我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。

对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！  

最近睡眠时间偏短，没怎么练习，先记一下梦，今天的梦：
梦到自己在路上跑，看到邻居骑着自行车，我接着跑，跑到一座山上。过了几个坡，突然想起这边不是我要去的地方，我跑过头了，于是回头。回来的路上看到一幢新楼建起来了，楼的主人好像很有钱。

找到我要到的门口，进去，原来是学校。这时快要上课了，就要迟到了，我赶紧冲上楼梯，途中遇到了英语老师，汗，这节就是英语课，装作不认识的跑过去，却被她叫住了，我回头，原来是我把墙壁上的东西撞下来了，她让我捡起来，好吧我捡完了马上冲回教室。不久，老师进来了，点了几个人的名字，都是刚才压哨冲进教室的，我也在其中，让我们到外面罚站。

这时场景又换到一次发成绩的时候，坐在前面的同学貌似考得不错，我找遍试卷都找不到自己的，忽然想起原来那次考试我没考。。。  

欢迎小意~楼上的魔幻亲，这里是万年菜鸟一只哦，打算从记梦开始重拾，没什么方法提供，惭愧啊~，有空好好爬一下葵花宝典，那真是新手必看，老鸟常读常新的经典哦~~

话不多说，以下：夜，经过巷子的时候遇到D君那帮流氓，被他拦下抢劫了，发现一个熟人L君也在那群人之中，我大喊L君帮我，但他不敢违抗D君，钱都被抢走了，还被D君带去了。我打电话让老妈去找D君的家长求救，我则留下斡旋，好像还跟D君小打了一下，后来逮着机会逃跑了。

第二天又被L君抓到带走了，我求他放过我，他把水泼到我脸上，大笑：“放过你？我是在帮你好不好，你知不知道多少人在找你，你现在出去死定的。”我领悟到因为被D君抢劫，我引起了其他流氓的注意。我说：“都是你害的，搞到我不能回家。”他说他送我回去，我觉得他有义气。我们来到一幢楼下要找校医室先上厕所，有女的在不好意思小便，遂醒。。。  

关门打鼠，瓮中捉鳖也；翻墙倒角，安能逃过我的魔爪，至今已有三鼠倒在我扫把之下。非想杀生也，实在是之前试过爬到我床上把我给吓着了，罪过罪过，今天吃素去也~  

回文科：9仰兔
回数字兄：嗯
回诺言：。。。这粤语说的
回小意：两只老鼠，两只老鼠，跑得慢，跑得慢，一只被我打死，一只被我吓死，都死掉，都死掉
回心炎：。。。好冷
回枕头：啥，我没麦，根本没说话啊==，那女的是秋秋哦~~木屋兄会哭的。。。  

睡后三个小时醒来，想起铁哥说至少要有四小时的睡眠再练太玄，于是准备再睡一觉起来再练，因为开贴以来还没出体过，于是在睡的时候保持了一丝意识在听耳边蜂鸣上，一段时间后，梦鸣来袭，于是摸床沿翻身起来，摸地爬行慢慢起身，来到门口准备出去，忽然想起验梦，于是咬指，一咬，断线了。。。立即太玄切换续梦，几组无果，遂捏了一下鼻，不是假醒。。。

因为有段时间没出体了，有点小激动，于是之后一直睡不着，辗转反侧。不知过了多久，思绪杂陈，这时蜂鸣声开始时不时变大一下，而且身体传来电麻感觉，我知道状态快来了。果然，半响，压床了，把震动放大到全身，摸床沿翻身，卡了一下没成，再滚一圈，成功掉在地上，摸地前行，耳边响起有人说话的声音，没理会。到了客厅，开灯，翻桌子，看有什么东西可以吃的，只有手机和两节电池，都拿上。来到门口，准备吃电池，先捏一下鼻，可以呼吸，转念一想，还是不要吃电池的好，虽然是梦，还是有点害怕。于是再搜一下，搜出一包火腿，携了出门去，边吃边走到楼梯转角，准备跳楼，再捏一下鼻，OK，跳，到了地面，找井盖钻，前方不远有个，于是走去，这时抬头看了一下夜空，一个比现实大好几倍的月亮挂在那里，被云遮住了大部分，只露出个轮廓，想起祝酒词，于是喊，“让云散开！”没动静，又喊一次，“让云散开！”瞬间掉线。。。再用切换欲续，还是无果，捏鼻，不是假醒。。。  

