主题:竹子的【记梦练习】回复@sir贝德维尔:你对WBTB的理解还不够深刻，建议维尔找一下关于睡眠周期的资料看看，再对照自身经验。
给帮顶个，顺便祝你天天知梦，就算做普通梦也做相当精彩的普通梦
顺便给个福利1073143538@qq.com谢谢lz
怎么会不认识木屋哥了！你是我在铁吧里认识的第一个朋友，我记得喔！
很好，昨晚也有两个普通梦了，如果稳定下来的话，明天开始记梦！…………话说很奇怪，发了贴说要努力修梦才开始有普通梦！
引用@映竹锁月(101楼)
很好，昨晚也有两个普通梦了，如果稳定下来的话，明天开始记梦！……
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意愿回来了。
今天中午梦中梦，看到梦屏了！有清醒，抓不到！还有一个情节类似警匪片的普通梦！
今天中午很累，是精神上很累，想要睡午觉（放假以来都很少睡！）后来就成习惯了，一睡觉就练关于清明梦的，一开始想着快点睡觉就好了，把注意力放在呼吸上，后来配合装死和一直看着眼前的黑暗（知道清明梦以来一直睡前都是在看）后来梦中梦了，看到梦屏，知道是梦景，可是抓不到，（这么久了，一次也没抓到，我是怎么了，怎么了……怎么……了……）抓着抓着就在梦中梦了睡着了，………………后来在梦中梦醒来了！（汗，居然没验梦，）后来真的醒了，起来看看手机2点左右，继续睡去………………额，妙睡…………后来就做了个普通梦！！！
普通梦：这个梦，我想说，很乱，几分钟警匪片！…………一开始在市中心一间卖衣服的商场的房间里（现实中没那）我当时是穿着一对拖鞋，脚底是有一个个洞的，貌似是按摩鞋，走出那房间，到了外面，走u字到另一边，路上，那条路很脏！因为我的鞋是有洞的！（当时的感觉很真实，和现实一样！）……画面一转，是两个女孩，穿着，脸看不清！那两个女孩走到一妇女里，照相？（貌似她们就是罪犯！）那妇女拿着那出来的照片说要遮住半边脸什么的，忘记她说什么了的！…………画面在一转，到了一个摊子前，是个**，在那里坐着！来了个便，衣！他们认识，刚好有个贼擦肩，就是那个要抓的，可是都不知道对方！贼突然摔倒，起来是是个饭合和保鲜袋做成的面具（这里笑…………哈哈！！）后来就醒了，看看手表，3点！！！
普通梦：这个梦，我想说，很乱，几分钟警匪片！…………一开始在市中心一间卖衣服的商场的房间里（现实中没那）我当时是穿着一对拖鞋，脚底是有一个个洞的，貌似是按摩鞋，走出那房间，到了外面，走u字到另一边，路上，那条路很脏！因为我的鞋是有洞的！（当时的感觉很真实，和现实一样！）……画面一转，是两个女孩，穿着，脸看不清！那两个女孩走到一妇女里，照相？（貌似她们就是罪犯！）那妇女拿着那出来的照片说要遮住半边脸什么的，忘记她说什么了的！…………画面在一转，到了一个摊子前，是个**，在那里坐着！来了个便，衣！他们认识，刚好有个贼擦肩，就是那个要抓的，可是都不知道对方！贼突然摔倒，起来是是个饭合和保鲜袋做成的面具（这里笑…………哈哈！！）后来就醒了，看看手表，3点！！！
回复@风茼:茼筒应该可以解决这个问题的。还有竹子，你好歹也学习下秋秋梦回等人，记录下详细的练习过程嘛。。。
回复@353877848:我？不会吧，太玄成功次数一只手能数过来了好不，虽然目前不怎么会练失眠了，但还在摸索中。。。
回复@风茼:秋秋还没厉害时，已经是能说回道了。。。我考过她好多次，基本的技巧都能说个大概
