组成的字]2014/4/15

[2014/4/15
早上我还在赖床睡觉
途中做了一些混乱的梦
因为我睡到中午才起床
所以有段时间入睡，有段时间是清醒
在半睡半醒中，人躺在床上，脑海中浮现几个字。
前几个字忘记是什麼字，
最后一个字是非常清楚的三个页字所组合而成的字，所以特别记下来了!
写法是这样的:
页
页页

一个页在上，两个页在下。
有这个字吗?虽然心里很疑惑，但还是特地记下来这个字。
刚刚晚上七点多查一下电脑，搜寻:[三个页的字]
找到真有这个字----
叫做[ㄅ一ˋ]四声
是三叠字
但是旧注音输入法打不出这个字
只能从维基网页里可以看到这个字
只是不知这字的含义是什麼
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%B8%89%E5%8F%A0%E5%AD%97
发现脑海中突然浮现的字还真有这个字
觉得满巧妙的~](完)  

((梦境43))2014/5/30白天做一个有出体感觉的清明梦

[2014/6/2补写:
因为身体关系，最近忆梦的能力比较弱
这几天因为女儿感冒生病.所以女儿睡卧房.
我和儿子睡在客厅
2014/29(星期五)周四晚上我是睡在客厅.一直赖床到2014/5/30(星期五)的早上

2014/5/30(星期五)早上女儿上学去后..难得的我进入漆黑的卧房床上躺著继续睡觉
好久没躺在床上了!一躺上去就觉得有股很疲惫想好好沉睡的感觉
但事实上并没有什麼睡著
我只是一直躺著翻来覆去地半梦半醒著

到中午12点了!这天女儿学校读半天班.所以女儿中午就回家了!
女儿按了门铃.儿子帮她开了门.
女儿回到家我躺在床上叫她和儿子吃面包当午餐，然后我继续躺在床上赖床

不知过了多久..也许一小时之后的事了!在卧房听到女儿跟儿子在客厅大声嘻闹的声音
最后还出现敲打塑胶椅的声音
[咚咚咚~~~~!!!咚咚咚!!!!!]敲打声不断

当我一个人在不开灯的卧房里睡觉时..
客厅里孩子们制造的声响会导致我不容易入睡或熟睡
但也这样反而制造出一种对我容易产生清明梦的环境](一，接下)  

没有耶~谢谢推荐

(接上)
[终於躺著躺著..左翻右躺~逐渐发现身体内部又开始出现微微的[振动感]---
(ps:何谓[振动感]?
我自己的简单解说:
这是一种我感觉到我的身体只是个容器.
我可以感觉我的[自身意识??]或者[自主意识???]在身体里振动的感觉.
当振动感很大时..
或者该说[频率]的改变到我感觉[自身意识??]或者[自主意识???]跟身体开始不吻合了!
当这种振动感继续时我有可能有机率可以感觉到[自身意识??]或者[自主意识???]脱离身体的过程
简单讲.应该就是可以感受到像是[灵识出窍]的过程
但在没有科学验证下和绝对肯定下我无法说我是[灵识出窍]了!...
要肯定地说是[灵识出窍]那必需是非常有把握地状态下才能这样说
而我在反覆观察自我当时状况~
无法到达肯定的程度
因此只能说很像进入那种状态的清明梦
或者更贴切地说可以感受到在全程清醒意识中一瞬间[自身意识??]或者[自主意识???]脱离身体过渡来到[梦境]中的过程)](二，接下)  

楼主你一定要看那三本书！你会震惊的你的经历的拔插拔插~~~

回复夢行者DREAM:门罗书的观点是灵魂存在，他说的出体是灵魂出体，或许你也可以理解成你的灵识出体。其实只是称谓不同。他里面讲到了具体的方法。过程中的感受，出现的状况和你所描述的十分相似。他里面的观点认为清明梦是一个比灵魂出体更浅一些的意识状态。出体是更深层次。拔插拔插~

其实你探索的时候，如果想要验证是否处于现实最好的方法就是找个人配合。在某个地方让别人放上任何物品，然后你在梦里查看。

你在梦中查看时不能有念想，也不能猜测的念头。这样去观察或许会有效果。
因为，如果你有了念头，你就不自觉的塑造了一个幻象在那个位置，你看到的也就不可能是真实的东西了。
--以上瞎掰掰，没经历的吧友略过。
拔插拔插~~~  

(接上)
[接著我想到在某个网站...
也许是梦瑜珈之类的或梦修之类的网站
有人写说在清明梦中的状态..
他们修练到试著移动梦中的物件...
然后看现实面里这物件是否可移动
据说功力高的人可以做到
[真的假的~有点扯喔!]
有点好奇状态下..於是梦中的我开始往厨房飘去..
[要移动什麼呢?]就在这样想之际
梦中的我胸前多了个白白的物件...
像是包包之类

正当我来到厨房考虑要移动哪个梦中物件时
我突然想到陈XX大大他的某篇文章里面描述他成功灵识出窍之类的.
他写著他庆幸有去看梦中的自己之类
(原谅我一时忘了是在哪一篇文章里)
一想到这...我马上醒觉...
[对齁!!!!我差点忘了必需先去查看梦中的卧房...看可不可以看见我自己!!!!]
在这念头一起后...
梦中的我马上飞奔似地穿透过厨房和卧房的墙壁
像一阵清烟或幽灵地直直地快速飘去卧房
(从进入梦中一开始..我就不觉得我有脚存在...
我感觉梦中的我可能有上半身....但下半身可能是没有的我可以像股能量般地移动)

以上过程..我都知道现实界地我躺在床上
而第一视野的我是来到清明梦中](六，接下)  

(接上)
[於是梦中的我开始飘到梦中床上躺著的我附近观察
就当梦中的我靠近梦中躺著的我时..
也就是靠近现实界中躺著的我时
(梦中在床上躺著的我跟现实界中在床上躺著的我位置是一模一样的)
这时梦中的我的[主观意识]开始跟现实界中躺著的我吻合
我的主要感知又回到的现实中躺著的我的身体上了!

