主题:梦蝶技术贴__开局法之聚焦稳梦我最近一直被一个问题所困扰，就是出体后质量不高，大部分时候黑乎乎的，梦境不稳，画面一般。然后连滚带爬，咬手、喊祝酒词、换境之类的搞了一通，效果也不见得多好。莫非我进入了传说中的瓶项？虽说现在我清醒入梦经常信手拈来，但质量不高又有什么意义呢？
昨晚又清醒入梦了，第一次质量依旧一般。
第二次时我无意间获得一稳梦利器，非同一般！
出体后我跳下楼，照样黑乎乎的，但多少也能看见点眼前的东西。我忽然想到：不是说清明梦中视线可以超越现实嘛，可以看到平时肉眼看不到的东西，我前面正好有一颗老树，于是试试，盯着一块树皮使劲看。
然后奇迹发生了，眼神聚焦的瞬间，世界瞬时变了样：天朗气清，鲜花怒放，抬起头，我已处在一片花海之中。
我在这仙境中玩了一会，梦境质量渐渐有些下降，我再次聚集眼神于一处，奇迹再次出现。
就这样，我成功稳梦数次。
中间我也试过看手，但效果明显差多了，可能是手的面积有些大吧，手指张开，也不利于聚焦。
不知大家怎么看呢？
我最近也是，几天前看了你的法子后，准备试一试，可是连着两三天都记不起来，痛苦啊╮(╯▽╰)╭
我貌似之前听铁哥说过类似的，这是原话：
要是按照传统星体投射的说法，你这个就是最典型的出体到以太层了（Etheric plane），所有的状态都是一致的。按照科学的说法，就是睡眠麻痹之后的出体体验，但是由于不处在稳定的快速动眼期，导致梦境不稳定，质量不高。按照黑铁的某种理论的某种说法，就是意识焦点还不稳定，模糊着。
William Buhlman（The Secret of the Soul以及很多本颇有影响力的著作的作者）建议在这种情况下，要坚定的提出要求："Awareness now！"（提升觉知，马上！）。然后尽快离开身体："Door now！"（开门！）那么基于意识焦点的模型，这个时候你需要的是聚焦。怎么聚焦？关注什么就往什么上面去聚。如果你看到模糊的物体，那就对它保持持续的关注。你会被拉近，甚至整个融入进去。等你融入进去之后，就是另一片天地了。
至于梦中四问，在这里起到的作用不大，甚至会有负面效果。只有在梦境很稳定的情况下提出四问，才会收到好的效果的。如果感到掉线，不要慌张，马上提示自己身体要保证纹丝不动，不要睁眼。这样即使醒来了，用不了一会儿就又会进入麻痹状态，出体信号会随之而来，自然就续上了。
我最近一直是清醒入梦，梦境不稳一直困扰着我，这次总算解决了。
回复梦见Danny:坚定地提要求神马的，我每次都喊，小潜不听腻了，不吃这一套。
回复梦见Danny:多看黑铁语录，很多问题也就解决了。。。
这都能信手拈来。。。我自己都忘了写过这个东西了！厉害。。。
很有意思！下次俺也试试看！盯着梦里的某个场景把它看清晰了！
回复梦见Danny:某个点。。。会不会对眼。。。哈哈哈~~~
回复梦见Danny:哈哈，梦见姐的对眼神功，俺下次一定要试试看！
楼主这个是最基本的稳定方法啊，我平常看手，一聚焦就清晰了
吼吼，看清楚了就能补血！那有没有使用次数的限制？每次效果会递减吗？
可能是对新人而言吧，显意识的提升很容易便掉线，老鸟就。。。。
老盯着不行吧，梦境稳下来后就不要盯了嘛，难不成我出体就是为了练斗鸡眼
盯着看，和把焦点挪过去（关注）是两码事呀。梦蝶的这个贴子很好。
回复宇宙之铁:铁哥，关于梦蝶今天提出的这个帖子真的很好，不过如果是以下情况，比如当你诱导小潜帮你弄出一美女给跳舞时，铁哥你能尽情欣赏这段表演么？
回复宇宙之铁:得到铁哥夸奖好高兴，我也咩哈哈一个。
回复第一次注册韩度:。。。。。。胡言乱语，无视掉就好
刚又再爬大树楼，顺道发现铁哥语录，贴过来，作为本帖的参考吧：
铁哥是这样说的：-梦体的姿势必须尽量保持与肉体不一致。差别越大越好。肉体是躺着的，你就该站着。肉体脸向西，梦体就要面朝东。。。
-尽快增强触觉和视觉。仔细触摸你能接触到的东西，认真观察它的细节。但是不要在一样东西上停留太久。
-多走动，不要停滞。
-不要自言自语，不要做长时间的思考。
-不要往远处看。
简单点的做法，就是把玩一下身边的东西，每个三秒即可（包括地板）观察一下身边的物品，每个三秒即可，必要时，你可以把你身边的东西吃掉，被子，床柱等等
额，我通常是摸底，措手的，然后是隧道，盯着一处看倒是不多。
在盯着一个物体的时候你的注意焦点就调整进梦里了,刚开始意识到是清明梦的时候意识焦点其实是在外界的,所以通过你的或者各种类似方法就是为了调整意识焦点,增强代入感.嗯...潜水冒泡,技术贴必须顶!
回复梦见Danny:效果非常好，快掉线时摸地板没有任何效果，然后聚焦，瞬间稳定。
回复梦见Danny:他的意思是这方法太厉害了，对吧？楼主纯技术帖，含金量是相当高啊。