梦到回到学校读书，发新校服，新同学都是初中的同学其中一个是八卦和虾米，虾米对校服有意见，是四中的新校服！！
啊啊啊啊啊啊啊啊，打了一大断没有了，手机出问题了，啊啊啊啊
昨晚11点半睡，5点左右的闹钟（之前都是4点一个和6点一个，结果只有6点那个会醒！）
@353877848数字哥你看看是这样记录吗，哪里要注意一下！！……………………………………这次五点钟闹醒，起身去厕所，然后就上床练习太玄功（这样做我是有原因的，我是在尝试我的最佳的清醒时间，之前的练习都是起来后玩半个小时左右的时间，而且会觉得有点兴奋，结果练习太玄后不是失眠就是大半个钟才睡着！）这次很好，练着练着很快就睡了，期间做了个普通梦，我想是我的清醒的时间不够，不过我以后会慢慢的试验出最适合我的清醒时间的！！！！然后6点左右自然醒来一次，直接在床上练习，没有起来，这次更快了，结果有一个普通梦！
（昨晚五点的普通梦）………………在学校看到一双运动鞋（这里的学校貌似就是商场，设定！！！），颜色是红黑，觉得不错，我就和老爸说！他说你自己喜欢就去买吧！！！结果我就去买了回来，回家的路上看到啊满（同学），他穿着的鞋和我买的一样，回到家我就穿给老爸看，结果那鞋穿上去后感觉比平常的鞋宽三倍老爸看了后就说我怎么买这鞋，不合适（orz，小潜欺负人，哪里有这样的鞋）这里也没有知梦，可以说明我是不够清醒了！！结果老爸要我回去学校退货，明天休息，现在马上去，应该还能换（应该是商场吧，我也搞不清了）路上他说了我，然后我就说，是你叫我喜欢的就买，买回来又说要退……………………………………后来就醒了
引用@映竹锁月(116楼)
大概清醒几分钟。大约练习几组。练习过程中出现异象吗。练习时是什么状态，异常清醒，还是杂念纷飞，还是已经无法控制思绪了。很多东西啊，我只是随便列举下而已。最重要起作用的东西你都没记，这还叫详细吗
PS:想躺在床上不起来，最好做到不动，迅速专注的立刻开始练习。
@353877848大概一分钟？，我怕又失眠，想起起床应该可以了！额，切换几组不清楚，切换没安顺序，大概一个切换几秒吧！切换的过程中有想其他的是，一发觉后我又拉回来继续切换，杂念纷飞的感觉我现在还没体验到
引用@映竹锁月(120楼)
该不会两组就睡了吧？那这样一点效果都没有。练习时不能太清醒，但也不能太模糊，太模糊效果就没有了。练完醒来都得验梦，这是常识，锁月你做了没有？
你现在放假吧？有空的话得通阅藏经阁，看一下我的记梦贴神马的。
@353877848恩，应该没那么快，我会加油的，是应该泡泡贴吧了，之前都在玩游戏哈哈哈
@353877848起来看了10分钟手机，然后练习，太玄切换了4，5组，翻身，又几组，然后翻身又几组，没有像之前太玄切着切着就睡的，但有两次感觉身体有异样的感觉，形容不出来那感觉，然后失眠了，2点多在在床上煎鱼煎到三点多！彻底失眠了！！！！看来要缩短清醒时间！
当然有了~我以前早期练习传统法时，常常会失眠的，我也在帖子里一一列说了
终于出现了，话说数字哥是不是去找妹子…………………………有点害怕，我还是睡够6小时才练习吧
如果你习惯了做清明梦，你再放弃做清明梦有多难？……
昨晚确定了两件事①闹钟闹醒后必须起床（昨晚没起来就在床上练，貌似一组都没做完，就睡了）…………②我的清醒时间必须在1～9分钟之间（应该还会慢慢的试出最佳的时间！！）