此时的我...现实中的我...知道我正躺在床上...我刚清历一段有出体体验的清醒梦
现在的我所有感知集中在有著肉体的我身上
客厅两个小孩的嘻闹声依旧...他们玩的很大声
我这时是转为平躺但有点往右的姿势.右手弯屈.头往右转
一样是半眯眼状态...所以眼角余光可以稍微看见房间

虽然是半眯眼..但我只微张一只眼...先微张左眼...右眼闭著
这时我看到在漆黑的房间里..依稀可见到房间的电视机..
而靠近我这的矮柜上..有一个长方形的物体..这物体右下物体有光的反射.
.当我换成微张右眼...左眼闭著...看见的景象也是差不多
因为我近视800度...睡觉时没有戴眼镜和隐形眼镜
所以也只能大约见到如此景象而已](八，接下)  

梦境43日记的第九篇，也就是188楼被删，无法复原。我重删掉部份内文，补写了第九篇在第226楼里。

CEV现象PS:梦屏似乎就是这样...
2014-6-317:51
[我就自己过去常在黑暗的房间里静躺后体验过许多奇奇怪怪的经验或梦或清明梦或幻觉
在网路上搜寻相关字词
例如:[闭上眼看见景象]..之类
查来查去...最近查到一个特别词语-----[CEV现象]

[CEV现象]可在维基百科看到相关解释:http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AC%BC

连上这网页后滑鼠往下拉来到[科学的质疑]这里:
{所谓CEV(closed-eyehallucinationorvisualizations)，则是在闭上眼睛或在黑暗中所看到的影像，通常随著时间与放松而越来越具体。

CEV的感受可分为五级：Level1&2：杂讯与闪光；Level3：形状或色采不断变化的图案；Level4：出现具体的事物影像，有时感到自己在一个虚拟世界中移动，甚至可以想看什麼，就看到什麼；Level5：幻觉太过强烈以至於掩盖真实的知觉(Overridingphysicalperception)。

由於人体的神经系统是一种电流网路，与电子产品一样会产生杂讯，以视觉为例，平时接收的正常影像，会压过这些杂讯，一旦闭上眼睛或在黑暗的环境中，视觉讯号消失，这些杂讯就会被意识注意到，有时进一步解释成怪异的东西。

CEV可以透过放松训练来产生，也可以藉由药物，例如致幻药剂LSD。自我放松发生level5的可能性不高，LSD却可以轻易产生逼真的幻觉。CEVlevel3&4被认为可帮助放松与睡眠，level5则有潜在的危险[25]，可能使原有的癫痫发作，或诱发精神疾病。

在器质性幻觉中，hypnagogic幻觉及hypnopompic幻觉是较为特殊的型态，因为它们在正常人中，出现的比率相当高。hypnagogic幻觉是指一个人在快入睡瞬间所产生的幻觉，hypnopompic幻觉则是指一个人在醒过来瞬间所经验的幻觉。

马克勒（MCKellar）及辛森（Simpson）发现在182位学生中，约有115位曾有hypnagogic幻觉的经验，约占63％。其中幻听有78位，视幻觉有64位。此报告，与大多数的研究不同，因为一般来讲，出现视幻觉的比率较高。虽然被试者在产生hypnagogic幻觉时，皆称自己是清醒的，但从脑波检查中，却发现α波明显的减少。

hypnagogic幻觉时，其视幻觉通常是几何图形、抽象的线条、形状、脸孔、人影或自然景像等。幻听则可能是动物的声音、音乐或谈话声，其中尤以听到自己的名字被叫最为常见。当一个人在睡眠被剥夺后，亦可能出现视幻觉、幻听等现象。不过，在充足的睡眠后，上述症状即可自然消失[26]。}](一，接下)

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(接上)
[PS:端午连假其中一天
晚上躺在客厅睡觉..一连睡到白天...
家人都起床了!家人在客厅开灯开电视玩电脑而我继续躺在客厅地上赖床...

还在半梦半醒间...其实还没完全清醒
我试图集中意识在额头间...(双眉间)...
突然感觉额头间有痛感...(以往当我集中意识在额头间是不会有痛感的)
痛感出现接著额头间出现一个很鲜明的画面:
[明亮的灯光下..有一个写著像是林的桌上名牌.后面的名字是什麼来不及看清楚]

画面出现不到2~3秒很快就消失了!
所以我来不及看清这画面
好奇之下我再度集中意念在额头间...又再度出现痛感
接著又再度出现全新不同的明亮画面一~二秒..
画面内容我根本来不及注意是啥就又消失了!
只知是个很明亮的画面
后来我就醒来了!没再去试了!
几次经验....总觉得在额头处附近...
大脑区绝对有个地方是可操控视觉成象在额头区..
导致不需用眼睛的肉眼看也能从额头处感应到视觉画面
大脑很奇妙阿...!!!](完.以上是在2014-6-317:51所写心得)