就是我在入睡的过程中，有时候能体察到的一个状态。忽然间意识一沉，身体变得暖暖的，很舒服，感觉就像体会到身体在睡眠中自我修复的过程，有点木屋兄说的临睡点，但却连绵不断，在这个状态里梦手就可以动了~~  

接上，清明完后总是会精神兴奋，所以又睡不着，过了好久，蜂鸣又像以前那样开始时不时放大一下，身体有微微电麻，一会压床顺势而来，这次我是侧着身压的，这个姿势下的压床总是不太熟练，于是搞了好久出不去，状态也随之消散了，嘛，也没太在意，之后就睡着了~

早上最后一次醒来之前，没睁眼回忆梦境，那时感觉身体有点轻，于是试了试切换法，随着切换，身体竟然飘了起来，而且越切换感觉越强烈，最后意念一动，轻松跳下床，啥！难道这就是木屋兄说的临醒点？！欧也~仰天大笑出门去，捏完鼻后要跳楼，一跳，在空中掉线，囧，回到床上身体已经没有原来那种感觉，果然再切换无果，捏鼻也不是假醒。。。  

真的么~嗷~  

雅蠛蝶~  

说的是，咱还差得远呢~~  

没啥特别的感觉~  

回小意：。。。真没觉着有什么突破
趁有空记下：因为要看欧冠，所以早早睡了，大概一个睡眠周期后醒，倒头再睡，过了不久，我记得是在窗外传来飞机飞过的轰隆声后，压床而出体，因为老在出体后撑不久就掉线，这次决定把时间耗在深化上了，于是开灯，开完卧室的，出到大厅开，开完灯就开始摸家具，摸完椅子摸桌子，但还是在我摸桌子的时候掉线了。。。shit  

额，毫无技术的被动压床没什么牛的  

能踢成那样不错了，要是再在诺坎普踢成一比一的话，嘎嘎~  

5点多醒，WBTB后太玄，树树说的，“在切换的过程，就是焦点不断调整，聚焦，移动，最后接近梦里的过程。你可以试着在切换时体会一下”，切换时有去体会，但好像没啥感觉。。。折腾了蛮久后睡着了，醒来的时候看了一下时间，7点半了，于是想再赖一下床就起了吧，等我再醒来的时候看一下时间，才7点。。。又忘了验梦，撞死算了我。。。  

这两天练太玄的效果，出现了用户说的假性失眠的情况。虽然成功了，可总觉得这样的清明有点磨人。。。具体情况是这样的，之前的几天，练完太玄一般要不就是睡去然后神马也没发生，要不就是假醒了忘了验梦（这个让我非常蛋疼。）。这两天我都是第三周期后醒，然后上一下厕所，回床整几组太玄，翻身欲睡，可又总睡不着，过了挺长的一段时间，我感觉耳边蜂鸣发生微妙变化，于是我试着生成梦手，没成，然后我又太玄切换了几下，发现现实环境中的声音渐渐小了下来，然后梦手可以成形了，验梦起身，之后假醒回床有十几次，内容就不记了。晕，太玄后的“失眠”，对我来说竟然比不失眠更容易清醒入梦，真是哭笑不得。。。当然我还是果断向往太玄睡着后假醒和知梦的，多轻松啊，不过事情的发展总是偏离我的希望，杯具ORZ  

什么练习次数？

@梦中木屋是的，之前不是一直不得要领，没成功过嘛，然后我临睡点入梦之类的其他的入梦方法比较熟练，又老卡不到时间醒，所以就没怎么练太玄，然后我记得是欧洲杯完了之后吧，有一天我偶然练太玄第一次成功了，然后才慢慢摸索该怎么练对，说起来频繁练太玄也就最近这一个月的事，成功次数十个手指就能数得过来了。。。  

记梦：鞋坏了一种奇怪的考试得爬墙帮人忙先自己来不及老师说时间已过湖夺饭堂排队没人打饭等睡着醒不过来强迫自己醒来醒来发现回到现实床上悔

@353877848有点小好奇，你清醒入梦后一般深化多长时间呢？大概几分钟额？  

。。。叫上瘾了啊你！

回复梦回澜魂:擦，秒删啊！刚刷新还有那帖子，点进去就没了，你也太手快了吧

入睡前全过程从观想到入梦的貌似木有，用来续梦的好像有，到了状态直接用来入梦的好像有

回复梦回澜魂:。。。不是达到，而是捕捉到，数数不是跟你说么，当练习多了，对身心异常状态的敏感度捕捉能力就会上升

哎呀爪机！